Cholesterol trong máu cao rất có thể nghiêm trọng. Những người có lượng cholesterol trong máu cao có nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn. Bản thân cholesterol trong máu cao không gây ra các triệu chứng, vì vậy nhiều người không biết rằng mức cholesterol của họ quá cao. Vì thế, Medplus đã cung cấp các thông tin dưới đây để bạn có thể tham khảo về các dấu hiệu của bệnh nhé!
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các loại bệnh khác:
1. Cholesterol trong máu cao gây bệnh gì?
Cholesterol đóng một vai trò trong việc cấu tạo nên các tế bào khỏe mạnh nhưng cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim.
Khi chỉ số cholesterol trong máu cao hơn bình thường, bạn có thể bị lắng đọng chất béo trong các mạch máu. Các chất lắng đọng này có thể làm cản trở sự vận chuyển của máu qua động mạch. Do đó, tim không nhận đủ máu giàu oxy và bạn có thể bị đau tim. Lưu lượng máu đến não giảm cũng có thể gây ra đột quỵ.
2. Những ai thường có chỉ số cholesterol cao?
Theo ước tính, chỉ số cholesterol trong máu cao đã gây ra 2,6 triệu ca tử vong. Tình trạng này khá phổ biến, nhất là ở những người bị béo phì hoặc không vận động nhiều.
Bạn có thể kiểm soát bệnh này bằng cách giảm thiểu các yếu tố nguy cơ. Hãy tham khảo bác sĩ để biết thêm thông tin chi tiết.
3. Nguyên nhân nào gây ra cholesterol trong máu cao?
Nhiều thứ có thể ảnh hưởng đến mức cholesterol trong máu của bạn. Một số điều bạn có thể kiểm soát và những điều khác bạn không thể.
Bạn có thể kiểm soát:
- Bạn ăn gì. Một số loại thực phẩm có các loại chất béo làm tăng mức cholesterol của bạn.
- Chất béo bão hòa làm tăng mức cholesterol LDL của bạn nhiều hơn bất kỳ thứ gì khác trong chế độ ăn uống của bạn .
- Axit béo chuyển hóa ( chất béo chuyển hóa ) được tạo ra khi dầu thực vật được “hydro hóa” để làm cứng nó. Axit béo chuyển hóa cũng làm tăng mức cholesterol.
- Cholesterol được tìm thấy trong thực phẩm có nguồn gốc động vật, ví dụ như lòng đỏ trứng, thịt và pho mát.
- Cân nặng của bạn. Là thừa cân có xu hướng tăng mức LDL của bạn, làm giảm nồng độ HDL level, và tăng tổng mức cholesterol của bạn.
- Hoạt động của bạn. Thiếu tập thể dục thường xuyên có thể dẫn đến tăng cân và tăng mức cholesterol LDL của bạn . Tập thể dục thường xuyên có thể giúp bạn giảm cân và giảm mức LDL. Nó cũng có thể giúp bạn nâng cao mức HDL của mình.
Bạn không thể kiểm soát:
- Di truyền. Cholesterol trong máu cao có thể xảy ra trong gia đình. Một thừa hưởng điều kiện di truyền (gia đình tăng cholesterol máu) dẫn đến mức cholesterol LDL rất cao. Nó bắt đầu từ khi mới sinh, và dẫn đến một cơn đau tim khi còn nhỏ.
- Tuổi và giới tính. Bắt đầu từ tuổi dậy thì , nam giới có mức HDL thấp hơn nữ giới. Khi phụ nữ và nam giới già đi, mức cholesterol LDL của họ tăng lên. Phụ nữ trẻ hơn có mức cholesterol LDL thấp hơn nam giới, nhưng sau 55 tuổi, họ có mức độ cao hơn nam giới.
4. Những dấu hiệu và triệu chứng của Cholesterol trong máu cao là gì?
Thường không có dấu hiệu hoặc triệu chứng của cholesterol trong máu cao. Nhiều người không biết rằng mức cholesterol của họ quá cao.
