Khi nói đến LDL Cholesterol là gì trong kết quả xét nghiệm máu, thì có rất nhiều thắc mắc, không biết ý nghĩa của nó là gì? Nó có nguy hiểm không? Nếu bạn cũng đang cần tìm hiểu rõ hơn về chỉ số này thì hãy cùng Medplus tham khảo ngay bài viết dưới đây nhé.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các loại bệnh khác:
1. LDL là gì?
LDL Cholesterol thường được gọi là cholesterol “xấu” vì nó tích tụ trong thành mạch máu, làm tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe như đau tim hoặc đột quỵ .
Nhưng cholesterol không phải tất cả đều nguy hiểm. Cơ thể bạn cần nó để bảo vệ các dây thần kinh và tạo ra các tế bào và hormone khỏe mạnh.
Một số cholesterol đến từ thực phẩm bạn ăn và gan của bạn tạo ra nhiều hơn. Nó sẽ không hòa tan trong máu , vì vậy các protein sẽ mang nó đến nơi cần thiết. Những chất mang này được gọi là lipoprotein.
LDL là một đốm màu nhỏ được tạo thành từ một vành ngoài của lipoprotein với trung tâm cholesterol. Tên đầy đủ của nó là “lipoprotein mật độ thấp.”
2. Chẩn đoán LDL Cholesterol Cao
Xét nghiệm máu có thể kiểm tra mức LDL, HDL và cholesterol toàn phần của bạn . Nó cũng đo chất béo trung tính , một loại chất béo dự trữ thêm năng lượng từ chế độ ăn uống của bạn. Cao mức triglyceride có thể làm cho bạn nhiều khả năng có vấn đề về tim.
Con số thấp hơn sẽ tốt hơn khi nói đến kết quả xét nghiệm LDL Cholesterol . Các hướng dẫn chung cho người lớn ở Hoa Kỳ là:
- Dưới 100 miligam trên decilit (mg / dL): Tối ưu
- 100-129 mg / dL: Gần hoặc cao hơn mức tối ưu
- 130-159 mg / dL: Cao đường biên
- 160-189 mg / dL: Cao
- 190 mg / dL trở lên: Rất cao
Nếu bạn có một tình trạng như bệnh tim hoặc tiểu đường, bác sĩ có thể đề nghị mức LDL mục tiêu là 70 mg / dL hoặc thấp hơn.
3. Nguy cơ LDL Cholesterol Cao
Mức LDL Cholesterol cao có thể khiến bạn có nhiều khả năng gặp các vấn đề, bao gồm:
- Bệnh động mạch vành
- Bệnh động mạch ngoại vi
- Bệnh tim, bao gồm đau ngực ( đau thắt ngực ) và đau tim
- Đột quỵ
Các hướng dẫn được sử dụng để tập trung vào việc giảm cholesterol “xấu” xuống một con số cụ thể. Bây giờ, bạn và bác sĩ của bạn có thể sẽ làm việc cùng nhau để tìm ra cách để giảm nó xuống một tỷ lệ nhất định. Nó dựa trên khả năng bạn bị bệnh tim hoặc đột quỵ.
- Mức cholesterol của bạn
- Tuổi của bạn
- Huyết áp của bạn
- Cho dù bạn hút thuốc
- Cho dù bạn dùng thuốc huyết áp
- Bệnh tiểu đường
- Tiền sử bệnh tim trong gia đình bạn
4. Vậy chỉ số LDL Cholesterol như nào là bình thường?
Thông thường, chỉ số LDL Cholesterol sẽ nhỏ hơn 130 mg/dL. Nếu cao hơn con số này thì có nghĩ bạn đang dư thừa và có nguy cơ cao mắc các bệnh về tim mạch. Theo các chuyên gia, chỉ số LDL Cholesterol nên ở khoảng nhỏ hơn 110 mg/dL. Vì vậy bạn hãy cố gắng ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để chỉ số LDL luôn bình thường, không bị tăng cao khiến nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm.
Để biết chính xác chỉ số LDL Cholesterol là bao nhiêu, bạn có thể thực hiện xét nghiệm máu. Ngoài ra kết quả xét nghiệm cũng cho biết mức triglyceride trong cơ thể bạn là bao nhiêu. Nếu triglyceride lớn thì bạn cũng có nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch.
5. Làm thế nào để giảm LDL CholesterolL cao
Bác sĩ của bạn sẽ thiết lập một kế hoạch thay đổi lối sống và / hoặc thuốc có thể làm giảm mức cholesterol và khả năng mắc bệnh tim tổng thể của bạn . Kế hoạch của bạn có thể bao gồm:
- Một chế độ ăn uống lành mạnh . Cố gắng không ăn những thứ có nhiều chất béo bão hòa , cholesterol, hoặc các loại carbs đơn giản như đường và bột mì trắng. Ăn nhiều chất xơ và sterol thực vật như bơ thực vật hoặc các loại hạt.
- Tập thể dục thường xuyên . Loại giúp tim bạn bơm máu là tốt nhất.
- Giảm cân. Giảm thậm chí từ 5 đến 10 pound có thể cải thiện mức cholesterol của bạn.
- Bỏ thuốc lá . Nếu bạn gặp khó khăn trong việc từ bỏ thuốc lá , bác sĩ có thể giúp bạn tìm ra chương trình phù hợp nhất với bạn.
- Thuốc. Một số loại thuốc, như statin , giúp giữ cho cơ thể bạn không tạo ra cholesterol. Một loại khác, ezetimibe ( Zetia ), làm giảm lượng cholesterol mà cơ thể bạn nhận được từ thực phẩm bạn ăn. Nếu bạn không thể dùng statin hoặc có một dạng cholesterol cao nghiêm trọng, bạn có thể tiêm thuốc ức chế PCSK9. Những loại thuốc này giúp gan của bạn loại bỏ nhiều LDL hơn từ máu của bạn.
Nguồn tham khảo: