Bà bầu ăn nhộng tằm được không?
Nhộng tằm là món ăn phổ biến với giá trị dinh dưỡng của nó không hề thua kém thịt gà, thịt lợn. Tuy nhiên, bà bầu ăn nhộng tằm được không vẫn là một câu hỏi lớn. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bà bầu nên hạn chế sử dụng thực phẩm này trong thai kỳ. Bởi nó chứa một số chất có thể gây ngộ độc, có hại cho thai nhi.
Thành phần dinh dưỡng có trong nhộng tằm
Theo phân tích dinh dưỡng thì nhộng tằm có giá trị dinh dưỡng không kém thịt gà, thịt lợn. Nhộng tằm còn chứa nhiều axit amin quan trọng và một số chất như:
- Lysin
- Cystein
- Tyrosin
- Valin
- Arginin
- Phenylalanin
- Alanin
- Glycin
- Threonin
Một số tác hại khi bà bầu ăn nhộng tằm
Nguy cơ ngộ độc
Nhộng tằm có một số chất có thể gây ngộ độc, gây ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Bà bầu ăn nhộng tằm không nên ăn trong 3 tháng đầu thai kỳ, vì khi ấy thai nhi còn yếu. Theo khuyến cáo, mẹ bầu nên hạn chế bổ sung nhộng tằm vào thực đơn thai kỳ.
Có thể gây rong huyết
Theo kinh nghiệm dân gian, người mang thai cũng như sản phụ không nên ăn nhộng tằm vì nó có thể gây hậu sản, rong huyết. Đây không còn là một lời truyền miệng mà đã được minh chứng qua nhiều thế hệ. Vì thế, bà bầu ăn nhộng tằm không được khuyên dùng, đặc biệt ở 3 tháng cuối và hậu sinh sản.
Gây dị ứng
Đã có rất nhiều trường hợp cho thấy, bà bầu ăn nhộng tằm có nguy cơ bị dị ứng bởi một số chất không lành mạnh trong thực phẩm này. Để đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh, tốt nhất không nên bổ sung nhộng tằm vào chế độ dinh dưỡng cho bà bầu. Tránh được nguy cơ mắc bệnh và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi.
- Mua nhộng tằm tươi và chế biến ngay, không được để lâu.
- Ăn trong 1 lần, không hâm lại nhiều lần trong ngày.
- Nhộng vụn hoặc
Một số lưu ý khi bà bầu ăn nhộng tằm
rụng đốt bất thường thì không nên ăn.
- Bảo quản trong ngăn dá tử lạnh với nhiệt độ 0-5 độ C.
- Không nên ăn quá nhiều nhộng. Theo khuyến cáo, bà bầu chỉ nên ăn khoảng 2-3 lần/3 tháng.
Đừng quên ghé MedPlus.vn để cập nhật thêm nhiều tin tức tổng hợp mỗi ngày nhé!
Xem thêm bài viết:
- Bà bầu ăn trái cây sấy và 9 loại trái cây tốt cho bà bầu
- Bà bầu ăn hải sâm và 5 công dụng không thể bỏ qua
- Bà bầu ăn bào ngư: Món quà dinh dưỡng cho sức khỏe thai nhi
- Bà bầu ăn trứng cá hồi được không? Mẹo vặt khi ăn trứng cá
- Bà bầu ăn thanh cua được không? Nó có tốt cho thai nhi
- Bà bầu ăn sương sâm được không? Cách làm sương sâm cho bà bầu
- Bà bầu ăn tinh bột nghệ và những lưu ý khi sử dụng
- Bà bầu ăn gừng được không? Thực phẩm vàng giúp giảm ốm nghén
Nguồn: Tổng hợp
