10 Vấn đề tình dục khi mang thai - và cách khắc phục

Quan hệ tình dục khi bạn đang mang thai có thể cảm thấy như bạn đang di chuyển trên vùng nước chưa được khám phá (và, đặc biệt nếu đây là em bé đầu tiên của bạn!). Chỉ cần biết rằng giới tính thay đổi khi bạn đang mong đợi là điều hoàn toàn bình thường, đối với các triệu chứng mang thai và sự phát triển của thai nhi khiến bạn có thể gặp rắc rối với mọi thứ.

Cố gắng đừng để những vấn đề về tình dục khi mang thai phổ biến khiến bạn thất vọng. Điều quan trọng hơn bao giờ hết là giữ cho mối quan hệ của bạn với đối tác bền chặt trước khi niềm vui đến (khi thay tã và lịch ngủ sẽ khiến tình dục trở nên phức tạp theo những cách khác).

Dưới đây là 10 vấn đề tình dục phổ biến nhất khi mang thai và một số giải pháp dễ dàng để khắc phục chúng.

Tình dục khi mang thai có những vấn đề nào?

1. Ốm nghén khiến bạn không còn hứng thú với chuyện chăn gối

Mang thai hay không, những rắc rối về bụng bầu khiến hầu hết phụ nữ cảm thấy không được thoải mái và không đủ thể chất để quan hệ tình dục. Vì vậy, khi ốm nghén ập đến, không có gì lạ khi quan hệ tình dục trở thành điều cuối cùng trong tâm trí bạn. Tuy nhiên, không giống như đau đầu (thực sự có thể cải thiện sau khi quan hệ tình dục nhanh chóng!), Việc gõ ủng thường chỉ khiến cảm giác buồn nôn tồi tệ hơn.

Giải pháp: Chờ cho đến khi bạn cảm thấy bớt say mê hoặc lên lịch thời gian gợi cảm vào một thời điểm khác trong ngày (chẳng hạn như buổi tối nếu cảm giác buồn nôn xảy ra vào buổi sáng). Và hãy yên tâm vì chứng ốm nghén thường giảm dần vào đầu quý thứ hai của thai kỳ.

2. Mang thai mệt mỏi khiến bạn quá buồn ngủ khi quan hệ tình dục

Việc nuôi dạy một em bé thật là mệt mỏi – đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ nhất và thứ ba. Nhưng nói chuyện phiếm ngay khi đầu chạm vào gối có thể cản trở chuyện tình cảm đối với những cặp đôi thường quan hệ vào ban đêm.

Giải pháp: Hãy bận rộn việc đầu tiên vào buổi sáng (nó sẽ giúp một ngày tốt hơn nhiều !). Hoặc, vẽ các sắc thái vào một buổi chiều cuối tuần, và vẽ nó trước khi mặt trời lặn. Phần thưởng: Khi đối tác của bạn đã lên giường, bạn sẽ có một chiếc gối người để ngủ trưa sau khi quan hệ tình dục.

3. Vết sưng của em bé đang lớn của bạn đang cản trở

Nếu bạn cảm thấy như vết sưng tấy của bạn đang ngăn cản bạn tận hưởng (hoặc tham gia) vào một số tư thế quan hệ tình dục nhất định, bao gồm cả một số tư thế yêu thích từ trước khi mang thai, thì bạn không hề đơn độc đâu! Hoàn toàn bình thường khi phần bụng đang phát triển của bạn cản trở một số động tác quan hệ tình dục.

Giải pháp: Có rất nhiều tư thế quan hệ tình dục phù hợp với thai kỳ để bạn lựa chọn thay thế các tư thế quan hệ cũ của bạn trong thời điểm hiện tại. Tư thế nằm nghiêng (trước ra trước hoặc trước ra sau, hay còn gọi là úp thìa) có thể là thoải mái nhất, vì chúng sẽ giúp bạn không bị mỏi lưng. Người phụ nữ ở trên cho phép bạn kiểm soát nhiều hơn sự thâm nhập.

Lối vào phía sau cũng có thể hoạt động tốt, khi bạn quỳ gối hoặc ngồi trên đùi anh ấy đối mặt với hai chân của anh ấy khi anh ấy nằm xuống (hay còn gọi là tư thế cao bồi ngược).

Bạn cũng có thể thưởng thức một bữa tiệc nhanh với anh ấy trên đỉnh (người truyền giáo) miễn là anh ấy giữ trọng lượng của mình khỏi bạn bằng cách nâng đỡ bản thân bằng cánh tay của mình. Nhưng sau tháng thứ tư, bạn sẽ làm tốt để tránh dành quá nhiều thời gian cho lưng của mình.

What to Expect lựa chọn các sản phẩm dựa trên nghiên cứu độc lập và đề xuất từ cộng đồng hàng triệu phụ huynh của chúng tôi; tìm hiểu thêm về quy trình xem xét của chúng tôi . Chúng tôi có thể kiếm tiền hoa hồng từ các liên kết mua sắm.

4. Hình ảnh cơ thể tiêu cực khiến bạn cảm thấy kém gợi cảm hơn

Khi cơ thể của bạn thay đổi trong suốt thai kỳ, bạn có thể cảm thấy ít thoải mái hơn trên làn da của chính mình, điều này có thể khiến bạn khó cảm thấy ham muốn hoặc không có tâm trạng để quan hệ tình dục.

Giải pháp: Rất có thể, đối tác của bạn sẽ thấy thân hình mang bầu mới của bạn siêu quyến rũ. Nhưng chăm sóc bản thân và sức mạnh của suy nghĩ tích cực là chìa khóa để giải quyết vấn đề này. Đầu tiên, hãy cố gắng tập trung vào việc cơ thể bạn đang thay đổi như thế nào theo những cách đáng kinh ngạc để hỗ trợ thai nhi đang phát triển. Thêm nhiều bài tập an toàn cho thai kỳ vào thói quen của bạn, chẳng hạn như yoga trước khi sinh, cũng có thể củng cố mối liên hệ giữa tâm trí và cơ thể khỏe mạnh.

Vì vậy, hãy ăn những thực phẩm bổ dưỡng càng nhiều càng tốt và làm những việc để nuông chiều bản thân. Tất cả những điều đó có thể giúp bạn điều chỉnh (hoặc ít nhất là giảm âm lượng) bất kỳ sự nghi ngờ bản thân nào mà bạn có thể gặp phải để bạn có thể vui vẻ hơn giữa các trang tính.

5. Bụng có em bé thay đổi cảm giác quan hệ tình dục

Sự thay đổi nội tiết tố khi mang thai có thể làm tăng lưu lượng máu đến vùng xương chậu của bạn – điều này có thể khiến bạn cảm thấy thật tuyệt vời hoặc hơi khó chịu, tùy thuộc vào mức độ ảnh hưởng của nó đến bạn. Đối với một số bà mẹ sắp sinh, bộ phận sinh dục căng sữa và những thay đổi khác ở môi âm hộ làm tăng độ nhạy cảm và dẫn đến cực khoái mạnh mẽ và dễ dàng hơn.

Nhưng chúng khiến người khác cảm thấy ít thỏa mãn hơn sau khi đạt cực khoái, giống như một cái hắt xì hơi đã biến mất. Đó cũng là hành động chạm và di chuyển đối với bạn tình của bạn: Tình trạng sưng phù của bạn có thể dẫn đến tình trạng phù nề, có thể là một chuyên gia mang thai hoặc nó có thể khiến anh ấy mất khả năng cương cứng.

Giải pháp: Nếu tình trạng căng sữa ở bộ phận sinh dục xảy ra khiến bạn không thể chơi game, hãy xem đó là cơ hội để thay đổi mọi thứ. Bạn có thể cảm thấy thú vị hơn khi thay thế việc quan hệ thông thường bằng quan hệ tình dục bằng miệng, kích thích bằng tay hoặc một tư thế khác. Điều đó có nghĩa là, nếu sưng kèm theo đau khi giao hợp, đó có thể là dấu hiệu của chứng giãn tĩnh mạch ở vùng chậu của bạn (chúng có thể xảy ra ở âm hộ, âm đạo và khu vực xung quanh), có thể cần điều trị đặc biệt.

6. Ngực bị chảy hoặc mềm trong màn dạo đầu gây khó chịu

Mặc dù điều này có thể hơi lộn xộn (và hơi khó xử, nếu bạn không mong đợi), một số phụ nữ bắt đầu tiết ra sữa trước gọi là sữa non để đáp ứng với kích thích, đặc biệt là trong tam cá nguyệt thứ ba. Vì vậy, khi đế thứ hai bị trơn, không có gì phải lo lắng – trừ khi nó khiến bạn không thoải mái. Tương tự, trong khi ngực lớn hơn, căng sữa trong thời kỳ đầu mang thai có thể sẽ thu hút sự quan tâm của bạn đời, nhiều phụ nữ cảm thấy đau đớn khi bị chạm vào.

Giải pháp: Nếu bạn lo lắng về việc sữa non bị cản trở hoặc nếu sự dịu dàng gây khó khăn cho màn dạo đầu, hãy đề nghị đối tác tập trung vào các bộ phận khác trên cơ thể bạn. Đối với vấn đề thứ hai, hãy lưu ý rằng độ nhạy cảm có xu hướng giảm dần vào tháng thứ tư. Cho đến lúc đó, hãy gợi ý đối tác của bạn thích nhìn mà không cần chạm vào – và xây dựng dự đoán cho một cách tiếp cận thực tế hơn sau đó.

7. Tiết dịch âm đạo nhiều hơn làm giảm cảm giác

Khi bạn sắp sinh con (người cuối cùng sẽ đi qua đường ống sinh nở), không có gì ngạc nhiên khi bạn có thể cảm thấy ẩm ướt hơn bình thường ở dưới đó. Và sự gia tăng tiết dịch âm đạo (mà nhiều bà mẹ sắp làm mẹ trải qua trong suốt thai kỳ) có thể rõ ràng hơn khi quan hệ tình dục. Mặc dù đây có thể là tin đáng mừng nếu bạn thường ít được bôi trơn, nhưng quá nhiều điều tốt thực sự có thể làm giảm cảm giác cho cả hai người và thậm chí khiến anh ấy khó giữ được cương cứng hoặc đạt cực khoái hơn.

Giải pháp: Xả không cần phải đặt một van điều tiết vào cuộc dạo chơi của bạn. Một chút màn dạo đầu có thể giúp ích cho cả hai. Và trên thực tế, những bà mẹ tương lai vẫn có thể bị khô khi quan hệ tình dục. Trong trường hợp đó, chất bôi trơn gốc nước không mùi, chẳng hạn như KY hoặc Astroglide, an toàn để sử dụng khi cần thiết.

8. Một mùi hương tự nhiên mạnh mẽ hơn rất khó chịu

Nhiều phụ nữ mang thai nhận thấy rằng các vùng gần nhau của họ có mùi hơi khác một chút. Một lần nữa, điều này có thể là nhờ sự tiết dịch nhiều hơn (được gọi trong y học là bạch cầu), có thể thay đổi độ đặc, mùi và vị của dịch tiết âm đạo của bạn. Và nếu bạn nhận được một cú huých nhẹ nhàng hơn, đừng để điều đó khiến bạn không muốn quan hệ tình dục.

Giải pháp: Nếu cảm thấy khó chịu, hãy xoa bóp một chút dầu thơm vào bên trong đùi để làm dịu mùi hương. Rửa sạch nhanh trước khi đi ngủ cũng có thể hữu ích.

9. Bạn lo lắng về tình trạng chảy máu nhẹ sau khi quan hệ tình dục

Một chút đốm sau khi giao hợp có thể khiến bạn do dự khi bận rộn vào lần tiếp theo khi bạn giữa giường.

Giải pháp: Đừng sợ, điều đó hoàn toàn bình thường: Khi bạn đang mang thai, tử cung của bạn chứa đầy các mạch máu bổ sung, toàn bộ vùng chậu của bạn đang trải qua lưu lượng máu tăng lên và cổ tử cung của bạn chín hơn (đọc: nhạy cảm, thậm chí còn nhiều hơn thế nữa cuối thai kỳ của bạn) – tất cả đều có thể làm cho một ít chảy máu trong suốt quá trình. Miễn là vết đốm nhẹ, thì thường không có gì đáng lo ngại – mặc dù điều đó vẫn đáng được nhắc đến đối với học viên của bạn. Medplus 7 4 - Medplus

10. Ham muốn tình dục dao động của bạn đang ném bạn vào một vòng lặp

Bạn có thể cảm thấy như thể bạn không thể có đủ một phút, và tiếp theo, bạn không muốn làm gì với quan hệ tình dục. Ham muốn tình dục bùng phát và chảy trong suốt thai kỳ, nhưng bạn có thể tự hỏi liệu những gì bạn đang trải qua vào bất kỳ thời điểm nào có ổn không – hay đó là dấu hiệu cho thấy có điều gì đó không ổn.

Giải pháp: Hãy yên tâm rằng những thăng trầm trong ham muốn tình dục của bạn là hoàn toàn bình thường. Cũng giống như hai lần mang thai của phụ nữ không giống nhau hoàn toàn, không có cách nào tổng quát rằng mong đợi LO sẽ ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của bạn.

Một số phụ nữ có ham muốn tình dục cao hơn nhờ sự thay đổi nội tiết tố. Lãi suất có thể tăng lên hoặc giảm đi trong tam cá nguyệt thứ hai. Đôi khi, sự gia tăng được cho là do các triệu chứng mang thai sớm – như ốm nghén! – đã lắng xuống, và có nhiều năng lượng hơn để đưa vào đời sống tình dục của bạn. Lưu lượng máu nhiều hơn đến môi âm hộ, âm vật và âm đạo có thể giúp bạn đạt cực khoái dễ dàng hơn bao giờ hết – đồng thời đạt cực khoái mạnh mẽ hơn và lâu dài hơn.

Nhưng các hormone tương tự có thể tạo ra ham muốn tình dục tăng cao cũng có thể khiến con người bạn bị ảnh hưởng và rời bỏ bạn. cảm thấy ít có tâm trạng hơn bình thường.

Và khi sắp đến ngày sinh nở, ham muốn tình dục thường suy yếu trở lại, đôi khi thậm chí còn nhiều hơn trong tam cá nguyệt đầu tiên, trước những thách thức về cả thể chất (vết sưng tấy ngày càng tăng, đau nhức và khó chịu chung của bạn) và tinh thần (dự đoán sự kiện lớn).

Điều gì là bình thường khi nói đến quan hệ tình dục khi mang thai?

Việc trải nghiệm bất kỳ hoặc tất cả các rào cản ở trên là điều bình thường. Ở mỗi lượt, bạn hoàn toàn có thể gặp phải một triệu chứng không mong muốn – và nếu bạn lo lắng hoặc có thắc mắc, hãy điều hành nó bởi bác sĩ sản phụ khoa của bạn.

Khi nào cần gọi cho bác sĩ

Nếu bạn gặp bất kỳ triệu chứng nào được coi là dấu hiệu đỏ trong suốt thai kỳ – có thể liên quan đến tình dục hoặc không – hãy liên hệ với bác sĩ của bạn ngay lập tức.

Có bất kỳ rủi ro nào khi quan hệ tình dục khi mang thai hoặc nó có an toàn trong suốt thời gian mang thai không?

Đối với đa số các cặp vợ chồng, quan hệ tình dục là an toàn trong suốt thời gian mang thai. Nhưng tốt nhất bạn nên nói chuyện với bác sĩ của bạn để tìm hiểu chi tiết chính xác về điều gì là an toàn trong quan hệ tình dục và điều gì là không, và liệu bất kỳ hạn chế nào là tạm thời hay áp dụng cho toàn bộ thai kỳ.

Bác sĩ Sản / GYN của bạn có thể yêu cầu bạn hãm phanh vào những thời điểm nhất định hoặc thậm chí trong chín tháng đầy đủ khi thai kỳ được coi là có nguy cơ cao . Bạn cũng có thể được phép giao hợp mà không đạt cực khoái, màn dạo đầu mà không cần thâm nhập, hoặc chỉ thâm nhập nếu sử dụng bao cao su.

Hãy nhớ rằng bất kể bạn gặp phải vấn đề quan hệ tình dục khi mang thai là gì, bạn nên quyết định xem cuối cùng bạn có thoải mái khi thân mật hay không. Nếu bạn không muốn bận rộn, hãy cân nhắc đến việc âu yếm, hôn và chạm vào nhau, tất cả những điều này cũng có thể thúc đẩy sự thân mật.