Thảo mộc và những lợi ích sức khỏe quan trọng mà bạn cần biết

Thảo mộc thường được sử dụng trong nhiều lĩnh vực từ thực phẩm cho đến y tế. Chúng được đánh giá rất cao về mùi hương, hương vị và tính năng dược liệu. Và sau đây là những tác dụng quan trọng của thảo mộc mà Medplus muốn đưa đến bạn đọc.

Thảo mộc là gì?

Thảo mộc là những cây được đánh giá cao về mùi hương, hương vị và lợi ích dược liệu. Các loại thảo dược thường sử dụng trong thực phẩm, để làm thuốc, để kiểm soát dịch hại. Bên cạnh đó, nó cũng dùng cho mục đích tâm linh. Từ thời cổ đại, các giá trị ẩm thực và dược liệu của các loại thảo dược khác nhau đã được hầu hết mọi nơi trên thế giới và giữa các nền văn hóa khác nhau đánh giá cao. Chúng có thể được phân loại thành vô số loại tùy thuộc vào họ khoa học và chi. 

Các loại thảo mộc Trung Quốc: Tại Trung Quốc, vô số lợi ích sức khỏe của thảo dược đã được ca ngợi trong nhiều thế kỷ trong hệ thống dược liệu được tôn trọng của họ. Trên thực tế, chúng được coi là phương pháp điều trị mạnh nhất trong thời cổ đại. Thảo dược Trung Quốc có thể được phân loại thành năm vị chính của nó.

Thảo dược cay điều trị cảm lạnh và các vấn đề hô hấp hiệu quả và cũng cải thiện lưu thông máu. Thảo dược đắng hỗ trợ hệ thống tim mạch trong khi điều trị táo bón và hen suyễn. Thảo dược chua điều trị rối loạn gan và giúp quá trình tiêu hóa. Thảo dược mặn thúc đẩy sức khỏe của thận. Khác với những giống phổ biến này, một số loại thảo mộc nhạt nhẽo cũng được ca ngợi do đặc tính chữa bệnh hiệu quả của chúng.

Tác dụng quan trọng của thảo mộc đối với sức khỏe

1. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Các loại thảo dược rất giàu chất chống oxy hóa, phytosterol, vitamin và các chất dinh dưỡng khác trang bị cho cơ thể để chống lại độc tố và vi trùng. Chúng cũng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Trên thực tế, bạn có thể gọi các loại thảo dược là loại thuốc khi dùng với liều lượng nhỏ. Những loại thảo tăng cường miễn dịch là tỏi, gừng, hành tây, quế và goldenseal.

2. Thảo mộc có đặc tính chống viêm

Các loại tinh dầu có trong một số loại thảo có đặc tính chống viêm tuyệt vời. Những loại thảo mộc này ức chế enzyme cyclooxygenase (COX). Từ đó tạo điều kiện cho các phản ứng viêm trong cơ thể bạn. Đây là lý do tại sao các loại thảo dược là phương thuốc tự nhiên tuyệt vời cho các tình trạng như viêm, viêm xương khớp và viêm khớp dạng thấp và viêm ruột như viêm loét đại tràng.

3. Giảm lượng đường trong máu và cholesterol

Một số loại thảo dược có tác dụng tích cực đối với tuyến tụy. Do đó cân bằng lượng đường trong máu. Họ đã kiểm soát được nhiều trường hợp mắc bệnh tiểu đường loại I hoặc loại II. Ví dụ, chiết xuất từ ​​cây hồ đào, cây nham lê và ớt cayenne giúp ổn định đường huyết tốt. Các loại thảo mộc như psyllium, fenugava và cam thảo có thể làm giảm đáng kể nồng độ cholesterol và huyết áp. Do đó ngăn ngừa các bệnh mạch vành khác nhau.

4. Thảo mộc giúp ngăn ngừa ung thư

Từ thời cổ đại,thảo dược được sử dụng rộng rãi để điều trị các triệu chứng ung thư. Trên thực tế, các loại thảo mộc cũng giúp làm dịu các hậu quả của hóa trị. Các nhà nghiên cứu tại Trung tâm Ung thư Memorial Sloan Kettering đã chỉ ra thông qua một số nghiên cứu rằng các tế bào ung thư dạ dày, ung thư gan, ruột kết và ung thư vú có thể bị phá hủy hiệu quả bởi nhiều loại dược liệu như oldenlandia, scutellaria, taraxacum và phuctorites. Những loại thảo mộc này giúp thanh lọc máu và ngăn ngừa đột biến tế bào. Đây là 2 nguyên nhân thường dẫn đến tăng trưởng ung thư.

5. Chăm sóc da

Từ lâu, các loại thảo mộc đã cho thấy lợi ích đáng kể khi nói đến chăm sóc da tự nhiên. Trong số vô số các loại thảo mộc được tìm thấy trên toàn cầu. Một số loại thảo mộc phổ biến như neem, nghệ, lô hội và húng quế. Nếu bạn trộn dạng bột của húng quế thánh, neem, lá bạc hà và một nhúm bột nghệ, cuối cùng nó sẽ làm mờ bất kỳ đốm đen nào trên khuôn mặt của bạn. 

Dầu hoa cúc, khi bôi tại chỗ, giúp sửa chữa các mô da bị tổn thương. Dầu cây trà là một chiết xuất thảo dược tuyệt vời được sử dụng trong mỹ phẩm như sữa rửa mặt và kem dành cho da dầu. Vì nó có khả năng kiểm soát sự tiết dầu từ lỗ chân lông. Nha đam được sử dụng rộng rãi trong sản xuất các sản phẩm cho da. Vì loại thảo dược này mang lại cảm giác mịn màng và trẻ trung cho làn da.

6. Thảo mộc có tác dụng chăm sóc tóc

Giống như chăm sóc da, thảo mộc cũng có khả năng chăm sóc tóc. Xoa bóp tóc của bạn với dầu jojoba kích thích sự phát triển của tóc. Có nhiều loại thảo mộc hơn như gotu kola, horsetail, nhân sâm và chiết xuất cúc vạn thọ tương tự kích thích mọc tóc. Nếu bạn sử dụng trà hoa cúc làm mát như một loại mực dưỡng tóc, nó sẽ mang lại cho bạn hiệu ứng nhuộm tóc vàng tự nhiên. Với việc áp dụng nước chanh, bạn cũng có thể tăng cường hiệu ứng màu sắc. Cỏ cà ri giúp tăng cường lưu thông máu đến chân tóc,…

7. Chăm sóc nha khoa

Kem đánh răng thảo dược hiện đang có mặt rộng rãi trên thị trường, Thường đảm bảo một bộ răng và nướu hoàn hảo mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào. Vì vậy, lựa chọn phương pháp thảo dược để chăm sóc răng miệng tự nhiên là một lựa chọn khôn ngoan. Có rất nhiều loại thảo mộc, khi được sử dụng trực tiếp trên răng và nướu, cho kết quả tuyệt vời.

Ví dụ, chà xát lá xô thơm lên răng và nướu làm sạch chúng ngay lập tức và làm cho kết cấu mịn. Nếu vết răng là một vấn đề đối với bạn, hãy chà xát dâu tây lên răng. Hôi miệng cũng có thể dễ dàng được loại bỏ bằng cách sử dụng nước hoa oải hương, rau mùi tây tươi hoặc trà bạc hà làm nước súc miệng thảo dược. Đối với đau răng, dầu đinh hương có lẽ là loại thuốc hiệu quả nhất và có sẵn. Đối với một miệng và lợi khỏe mạnh, các loại thảo mộc như dâu tây, hoa oải hương

Kết luận

Thảo mộc có nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người. Chẳng hạn như có tác dụng giúp vết thương mau lành hơn, hoạt động như chất bổ sung dinh dưỡng. Đặc biệt là các loại thảo mộc tăng cường hệ thống miễn dịch, giảm lượng đường trong máu và cholesterol, có đặc tính chống viêm và ngăn ngừa các bệnh Alzheimer cũng như các loại ung thư khác nhau.

Nguồn tham khảo 

Link: https://www.organicfacts.net/health-benefits/herbs-and-spices