Ăn chay chữa viêm da cơ địa (Eczema) có thật không?

Lâm Vi

2 năm trước

Bệnh chàm còn được gọi là viêm da dị ứng, là một tình trạng da phổ biến đặc trưng bởi da đỏ, ngứa và viêm. Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh chàm nhưng các phương pháp điều trị khác nhau có thể giúp kiểm soát các triệu chứng. Một phương pháp điều trị như vậy là chế độ ăn chay, có thể có lợi trong việc giảm viêm và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Vậy ăn chay chữa viêm da cơ địa (Eczema) có thật không? Hãy cùng Songkhoe.Medplus tìm hiểu qua nội dung bên dưới đây nhé.

Xem thêm các bài viết cùng chủ đề lối sống và ăn chay lành mạnh:

1. Bệnh viêm da cơ địa (Eczema) là gì? Có nguy hiểm không?

Bệnh viêm da cơ địa (Eczema) là bệnh lý về da gây khó chịu, đau rát

Eczema hay còn được gọi là viêm da cơ địa, là một tình trạng da mãn tính gây viêm, khô, ngứa và đôi khi phồng rộp hoặc nứt da. Nguyên nhân của bệnh viêm da cơ địa là do sự các yếu tố di truyền và môi trường gây ra và thường xảy ra trong các gia đình có tiền sử mắc các bệnh dị ứng như hen suyễn và sốt cỏ khô.

Bệnh viêm da cơ địa có thể được kích hoạt hoặc trở nên tồi tệ hơn bởi nhiều yếu tố, bao gồm căng thẳng, chất kích thích như xà phòng hoặc chất tẩy rửa, thời tiết khô và một số loại thực phẩm hoặc chất gây dị ứng. Mặc dù không có cách chữa khỏi bệnh viêm da cơ địa, nhưng có những phương pháp điều trị có thể giúp kiểm soát các triệu chứng và giảm tần suất cũng như mức độ nghiêm trọng của các đợt bùng phát, trong đó thực hiện lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống lành mạnh được xem là cách giảm và ngăn ngừa viêm da cơ địa an toàn, hiệu quả.

2. Ăn chay chữa viêm da cơ địa có thật không?

chế độ ăn chay cung cấp nhiều dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, giảm tình trạng viêm da cơ địa

Chế độ ăn chay có thể có lợi cho những người mắc bệnh mãn tính về da, chẳng hạn như viêm da cơ địa, viêm da dị ứng, bệnh vẩy nến và mụn trứng cá. Điều này là do thực phẩm có nguồn gốc thực vật rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất có thể giúp giảm viêm và hỗ trợ sức khỏe tổng thể của da.

Dưới đây là một số cách cụ thể mà chế độ ăn chay có thể giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh da mãn tính:

Tác dụng chống viêm: Chế độ ăn chay có thể giúp giảm viêm trong cơ thể, đây là yếu tố chính gây ra nhiều tình trạng da. Thực phẩm từ thực vật rất giàu các hợp chất chống viêm, chẳng hạn như polyphenol và flavonoid, có thể giúp giảm đỏ, sưng và ngứa.
Tăng lượng chất xơ: Chế độ ăn chay thường có nhiều chất xơ, có thể giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa và đào thải khỏe mạnh. Điều này có thể đặc biệt có lợi cho những người có tình trạng da, vì các vấn đề về tiêu hóa thường liên quan đến các vấn đề về da.
Giảm lượng thực phẩm gây viêm: Chế độ ăn chay tự nhiên loại bỏ nhiều loại thực phẩm có thể gây viêm trong cơ thể, chẳng hạn như thịt đỏ, thực phẩm chế biến và các sản phẩm từ sữa. Bằng cách tránh những thực phẩm này, các cá nhân có thể giảm các triệu chứng về da.
Tăng lượng chất dinh dưỡng tốt cho da: Chế độ ăn uống từ thực vật rất giàu vitamin và khoáng chất quan trọng đối với sức khỏe của da, chẳng hạn như vitamin C, vitamin E, beta-carotene và kẽm. Những chất dinh dưỡng này có thể giúp bảo vệ da khỏi bị hư hại, thúc đẩy sản xuất collagen và hỗ trợ sức khỏe tổng thể của da.

Điều quan trọng cần lưu ý là trải nghiệm của mọi người với bệnh viêm da cơ địa có thể khác nhau và không có cách tiếp cận nào phù hợp với tất cả mọi người để kiểm soát tình trạng này. Nếu bạn đang cân nhắc ăn chay hoặc ăn thực vật để điều trị bệnh viêm da cơ địa, bạn nên làm việc với chuyên gia chăm sóc sức khỏe hoặc chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để đảm bảo rằng bạn đáp ứng tất cả các nhu cầu dinh dưỡng của mình.

Xem ngay các bài viết về ăn chay điều trị bệnh, chữa lành bệnh:

3. Lời khuyên cho người bị viêm da cơ địa

người bị viêm da cơ địa cần ăn uống lành mạnh và nghỉ ngơi khoa học

Dưới đây là một số lời khuyên chung cho những người mắc bệnh da mãn tính:

Thực hiện theo quy trình chăm sóc da: Điều quan trọng là giữ cho làn da của bạn sạch sẽ và được dưỡng ẩm để tránh bị khô và kích ứng. Sử dụng các sản phẩm nhẹ nhàng, không có mùi thơm và tránh xà phòng mạnh và nước nóng.
Tránh các tác nhân: Xác định và tránh bất kỳ tác nhân nào có thể làm trầm trọng thêm tình trạng da của bạn. Các tác nhân phổ biến bao gồm căng thẳng, một số loại thực phẩm và các yếu tố môi trường như thời tiết nóng hoặc lạnh.
Mặc quần áo bảo hộ: Nếu da bạn nhạy cảm với ánh nắng, hãy mặc quần áo bảo hộ và sử dụng kem chống nắng có chỉ số SPF cao để ngăn ngừa tổn thương thêm.
Kiểm soát căng thẳng: Căng thẳng có thể kích hoạt hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng da, vì vậy điều quan trọng là phải tìm cách kiểm soát căng thẳng, chẳng hạn như tập thể dục, thiền hoặc trị liệu.
Xem xét thay đổi chế độ ăn uống: Như đã đề cập trước ở trên, chế độ ăn uống dựa trên thực vật có thể có lợi cho một số người mắc bệnh da mãn tính. Nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn hoặc một chuyên gia dinh dưỡng đã đăng ký để xác định xem những thay đổi về chế độ ăn uống có thể hữu ích cho bạn hay không.
Tìm cách điều trị y tế: Nếu các triệu chứng của bạn nghiêm trọng hoặc không cải thiện khi thay đổi lối sống, hãy tìm cách điều trị y tế. Nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn có thể đề nghị dùng thuốc bôi hoặc uống, liệu pháp ánh sáng hoặc các phương pháp điều trị khác tùy thuộc vào tình trạng cụ thể của bạn.

Cần lưu ý là chế độ ăn chay có thể không phù hợp với tất cả mọi người và các cá nhân nên làm việc với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình để xác định cách điều trị tốt nhất cho tình trạng da cụ thể. Ngoài ra, điều quan trọng là phải đảm bảo rằng chế độ ăn chay cân bằng và bao gồm nhiều loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng để đảm bảo rằng tất cả các chất dinh dưỡng thiết yếu đều được đáp ứng.

Đừng quên ghé thăm Songkhoe.Medplus mỗi ngày để cập nhật các thông tin về y tế, sức khỏe mới nhất bạn nhé.

Nguồn tài liệu tham khảo: