Đăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An Gia
Medplus.vn
  • Cơ sở Y tế
    • All
    • Bệnh viện
    • Phòng khám
    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

    Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

    [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

    Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

    Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

    Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

    Phòng khám đa khoa Âu Á

    [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Thái Hà

    Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi

    Chia sẻ về Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi bạn nên biết.

    Trending Tags

    • Chuyên gia Y tế
      • All
      • Bác sĩ
      • Lương y
      bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

      Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

      bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

      bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

      bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân

      Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân uy tín, dịch vụ tốt

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú

      Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú được đánh giá cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7 được tìm kiếm nhiều nhất

      Trending Tags

      • Thuốc A-Z
        • All
        • Dược chất
        • Dược liệu
        • ETC - Thuốc kê đơn
        • Nhóm thuốc
        • OTC - Thuốc không kê đơn
        • Vacxin
        Tổng hợp 10 loại thuốc trị nấm da hiệu quả, an toàn nhất năm 2022

        Tổng hợp 10 loại thuốc trị nấm da hiệu quả, an toàn nhất năm 2022

        Danh sách 10 loại thuốc nhỏ mắt được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Danh sách 10 loại thuốc nhỏ mắt được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Tổng hợp 8 loại thuốc trị sỏi thận hiệu quả nhất năm 2022

        Tổng hợp 8 loại thuốc trị sỏi thận hiệu quả nhất năm 2022

        Danh sách 7 bài viết về thuốc điều trị tăng huyết áp hiệu quả nhất năm 2022

        Danh sách 7 bài viết về thuốc điều trị tăng huyết áp hiệu quả nhất năm 2022

        Danh sách 6 bài viết về thuốc trị rối loạn tiêu hóa hữu ích nhất năm 2022

        Danh sách 6 bài viết về thuốc trị rối loạn tiêu hóa hữu ích nhất năm 2022

        Danh sách 5 bài viết về thuốc chống trầm cảm hữu ích nhất năm 2022

        Danh sách 5 bài viết về thuốc chống trầm cảm hữu ích nhất năm 2022

        Top 6 bài viết về thuốc xổ giun chi tiết nhất năm 2022

        Top 6 bài viết về thuốc tẩy giun chi tiết nhất năm 2022

        Top 6 bài viết về thuốc giải rượu hữu ích nhất năm 2022

        Top 6 bài viết về thuốc giải rượu hữu ích nhất năm 2022

        Danh sách 6 loại thuốc hạ sốt được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Danh sách 6 loại thuốc hạ sốt được tin dùng nhiều nhất năm 2022

        Trending Tags

        • Mang thai
          • All
          • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
          • Chăm sóc sau sinh
          • Chuẩn bị mang thai
          • Dinh dưỡng thai kỳ
          • Kiến thức thai kỳ
          • Quá trình sinh nở
          • Thai nhi theo tuần
          • Tiện ích
          Top 10 bài viết hữu ích về mẹ bầu bị táo bón năm 2022

          Top 10 bài viết hữu ích về mẹ bầu bị táo bón năm 2022

          Tổng hợp 10 bài viết về mẹ bầu mất ngủ hữu ích nhất 2022

          Tổng hợp 10 bài viết về mẹ bầu mất ngủ hữu ích nhất 2022

          Tổng hợp 7 bài viết chi tiết về mẹ bầu không nên ăn gì trong suốt quá trình mang thai

          Tổng hợp 7 bài viết chi tiết về mẹ bầu không nên ăn gì trong suốt quá trình mang thai

          Top 10 bài viết về vấn đề mẹ bầu bị tiêu chảy hữu ích nhất

          Top 10 bài viết về vấn đề mẹ bầu bị tiêu chảy hữu ích nhất

          Mang thai ngoài tử cung

          Danh sách 10 bài viết về mang thai ngoài tử cung chi tiết nhất năm 2022

          Ra máu khi mang thai

          Danh sách 10 bài viết về ra máu khi mang thai chi tiết nhất năm 2022

          Trầm cảm khi mang thai

          Danh sách 10 bài viết về trầm cảm khi mang thai hữu ích nhất năm 2022

          Bà bầu không nên ăn gì

          Danh sách 10 bài viết bà bầu không nên ăn gì chi tiết nhất năm 2022

          Bà bầu nên ăn gì

          Danh sách 10 bài viết bà bầu nên ăn gì chi tiết nhất năm 2022

          Trending Tags

          • Nuôi dạy con
            • All
            • Kỹ năng nuôi con
            • Phương pháp dạy con
            Tổng hợp 10 bài viết bé bị tiêu chảy nên ăn gì chi tiết nhất năm 2022

            Tổng hợp 10 bài viết bé bị tiêu chảy nên ăn gì chi tiết nhất năm 2022

            Top 10 bài báo liên quan đến cách chăm sóc trẻ sơ sinh hay nhất năm 2022

            Top 10 bài báo liên quan đến cách chăm sóc trẻ sơ sinh hay nhất năm 2022

            Top 10 bài báo liên quan đến phương pháp chăm sóc trẻ f0 hay nhất năm 2022

            Top 10 bài báo liên quan đến phương pháp chăm sóc trẻ f0 hay nhất năm 2022

            Bé mấy tháng biết ngồi

            Danh sách 10 bài viết bé mấy tháng biết ngồi chi tiết nhất năm 2022

            Vàng da ở trẻ sơ sinh

            Danh sách 10 bài viết về vàng da ở trẻ sơ sinh chi tiết nhất năm 2022

            Trẻ sơ sinh bị sôi bụng

            Danh sách 10 bài viết về trẻ sơ sinh bị sôi bụng chi tiết nhất năm 2022

            Trẻ sơ sinh thở khò khè

            Tổng hợp 10 bài viết trẻ sơ sinh thở khò khè chi tiết nhất năm 2022

            Trẻ sơ sinh bị nấc

            Tổng hợp 10 bài viết trẻ sơ sinh bị nấc chi tiết nhất năm 2022

            Viêm phế quản cấp ở trẻ em

            Tổng hợp 10 bài viết trẻ bị viêm phế quản chi tiết nhất năm 2022

            Trending Tags

            • Sức khỏe
              • All
              • Bệnh A-Z
              • Cẩm nang sức khoẻ
              • Phòng ngừa bệnh
              • Tế bào gốc
              Danh sách 15 bài viết về bệnh tiểu đường hữu ích nhất 2022

              Danh sách 15 bài viết về bệnh tiểu đường hữu ích nhất 2022

              Danh sách 15 bài viết về bệnh viêm da cơ địa chi tiết nhất năm 2022

              Danh sách 15 bài viết về bệnh viêm da cơ địa chi tiết nhất năm 2022

              Tổng hợp 10 bài viết về bệnh thoát vị đĩa đệm hay nhất 2022

              Tổng hợp 10 bài viết về bệnh thoát vị đĩa đệm hay nhất 2022

              Top 15 bài viết về bệnh viêm phế quản hay nhất 2022

              Top 15 bài viết về bệnh viêm phế quản hay nhất 2022

              Bệnh viêm giác mạc có thể dẫn đến mù lòa

              Top 12 Bài Viết Về Bệnh Viêm Giác Mạc Siêu Chi Tiết

              Bệnh viêm gan b rất phổ biết ở Việt Nam

              Top 12 Bài Viết Về Bệnh Viêm Gan B Siêu Chi Tiết

              Bệnh dại cực nguy hiểm đối với tính mạng của con người

              Tổng Hợp 12 Bài Viết Về Bệnh Dại Chi Tiết Nhất 2022

              Viêm xoang là căn bệnh mà rất nhiều người mắc phải hiện nay

              Tổng Hợp 12 Bài Viết Về Bệnh Viêm Xoang Chi Tiết Nhất 2022

              Bệnh Lyme phổ biến nhất ở khu vực châu Á

              Top 11 Bài Viết Về Bệnh Lyme Cực Chi Tiết

              Trending Tags

              • Dinh dưỡng
                • All
                • Cách làm món ăn
                • Nguyên liệu ăn uống
                • Thành phần thực phẩm
                • Thông tin dinh dưỡng
                Top 10 bài viết về thực phẩm giàu chất xơ nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm giàu chất xơ nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết tổng hợp thực phẩm bổ phổi nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết tổng hợp thực phẩm bổ phổi nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho mắt nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho mắt nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết tổng hợp món ngon từ đậu phụ đáng xem nhất 2022

                Top 10 bài viết tổng hợp món ngon từ đậu phụ đáng xem nhất 2022

                Top 10 bài viết tổng hợp món ngon từ ức gà nên lưu lại nhất 2022

                Top 10 bài viết tổng hợp món ngon từ ức gà nên lưu lại nhất 2022

                Top 10 bài viết tổng hợp món ăn từ khoai tây nên lưu lại nhất 2022

                Top 10 bài viết tổng hợp món ăn từ khoai tây nên lưu lại nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho gan bạn nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho gan bạn nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm bổ não nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết về thực phẩm bổ não nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết thực phẩm giàu canxi nên đọc nhất 2022

                Top 10 bài viết về ăn yến mạch giảm cân đáng đọc nhất 2022

                Trending Tags

                • Bảo Hiểm
                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                  • Thông tin bảo hiểm
                  • Medplus Bảo hiểm
                No Result
                View All Result
                Medplus.vn
                • Cơ sở Y tế
                  • All
                  • Bệnh viện
                  • Phòng khám
                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

                  Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

                  [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

                  Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

                  Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

                  Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

                  Phòng khám đa khoa Âu Á

                  [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Thái Hà

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi

                  Chia sẻ về Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi bạn nên biết.

                  Trending Tags

                  • Chuyên gia Y tế
                    • All
                    • Bác sĩ
                    • Lương y
                    bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

                    Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

                    bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

                    bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

                    bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân

                    Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân uy tín, dịch vụ tốt

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú

                    Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú được đánh giá cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7 được tìm kiếm nhiều nhất

                    Trending Tags

                    • Thuốc A-Z
                      • All
                      • Dược chất
                      • Dược liệu
                      • ETC - Thuốc kê đơn
                      • Nhóm thuốc
                      • OTC - Thuốc không kê đơn
                      • Vacxin
                      Tổng hợp 10 loại thuốc trị nấm da hiệu quả, an toàn nhất năm 2022

                      Tổng hợp 10 loại thuốc trị nấm da hiệu quả, an toàn nhất năm 2022

                      Danh sách 10 loại thuốc nhỏ mắt được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Danh sách 10 loại thuốc nhỏ mắt được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Tổng hợp 8 loại thuốc trị sỏi thận hiệu quả nhất năm 2022

                      Tổng hợp 8 loại thuốc trị sỏi thận hiệu quả nhất năm 2022

                      Danh sách 7 bài viết về thuốc điều trị tăng huyết áp hiệu quả nhất năm 2022

                      Danh sách 7 bài viết về thuốc điều trị tăng huyết áp hiệu quả nhất năm 2022

                      Danh sách 6 bài viết về thuốc trị rối loạn tiêu hóa hữu ích nhất năm 2022

                      Danh sách 6 bài viết về thuốc trị rối loạn tiêu hóa hữu ích nhất năm 2022

                      Danh sách 5 bài viết về thuốc chống trầm cảm hữu ích nhất năm 2022

                      Danh sách 5 bài viết về thuốc chống trầm cảm hữu ích nhất năm 2022

                      Top 6 bài viết về thuốc xổ giun chi tiết nhất năm 2022

                      Top 6 bài viết về thuốc tẩy giun chi tiết nhất năm 2022

                      Top 6 bài viết về thuốc giải rượu hữu ích nhất năm 2022

                      Top 6 bài viết về thuốc giải rượu hữu ích nhất năm 2022

                      Danh sách 6 loại thuốc hạ sốt được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Danh sách 6 loại thuốc hạ sốt được tin dùng nhiều nhất năm 2022

                      Trending Tags

                      • Mang thai
                        • All
                        • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
                        • Chăm sóc sau sinh
                        • Chuẩn bị mang thai
                        • Dinh dưỡng thai kỳ
                        • Kiến thức thai kỳ
                        • Quá trình sinh nở
                        • Thai nhi theo tuần
                        • Tiện ích
                        Top 10 bài viết hữu ích về mẹ bầu bị táo bón năm 2022

                        Top 10 bài viết hữu ích về mẹ bầu bị táo bón năm 2022

                        Tổng hợp 10 bài viết về mẹ bầu mất ngủ hữu ích nhất 2022

                        Tổng hợp 10 bài viết về mẹ bầu mất ngủ hữu ích nhất 2022

                        Tổng hợp 7 bài viết chi tiết về mẹ bầu không nên ăn gì trong suốt quá trình mang thai

                        Tổng hợp 7 bài viết chi tiết về mẹ bầu không nên ăn gì trong suốt quá trình mang thai

                        Top 10 bài viết về vấn đề mẹ bầu bị tiêu chảy hữu ích nhất

                        Top 10 bài viết về vấn đề mẹ bầu bị tiêu chảy hữu ích nhất

                        Mang thai ngoài tử cung

                        Danh sách 10 bài viết về mang thai ngoài tử cung chi tiết nhất năm 2022

                        Ra máu khi mang thai

                        Danh sách 10 bài viết về ra máu khi mang thai chi tiết nhất năm 2022

                        Trầm cảm khi mang thai

                        Danh sách 10 bài viết về trầm cảm khi mang thai hữu ích nhất năm 2022

                        Bà bầu không nên ăn gì

                        Danh sách 10 bài viết bà bầu không nên ăn gì chi tiết nhất năm 2022

                        Bà bầu nên ăn gì

                        Danh sách 10 bài viết bà bầu nên ăn gì chi tiết nhất năm 2022

                        Trending Tags

                        • Nuôi dạy con
                          • All
                          • Kỹ năng nuôi con
                          • Phương pháp dạy con
                          Tổng hợp 10 bài viết bé bị tiêu chảy nên ăn gì chi tiết nhất năm 2022

                          Tổng hợp 10 bài viết bé bị tiêu chảy nên ăn gì chi tiết nhất năm 2022

                          Top 10 bài báo liên quan đến cách chăm sóc trẻ sơ sinh hay nhất năm 2022

                          Top 10 bài báo liên quan đến cách chăm sóc trẻ sơ sinh hay nhất năm 2022

                          Top 10 bài báo liên quan đến phương pháp chăm sóc trẻ f0 hay nhất năm 2022

                          Top 10 bài báo liên quan đến phương pháp chăm sóc trẻ f0 hay nhất năm 2022

                          Bé mấy tháng biết ngồi

                          Danh sách 10 bài viết bé mấy tháng biết ngồi chi tiết nhất năm 2022

                          Vàng da ở trẻ sơ sinh

                          Danh sách 10 bài viết về vàng da ở trẻ sơ sinh chi tiết nhất năm 2022

                          Trẻ sơ sinh bị sôi bụng

                          Danh sách 10 bài viết về trẻ sơ sinh bị sôi bụng chi tiết nhất năm 2022

                          Trẻ sơ sinh thở khò khè

                          Tổng hợp 10 bài viết trẻ sơ sinh thở khò khè chi tiết nhất năm 2022

                          Trẻ sơ sinh bị nấc

                          Tổng hợp 10 bài viết trẻ sơ sinh bị nấc chi tiết nhất năm 2022

                          Viêm phế quản cấp ở trẻ em

                          Tổng hợp 10 bài viết trẻ bị viêm phế quản chi tiết nhất năm 2022

                          Trending Tags

                          • Sức khỏe
                            • All
                            • Bệnh A-Z
                            • Cẩm nang sức khoẻ
                            • Phòng ngừa bệnh
                            • Tế bào gốc
                            Danh sách 15 bài viết về bệnh tiểu đường hữu ích nhất 2022

                            Danh sách 15 bài viết về bệnh tiểu đường hữu ích nhất 2022

                            Danh sách 15 bài viết về bệnh viêm da cơ địa chi tiết nhất năm 2022

                            Danh sách 15 bài viết về bệnh viêm da cơ địa chi tiết nhất năm 2022

                            Tổng hợp 10 bài viết về bệnh thoát vị đĩa đệm hay nhất 2022

                            Tổng hợp 10 bài viết về bệnh thoát vị đĩa đệm hay nhất 2022

                            Top 15 bài viết về bệnh viêm phế quản hay nhất 2022

                            Top 15 bài viết về bệnh viêm phế quản hay nhất 2022

                            Bệnh viêm giác mạc có thể dẫn đến mù lòa

                            Top 12 Bài Viết Về Bệnh Viêm Giác Mạc Siêu Chi Tiết

                            Bệnh viêm gan b rất phổ biết ở Việt Nam

                            Top 12 Bài Viết Về Bệnh Viêm Gan B Siêu Chi Tiết

                            Bệnh dại cực nguy hiểm đối với tính mạng của con người

                            Tổng Hợp 12 Bài Viết Về Bệnh Dại Chi Tiết Nhất 2022

                            Viêm xoang là căn bệnh mà rất nhiều người mắc phải hiện nay

                            Tổng Hợp 12 Bài Viết Về Bệnh Viêm Xoang Chi Tiết Nhất 2022

                            Bệnh Lyme phổ biến nhất ở khu vực châu Á

                            Top 11 Bài Viết Về Bệnh Lyme Cực Chi Tiết

                            Trending Tags

                            • Dinh dưỡng
                              • All
                              • Cách làm món ăn
                              • Nguyên liệu ăn uống
                              • Thành phần thực phẩm
                              • Thông tin dinh dưỡng
                              Top 10 bài viết về thực phẩm giàu chất xơ nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm giàu chất xơ nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết tổng hợp thực phẩm bổ phổi nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết tổng hợp thực phẩm bổ phổi nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho mắt nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho mắt nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết tổng hợp món ngon từ đậu phụ đáng xem nhất 2022

                              Top 10 bài viết tổng hợp món ngon từ đậu phụ đáng xem nhất 2022

                              Top 10 bài viết tổng hợp món ngon từ ức gà nên lưu lại nhất 2022

                              Top 10 bài viết tổng hợp món ngon từ ức gà nên lưu lại nhất 2022

                              Top 10 bài viết tổng hợp món ăn từ khoai tây nên lưu lại nhất 2022

                              Top 10 bài viết tổng hợp món ăn từ khoai tây nên lưu lại nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho gan bạn nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho gan bạn nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm bổ não nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết về thực phẩm bổ não nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết thực phẩm giàu canxi nên đọc nhất 2022

                              Top 10 bài viết về ăn yến mạch giảm cân đáng đọc nhất 2022

                              Trending Tags

                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm
                              No Result
                              View All Result
                              Medplus.vn
                              No Result
                              View All Result
                              Home Cơ sở Y tế

                              Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                              Bụng phẳng và vòng eo thon gọn ? Hãy lấp đầy đĩa thức ăn của bạn với những thực phẩm giúp tăng tốc độ trao đổi chất và giảm đầy hơi.

                              Trần Đặng Hoàng Châu by Trần Đặng Hoàng Châu
                              8 Tháng Sáu, 2022
                              in Cơ sở Y tế, Nguyên liệu ăn uống, Thông tin dinh dưỡng
                              14 min read
                              0
                              0
                              SHARES
                              80
                              VIEWS
                              Share on FacebookShare on LinkedinEmail

                              Mục lục

                              1. 12 LOẠI THỰC PHẨM CHO MỘT CHIẾC BỤNG PHẲNG
                                1. 1.Dưa chuột
                                2. 2.Đậu lăng
                                3. 3.Chuối
                                4. 4.Thì là
                                5. 5.Đu đủ
                                6. 6.Các loại ngũ cốc
                                7. 7.Ớt
                                8. 8.Măng tây
                                9. 9.Sữa chua
                                10. 10.Gừng
                                11. 11.Quả bơ
                                12. 12.Socola Đen
                              2. LỜI KHUYÊN

                              12 LOẠI THỰC PHẨM CHO MỘT CHIẾC BỤNG PHẲNG

                              Khi bạn đang cố gắng làm thon gọn bụng và tìm kiếm một chiếc bụng phẳng , các bài tập cốt lõi và bài tập cơ bụng sẽ phải trải qua một chặng đường dài — nhưng những gì bạn ăn cũng đóng một vai trò rất lớn. Ngoài việc uống đủ nước, ăn sản phẩm tươi và chất béo lành mạnh , và tránh các chất gây nổi tiếng về bụng (rượu, soda và đường), một số loại thực phẩm đặc biệt tốt cho việc thu nhỏ ruột của bạn.

                              Keri Gans, RD, một nhà tư vấn dinh dưỡng tại Thành phố New York và là tác giả của The Small cho biết: “Nếu bạn muốn cơ bụng của mình phẳng hơn, hãy chọn thực phẩm giúp giảm đầy hơi trong dạ dày, chẳng hạn như trái cây và rau chứa nhiều nước . Thay đổi chế độ ăn uống.

                              12 loại thực phẩm này sẽ giúp giữ cho vòng eo của bạn thon gọn bằng cách giảm đầy hơi, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng quan trọng giúp giảm cân.

                              Yêu cầu tư vấn
                              Gói Bảo hiểm sức khoẻ
                              Bảo Việt An Gia

                                Loại bảo hiểm *
                                Nội trú và Ngoại trúNội trú Ngoại trú và Nha khoa
                                Họ và tên *

                                Điện thoại *

                                Email


                                1.Dưa chuột

                                Dưa leo chính là trợ thủ đắc lực cho một chiếc bụng phẳng
                                Dưa leo chính là trợ thủ đắc lực cho một chiếc bụng phẳng

                                 Nhờ chứa chất chống oxy hóa flavonoid quercetin (làm giảm sưng tấy) và hàm lượng nước cao 96%, dưa chuột “chắc chắn có thể giúp ngăn ngừa đầy hơi ”, giữ bụng phẳng. Loại rau giòn này cũng cực kỳ linh hoạt: ăn nó trong món salad cắt nhỏ, rắc lên trên sữa chua, hoặc nghiền trên những lát dưa chuột với hummus tự làm .

                                2.Đậu lăng

                                Đậu lăng giúp bạn có một chiếc bụng phẳng xinh đẹp

                                Đậu lăng giúp bạn có một chiếc bụng phẳng xinh đẹp

                                Là một thành viên của họ đậu siêu dinh dưỡng , đậu lăng – cùng với các loại hạt khác phát triển trong vỏ như đậu xanh, đậu trắng và đậu Hà Lan khô – chứa nhiều protein và chất xơ, giúp tăng cảm giác no. Từ đó bạn sẽ giảm được lượng thức ăn nạp vào cơ thế và giữ cho mình một chiếc bụng phẳng. Chúng cũng là một nguồn cung cấp chất sắt dồi dào; điều này rất quan trọng vì các nghiên cứu đã chỉ ra rằng thiếu khoáng chất có thể làm chậm quá trình trao đổi chất của bạn.

                                Cynthia Sass, MPH, RD, biên tập viên đóng góp về dinh dưỡng của Health cho biết: “Thêm đậu lăng vào món salad hoặc sử dụng thay cho ngũ cốc nguyên hạt như gạo lứt . “Họ cũng tạo ra một ‘giường’ tuyệt vời cho một khẩu phần protein nạc, cùng với một phần phong phú rau.”

                                3.Chuối

                                Thèm một bữa ăn nhẹ buổi chiều? Một quả chuối có thể là đặt cược tốt nhất của bạn. Ngoài kali , chuối còn chứa nhiều tinh bột kháng , một loại carbohydrate lành mạnh mà cơ thể bạn tiêu hóa chậm, giúp bạn no lâu hơn, duy trì bụng phẳng, eo thon gọn. Tinh bột kháng cũng khuyến khích gan của bạn chuyển sang chế độ đốt cháy chất béo, giúp tăng cường trao đổi chất.


                                Chuối hỗ trợ giảm giữ nước trong cơ thể
                                Chuối hỗ trợ giảm giữ nước trong cơ thể

                                Tin tốt hơn nữa cho cơ bụng của bạnđó chính là chuối có thể giúp ngăn ngừa việc giữ nước trong cơ thể chúng ta bằng cách điều chỉnh mức natri.

                                4.Thì là

                                 Stephanie Middleberg, RD, người sáng lập của Middleberg Nutrition tại Thành phố New York cho biết: “Trong nhiều thế kỷ, thì là đã được sử dụng để cải thiện tiêu hóa, giảm co thắt GI và giảm đầy hơi.

                                Bạn có thể ăn thì là sống hoặc nấu chín (hãy thử rắc lên bánh pizza hoặc làm Súp cà chua- thì là ). Và hạt thì là cũng có đặc tính giảm béo: Trong một cuộc phỏng vấn trước đây, Tiến sĩ Ann Louise Gittleman đã khuyên bạn nên nhâm nhi trà thì là để giảm căng tức bụng , giữ bụng phẳng trước một sự kiện trọng đại.

                                Thì là giúp giảm căng tức bụng
                                Thì là giúp giảm căng tức bụng

                                5.Đu đủ

                                Có rất nhiều lý do để yêu thích loại trái cây nhiệt đới có màu sắc rực rỡ này, đó là một nguồn giàu vitamin A, C, E và folate . Đu đủ cũng chứa một loại enzym gọi là papain , giúp hệ thống GI của bạn phân hủy các loại thực phẩm khó tiêu hóa, từ đó ngăn ngừa chứng viêm và đầy hơi ở bụng.

                                Ngoài việc ăn đu đủ tươi và nguyên trái, thật tuyệt vời trong một ly sinh tố , trong món salad, hoặc ném lên bếp nướng với một giọt dầu ô liu.

                                Đu đủ góp phần quan trọng trong chặng đường giữ bụng phẳng
                                Đu đủ góp phần quan trọng trong chặng đường giữ bụng phẳng

                                6.Các loại ngũ cốc

                                Chế độ ăn không chứa gluten có thể hợp thời, nhưng carbs không phải là kẻ thù của bạn (trừ khi bạn được chẩn đoán mắc bệnh Celiac hoặc không dung nạp gluten). Trên thực tế, carbohydrate nguyên hạt thực sự giúp bạn giữ dáng. Ngũ cốc nguyên hạt là nguồn cung cấp chất xơ tuyệt vời , giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cảm giác no. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những phụ nữ thường xuyên tiêu thụ ngũ cốc nguyên hạt có nguy cơ tăng cân nặng theo thời gian thấp hơn 49%.

                                Ngũ cốc giúp giảm cân nặng và giữ bụng phẳng
                                Ngũ cốc giúp giảm cân nặng và giữ bụng phẳng

                                Ngũ cốc nguyên hạt giúp điều chỉnh lượng đường và insulin trong máu tốt hơn so với ngũ cốc tinh chế.  Bạn nên bắt đầu ngày mới với bột yến mạch, ăn nhẹ với bắp rang bơ (vâng, đó là ngũ cốc nguyên hạt!), Và chọn quinoa hoặc gạo lứt thay vì gạo trắng.

                                7.Ớt

                                Thực phẩm cay như ớt sẽ khởi động quá trình trao đổi chất của bạn và chúng cũng có thể giúp bạn đạt được mục tiêu ăn uống lành mạnh của mình. Theo một nghiên cứu năm 2011 từ Đại học Purdue, capsaicin (thành phần hoạt tính tạo ra sức nóng của ớt) có thể giúp ngăn ngừa tăng cân . Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia ăn thực phẩm giàu capsaicin ít thèm đồ ăn béo, mặn và ngọt, cũng như ít bận tâm đến việc ăn uống nói chung.

                                Ớt hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng tăng cân
                                Ớt hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng tăng cân

                                Để đạt được lợi ích đốt cháy chất béo, hãy thêm ớt vào món trứng tráng, salad hoặc xào, hoặc chỉ cần cắn ngay vào .

                                8.Măng tây

                                Bạn đã biết rằng măng tây chứa đầy chất chống oxy hóa. Nhưng bạn có biết nó có thể thúc đẩy một bụng thon? Loại rau mùa xuân siêu tốt cho sức khỏe này là một nguồn cung cấp chất xơ hòa tan và không hòa tan, mà cơ thể bạn tiêu hóa chậm – giúp bạn no lâu hơn giữa các bữa ăn. Và như một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên, “măng tây tạo điều kiện thuận lợi cho việc loại bỏ nước và chất thải để giảm khó chịu và đầy hơi,” Middleberg giải thích.

                                Măng tây tạo điều kiện thuận lợi cho việc loại bỏ nước và chất thải
                                Măng tây tạo điều kiện thuận lợi cho việc loại bỏ nước và chất thải

                                Cô ấy nói thêm rằng măng tây cũng chứa prebiotics, “hoạt động như nhiên liệu cho vi khuẩn lành mạnh trong đường ruột của bạn.”

                                 10 lý do tại sao bạn nên ăn nhiều măng tây

                                9.Sữa chua

                                Giống như măng tây, sữa chua rất tốt cho đường ruột của bạn: Nó chứa men vi sinh có lợi , giúp cân bằng hệ vi sinh và ngăn ngừa đầy hơi. Ăn sữa chua cũng có thể làm tăng cảm giác no, nhờ có 17 gam protein trong mỗi khẩu phần ăn (gần gấp ba lần so với trong một quả trứng!).

                                Hãy thử thêm nó vào ly sinh tố buổi sáng của bạn, sử dụng nó trong công thức món nhúng yêu thích của bạn hoặc thưởng thức với quả mọng cho bữa ăn nhẹ buổi chiều.

                                Sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa và giữ bụng phẳng
                                Sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa và giữ bụng phẳng

                                10.Gừng

                                Nếu bạn đã từng nhấm nháp một ly gừng khi bị ốm, bạn sẽ biết thức uống này có thể làm dịu cơn đau bụng. Hóa ra rễ cũng rất tốt để giữ bụng phẳng và thon gọn. Nhờ các hợp chất giúp di chuyển thức ăn qua đường tiêu hóa của bạn, gừng đã được sử dụng trong nhiều thế kỷ như một phương thuốc tự nhiên để điều trị chứng đầy hơi. Gừng cũng có thể giúp kiểm soát cân nặng: Trong một nghiên cứu năm 2012 từ Đại học Columbia, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người tham gia uống đồ uống có gừng nóng cảm thấy no hơn sau bữa ăn.

                                Sử dụng gừng giúp kiểm soát cân nặng
                                Sử dụng gừng giúp kiểm soát cân nặng

                                Một cách dễ dàng để đưa nó vào chế độ ăn uống của bạn là pha trà gừng với ½ thìa gừng xay hoặc gừng tươi và một cốc nước nóng.

                                11.Quả bơ

                                Hãy tiếp tục, cho bơ vào bánh mì nướng , mì ống , bánh hạnh nhân , bánh pudding hoặc thậm chí là bánh mì chuối — bụng của bạn sẽ cảm ơn bạn. Siêu quả (đúng, về mặt kỹ thuật là một loại trái cây) chứa 2 gam chất xơ và 4 gam chất béo không bão hòa đơn có lợi cho tim, có thể giúp giảm cân. Trong một nghiên cứu, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người thường xuyên ăn bơ có vòng eo nhỏ hơn những người không ăn.

                                Bơ giúp bạn giữ bụng phẳng và thon gọn
                                Bơ giúp bạn giữ bụng phẳng và thon gọn

                                Và ngoài việc giữ cho bụng phẳng pha thon gọn, bơ cũng có lợi cho đường ruột: “Chất béo lành mạnh như bơ rất quan trọng đối với sức khỏe đường ruột, vì chúng bao phủ dạ dày và cho phép tiêu hóa dễ dàng,” Middleberg nói. “Chúng cũng giúp cơ thể tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng và chất chống oxy hóa khác”.

                                12.Socola Đen

                                Socola đen-người bạn không ngờ cho một chiếc bụng phẳng
                                Socola đen-người bạn không ngờ cho một chiếc bụng phẳng

                                Nếu bạn là người thích ăn ngọt, hãy lưu tâm: Không phải tất cả sô cô la đều nằm ngoài giới hạn. Middleberg giải thích: “Sôcôla đen chất lượng tốt (bất cứ thứ gì trên 65% cacao) thực sự rất tốt cho bạn. Giống như bơ, sô cô la đen chứa các axit béo không bão hòa đơn lành mạnh, có thể giúp tăng tốc độ trao đổi chất từ đó hình thành cho bạn một chiếc bụng phẳng như mơ ước. Chỉ cần xem các phần của bạn: Để thưởng thức trong khi kiểm soát lượng calo, Middleberg khuyên bạn nên có một miếng “kích thước của một hộp đựng chỉ nha khoa”.

                                LỜI KHUYÊN

                                Nếu bạn thực sự muốn làm phẳng bụng, dạ dày và có được cơ bụng như thép thì không có giải pháp thần kỳ nào cả. Một lối sống lành mạnh vẫn là điều cần thiết: một chế độ ăn uống cân bằng và thể thao, không có ngoại lệ.

                                Điều quan trọng là đừng để những thói quen xấu hình thành mà thay vào đó là những thói quen tốt. Những cân nặng dư thừa đã có trong một thời gian dài rất khó để loại bỏ.

                                Chúc bạn luôn khỏe và có được một chiếc bụng phẳng như mong ước.

                                Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của chúng tôi. Đừng quên ghé thăm songkhoe.medplus.vn hàng ngày để cập nhật thêm những thông tin mới nhất bạn nhé.

                                Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

                                Xem thêm bài viết:

                                • 7 Cách xoa dịu cơn đau bụng
                                • 5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                                Nguồn: 14 Best Foods for a Flat Belly

                                ShareShareSend
                                Previous Post

                                Hagimox 500 caplet - Thuốc điều trị các bệnh nhiễm khuẩn

                                Next Post

                                Rối Loạn Lo Âu Và 10 Cách Khắc Phục

                                Trần Đặng Hoàng Châu

                                Trần Đặng Hoàng Châu

                                Related Posts

                                Top 10 bài viết về thực phẩm giàu chất xơ nên đọc nhất 2022
                                Dinh dưỡng

                                Top 10 bài viết về thực phẩm giàu chất xơ nên đọc nhất 2022

                                30 Tháng Sáu, 2022
                                Top 10 bài viết tổng hợp thực phẩm bổ phổi nên đọc nhất 2022
                                Dinh dưỡng

                                Top 10 bài viết tổng hợp thực phẩm bổ phổi nên đọc nhất 2022

                                30 Tháng Sáu, 2022
                                Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho mắt nên đọc nhất 2022
                                Dinh dưỡng

                                Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho mắt nên đọc nhất 2022

                                30 Tháng Sáu, 2022
                                Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho gan bạn nên đọc nhất 2022
                                Dinh dưỡng

                                Top 10 bài viết về thực phẩm tốt cho gan bạn nên đọc nhất 2022

                                29 Tháng Sáu, 2022
                                Top 10 bài viết thực phẩm giàu canxi nên đọc nhất 2022
                                Dinh dưỡng

                                Top 10 bài viết về ăn yến mạch giảm cân đáng đọc nhất 2022

                                27 Tháng Sáu, 2022
                                Top 10 bài viết thực phẩm giàu canxi nên đọc nhất 2022
                                Dinh dưỡng

                                Top 10 bài viết tổng hợp thực phẩm giàu protein hữu ích nhất 2022

                                27 Tháng Sáu, 2022
                                Load More
                                Next Post
                                Rối Loạn Lo Âu Và 10 Cách Khắc Phục

                                Rối Loạn Lo Âu Và 10 Cách Khắc Phục

                                Trả lời Hủy

                                Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

                                For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

                                I agree to these terms.

                                • Trending
                                • Comments
                                • Latest
                                Mã BHYT TP.HCM

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh TP.HCM

                                3 Tháng Một, 2020
                                Mã BHYT Hà Nội

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Hà Nội

                                28 Tháng Hai, 2020
                                3 vai trò của văn học đối với sự phát triển toàn diện của trẻ 

                                3 vai trò của văn học đối với sự phát triển toàn diện của trẻ 

                                5 Tháng Mười Một, 2020
                                Mã BHYT tỉnh Đồng Nai

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Đồng Nai

                                30 Tháng Mười Hai, 2019
                                Bà bầu ăn quất hồng bì được không? 6 công dụng hữu ích cho mẹ bầu

                                Bà bầu ăn quất hồng bì được không? 6 công dụng hữu ích cho mẹ bầu

                                12 Tháng Một, 2020
                                Tổng hợp 10 loại thuốc trị nấm da hiệu quả, an toàn nhất năm 2022

                                Tổng hợp 10 loại thuốc trị nấm da hiệu quả, an toàn nhất năm 2022

                                30 Tháng Sáu, 2022
                                Tổng hợp 10 bài viết bé bị tiêu chảy nên ăn gì chi tiết nhất năm 2022

                                Tổng hợp 10 bài viết bé bị tiêu chảy nên ăn gì chi tiết nhất năm 2022

                                30 Tháng Sáu, 2022
                                Top 10 bài viết về thực phẩm giàu chất xơ nên đọc nhất 2022

                                Top 10 bài viết về thực phẩm giàu chất xơ nên đọc nhất 2022

                                30 Tháng Sáu, 2022
                                Top 10 bài viết tổng hợp thực phẩm bổ phổi nên đọc nhất 2022

                                Top 10 bài viết tổng hợp thực phẩm bổ phổi nên đọc nhất 2022

                                30 Tháng Sáu, 2022
                                Danh sách 15 bài viết về bệnh tiểu đường hữu ích nhất 2022

                                Danh sách 15 bài viết về bệnh tiểu đường hữu ích nhất 2022

                                30 Tháng Sáu, 2022

                                Medplus Logo icon

                                MedPlus.vn

                                Thành viên của Finizz Corporation

                                DMCA.com Protection Status

                                SITEMAP

                                • Cơ sở Y tế
                                • Chuyên gia Y tế
                                • Thuốc A-Z
                                • Mang thai
                                • Nuôi dạy con
                                • Sức khỏe
                                • Dinh dưỡng
                                • Bảo Hiểm
                                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                  • Thông tin bảo hiểm
                                  • Medplus Bảo hiểm

                                THÔNG TIN

                                • Chính sách
                                • Đội ngũ
                                • Giới thiệu
                                • Hợp tác
                                • Liên hệ
                                • Tuyển dụng

                                THEO DÕI

                                • 1.1k Fans
                                • 22 Subscribers

                                © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                                Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!

                                No Result
                                View All Result
                                • Cơ sở Y tế
                                • Chuyên gia Y tế
                                • Thuốc A-Z
                                • Mang thai
                                • Nuôi dạy con
                                • Sức khỏe
                                • Dinh dưỡng
                                • Bảo Hiểm
                                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                  • Thông tin bảo hiểm
                                  • Medplus Bảo hiểm

                                © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                                Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!