Mảng bám trong động mạch bao gồm các chất béo tích tụ trên thành động mạch của bạn. Với sự tích tụ mảng bám, thành động mạch cứng lại và lối đi của chúng thu hẹp, hạn chế lưu lượng máu đến các cơ quan và bộ phận cơ thể khác cần oxy và máu giàu chất dinh dưỡng để hoạt động. Vậy hãy cùng Medplus tìm hiểu nguyên nhân gây ra mảng bám trong mạch qua bài viết dưới đây nhé.
Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các loại bệnh khác:
1. Nguyên nhân của mảng bám trong động mạch
Mảng bám trong động mạch bao gồm cholesterol, chất béo, canxi, fibrin và các chất thải tế bào. Sự hình thành của nó liên quan đến một quá trình phức tạp, trong đó cholesterol dạng sáp bám vào thành động mạch, khiến chúng dày lên, cứng lại và thu hẹp. Điều này cuối cùng dẫn đến xơ vữa động mạch.
Cholesterol được tìm thấy trong mọi tế bào trong cơ thể. Nó đóng một phần quan trọng trong việc sản xuất vitamin D, hormone và các chất hỗ trợ quá trình tiêu hóa thức ăn. Có hai loại cholesterol: lipoprotein mật độ cao (HDL, được gọi là cholesterol “tốt”) đưa cholesterol từ các bộ phận khác của cơ thể trở lại gan, sau đó loại bỏ nó khỏi cơ thể. Lipoprotein mật độ thấp (LDL, cholesterol “xấu”) chịu trách nhiệm tạo ra sự tích tụ của mảng bám trong động mạch.
Khi mảng bám tích tụ trong động mạch, cơ thể phản ứng bằng cách gửi các tế bào bạch cầu cố gắng tiêu hóa LDL, sau đó biến thành độc tố. Ngày càng có nhiều tế bào bạch cầu bị thu hút đến khu vực diễn ra sự thay đổi, dẫn đến tình trạng viêm trong thành động mạch. Quá trình này làm cho các tế bào cơ trong thành động mạch tăng nhanh về số lượng, tạo thành một lớp bao phủ trên các mảng bám mềm. Nếu mảng bám mềm nguy hiểm này bị vỡ ra, nó có thể tạo thành cục máu đông, cản trở lưu lượng máu đến các cơ quan và bộ phận cơ thể.
Sự hình thành mảng bám do cholesterol có thể do nhiều yếu tố khác nhau gây ra, bao gồm những nguyên nhân sau.
- Chế độ ăn uống: Thực phẩm giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa
- Cân nặng: Thừa cân có thể dẫn đến tăng mức chất béo trung tính cũng như tăng nguy cơ mắc bệnh tim
- Tập thể dục: Hoạt động thể chất hàng ngày có thể giúp giảm mức cholesterol, nhưng cũng làm giảm chất béo trung tính và tăng HDL
- Tuổi và giới tính: Khi con người già đi, mức cholesterol có xu hướng tăng lên. Ở phụ nữ sau mãn kinh, LDL tăng trong khi HDL có thể giảm
- Di truyền: Các vấn đề về cholesterol có thể xảy ra trong các gia đình. Các gen quyết định lượng cholesterol mà cơ thể tạo ra
Để giúp giảm cholesterol, các chuyên gia khuyên bạn nên thực hiện một số thay đổi lối sống.
- Bỏ thuốc lá: Ngoài việc làm tăng nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng khác như bệnh hô hấp và tim, thuốc lá làm giảm HDL
- Thay đổi chế độ ăn uống: Giảm thực phẩm giàu chất béo bão hòa như thịt đỏ, sữa và đường và ăn nhiều rau, trái cây, thịt gia cầm, cá và ngũ cốc nguyên hạt
- Kiểm soát cả lượng đường trong máu và huyết áp: Theo dõi lượng đường trong máu, đặc biệt là với bệnh tiểu đường và giữ huyết áp trong phạm vi lành mạnh
2. Các yếu tố rủi ro đối với mảng bám trong động mạch
Mảng bám trong động mạch là không thể tránh khỏi, nhưng nhiều yếu tố nguy cơ có thể dẫn đến xơ vữa động mạch. Một số yếu tố nguy cơ này có thể được kiểm soát và giúp trì hoãn hoặc ngăn ngừa chứng xơ vữa động mạch, trong khi những yếu tố khác không thể kiểm soát được.
Các yếu tố nguy cơ sau đây cần được theo dõi cẩn thận.
- Mức cholesterol cao
- Tăng huyết áp : Huyết áp 140/90 mm Hg theo thời gian được coi là cao nếu nó duy trì ở mức đó hoặc cao hơn mức đó
- Hút thuốc: Các mạch máu không chỉ thu hẹp do hút thuốc mà hút thuốc còn làm tăng mức cholesterol và huyết áp
- Kháng insulin : Khi cơ thể không thể sử dụng insulin đúng cách, nó sẽ hình thành sức đề kháng có thể dẫn đến bệnh tiểu đường
- Thừa cân hoặc béo phì
- Tuổi cao: Nguy cơ xơ vữa động mạch tăng lên theo tuổi tác, đặc biệt là với những lựa chọn lối sống không lành mạnh. Ở nam giới, nguy cơ tăng sau tuổi 45. Ở phụ nữ, nguy cơ tăng sau tuổi 55
- Tiền sử gia đình mắc bệnh tim sớm : Nguy cơ xơ vữa động mạch tăng lên nếu cha hoặc anh trai của bạn được chẩn đoán mắc bệnh tim trước 55 tuổi hoặc nếu mẹ hoặc chị gái của bạn được chẩn đoán mắc bệnh tim trước 65 tuổi.
Nguồn tham khảo: