Các loại trà càng lúc càng trở nên phổ biến hơn nhờ các công dụng tuyệt vời với sức khỏe. Trà đắng– vị thuốc quý trở thành thần dược nhờ các tác dụng chữa bệnh thần kỳ của nó. Chúng chắc hẳn sẽ là sự lựa chọn phù hợp cho những ai yêu trà, muốn thử các loại trà mới, muốn có một sức khỏe tốt. Vậy, trà đắng là gì và uống trà đắng có tốt không? Hãy cùng Medplus trả lời các câu hỏi này nhé!
1. Trà đắng là gì?
Trà/chè đắng được làm từ lá cây lá đắng (cây mật gấu), thường phổ biến ở các vùng Đông Bắc bộ như Cao Bằng, Lạng Sơn,… Chè đắng thường có hình cuộn lại, trông giống như một cây đinh.
Tên là chè đắng vì chúng có vị rất đắng, như kì lạ là hậu vị lại ngọt thanh, rất thơm. Tất cả các loại trà đều có công dụng tốt với sức khỏe, loại trà này cũng không ngoại lệ. Chúng thường được làm thuốc rất phổ biến trong đông y, giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm suy nhược. Đối với những người thích uống trà, quen với vị đắng của các loại trà, thì chè đắng sẽ là sự lựa chọn cực kỳ phù hợp.
2. Thành phần dinh dưỡng của trà đắng
Trong thành phần trà/chè đắng thường chứa:
3. Tác dụng của trà đắng với sức khỏe
1. Tốt cho máu
Trà đắng giúp lưu thông, tuần hoàn máu, giảm huyết áp và mỡ trong máu. Theo các kinh nghiệm dân gian, người uống chè đắng mỗi ngày thường sẽ có da dẻ hồng hào, sắc khí tươi tắn, đó là biểu hiện của người có lượng máu tốt, ít độc.
2. Ngăn ngừa ung thư
Một vài nghiên cứu cho biết, lá đắng làm giảm tỉ lệ ung thư, đặc biệt là ung thư vú- căn bệnh khó trị và tăng nhanh trong thời điểm hiện tại. Uống trà đắng mỗi ngày ngăn ngừa việc sinh sôi của các gốc tự do gây ung thư và các bệnh khác. Flanvnoid trong lá đắng cũng có tác dụng rất tích cực đối với bệnh ung thư.
3. Chống oxy hóa
Trong y học dân gian, cây lá đắng có tác dụng chống oxy hóa, hỗ trợ điều trị các bệnh mãn tính như viêm đại tràng, rối loạn tiêu hóa, đái tháo đường,… Flanvonoid cũng có tác dụng tốt cho việc ngăn ngừa ung thư.
4. Hỗ trợ mắt
Thành phần vitamin A dồi dào trong trà đắng chắc hẳn là phương thuốc hữu ích cho những ai muốn tăng cường khả năng thị lực của mình. Pha một ấm trà, thưởng thức ly trà nóng vào buổi sáng, không quá khó để có một thị lực và một sức khỏe tốt.
5. Các công dụng khác
Chúng ta thường lầm cafeine có trong trà sẽ làm mất ngủ, trà đắng thì hoàn toàn khác nhé. Loại trà này đúng thực có khả năng kích thích thần kinh, nhưng chúng giúp chúng ta có tinh thần minh mẫn, và không hề làm mất ngủ.
Bên cạnh đó, chè đắng còn giúp bảo vệ gan, giảm đau đầu, ho đàm,… đôi khi còn được dùng để rửa các vết thương, giúp kháng viêm hiệu quả.
4. Lưu ý khi sử dụng của trà đắng
Bất cứ một loại trà hay phương thuốc nào cũng nên được sử dụng với một liều lượng và thời gian phù hợp. Tránh lạm dụng các khả năng chữa bệnh của chúng, sẽ khiến chè đắng phản tác dụng, gây độc hại cho cơ thể.
Hãy lựa chọn mua ở các địa điểm uy tín để nhận được chất lượng trà tốt và hương vị thơm ngon, tránh pha trộn các loại lá khác nhé.
Medplus hy vọng bài viết hôm nay sẽ hữu ích với bạn. Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào, đừng ngại để câu hỏi ngay bên dưới nhé! Và đừng quên ghé thăm Medplus hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.
Xem thêm:
- Trà mướp đắng: 9 tác dụng tuyệt vời với sức khoẻ & cách làm
- 14 tác dụng thần kỳ của tinh dầu tràm trà
Nguồn tham khảo: The Benefit of Drinking Bitter Gourd Tea