Mọi người từ 20 tuổi trở lên nên kiểm tra mức cholesterol ít nhất 5 năm một lần. Bạn và bác sĩ của bạn có thể thảo luận về tần suất bạn nên làm xét nghiệm.
5. Làm thế nào để chẩn đoán cholesterol trong máu cao?
Bệnh mỡ máu cao được chẩn đoán bằng cách kiểm tra mức độ cholesterol trong máu của bạn. Tốt nhất là bạn nên làm xét nghiệm máu gọi là hồ sơ lipoprotein để đo mức cholesterol của bạn. Hầu hết mọi người sẽ cần “nhịn ăn” (không ăn hoặc uống bất cứ thứ gì) từ 9 đến 12 giờ trước khi làm bài kiểm tra.
Hồ sơ lipoprotein sẽ cung cấp thông tin về:
- Tổng lượng chất béo
- Cholesterol LDL (xấu): nguồn chính của cholesterol tích tụ và tắc nghẽn trong động mạch
- HDL (tốt) cholesterol: loại cholesterol tốt giúp giữ cholesterol không tích tụ trong động mạch
- Triglyceride : một dạng chất béo khác trong máu của bạn.
Nếu không thể hoàn thành hồ sơ lipoprotein, việc biết tổng lượng cholesterol và cholesterol HDL có thể cung cấp cho bạn một ý tưởng chung về mức cholesterol của bạn. Xét nghiệm cholesterol toàn phần và HDL không cần nhịn ăn. Nếu tổng lượng cholesterol của bạn là 200 mg / dL trở lên, hoặc nếu HDL của bạn dưới 40 mg / dL, bạn sẽ cần phải thực hiện một hồ sơ lipoprotein.
Mức cholesterol được đo bằng miligam (mg) cholesterol trên mỗi decilít (dL) máu. Xem số lượng cholesterol của bạn như thế nào so với các bảng bên dưới.
| Tổng mức Cholesterol | Tổng thể loại Cholesterol |
| Dưới 200 mg / dL | Mong muốn |
| 200-239 mg / dL | Đường biên giới Cao |
| 240 mg / dL trở lên | Cao |
| Mức cholesterol LDL | Hạng mục Cholesterol LDL |
| Dưới 100 mg / dL | Tối ưu |
| 100-129 mg / dL | Gần tối ưu / trên tối ưu |
| 130-159 mg / dL | Đường biên giới Cao |
| 160-189 mg / dL | Cao |
| 190 mg / dL trở lên | Rất cao |
| Mức cholesterol HDL | Loại HDL Cholesterol |
| Dưới 40 mg / dL | Một yếu tố nguy cơ chính của bệnh tim. |
| 40 – 59 mg / dL | Càng cao, càng tốt. |
| 60 mg / dL trở lên | Được coi là biện pháp bảo vệ chống lại bệnh tim. |
Triglyceride cũng có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Mức độ cao ở mức giới hạn (150-199 mg / dL) hoặc cao (200 mg / dL trở lên) có thể cần điều trị. Những thứ có thể làm tăng chất béo trung tính bao gồm:
- Thừa cân
- Không hoạt động thể chất
- Hút thuốc lá
- Sử dụng rượu quá mức
- Chế độ ăn uống rất giàu carbohydrate
- Một số bệnh và thuốc
- Rối loạn di truyền.
6. Chế độ sinh hoạt phù hợp giúp bạn hạn chế tình trạng cholesterol trong máu cao
Bạn sẽ có thể kiểm soát bệnh này nếu áp dụng các biện pháp sau:
- Có chế độ ăn hợp lý: ít muối và nhiều trái cây, rau, ngũ cốc
- Hạn chế lượng chất béo động vật và sử dụng chất béo tốt trong chừng mực
- Giảm cân và duy trì một cân nặng phù hợp
- Bỏ hút thuốc
- Tập thể dục hầu hết các ngày trong tuần trong vòng ít nhất 30 phút
- Hạn chế uống rượu
Nguồn tham khảo: