Nhiệt miệng và nỗi đau triền miêng chắc hẳn ai cũng đã trải qua. Khiến bạn luôn cảm thấy đau rat khi va chạm hay ăn uống. Điều này làm cho cơ thể mất chất dinh dưỡng và gây nhiều tác hại cho khoang miệng. Để ngăn chặn điều này, Medplus sẽ giới thiệu đến bạn 6 loại đồ uống tốt dành cho người bị nhiệt miệng. Chúng không ở đâu xa mà đang ở ngay trong nhà bạn.
6 loại đồ uống dành cho người bị nhiệt miệng
Nước lọc
Một loại đồ uống không thể thiếu cho cơ thể chúng ta. Nước có vai trò quan trọng đối với toàn bộ cơ thể. Không chỉ giúp các bộ phận trong cơ thể hoạt động tốt hơn mà còn giúp đào thải độc tố trong cơ thể. Đối với người bị nhiệt miệng, tuy sẽ gặp khó khăn trong khi uống. Nhưng hãy bổ sung nhiều nước vì nó sẽ làm mát vết loét và rửa trôi vi khuẩn.
Tham khảo thêm: Nước là gì? Tầm quan trọng của nước đối với sức khỏe.
Nước rau má
Rau má có tính mát, vị hơi đắng, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chữa mụn nhọt, lở ngứa… Khi bị nhiệt miệng, bạn có thể xay rau má lấy nước uống. Mỗi ngày chỉ nên uống một cốc nước rau má, không nên uống quá nhiều. Đây là thức uống tốt cho người bị nhiệt miệng
Nước ép cà chua
Cà chua có tính bình, vị chua, hơi ngọt, có tác dụng nhanh nhiệt, giải độc. Nhờ đặc tính này nên khi bị nhiệt miệng, bạn cũng có thể uống nước ép cà chua để vết loét miệng nhanh lành hơn.
Tuy nhiên, nên lưu ý là chỉ nên mua cà chua tại địa chỉ uy tín, an toàn, để tránh thuốc trừ sâu, thuốc bảo vệ thực vật, kích thích tăng trưởng… Khi làm nước ép, có thể pha thêm nước hoặc xay cùng một số loại rau củ quả có tính mát sẽ ngon hơn
Trà xanh
Trà xanh có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp rút ngắn thời gian phát tán của siêu vi, đồng thời giúp vết loét miệng nhanh lành hơn. có khả năng bảo vệ răng miệng khỏe mạnh, chống lại sự tấn công của vi khuẩn gây bệnh. Nước trà xanh có nhiều hoạt chất kháng khuẩn, giúp thanh nhiệt giải độc
Nước cam
Cam luôn là loại trái thường được dùng để giải nhiệt cơ thể mỗi khi cảm sốt hoặc trời nóng. Vậy nên đây cũng là thức uống trị nhiệt miệng mang lại hiệu quả cao vì trong cam có chứa nhiều vitamin C kèm theo vô vàng khoáng chất có lợi cho việc đẩy lùi vi khuẩn gây nên các vết lở hay mụn nước trong miệng. Đồng thời nó còn giúp kháng khuẩn tốt.
Không những vậy nhờ thành phần nước cam có chứa các chất Folate, vitamin B hỗ trợ hình thành tế bào giúp các vết loét nhiệt nhanh lành thương hơn. Các bạn nên uống nước cam hàng ngày đồng thời chữa nhiệt miệng và tăng cường sức khỏe dinh dưỡng.
Bạn có thể uống một cốc nước cam mỗi ngày. Tuy nhiên, không nên uống khi đói, tránh ảnh hưởng đến dạ dày. Khuyên bạn không nên dùng đá, sẽ gây đau rát vết loét
Rau diếp cá
Rau diếp cá có vị cay, hơi lạnh, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sát trùng. Gần đây Y học hiện đại đã nghiên cứu và nhận thấy trong rau diếp cá có tính kháng khuẩn, tiêu diệt ký sinh trùng, do đó mà rau diếp có có tác dụng rất tuyệt vời trong việc điều trị nhiệt miệng. Chúng ta có thể giã nhuyễn, vắt lấy nước uống hoặc xay làm sinh tố, dùng cả nước để uống và ăn cả bả rau diếp cá sẽ rất tốt cho việc điều trị và làm mát cơ thể.
Một số lời khuyên dành cho người bị nhiệt miệng
- Tránh ăn thức ăn cay, chứa nhiều ớt và những món ăn dễ gây nóng trong người.
- Để điều trị nhiệt miệng nhiều người chọn cách uống thuốc tuy nhiên bạn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi mua thuốc uống.
- Không nên uống nước ngọt, bia rượu hay nước đá lạnh khi bị nhiệt miệng để tránh gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến vết thương.
- Không nên hút thuốc lá.
- Hạn chế ăn đồ chiên xào, nhiều dầu mỡ.
Trên đây là tổng hợp 5 loại đồ uống thần kì dành cho người bị nhiệt miệng nhiệt. Có ngay trong nhà bạn, sao không thử để xoa dịu cơn đau, bồi bổ dưỡng chất. Để biết thêm nhiều thông tin dinh dưỡng thú vị, theo dõi Medplus ngay nhé
Xem thêm
- Top 5+ thực phẩm tốt cho người bị nhiệt miệng thường xuyên
- Điểm danh 7 loại thực phẩm không tốt cho người bị sổ mũi
- 5 loại thực phẩm mà người bị đau họng nên tránh
- Điểm danh 5 loại đồ uống tốt cho da người bị bỏng
Nguồn tổng hợp