6 lợi ích của giấm táo đối với sự phát triển của trẻ mẹ cần biết

Ngày nay, giấm táo là một trong những loại giấm được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi nhất. Không chỉ dùng để uống mà còn ứng dụng trong nhiều mặt khác (làm sạch da; chữa chứng khó tiêu;...) ở đời sống thường ngày. Tuy nhiên, đi kèm theo đó cũng có thể là những hậu quả khôn lường khi sử dụng sai cách. Vì vậy, cha mẹ nên tham khảo bài viết bên dưới để có cách dùng phù hợp.

Giấm táo là gì?

Có thể nói, vai trò của giấm táo đối với trẻ là không thể phủ nhận. Giấm táo được biết đến như là sản phẩm của quá trình lên men của nước ép táo; và dần được sử dụng rộng rãi. Trong đời sống hiện đại, giấm được khai thác với nhiều mục đích khác nhau nhờ đặc tính axit và đa dạng nhiều loại axit amin quan trọng. Ngoài ra, vị chua của giấm cũng được ưa chuộng; trở thành nguyên liệu trong một số món ăn. Ngược lại, khi sử dụng sai cách, loại chất lỏng này có thể là chất gây hại đến cơ thể.

Vai trò của giấm táo đối với trẻ

Dựa trên các nghiên cứu, vai trò của giấm táo đối với trẻ là rất đa dạng. Cụ thể:

1. Hỗ trợ điều trị bệnh liên quan đến hệ hô hấp

Tính axit trong giấm giúp trực tiếp tiêu diệt, ức chế hoạt động của vi khuẩn/ virus gây bệnh (ho, cảm cúm,…). Nhờ đó, cơ thể mau chóng phục hồi, giảm cảm giác khó chịu.

2. Vai trò của giấm táo giúp tăng cường quá trình trao đổi chất cho trẻ

Lượng axit axetic trong giấm táo khiến quá trình trao đổi chất của cơ thể hiệu quả hơn. Vì vậy, quá trình đốt cháy năng lượng diễn ra dễ dàng, điều chỉnh lượng cân nặng một cách lành mạnh. Ngoài ra, khả năng hấp thụ hiệu quả hơn nên đề kháng cũng như quá trình phát triển được cải thiện.

3. Sát khuẩn

Nhờ nồng độ pH < 5, giấm táo có tính sát khuẩn, kháng viêm rất mạnh. Do đó, chúng thường dùng để sát trùng ngoài da; điều trị rận, nấm; chữa mụn cóc;…

4. Vai trò của giấm táo giúp ngăn ngừa các bệnh về tim mạch cho trẻ

Giấm táo cung cấp lượng men cần thiết, hỗ trợ gan đào thải cholesterol xấu; giữ lượng chất này ở tỉ lệ ổn định, lành mạnh. Vì vậy, trẻ sẽ giảm được nguy cơ mắc bệnh về tim khi lớn tuổi.

5. Chữa chứng táo bón ở trẻ

Nhờ tính axit và các axit amin, giấm táo không chỉ giúp điều trị chứng táo bón thường gặp; mà còn nhiều vấn đề liên quan đến hệ tiêu hóa: đầy hơi, khó tiêu, đau dạ dày,….

6. Vai trò của giấm táo hỗ trợ điều trị vấn đề về da cho trẻ

Giấm táo còn là vị cứu tinh của nhiều làn da, đặc biệt là da bị mụn. Cụ thể, chúng giúp làm sạch da, giảm nhờn, sát khuẩn, làm trắng sáng,…

Trẻ cần bổ sung bao nhiêu giấm táo mỗi ngày

Vai trò của giấm táo đối với trẻ trở nên đa dạng hơn; có thể dùng bên trong và cả bên ngoài. Tuỳ thuộc vào mục đích sử dụng, cha mẹ cần cân nhắc về liều lượng giấm táo sử dụng cho bé. Cụ thể, lời khuyên của các chuyên gia cho rằng, chỉ nên dùng khoảng 10-15ml/ ngày nếu uống. Ngoài ra, với mục đích dùng ngoài da, cha mẹ nên tham khảo bác sĩ để có tỉ lệ pha phù hợp.

Bổ sung giấm táo đúng cách cho trẻ

Tuy vai trò của giấm táo đối với trẻ là cần thiết, việc sử dụng đúng cũng đóng vai trò quan trọng ở hiệu quả sử dụng. Cụ thể:

Cần pha loãng với tỉ lệ phù hợp trước khi dùng
Chọn mua loại giấm táo hữu cơ để tránh các độc tố còn sót lại
Luôn mua giấm táo ở cơ sở uy tín và thương hiệu đáng tin cậy
Không để trẻ hít giấm táo, sẽ gây hại đến hệ hô hấp
Không sử dung giấm đối với trẻ đang điều trị bằng thuốc
Tránh cho trẻ bị loét dạ dày uống giấm

Kết luận vai trò của giấm táo đối với trẻ

Nhìn chung, giấm táo là hợp chất có tính axit và vị chua, mang giá trị dinh dưỡng cao với nhiều loại axit amin cần thiết. Tuy vai trò của giấm táo là quan trọng, cha mẹ nên cân nhắc kĩ trước khi cho con dùng. Tránh sử dụng với các trường hợp: trẻ bị loét dạ dày, đang điều trị bằng thuốc,… Ngoài ra, việc sử dụng quá liều lượng có thể gây hại đến sức khoẻ của bé.

Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ giúp các bố mẹ giải đáp thắc mắc về vai trò của giấm táo đối với sức khỏe cũng như cách bổ sung an toàn cho trẻ.

Medplus hy vọng các bố mẹ đã có thêm những kiến thức cần thiết để chăm sóc trẻ nhỏ tốt nhất. Đừng quên ghé thăm Medplus.vn hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe nhé.

Xem thêm các bài viết: