Nếu bạn là người mắc bệnh thận. Hãy thực hiện một số thay đổi lối sống, chẳng hạn như ăn thực phẩm lành mạnh, làm việc với chuyên gia dinh dưỡng thận và tuân theo chế độ ăn kiêng bổ sung các thực phẩm có lợi cho thận là điều quan trọng đối với những người bị bệnh thận vì họ bị viêm nhiều hơn và có nguy cơ mắc bệnh tim mạch cao hơn. Dưới đây Medplus sẽ giới thiệu đến bạn những loại đồ uống tốt cho người bị bệnh thận
Đồ uống tốt cho người bị bệnh thận
Nước ép táo
Táo đã được biết đến với tác dụng giảm cholesterol, ngăn ngừa táo bón, bảo vệ chống lại bệnh tim và giảm nguy cơ ung thư. Chứa nhiều chất xơ và các hợp chất chống viêm, một quả táo mỗi ngày thực sự có thể khiến bác sĩ tránh xa. Tin vui cho những người bị bệnh thận, táo là thực phẩm tốt cho sự hồi phục và dinh dưỡng cho thận của họ
Hãy tự làm cho mình một ly nước ép táo đầy dinh dưỡng mỗi ngày để cải thiện sức khỏe thận của bạn. Ngoài ra, với táo đa năng, bạn có thể ăn sống, làm táo nướng, hầm táo, chế biến thành nước sốt táo và các món ăn hấp dẫn khác
Sinh tố dâu tây
Dâu tây rất giàu hai loại phenol: anthocyanins và ellagitannin. Anthocyananin là chất làm cho dâu tây có màu đỏ và là chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ cấu trúc tế bào cơ thể và ngăn ngừa tổn thương do oxy hóa. Dâu tây là một nguồn tuyệt vời của vitamin C và mangan và một nguồn chất xơ rất tốt. Chúng được biết đến là chất bảo vệ tim, cũng như các thành phần chống ung thư và chống viêm.
Ăn dâu tây với ngũ cốc, sinh tố và salad, hoặc cắt lát và phục vụ chúng tươi hoặc phủ lên trên với lớp phủ đánh bông. Nếu bạn muốn một món tráng miệng phức tạp hơn, bạn có thể làm bánh pudding dâu tây hoặc sorbet, hoặc xay nhuyễn và làm ngọt chúng để dùng như một món tráng miệng. Sinh tố dâu tây sẽ là đồ uống yêu thích của những người bị thận. Hãy bảo vệ sức khỏe của thận và thử nó ngay
Nước ép anh đào
Anh đào đã được chứng minh là có tác dụng giảm viêm khi ăn hàng ngày. Chúng cũng chứa nhiều chất chống oxy hóa và chất phytochemical giúp bảo vệ tim mạch. Và từ đó, cải thiện sức khỏe của thận rất tốt
Ăn quả anh đào tươi như một món ăn nhẹ hoặc làm nước ép anh đào. Nước sốt anh đào để dùng với thịt cừu hoặc thịt lợn là một cách khác để tiêu thụ món ăn ngon này.
Nước ép nho đỏ
Nho đỏ chứa một số flavonoid giúp chúng có màu đỏ. Flavonoid giúp bảo vệ chống lại bệnh tim bằng cách ngăn chặn quá trình oxy hóa và giảm sự hình thành các cục máu đông. Resveratrol, một flavonoid được tìm thấy trong nho, cũng có thể kích thích sản xuất oxit nitric giúp thư giãn các tế bào cơ trong mạch máu để tăng lưu lượng máu. Những flavonoid này cũng cung cấp khả năng bảo vệ chống lại ung thư và ngăn ngừa viêm nhiễm.
Mua nho có vỏ màu đỏ hoặc tím vì hàm lượng anthocyanin cao hơn. Đông lạnh chúng để ăn như một bữa ăn nhẹ hoặc ép lấy nước để làm dịu cơn khát cho những người bị hạn chế chất lỏng trong chế độ ăn lọc máu. Thêm nho vào món salad trái cây hoặc salad gà . Hãy thử một công thức chế độ ăn kiêng bổ thận độc đáo cho Thổ Nhĩ Kỳ Kabobs có đặc điểm là nho. Bạn cũng có thể uống chúng như nước ép nho.
Một số lưu ý cho người bệnh thận
- Luyện tập thể dục, thể thao để giảm cân nếu bạn đang thừa cân để giám gánh nặng cho thận
- Lập tức cai ngay bia, rượu nếu bạn bị bệnh thận vì nó sẽ gây tổn thương nặng
- Tăng cường giải độc cơ thể bằng các loại nước ép rau củ để thanh lọc cơ thể, giảm gánh nặng cho thận của bạn
- Kiểm soát lượng đạm, photpho ăn vào cơ thể
- Thăm khám và sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ
Trên đây là tổng hợp những loại đồ uống cực kì bổ dưỡng cho người bị bệnh thận. Hãy bảo vệ sức khỏe và giảm tải gánh nặng cho quả thận của bạn. Để biết thêm nhiều thông tin dinh dưỡng thú vị, theo dõi Medplus ngay nhé!
XEM THÊM
- Top 7 loại thực phẩm bổ dưỡng cho người bị bệnh thận
- Top 5 thực phẩm tốt cho người bị rụng tóc thường xuyên
- Điểm danh 6 loại thực phẩm mà người bị hen suyễn nên tránh
- Top 5 loại thức uống dinh dưỡng cho người bị đau mắt
Nguồn tổng hợp