Đau họng có thể rất khó chịu. Cảm giác ngứa ngáy không thể biến mất và ngứa ngáy liên tục khiến bạn rất khó chịu. Đau và ngứa cổ họng xảy ra như một phần của phản ứng miễn dịch của cơ thể đối với các bệnh nhiễm trùng do vi rút hoặc vi khuẩn. Phản ứng miễn dịch của bạn dẫn đến viêm và sưng màng nhầy trong cổ họng, dẫn đến đau nhức. Một số yếu tố gây đau họng là cảm lạnh thông thường, cúm, dị ứng, chất ô nhiễm, khói thuốc, khô và căng cơ do la hét hoặc nói to. Ngoài việc sử dụng thuốc theo yêu cầu của bác sĩ. Bạn có thể bở dung các dưỡng chất thiết yếu để xoa dịu cơn đau nhanh chóng hơn. Dưới đây Medplus sẽ giới thiệu đến bạn 5 loại đồ uống dành cho người bị đau họng
Nguyên nhân khiến bạn bị đau họng là gì?
- Do viêm amidan, viêm thanh quản gây triệu chứng đau họng . Nguyên nhân chủ yếu do các tác nhân vi sinh vật. Người bị đau họng dạng này chủ yếu cảm thấy khó nuốt, khi nuốt thấy đau, nếu kèm sốt có thể dẫn tới bị viêm hạnh bạch huyết cổ tử cung.
- Dị ứng . Đôi khi đau họng do cơ thể phản ứng với một số loại thực phẩm dễ gây dị ứng, nấm mốc, lông động vật, đặc biệt là do thời tiết lạnh.
- Ô nhiễm . Khi gặp phải chất kích thích gây ảnh hưởng xấu tới hệ hô hấp như khói thuốc lá, khói xe, không khí ngột ngạt, thông khí kém cũng dễ dẫn tới đau họng và ho.
- Không khí khô. Đặc biệt là mùa đông khi độ ẩm không khí tháp, vào mỗi buổi sáng khi dậy ta thường thấy cổ họng khô và rát
Top 5 loại trà dành cho người bị đau họng
Sữa nghệ
Theo cuốn sách ‘The Complete Book of Ayurvedic Home Remedic’ của Tiến sĩ Vasant Lad, uống một cốc sữa nóng đun sôi với nửa thìa bột nghệ sẽ giúp cải thiện tình trạng bệnh. Bạn cũng có thể thêm một ít bơ sữa đậu nành vào nó, nó có xu hướng tan chảy và bao phủ cổ họng của bạn, giúp bạn giảm đau họng hơn nữa.
Trà gừng-quế-cam thảo
Cuốn sách cũng giới thiệu một phương thuốc khác có tác dụng tốt là trà gừng, quế và cam thảo. Tất cả những gì bạn cần làm là lấy hai phần gừng, hai phần quế và ba phần cam thảo hoặc mulethi. Thêm một thìa cà phê hỗn hợp thảo dược vào cốc nước trong khoảng 5 đến 10 phút và uống tối đa ba lần một ngày.
Trà gừng
Gừng là một loại gia vị có chứa các đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm có thể giúp giảm đau cổ họng. Bạn chỉ cần thêm gừng vào cốc trà sữa thông thường của mình. Tốt hơn hết, hãy cho gừng nạo vào nước sôi để nước ngấm hết chất tốt từ gừng. Thêm một ít mật ong để làm cho nó ngon hơn một chút và thậm chí có lợi hơn.
Trà bạc hà
Trà bạc hà có chứa các hợp chất chống viêm và được biết là cực kỳ làm dịu cổ họng. Hơn nữa, nó có thể làm tê nhẹ cổ họng của bạn, do đó, giảm đau và ngứa. Cho lá bạc hà tươi vào nước sôi khoảng 3-5 phút rồi lọc bỏ lá. Loại trà này không chỉ làm dịu cơn đau họng mà còn bổ sung dưỡng chất cho cơ thể
Trà hoa cúc
Trà hoa cúc từ lâu đã được sử dụng cho các mục đích y tế; nhờ sự hiện diện của các đặc tính chữa bệnh. Nó được cho là có tác dụng thúc đẩy giấc ngủ ngon và tránh những cơn ho khan liên tục vào ban đêm khiến bạn khó chịu. Đặc tính chống vi khuẩn và chống vi rút giúp chống lại nhiễm trùng, giảm đau hơn nữa. Hãy tự pha cho mình một ít trà hoa cúc và uống ít nhất hai lần một ngày để giảm đau.
Một số lời khuyên dành cho bạn
- Vệ sinh răng miệng hằng ngày, nhất là sau bửa ăn. Để loại bỏ vi khuẩn xấu ảnh huởng đến khoang miệng của bạn
- Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với bụi bẩn, khói, khí thải
- GIữ ấm vùng cổ khi thời tiết trở lạnh
- Thăm khám bác sĩ để có lời khuyên tốt nhất cho tình trạng của bạn
Trên đây là tổng hợp 5 loại đồ uống tốt cho người bị đau họng. Nếu bạn không muốn cơn đau họng trở nên nghiêm trọng hơn, lưu lại ngay nhé! Theo dõi Medplus để cập nhật thêm nhiều thông tin dinh dưỡng thú vị.
XEM THÊM
- 7 thực phẩm tốt cho người bị đau họng [Sống khỏe]
- Top 5 loại thực phẩm mà người bị bỏng nên kiêng ăn
- 7 loại thực phẩm tốt cho người sau phẫu thuật cân bằng dinh dưỡng
- Điểm danh 5 thực phẩm tốt cho người bị tiểu đường
Nguồn tổng hợp