Đau thần kinh tọa là hội chứng khá thường gặp ở người trong độ tuổi lao động từ 30 – 50 tuổi. Cơn đau của đau thần kinh tọa thường cảm thấy từ thắt lưng (vùng thắt lưng) đến sau đùi và có thể lan xuống dưới đầu gối. Nhờ đặc điểm phân bố như vậy nên nếu bị đau thần kinh tọa sẽ gây ra nhiều vấn đề về vận động. Vì vậy hãy cùng Medplus tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các loại bệnh khác:
1. Đau thần kinh tọa là gì?
Đau thần kinh tọa là cơn đau ở chi dưới do kích thích dây thần kinh tọa. Cơn đau của đau thần kinh tọa thường cảm thấy từ thắt lưng (vùng thắt lưng) đến sau đùi và có thể lan xuống dưới đầu gối. Dây thần kinh tọa là dây thần kinh lớn nhất trong cơ thể và bắt đầu từ các rễ thần kinh ở tủy sống thắt lưng ở vùng thắt lưng và kéo dài qua vùng mông để đưa các đầu dây thần kinh xuống chi dưới.
2. Những nguyên nhân phổ biến của đau thần kinh tọa là gì?
Trong khi đau thần kinh tọa thường là kết quả của thoát vị đĩa đệm thắt lưng trực tiếp đè lên dây thần kinh, bất kỳ nguyên nhân nào gây kích ứng hoặc viêm dây thần kinh tọa đều có thể tạo ra các triệu chứng của đau. Sự kích thích dây thần kinh này là kết quả của một đĩa đệm bất thường được gọi là bệnh nhân xuyên tâm. Ngoài dây thần kinh bị chèn ép từ đĩa đệm, các nguyên nhân khác của đau thần kinh tọa bao gồm
- kích thích dây thần kinh do xương liền kề, khối u, cơ, chảy máu trong , nhiễm trùng trong hoặc xung quanh cột sống thắt lưng, thoái hóa đốt sống , chấn thương, hẹp ống sống, hội chứng cân bằng cauda , chứng loãng xương và các nguyên nhân khác.
- Đôi khi đau thần kinh tọa có thể xảy ra do dây thần kinh tọa bị kích thích khi mang thai .
3. Các yếu tố nguy cơ của bệnh là gì? Các triệu chứng đau thần kinh tọa là gì?
Các yếu tố nguy cơ của đau thần kinh tọa bao gồm
- thoái hóa khớp cột sống thắt lưng,
- bệnh đĩa đệm thắt lưng và thoát vị đĩa đệm , và
- chấn thương hoặc chấn thương cột sống thắt lưng.
nguyên nhân đau thần kinh tọa
- nỗi đau,
- một cảm giác nóng bỏng,
- tê, hoặc ngứa ran từ lưng dưới và
- mông trên xuống mặt sau đùi đến mặt sau của cẳng chân.
Kết quả đau thần kinh tọa là
- đau thắt lưng ,
- đau mông ,
- đau hông và
- đau chân .
Đôi khi cơn đau lan ra xung quanh hông hoặc mông cho cảm giác giống như đau hông
- Mặc dù đau thần kinh tọa thường đi kèm với đau thắt lưng ( đau thắt lưng ), nhưng nó có thể xuất hiện mà không kèm theo đau thắt lưng .
- Đau thần kinh tọa nghiêm trọng có thể khiến việc đi lại trở nên khó khăn, nếu không muốn nói là không thể.
- Đôi khi các triệu chứng của đau trầm trọng hơn khi đi bộ hoặc uốn cong ở thắt lưng và thuyên giảm khi nằm xuống.
- Tê và giảm đau bằng cách thay đổi tư thế có thể một phần hoặc toàn bộ.
4. Đau thần kinh tọa kéo dài bao lâu?
Thời gian của đau phụ thuộc rất nhiều vào nguyên nhân của nó. Một đĩa đệm thoát vị , lại bong gân , bệnh zona , và thắt lưng thoái hóa cột sống có thể tất cả các nguyên nhân hình thức tạm thời của đau thần kinh tọa, kéo dài từ ngày đến vài tuần. Mỗi loại cũng có thể gây ra đau thần kinh tọa mãn tính. Đôi khi thoái hóa cột sống thắt lưng và đĩa đệm có thể gây ra chứng đau mãn tính kéo dài, trừ khi can thiệp phẫu thuật.
5. Biện pháp phòng bệnh đau thần kinh tọa
Không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa bệnh và tình trạng này có thể tái phát. Tuy nhiên, nếu thực hiện những điều này có thể góp phần làm giảm cơn đau và cải thiện tình trạng đau thần kinh tọa.
- Tập thể dục thường xuyên. Để giữa cho lưng có thể hoạt động tốt, đặc biệt là các cơ cốt lõi như: cơ bụng, cơ lưng dưới-là các cơ rất cần thiết cho tư thế và những sự liên kết thích hợp.
- Duy trì tư thế phù hợp khi ngồi. Vị trí ngồi nên được chọn có thiết bị hỗ trợ lưng dưới tốt, có tay vịn và chân đế xoay. Có thể đặt một chiếc gối hoặc một chiếc khăn cuộn phía sau lưng để duy trì đường cong bình thường của lưng. Giữ độ cao của đầu gối và hông phù hợp với tư thế ngồi.
- Sử dụng chuyển động cơ học của cơ thể. Nếu đứng trong thời gian dài nên thỉnh thoảng đặt một chân lên chiếc ghế hoặc hộp nhỏ. Khi muốn nâng hoặc bê vật nặng hãy để chi dưới làm việc. Giữ lưng thẳng và chỉ uốn cong ở đầu gối. Tránh nâng vật nặng và thay đổi tư thế đồng thời.
Nguồn tham khảo: