![[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/11/TOP-10-bai-viet-ve-Barrett-thuc-quan-hay-2022.png "[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022 20")
Mái tóc khô xơ, chẻ ngọn, gãy rụng là điều không ai muốn. Thế nhưng, nếu chẳng may gặp phải tình huống này phải làm sao? Liệu có cách nào phục hồi tóc khô xơ nhanh nhất an toàn, hiệu quả lại tiết kiệm?
Tóc khô xơ là tình trạng tóc không hấp thụ đủ dưỡng chất hoặc da đầu không sản xuất đủ lượng dầu để dưỡng ẩm, khiến tóc trở nên khô, chẻ ngọn, không bóng mượt và dễ gãy rụng. Không những vậy, tóc khô xơ còn đi cùng với tình trạng da đầu khô, khiến da bị bong tróc vảy và tạo gàu.
Chính vì lẽ đó nên việc tóc trở nên khô xơ khiến nhiều chị em rất hoang mang, lo lắng và trở nên mất tự tin. Có rất nhiều cách để cải thiện tóc khô xơ, bạn có thể tham khảo thử 1 vài cách làm tóc khô xơ trở nên mềm mượt hơn trong bài viết dưới đây cùng MedPlus.
Tóc khô xơ phải làm sao?
Nếu không muốn dùng đến các sản phẩm dưỡng tóc khô xơ đắt tiền thì bạn có thể thử các cách làm tóc khô xơ trở nên mềm mượt tự nhiên dưới đây:
1. Các loại dầu dưỡng tóc khô xơ từ thiên nhiên
Để dưỡng tóc khô xơ, việc dùng dầu ô liu là phương pháp chăm sóc phổ biến nhất. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử các loại dầu sau:
- Dầu dừa
- Dầu hạnh nhân
- Dầu thầu dầu
- Dầu jojoba…
Đây đều là những loại dầu chứa nhiều vitamin E và chất chống oxy hóa, giúp giữ ẩm cho tóc và sửa chữa hư tổn. Với phương pháp này, bạn cần:
- Pha dầu với chút nước ấm và thoa đều lên tóc.
- Massgae nhẹ nhàng từ 5-10 phút rồi dùng khăn quấn trong 30-45 phút hoặc để qua đêm.
- Gội và xả sạch.
- Thực hiện khoảng 1 lần/tuần.
2. Cải thiện tình trạng tóc khô xơ với bia
Việc dùng bia để dưỡng tóc có thể là cách khá lạ với nhiều người. Tuy nhiên, đây là cách chăm sóc tóc khá hiệu quả bởi bia có chứa một loại protein giúp phục hồi lớp biểu bì của tóc, giúp tóc trở nên mềm mượt và óng ả.
Bạn có thể thử cách này bằng cách gội đầu như bình thường, sau đó thoa lên tóc vài giọt bia và để tóc khô tự nhiên. Hãy thử thoa nửa chén bia lên tóc, massage 5-10 phút rồi xả sạch bằng nước mà không dùng dầu gội.
3. Dưỡng tóc với bột gelatin
Gelatin có thể cung cấp một lượng lớn protein tốt cho tóc, giúp giữ ẩm và làm cho tóc mềm mượt, sáng bóng. Bạn có thể thử cách này theo các bước sau:
- Trộn 1 thìa gelatin với 1 cốc nước ấm.
- Chờ khoảng 5 phút để gelatin đông lại một phần.
- Thêm 1 thìa cà phê giấm táo và 6 giọt tinh dầu, chẳng hạn như hoa nhài, hoa oải hương, cây xô thơm hoặc hương thảo rồi khuấy đều.
- Thoa hỗn hợp lên tóc sạch, để trong 10 phút và gội sạch bằng nước ấm.
4. Chăm sóc tóc khô xơ với trứng
Trứng và sốt mayonnaise chứa nhiều protein, giúp củng cố, tăng cường độ chắc khỏe cho tóc và phục hồi độ ẩm cho tóc. Bạn có thể chăm sóc với cách này theo các bước sau:
- Đánh bông lòng trắng trứng với 2 thìa nước lọc.
- Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu.
- Massage tóc và da đầu bằng các đầu ngón tay theo chuyển động tròn trong vài phút.
- Xả sạch tóc bằng nước và sau đó gội đầu.
Hoặc bạn cũng có thể:
- Cho 3 quả trứng vào một cái chén, thêm 2 thìa dầu ô liu và 1 thìa mật ong rồi trộn đều.
- Thoa hỗn hợp lên tóc và da đầu.
- Ủ tóc bằng khăn quấn hoặc mũ tắm trong khoảng 30 phút.
- Xả sạch bằng nước và gội đầu.
5. Phục hồi tóc khô bằng sữa chua và dầu ô liu
Sữa chua và dầu ô liu kết hợp với nhau có thể trở thành một cách chăm sóc tóc khô xơ tại nhà cực kỳ hiệu quả. Để thực hiện, bạn hãy:
- Cho nửa cốc sữa chua không đường vào 1 cái chén, thêm 2 thìa dầu ô liu và 6 giọt tinh dầu tùy thích, trộn đều.
- Thoa hỗn hợp lên tóc đã gội.
- Ủ bằng khăn quấn hoặc mũ tắm và để 15 – 20 phút.
- Xả sạch bằng nước ấm.
6. Chăm sóc tóc bằng quả bơ
Quả bơ rất giàu vitamin A, E, chất béo bão hòa và khoáng chất, giúp nuôi dưỡng và phục hồi tóc khô, hư tổn để tóc chắc khỏe và mềm mượt. Đối với cách chăm sóc tóc này, bạn cần nghiền một quả bơ chín với một quả trứng, sau đó thoa hỗn hợp lên tóc ướt, để trong 20 phút và xả sạch với nước.
7. Dưỡng tóc khô xơ với chuối
Chuối chứa nhiều kali và có độ ẩm cao nên rất thích hợp để cải thiện tình trạng tóc khô, chẻ ngọn. Không những vậy, chuối còn có thể ngăn ngừa chẻ ngọn, làm mềm tóc và cải thiện độ đàn hồi.
Bạn có thể thực hiện cách phục hồi tóc này bằng cách nghiền nát một quả chuối và thoa đều lên tóc, từ chân tóc đến ngọn tóc. Giữ nguyên trong 1 giờ và xả sạch bằng nước ấm.
Những lưu ý cần nhớ khi chăm sóc tóc khô xơ
Song song với việc thực hiện các cách dưỡng tóc khô xơ kể trên, bạn cũng cần lưu ý một số điều sau để tóc nhanh trở nên chắc khỏe, mềm mượt:
- Duy trì chế độ ăn giàu dinh dưỡng với các thực phẩm giàu omega-3 và chất chống oxy hóa với các loại cá béo (cá hồi, cá thu, cá mòi và cá ngừ), hàu, quả việt quất, cà chua, quả óc chó, bông cải xanh…
- Dùng viên uống bổ sung omega mỗi ngày cùng các viên uống vitamin A, C, biotin và sắt để giúp tóc trông khỏe mạnh và bóng mượt hơn.
- Duy trì các thói quen chăm sóc tóc như:
- Hạn chế duỗi, uốn, nhuộm… trong thời gian chăm sóc và phục hồi tóc khô xơ.
- Tránh để tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá nhiều. Mỗi khi ra ngoài, hãy chú ý đội nón và che chắn kỹ lưỡng.
- Tránh buộc tóc quá chặt. Khi đi bơi, cần chú ý đển tránh để tóc tiếp xúc với nước hồ bơi.
- Tránh gội đầu quá thường xuyên, thay vào đó chỉ nên gội vài ngày một lần.
- Sử dụng các loại dầu gội dịu nhẹ, chẳng hạn như dầu gội thảo mộc hoặc dầu gội không chứa sulfat.
- Sử dụng nước lạnh hoặc nước ấm thay vì nước nóng khi gội đầu.
- Cắt tỉa tóc thường xuyên để ngăn ngừa hiện tượng chẻ ngọn.
- Chú ý uống nhiều nước mỗi ngày.
Hy vọng với những thông tin được chia sẻ trong bài, bạn đã biết cách phục hồi mái tóc khô xơ hiệu quả.
Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của chúng tôi. Đừng quên ghé thăm songkhoe.medplus.vn hàng ngày để cập nhật thêm những thông tin mới nhất bạn nhé.
Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.
Nguồn: A Review: Hair Health, Concerns of Shampoo Ingredients and Scalp Nourishing Treatments
Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất:
