![[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/11/TOP-10-bai-viet-ve-Barrett-thuc-quan-hay-2022.png "[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022 20")
Chế độ ăn Keto được những người viết blog nâng tầm cảm hứng giảm cân, công thức nấu ăn và các công cụ khác để giúp bạn tuân thủ kế hoạch ít chất béo, giàu chất béo này.
Vì sao chúng ta cần tham khảo các Blog viết về chế độ ăn kiêng
Bắt đầu bất kỳ kế hoạch giảm cân mới nào đều không dễ dàng và chế độ ăn ketogenic – một chế độ ăn kiêng ít carbohydrate, giàu chất béo hợp thời trang đã được biết là mang lại kết quả nhanh chóng, ngắn hạn – cũng không ngoại lệ. Một trong những trở ngại lớn nhất của việc chuyển sang chế độ ăn keto là đặt và giữ cho cơ thể bạn ở trạng thái ketosis.
Các blog về chế độ ăn kiêng có thể giúp bạn cảm thấy được hỗ trợ về chế độ ăn kiêng, điều mà bạn sẽ cần đặc biệt ngay từ đầu, vì nó có thể bị hạn chế và đối với hầu hết mọi người liên quan đến một cách tiếp cận ăn uống hoàn toàn mới. Một điều cần lưu ý là tác giả của những blog này không phải là chuyên gia y tế hay dinh dưỡng mà đang nói từ kinh nghiệm của chính họ.
Hãy nhớ rằng mọi người đều khác nhau và không có một chế độ ăn kiêng nào phù hợp với tất cả mọi người.
Nếu bạn quyết định thử chế độ ăn Keto, việc nắm rõ thông tin về chế độ ăn kiêng cũng như những ưu và nhược điểm của nó có thể giúp bạn tiến hành một cách an toàn và tận dụng tối đa chế độ ăn kiêng. Các blog sau đây là những nguồn tài nguyên hữu ích có thể giúp ích khi bạn đang vật lộn với động lực tập thể dục hoặc hậu cần cho chế độ ăn kiêng hoặc đang tìm kiếm các công thức nấu ăn keto có thể sử dụng ngay.
7 blog về chế độ ăn Keto nên xem vào năm 2023
1. VinMec
Trang website được thành lập bởi Tập đoàn VinGroup, và là trung tâm thông tin đáng tin cậy nhất về lĩnh vực y tế, sức khỏe và cả về chế độ ăn uống của tất cả mọi người. Tại đây, người dùng có thể tìm kiếm mọi thông tin về Hệ thống bệnh viện, các Chuyên khoa trọng điểm, Danh sách bác sĩ, Gói dịch vụ,…
Chính vì đáp ứng nhu cầu thiết thực từ phía khách hàng nên Vinmec. com đã trở thành một website xếp thứ hạng 36 trong Top 50 website thu hút nhiều lượt truy cập nhất trên thế giới hiện nay (theo đánh giá của Similarweb tính đến tháng 10/2022).
2. Connect Keto
Được mang đến cho bạn bởi cặp đôi keto Megha và Matt và gia đình của họ, Keto Connect là trung tâm hoàn hảo cho các công thức nấu ăn hấp dẫn, những bức ảnh tuyệt đẹp và các video hướng dẫn tuyệt vời từ kênh YouTube của họ . Bạn đang tìm kiếm một loại bánh pizza không chứa carb hoặc “bánh mì keto ngon nhất trên mạng?” Blog này có bạn bảo hiểm. Nhưng có lẽ điều tốt nhất về Keto Connect là tất cả chỉ vì ngân sách đó. Kế hoạch bữa ăn Keto trị giá 5 đô la một ngày bao gồm các video và đồ họa thông tin hữu ích sẽ giúp kiểm soát ví tiền và vòng eo của bạn.
3. Cast Iron Keto
Đối với tất cả những ai cần công thức nấu ăn nhanh và bẩn (nhưng ngon!), thì đã có Cast Iron Keto. Tất cả các công thức nấu ăn đều được thiết kế để chế biến bằng dụng cụ nấu nướng bằng gang, tất cả đều dựa trên nguyên liệu tự nhiên, không chứa gluten và như những người sáng lập Alex và Lauren Lester nói, chúng không chỉ là thịt và pho mát.
4. Ruled.me
Được xây dựng để giúp bạn “cai trị” chế độ ăn keto, Ruled.Me có thể chỉ là công cụ hoàn hảo cho việc giáo dục toàn diện về keto. Hướng dẫn keto toàn diện của nó bao gồm một số Câu hỏi thường gặp và không có gì về trang web này là không kỹ lưỡng — kể cả phần tài nguyên phong phú của nó.
Trên trang web, bạn sẽ tìm thấy các công thức nấu ăn từ món chính và món ăn kèm đầy đủ cho đến gia vị, cộng với máy tính keto tích hợp có thể được hiệu chỉnh theo sở thích của bạn để dễ dàng ghi lại tài liệu về món ăn. Phần sản phẩm được đề xuất của nó được chia thành năm phần: nhà bếp, nấu ăn, nhãn hiệu thực phẩm đặc biệt, thực phẩm bổ sung và tập thể dục.
Những tài nguyên này ngoài nguồn cấp dữ liệu câu chuyện thành công của Ruled.Me sẽ giữ cho bạn di chuyển, động lực, và cảm hứng.
4. I Breathe I’m Hungry
Website I Breathe I’m Hungry vào mùa hè năm 2011 để giữ liên lạc với gia đình và buộc bản thân phải ghi lại các công thức nấu ăn của mình. Rốt cuộc, làm một món ăn ngon để làm gì nếu bạn không thể tái tạo nó trong bữa tiệc tiếp theo?
Nhưng khi cô ấy bắt đầu đăng bài về chế độ ăn kiêng low-carb vào tháng 1 để nhắm mục tiêu đến những người ăn kiêng trong năm mới, cô ấy nhận thấy rằng nhiều người ăn kiêng đang phải vật lộn với cùng một vấn đề mà bản thân cô ấy đã gặp phải với các chế độ ăn kiêng trước đó: sự nhàm chán! Kể từ đó, Sevigny đã dồn năng lượng của mình vào việc tạo ra các món ăn keto, paleo và truyền thống ít carb truyền thống.
5. KetoGasm
KetoGasm được điều hành bởi một người phụ nữ rất trực quan tên là Tasha và cung cấp một khóa học keto hoàn toàn miễn phí khi bạn cảm thấy buồn chán hoặc thất vọng khi tự mình nghiên cứu chế độ ăn kiêng.
Trên blog của cô ấy, bạn sẽ tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi nhức nhối nhất về keto của mình, chẳng hạn như liệu bỏng ngô có tuân thủ chế độ ăn ít carb hay không. Và không giống như nhiều blog về chế độ ăn kiêng khác, KetoGasm thực sự cung cấp một hướng dẫn dành cho các loại rượu thân thiện với chế độ ăn kiêng , cũng như nhiều loại cocktail ít carb.
6. Keto in Pearls
Anna người yêu miền Nam có thể đã thực hiện chế độ ăn kiêng cá nhân của mình theo một hướng mới sau khi sinh đứa con thứ tư, nhưng Instagram Keto in Pearls vẫn hoạt động và đáng để theo dõi ( @keto_in_pearls ), và trang web của cô ấy, Keto in Pearls, là một kho báu trong số tất cả các công thức nấu ăn “đã được thử nghiệm bởi trẻ em và được gia đình chấp thuận” đã khiến cô ấy nổi tiếng trong cộng đồng keto.
Tình yêu với những món ăn thoải mái của cô ấy thể hiện trong nhiều món ăn độc đáo của cô ấy, như Salad cải Brussels bào với thịt xông khói và đường nâu . Nếu bạn không thích hương vị miền Nam, blog của cô ấy có các phần dành cho ẩm thực Mexico, Châu Á và Ý.
7. Meat Free Keto
Đây là một blog dành riêng cho những người ăn kiêng keto cụ thể, những người cũng đủ điều kiện là người ăn chay trường . Nếu bạn không biết điều đó tồn tại, hãy sẵn sàng để Meat Free Keto trở thành lựa chọn phù hợp của bạn cho tất cả những thứ có nguồn gốc từ thực vật và ít carb.
Blog thích hợp được thành lập bởi Liz, một nhà tư vấn dinh dưỡng toàn diện, người yêu thích làm bánh. Trang web của Liz cung cấp cho bạn tất cả những điều cần thiết để bạn bắt đầu: công thức nấu ăn ngon cho mỗi bữa ăn (bao gồm toàn bộ phần về thanh protein tự làm), rất nhiều gợi ý cho các mặt hàng chủ lực nấu ăn theo chế độ ăn Keto thuần chay và thậm chí là danh sách mua sắm theo chế độ ăn keto thuần chay.
Xem thêm
