Niaciamide được biết đến là “thành phần vàng” với vô số lợi ích tuyệt vời trong việc chăm sóc da. Bạn đã biết được hết các tác dụng đó chưa? Nếu chưa, thì cùng Medplus xem ngay bài viết này nhé.
Tổng quan về Niacinamide
Niacinamide, còn được gọi là Nicotinamide, là một dạng Vitamin B3, một chất dinh dưỡng thiết yếu. Sự thiếu hụt B3 có thể dẫn đến rối loạn da, thận và não.
Và còn nhiều điều nữa về chất dinh dưỡng này, đặc biệt là khi nói đến sức khỏe làn da nói chung. Mặc dù cần nhiều nghiên cứu hơn nhưng Niacinamide dạng thoa có thể giúp điều trị một số tình trạng da, bao gồm cả mụn trứng cá và bệnh chàm.
10 tác dụng của Niaciamide
Nhìn chung, Niacinamide có thể giúp xây dựng protein trong da và khóa độ ẩm để ngăn ngừa tác hại của môi trường. Bên cạnh đó nó còn có các tác dụng khác như:
- Tăng miễn dịch: Niacinamide giúp xây dựng Keratin, một loại protein giữ cho làn da của bạn săn chắc và khỏe mạnh.
- Hàng rào lipid: Niacinamide có thể giúp làn da của bạn hình thành ceramide – thành phần có trong lớp hàng rào bảo vệ da, do đó, có thể giúp giữ ẩm. Điều này đem lại lợi ích tốt cho mọi loại da, đặc biệt nếu bạn bị chàm.
- Giảm thiểu mẩn đỏ: Niacinamide làm giảm viêm, có thể giúp giảm mẩn đỏ do chàm, mụn trứng cá và các tình trạng viêm da khác.
- Cải thiện lỗ chân lông: Giữ cho làn da mịn màng và ẩm mượt nhờ vậy kích thước lỗ chân lông trông như được thu nhỏ.
- Điều tiết dầu: Niacinimide cũng có thể giúp điều chỉnh lượng dầu mà các tuyến bã nhờn sản xuất và ngăn các tuyến của bạn hoạt động quá mức.
- Bảo vệ chống lại tác hại của ánh nắng mặt trời: Niacinamide có thể đồng thời xây dựng lại các tế bào da khỏe mạnh đồng thời bảo vệ chúng khỏi tác hại của tia cực tím.
- Điều trị chứng tăng sắc tố da: Một số nghiên cứu đã tìm thấy nồng độ 5% Niacinamide có thể hữu ích trong việc làm sáng các đốm đen. Hiệu quả có thể nhìn thấy sau 4 tuần. Tác dụng này có thể là do tăng sản xuất collagen.
- Giảm thiểu nếp nhăn: Nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng nồng độ tương tự rất hữu ích trong việc giảm một số dấu hiệu tổn thương do ánh nắng mặt trời gây ra khi lão hóa. Điều này bao gồm nếp nhăn.
- Bảo vệ và chống oxy hóa da: Niacinamide giúp xây dựng các tế bào trên da đồng thời bảo vệ chúng khỏi những áp lực từ môi trường, chẳng hạn như ánh sáng mặt trời, ô nhiễm và độc tố.
- Điều trị mụn: Niacinamide có thể hữu ích đối với ca mụn nặng, đặc biệt là các dạng viêm như mụn sần và mụn mủ. Theo thời gian, bạn có thể thấy da ít tổn thương hơn và kết cấu da được cải thiện hơn.
Niaciamide thường thấy trong các sản phẩm nào?
Nhiều sản phẩm Niacinamide tại chỗ có dạng serum. Hãy coi serum như một cách điều trị bổ sung nhằm giải quyết các mối quan tâm về da của từng cá nhân bên cạnh các bước làm sạch, làm săn chắc và dưỡng ẩm thông thường.
Serum Niacinamide của bạn nên được sử dụng sau bước toner và trước bước dưỡng ẩm. Một số loại sữa rửa mặt và kem cũng chứa Niacinamide. Thành phần này cũng được tìm thấy trong một số mặt nạ rửa.
Nồng độ Niaciamide cho từng loại da
Nồng độ Niacinamide có thể khác nhau giữa các sản phẩm, mặc dù hầu hết các công thức là 5% hoặc ít hơn.
Một số báo cáo cho thấy công thức 5% có hiệu quả trong việc điều trị chứng tăng sắc tố và tổn thương liên quan đến cháy nắng.
Nếu bạn có làn da nhạy cảm, bạn nên bắt đầu với nồng độ thấp hơn. Các công thức có 2% Niacinamide có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh chàm và các tình trạng tương tự.
Niacinamide có thể được liệt kê là “niacin” và “nicotinamide” trên nhãn sản phẩm.
Có nên kết hợp Niacinamide với các thành phần khác
Niacinamide có thể được sử dụng cùng với các hoạt chất khác để có kết quả tối ưu.
Ví dụ, một số báo cáo cho thấy rằng Niacinamide có thể hoạt động tốt cùng với Đồng, Axit Folic và Kẽm trong điều trị mụn.
Serum chứa Niacinamide có thể dùng chung với Axit Hyaluronic. Axit Hyaluronic được cho là làm tăng khả năng hấp thụ sản phẩm.
Tác dụng phụ của Niaciamide
Niacinamide tại chỗ thường được coi là an toàn để sử dụng.
Những người bị dị ứng từ trước có thể dễ bị kích ứng hơn. Điều này là do Niacinamide có thể khiến cơ thể bạn giải phóng Histamine. Nếu sợ kích ứng, bạn có thể test trước trên vùng da nhỏ trước khi dùng..
Nếu bạn vừa dùng và bị mẩn đỏ, ngứa hoặc sưng tấy, hãy rửa sạch vùng da đó và ngừng sử dụng.
Tổng kết
Niacinamide có thể có tác động tích cực đến sức khỏe làn da của bạn nếu sử dụng đều đặn mỗi ngày. Thành phần này có thể giúp giảm viêm và tăng sắc tố, làm mịn kết cấu, đồng thời làm sáng da.
Có thể mất vài tuần để thấy sự cải thiện rõ rệt, vì vậy điều quan trọng là phải kiên nhẫn.
Chỉ bổ sung Niacinamide dạng uống trừ khi bác sĩ hoặc nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe khác kê đơn khi chẩn đoán bạn cần điều trị tình trạng thiếu B3.
Nguồn: Tham khảo