Site icon Medplus.vn

[Top 10] Bài viết VITAMIN C CÓ TRONG THỰC PHẨM NÀO nên đọc nhất 2022

Lê Thúy Vy

Vitamin C, đôi khi còn gọi là axit ascorbic, là một vi chất dinh dưỡng được nhiều người biết đến. Mỗi ngày, lượng bổ sung vitamin C cần thiết ở nam giới là 90mg và phụ nữ là 75mg. Một quả cam trung bình có khoảng 70mg vitamin C, nhưng vẫn còn nhiều loại thực phẩm giàu vitamin C khác. Cùng Medplus tìm hiểu một số bài viết vitamin C có trong thực phẩm nào dưới đây nhé!

Vitamin C có trong thực phẩm nào?

1. Tăng cường 5+ loại thực phẩm giàu vitamin C cho người già

  1. Ớt chuông
  2. Bông cải xanh (súp lơ xanh)
  3. Dâu tây
  4. Chanh
  5. Cải xoăn

2. Top 10 thực phẩm chứa vitamin C hàng đầu tốt cho cơ thể và làn da

  1. Cam
  2. Cà chua
  3. Kiwi
  4. Dâu tây
  5. Khoai tây
  6. Cải xoăn
  7. Bông cải xanh
  8. Đậu Hà Lan
  9. Dứa
  10. Ớt

3. 20 loại thực phẩm giầu Vitamin C

  1. Mận Kakadu
  2. Anh đào Acerola
  3. Quả tầm xuân
  4. Ớt sừng
  5. Ổi
  6. Ớt vàng ngọt
  7. Nho đen
  8. Cỏ xạ hương
  9. Mùi tây
  10. Cải bó xôi
  11. Cải xoăn
  12. Kiwi
  13. Bông cải xanh
  14. Cải Brussels
  15. Chanh
  16. Vải thiều
  17. Hồng giòn
  18. Quả đu đủ
  19. Dâu tây
  20. Cam

4. Vitamin C có trong thực phẩm nào? Các lưu ý trong quá trình sử dụng

  1. Mận Kakadu – Thực phẩm giàu vitamin C
  2. Quả anh đào Acerola
  3. Thực phẩm nhiều vitamin C – Quả tầm xuân
  4. Blackcurrants
  5. Vitamin C có trong thực phẩm nào? Ớt sừng
  6. Quả ổi
  7. Ớt chuông – thực phẩm nhiều vitamin c
  8. Quả nho đen
  9. Cỏ xạ hương
  10. Rau mùi tây – Thực phẩm bổ sung vitamin c
  11. Rau cải bó xôi
  12. Cải xoăn
  13. Quả kiwi
  14. Vitamin C có trong thực phẩm nào? Bông cải xanh
  15. Cải Brussels
  16. Chanh bổ sung nhiều vitamin C
  17. Vải thiều
  18. Quả hồng giòn
  19. Vitamin C có trong thực phẩm nào? Cà chua
  20. Quả đu đủ
  21. Dâu tây
  22. Thực phẩm nhiều vitamin C – Quả xoài
  23. Trái cam

5.

Những thực phẩm giàu vitamin C bạn nên biết

  1. Quả ổi
  2. Ớt chuông đỏ
  3. Cải xoăn
  4. Bông cải xanh (súp lơ)
  5. Ớt chuông xanh
  6. Đu đủ
  7. Dâu Tây
  8. Dứa (thơm)
  9. Cam

6. Top 10 loại thực phẩm giàu vitamin C hàng đầu tốt cho sức khỏe

  1. Trái cây họ Cam, chanh, quýt
  2. Ổi
  3. Ớt chuông
  4. Cải bó xôi
  5. Cải xoăn
  6. Kiwi
  7. Đu đủ
  8. Cà chua
  9. Dâu tây
  10. Mùi tàu (Ngò tây)

7. 11 thực phẩm giàu vitamin C tăng sức đề kháng

  1. Bông cải xanh là thực phẩm giàu vitamin C
  2. Cà chua là thực phẩm giàu vitamin C
  3. Đu đủ là thực phẩm giàu vitamin C
  4. Quả ổi cũng là thực phẩm giàu vitamin C
  5. Nước ép bưởi
  6. Khoai tây
  7. Súp lơ trắng
  8. Dâu tây là thực phẩm giàu vitamin C
  9. Trái kiwi
  10. Rau mùi tây là thực phẩm giàu vitamin C
  11. Ớt chuông đỏ

8. Top 5 thực phẩm giàu vitamin C bạn nên biết

  1. Quả ổi
  2. Quả kiwi
  3. Ớt chuông
  4. Dâu tây
  5. Quả cam

9. 20 loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C giúp cơ thể khỏe mạnh chống lại bệnh dịch

  1. Các loại thực phẩm chứa nhiều Vitamin C
  2. Các loại trái cây chứa nhiều Vitamin C

10. Những thực phẩm giàu Vitamin C nên bổ sung hàng ngày

  1. Top 10 thực phẩm giàu Vitamin C nhất
  2. Điểm lại những công dụng tuyệt vời của Vitamin C

Cảm ơn bạn đã đọc bài tổng hợp. Nếu bạn thích thông tin về vitamin C có trong thực phẩm nào hãy để lại bình luận và nhanh tay chia sẻ bài viết. Chúng tôi rất vui vì nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe.

Xem thêm bài viết:

Exit mobile version