Bà bầu uống nước đá lạnh được không?
Theo bác sĩ Trần Vũ Quang, khoa sản 1, bệnh viện Phụ sản Trung Ương (Hà Nội): “Thực ra tác động chủ yếu khi uống nước lạnh thường xuyên, đầu tiên là gây viêm đường hô hấp trên. Độ lạnh của đá là nguyên nhân chính gây nên các vấn đề như bà bầu bị nhức răng, ho dai dẳng, viêm họng”. Bà bầu uống nước đá lạnh có nguy cơ mắc một số bệnh về hô hấp. Tuy nhiên, nó cũng mang lại một số công dụng bất ngờ. Vì thế, mẹ bầu uống loại nước này nên lưu ý trước khi uống nhé!
6 công dụng khi bà bầu uống nước đá lạnh
1. Giảm ốm nghén
Ốm nghén là nỗi ám ảnh của nhiều mẹ bầu, đặc biệt ở 3 tháng đầu thai kỳ. Bà bầu uống nước đá lạnh có tác dụng giúp làm dịu các cơn ốm nghén một cách hiệu quả. Tuy nhiên, bà bầu không nên uống đá quá nhiều vì ảnh hưởng đến sức khỏe mẹ và bé.
2. Giảm ợ nóng
Hormone progesterone thường được sản sinh rất nhiều ở thai phụ. Nó có vai trò làm giãn các cơ tử cung và nhau thai cùng các chức năng khác. Tác dụng phụ của progesterone là làm giãn cơ thắt dạ dày, khiến thức ăn và các axit dạ dày thoát ra ngoài. Dẫn đến tình trạng gây trào ngược axit hay ợ nóng. Ăn nước đá giúp làm dịu dạ dày và giảm ợ nóng.
3. Giải nhiệt
Do lưu lượng máu tăng cao, bà bầu thường hay có cảm giác nóng trong người. Bà bầu ăn nước đá có tác dụng giúp làm giảm nhiệt độ, làm mát cơ thể. Tuy nhiên, vẫn nên uống ở một hàm lượng nhất định, đặc biệt tránh xa những loại nước ngọt có gas hoặc đường vì chúng không tốt cho thai nhi.
4. Giảm căng thẳng
Khi mang thai, mẹ bầu thường gặp phải tình trạng căng thẳng, stress. Theo nghiên cứu, bà bầu uống nước đá lạnh có tác dụng giúp mẹ giảm sự căng thẳng. Giúp mẹ có tinh thần thoải mái hơn, vui vẻ hơn và giúp thai nhi phát triển ổn định.
5. Chống mất nước
Bà bầu uống nước đá có tác dụng cung cấp nước cho cơ thể. Ngăn ngừa khả năng bị mất nước khi mang thai. Đây là một vấn đề quan trọng trong thai kỳ, mẹ nên lưu ý bổ sung đủ nước trong cơ thể.
6. Ngăn ngừa thiếu máu
Theo trang tin Boldsky dẫn lời các chuyên gia, các bà bầu thèm ăn nước đá khi bị thiếu máu hay nói cách khác là thiếu chất sắt. Bà bầu bổ sung nước đầy đủ cho cơ thể giúp ngăn ngừa tình trạng thiếu máu do thiếu sắt ở mẹ bầu. Giúp thai nhi phát triển tốt nhất.
Tác hại khi bà bầu uống nước đá lạnh không đúng cách
Tăng nguy cơ nhiễm khuẩn
Bà bầu uống nước đá lạnh có thể nhiễm vi khuẩn Listeria monocytogenes. Loại vi khuẩn này có thể gây biến chứng sảy thai hoặc làm cho thai nhi bị dị tật.
Ảnh hưởng đến dạ dày
Hệ miễn dịch của mẹ yếu hơn khi mang thai, vì thế, uống nước đá lạnh có thể bị các loại vi khuẩn xâm nhập vào hệ tiêu hóa. Làm cho niêm mạc dạ dày, làm cho hệ tiêu hóa bị suy giảm, dạ dày co thắt , làm đau bụng dữ dội.
Gây co thắt tử cung
Một biến chứng nguy hiểm hơn khi bà bầu uống nước đá quá nhiều có thể xảy ra hiện tượng co thắt cổ tử cung. Dẫn đến động thai, nguy cơ sinh non, bé cưng sinh ra sẽ bị thiếu tháng, không đủ cân, khó nuôi, hệ miễn dịch kém.
Lời khuyên của chuyên gia khi bà bầu uống nước đá lạnh
- Thay vì uống nước lạnh, bà bầu nên dùng nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội. Vừa cung cấp năng lượng vừa thanh lọc cơ thể, bổ sung nước ối. Không nên uống nước lạnh quá nhiều sẽ gây ảnh hưởng đến cả mẹ và thai nhi.
- Các chuyên gia khuyến cáo, bà bầu nên uống tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày. Ngoài ra, mẹ bầu nên uống thêm các loại nước trái cây tốt cho sức khỏe.
Đừng quên ghé MedPlus.vn để cập nhật thêm nhiều tin tức tổng hợp mỗi ngày nhé!
Xem thêm bài viết:
- Bà bầu ăn cùi dừa được không? 4 công dụng cho mẹ bầu
- Bà bầu ăn hạt thì là và 11 công dụng không nên bỏ qua
- Bà bầu ăn bắp rang bơ được không? Nguy cơ suy dinh dưỡng ở trẻ
- Bà bầu ăn mộc nhĩ đen (nấm mèo) được không?
- Bà bầu ăn thịt vịt và 5 công dụng tốt cho sức khỏe
- Bà bầu ăn chuối chát và 8 công dụng tuyệt vời cho mẹ
- Bà bầu ăn chuối luộc và 4 công dụng tuyệt vời cho mẹ
Nguồn: Tổng hợp