Ngoài ra, bạn có thể tham khảo các loại bệnh khác:
1. Gãy nén đốt sống là gì?
Gãy nén đốt sống (vertebral compression fractures), hay còn gọi là gãy xẹp đốt sống, là tình trạng các đốt sống trong cột sống bị nén ép sụp xuống, dẫn đến đau dữ dội, biến dạng và giảm mất chiều cao của đốt xương. Tình trạng này có thể xảy ra ở bất kỳ phần nào của cột sống nhưng thường thấy ở phần lưng dưới hay ở các đốt sống ngực (phần ở giữa cột sống).
Hầu hết gãy nén đốt sống xảy ra ở phần xương phía trước cờn phần xương ở mặt sau cứng hơn nên ít bị tác động và khiến đốt sống tạo thành hình cái nêm (hình lăng trụ tam giác). Điều này có thể làm cho người bệnh có tư thế còng lưng hay gù lưng.
2. Các triệu chứng gãy nén đốt sống
Cùng với đau lưng , gãy nén đốt sống cũng có thể gây ra:
- Đau nặng hơn khi bạn đứng hoặc đi bộ nhưng giảm nhẹ khi bạn nằm xuống
- Khó uốn cong hoặc vặn người
- Mất chiều cao
- Hình dáng cong, khom lưng về phía cột sống của bạn
Cơn đau thường xảy ra khi hơi căng lưng trong các hoạt động hàng ngày như:
- Nâng một túi hàng tạp hóa
- Cúi xuống sàn để nhặt một thứ gì đó
- Trượt trên thảm hoặc làm sai
- Nâng vali ra khỏi cốp ô tô
- Nâng góc nệm khi thay khăn trải giường
3. Các dấu hiệu khác nhau của gãy nén đốt sống
Đối với nhiều người, gãy xương do nén cột sống sẽ ít đau hơn khi xương lành lại. Điều đó có thể mất đến 2 hoặc 3 tháng. Những người khác sẽ vẫn bị đau sau khi vết gãy đã lành.
Một số người cảm thấy hầu như không có triệu chứng do gãy xương do nén cột sống. Các vết nứt có thể xảy ra dần dần nên cảm giác đau tương đối nhẹ hoặc không đáng kể. Đối với những người khác, cơn đau có thể chuyển thành đau lưng mãn tính ở vùng bị thương.
4. Dấu hiệu của gãy nén đốt sống
Khi bị gãy nhiều đốt sống do chèn ép cột sống, cột sống của bạn sẽ có nhiều thay đổi. Một phần đốt sống của bạn có thể xẹp xuống vì các vết nứt có nghĩa là nó không thể chịu được trọng lượng của cột sống. Điều đó có thể ảnh hưởng đến cách cơ thể bạn hoạt động. Các triệu chứng bao gồm:
- Giảm chiều cao . Với mỗi lần gãy xương cột sống, cột sống sẽ ngắn đi một chút. Cuối cùng, sau khi một số đốt sống bị xẹp, bạn sẽ trông thấp hơn đáng kể.
- Kyphosis (lưng cong) : Khi đốt sống xẹp xuống, chúng tạo thành hình nêm, khiến cột sống cong về phía trước. Cuối cùng, bạn sẽ bị đau cổ và lưng khi cơ thể cố gắng thích nghi.
- Các vấn đề về dạ dày : Cột sống ngắn hơn có thể chèn ép dạ dày của bạn, gây ra các vấn đề về tiêu hóa như táo bón , chán ăn và giảm cân .
- Đau hông : Cột sống ngắn hơn đưa khung xương sườn của bạn gần xương hông hơn. Nếu những xương đó cọ xát vào nhau, nó có thể bị đau.
- Các vấn đề về hô hấp : Nếu cột sống bị nén nhiều, phổi của bạncó thể không hoạt động bình thường và bạn có thể bị khó thở .
Các triệu chứng khác nhau ở mỗi người, vì vậy hãy cho bác sĩ biết nếu bạn đang cảm thấy đau lưng hoặc các vấn đề khác. Họ có thể giúp bạn tìm ra nguyên nhân gây ra nó.
5. Những biện pháp nào giúp phòng ngừa gãy nén đốt sống?
Cách phòng ngừa gãy nén đốt sống hàng đầu chính là ngăn ngừa loãng xương phát triển. Do đó, bạn nên:
- Thực hiện chế độ ăn uống cân bằng, khỏe mạnh
- Tập thể dục thường xuyên với các bài tập làm tăng sức mạnh của xương
- Bỏ hút thuốc vì khói thuốc đã được chứng minh là làm xương suy yếu đi
- Bổ sung canxi và vitamin D nếu có nguy cơ mắc bệnh loãng xương
Nguồn tham khảo: