Có khía cạnh nào trên cơ thể bạn mà thai kỳ không thay đổi? Quá trình lớn lên của một con người có thể ảnh hưởng đến mọi thứ, từ kích thước bàn chân đến sở thích của bạn đối với món khoai tây chiên nướng.
Cân nhắc tẩy tế bào chết là một biện pháp phòng ngừa. Loại bỏ các tế bào da chết trên bề mặt có thể giúp giữ cho làn da mịn màng hơn, tươi tắn hơn và thậm chí là thông thoáng hơn bằng cách loại bỏ tắc nghẽn lỗ chân lông. Và có nhiều cách dễ dàng để làm điều đó. Cơ quan lớn nhất của cơ thể bạn thực sự tự tái tạo bề mặt, giải phóng theo chu kỳ các tế bào bị bong tróc phía trên và sản sinh ra các tế bào da mới nổi lên bề mặt khoảng mỗi tháng hoặc lâu hơn. Tại sao lại giúp nó? Bởi vì quá trình này có thể chậm lại theo tuổi tác. Tuy nhiên, có một số loại axit, enzym và dụng cụ tẩy da chết an toàn cho thai kỳ có thể giúp làn da của bạn trở nên rạng rỡ hơn.
Nói chung, có hai cách để tẩy tế bào chết và làm mịn da: Đó là tẩy da chết vật lý, bạn có thể thực hiện bằng một công cụ, chẳng hạn như bàn chải lông khô. Hoặc bạn có thể sử dụng sản phẩm được làm từ các hạt hoặc hạt tẩy tế bào chết tự nhiên có tác dụng “tẩy” sạch các tế bào bong tróc. Mặt khác, tẩy da chết hóa học dựa vào các thành phần bôi ngoài da để làm tan các tế bào chết.
Hành động tẩy da chết vật lý có thể mang lại nhiều lựa chọn nhất cho bạn khi mang thai, vì bạn có thể thực hiện bằng dụng cụ hoặc sản phẩm bôi ngoài da. Kavita Mariwalla MD, bác sĩ da liễu tại West Islip, New York’s Mariwalla Dermatology cho biết: “Ý tưởng là sử dụng một thứ gì đó cơ học để loại bỏ các lớp tế bào chết trên cùng của da.
Tẩy da chết hóa học không yêu cầu các vật thể vật lý hoặc các mảnh để làm mịn bề mặt. Tiến sĩ Mariwalla cho biết quá trình này thường liên quan đến các axit và hóa chất có tác dụng hòa tan các kết nối giữa các tế bào da ở lớp ngoài để chúng giải phóng dễ dàng hơn. “Bạn có thể sử dụng bất cứ thứ gì có tính axit cao hơn da, cho dù đó là enzyme trái cây, dung dịch axit hoặc kem.”
Các axit thường được sử dụng trong các sản phẩm tẩy tế bào chết không kê đơn là axit alpha hydroxy (AHA), như axit glycolic và lactic, và axit beta hydroxy (BHA), như axit salicylic. Một số enzym trái cây nhất định, như dứa và bí ngô, cũng là những thành phần thường được sử dụng trong các sản phẩm làm mịn da.
Nhưng trước khi đi mua các liệu pháp tẩy tế bào chết mới cho da mặt và cơ thể, hãy kiểm tra xem những thành phần nào được các bác sĩ da liễu khuyên dùng nhiều nhất và những phương pháp nào có thể tốt nhất để làm mịn bụng bầu đó.
1. Những điều cần biết trước khi tẩy tế bào chết khi mang thai
Mang thai có thể làm phức tạp quá trình tẩy da chết đơn giản hơn, vì các bậc cha mẹ đang mong đợi thường được khuyến cáo tránh một số axit và các thành phần tẩy tế bào chết. Ellen Marmur, MD, bác sĩ da liễu tại New York và là người sáng lập MMSkincare cho biết: “Nhiều thành phần có thể gây nguy hiểm tiềm tàng cho thai nhi và bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ một lần nữa” Tiến sĩ Marmur nói.
Điều đáng mừng là rất nhiều phương pháp tẩy da chết vật lý được đánh giá là an toàn cho các bậc cha mẹ đang mong đợi. Và cũng có những loại axit làm bong tróc da mà các bác sĩ da liễu cho biết là an toàn khi sử dụng.
Tuy nhiên, cũng cần quan tâm đến tần suất tẩy da chết. Tiến sĩ Mariwalla nói:“Tôi không khuyên bạn nên tẩy da chết quá nhiều trong khi mang thai.“Da thay đổi rất nhiều và việc tẩy tế bào chết có thể dẫn đến da nhạy cảm hơn, khô và mẩn đỏ”. Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tẩy da chết.
“Tôi sẽ không tẩy da chết nhiều hơn hai tuần một lần” Tiến sĩ Mariwalla lưu ý, người thích các sản phẩm nhẹ nhàng hơn là các công cụ mài mòn. “Hãy đối xử với làn da của bạn theo cách nhẹ nhàng nhất mà bạn có thể, bởi vì làn da của bạn phản ứng với những thứ khác nhau khi mang thai và phục hồi chậm hơn nhiều nếu bạn làm quá sức”.
Đó cũng là một ý tưởng tuyệt vời, nếu bạn đang sử dụng sản phẩm bôi ngoài da, trước tiên hãy thử nghiệm nó trên một vùng da nhỏ. Chà xát một chút vào cẳng tay của bạn giữ nguyên trong thời gian khuyến nghị, loại bỏ, sau đó xem liệu bạn có phản ứng bất lợi hay không trước khi tiếp tục.
2. Bạn nên tránh những chất tẩy tế bào chết nào khi mang thai?
Mặc dù các dụng cụ tẩy tế bào chết và nhiều sản phẩm có chất làm bóng cơ học tự nhiên (chẳng hạn như vỏ quả hạch nghiền nát) có thể vẫn tốt để sử dụng khi mang thai, nhưng có một số thành phần mà nhiều bác sĩ da liễu khuyên bạn nên bỏ qua. Nhưng một lần nữa, các ý kiến có thể khác nhau, vì vậy hãy luôn tham khảo ý kiến của các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của riêng bạn.
Retinol
Một trong những thành phần phổ biến nhất được sử dụng, một phần, để có khả năng thúc đẩy sự thay đổi tế bào da là retinol, có thể được tìm thấy trong các sản phẩm cho cả mặt và cơ thể. Retinol là một loại retinoid, và retinoid là một dạng của Vitamin A. Khi thoa lên da, chúng có thể hỗ trợ quá trình chuyển đổi của các tế bào da để tạo ra một bề mặt trông mịn màng hơn. Mặc dù chúng đã được chứng minh là có hiệu quả, nhưng chúng thường không được khuyên dùng tại chỗ cho người mang thai.
Axit salicylic
Một loại axit phổ biến thường được sử dụng để tẩy tế bào chết và làm sạch vùng da bị mụn là axit salicylic. Axit beta hydroxy có hiệu quả trong việc làm thông thoáng lỗ chân lông, giúp loại bỏ bụi bẩn và cặn bã, nhưng nó không được tất cả các bác sĩ da liễu khuyên dùng trong thời kỳ mang thai.
Tiến sĩ Marmur nói: “Các sản phẩm retinol, benzoyl peroxide và axit salicylic không được khuyến khích sử dụng khi đang mang thai vì một số nhà khoa học tin rằng chúng có thể được hấp thụ vào máu của một người, có thể dẫn đến dị tật bẩm sinh.
Ý kiến về các thành phần có thể khác nhau cũng như lượng axit thực sự được sử dụng trong một sản phẩm. Vì vậy, hãy nói chuyện với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn về khả năng hấp thụ và rủi ro ước tính.
3. Cách tẩy tế bào chết cho da khi mang thai
Để làm mềm và loại bỏ tế bào chết khô, bạn có thể sử dụng dụng cụ chải cơ thể hoặc một sản phẩm thường được gọi là “tẩy tế bào chết”. Tiến sĩ Marmur cho biết: “Các phương pháp tẩy da chết vật lý phổ biến nhất bao gồm sử dụng các vật dụng như xơ mướp, bàn chải khô và bất cứ thứ gì có bề mặt kết cấu giúp loại bỏ bụi bẩn / tế bào da chết.
Nếu bạn muốn xoa bóp bằng sản phẩm bôi ngoài da, hãy tìm những sản phẩm có dạng hạt hoặc bột nhẹ nhàng. “Một phương pháp tẩy da chết vật lý phổ biến khác là sử dụng các hạt như miếng óc chó, bã cà phê, đường, hạt vi nhựa… để loại bỏ các tạp chất khỏi bề mặt da” Tiến sĩ Marmur đưa ra lời khuyên.
Cho cơ thể
Cách đơn giản nhất để làm mịn da khi mang thai là sử dụng một công cụ cơ học, chẳng hạn như bàn chải hoặc miếng bọt biển nhẹ nhàng, và xoa nhẹ nó lên các chi. Tiến sĩ Marmur nói: “Bàn chải cơ thể / bàn chải khô, xơ mướp và các chất tẩy tế bào chết vật lý khác được coi là tốt cho việc tẩy da chết toàn thân khi mang thai. “Mặc dù vậy, bạn nên nhẹ nhàng với chúng, đặc biệt là vùng dạ dày”.
Bác sĩ da liễu cũng lưu ý vệ sinh sản phẩm thường xuyên để tránh tích tụ vi khuẩn. Thử rửa bằng xà phòng và để khô trước khi sử dụng lần khác. Và đừng để bất kỳ bàn chải nào nằm trong vũng nước, nếu không nó có thể ảnh hưởng đến sự sạch sẽ.
Hãy nhớ để nhẹ nhàng trên da của bạn. Tiến sĩ Marmur gợi ý: Bạn không cần phải tẩy tế bào chết hàng ngày, có thể chỉ một lần mỗi tháng. Đồng hành với hành động này với thói quen mát-xa cơ thể hàng ngày với kem dưỡng ẩm tự nhiên hoặc bơ để bổ sung độ ẩm và mềm mại.
Đối với khuôn mặt
Chải khô rất tốt cho cơ thể, nhưng đối với da mặt, hãy nghĩ đến việc sử dụng một miếng vải nhẹ nhàng như một công cụ làm mịn vật lý. Xoa bóp da của bạn với nó khi loại bỏ kem lạnh hoặc mặt nạ. Hoặc bạn cũng có thể mua sữa rửa mặt hoặc tẩy tế bào chết có chứa các hạt hoặc bột hoàn toàn tự nhiên. Frank Body Original Face Scrub dựa trên việc xay cà phê nghiền và đất sét để làm tươi mới làn da.
4. Cách tẩy tế bào chết cho da khi mang thai
Bạn không cảm thấy muốn xoa bóp làn da của mình bằng một dụng cụ? Một sản phẩm bôi ngoài da có thể dễ dàng hơn hoặc nhanh hơn cho bạn. Tiến sĩ Marmur giải thích rằng tẩy da chết hóa học là sản phẩm sử dụng các axit hoặc hóa chất khác nhau để hòa tan bụi bẩn. Và bạn không thực sự phải dành nhiều thời gian để xoa bóp chúng bằng ngón tay, vì tẩy da chết không yêu cầu ma sát vật lý để phát huy tác dụng. Chỉ cần xem xét các sản phẩm và thành phần chuyên biệt cho các bộ phận khác nhau của cơ thể.
Cho cơ thể
Hãy nghĩ đến việc thoa chất tẩy tế bào chết cho tay chân trước khi gội đầu và ủ tóc; chỉ cần vài phút đó là đủ để có được kết quả mượt mà hơn. Bạn có thể tìm thấy các sản phẩm tẩy da chết đóng chai nhẹ nhàng, như Mama Mio Tummy Rub Scrub được làm từ các chất tẩy da chết vật lý như cát đá bọt, cùng với chiết xuất đu đủ cho các enzym tẩy tế bào chết của chúng. Một sản phẩm như vậy mang lại lợi ích của việc tẩy da chết kép.
Đối với khuôn mặt
Rất nhiều loại kem dưỡng ẩm và serum làm từ axit được bật đèn xanh. Tiến sĩ Marmur cho biết: “Nhiều loại axit được cho là an toàn để tẩy da chết khi mang thai, chẳng hạn như axit citric, glycolic và lactic. Ví dụ, Paula’s Choice tạo ra một loại gel tẩy tế bào chết được cung cấp năng lượng từ axit glycolic mà bạn có thể thoa lên mặt bằng một miếng bông. Đây không nhất thiết phải là phương pháp điều trị hàng ngày. Để tránh bị kích ứng, hãy nói chuyện với bác sĩ da liễu của bạn về tần suất bạn nên tẩy tế bào chết tại chỗ khi mang thai.
Lời khuyên
Lợi ích của việc tẩy da chết đã được ghi nhận. Và bạn thậm chí có thể thấy rằng da của bạn cảm thấy khô hơn khi mang thai và có thể bong tróc tốt. Nhưng có rất nhiều cách để thực hiện nó. Vì mỗi lần mang thai là khác nhau và không phải người mang thai nào cũng sẽ phản ứng giống nhau với cùng một thành phần, điều quan trọng cần lưu ý là tẩy da chết có thể và nên được tùy chỉnh.
Bất kể điều gì, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu hoặc các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi sử dụng các sản phẩm bôi ngoài da và các phương pháp tẩy da chết vật lý để đảm bảo rằng tất cả bạn đều cảm thấy thoải mái với các kỹ thuật, dụng cụ, thành phần và liều lượng.