10 cách tránh LẠM DỤNG thiết bị thông minh cho trẻ

Ngoài thời gian làm bài tập về nhà, trẻ em ở độ tuổi đi học không nên dành hơn một hoặc hai giờ với màn hình mỗi ngày.

Khi còn là một đứa trẻ, bạn có cắm trại trên ghế dài với anh chị em của mình và tranh nhau xem chương trình nào bạn sẽ xem trên TV gia đình không? Ngày nay, con bạn đã có ít giới hạn hơn khi nói đến việc sử dụng thiết bị thông minh. Chúng có thể xem nhiều video cùng một lúc và mang theo mọi lúc mọi nơi.

10 cách tránh LẠM DỤNG thiết bị thông minh cho trẻ

Craig Anderson, Tiến sĩ, giáo sư tâm lý học xuất sắc tại Đại học bang Iowa cho biết: “Có rất nhiều tác hại tiềm ẩn của thời gian sử dụng thiết bị thông minh đối với trẻ em, từ trẻ sơ sinh đến thanh thiếu niên muộn và thậm chí cả thanh niên”.

Anderson nói: Khi trẻ xem nhiều chương trình có nhịp độ nhanh, chuyển nhanh từ cảnh này sang cảnh khác, chúng có thể gặp khó khăn khi cần tập trung trong lớp học.

David Hill, MD, Chủ tịch Hội đồng Truyền thông và Truyền thông của Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ cho biết, trẻ em dành quá nhiều thời gian trước màn hình cũng có thể gặp các vấn đề khác, chẳng hạn như ngủ quá ít hoặc tăng cân quá nhiều.

Ngoài ra, ông nói, những đứa trẻ xem TV và chơi trò chơi điện tử hàng giờ mỗi ngày có thể bỏ lỡ các cơ hội trực tiếp để học hỏi, thời gian vui chơi bên ngoài và kết nối với bạn bè.

Những cách cha mẹ có thể giúp trẻ tránh lạm dụng thiết bị thông minh

Với thiết bị thông minh ở khắp mọi nơi, việc cắt giảm thời gian của trẻ với chúng dường như thậm chí còn khó khăn hơn. Nhưng giới hạn là giá trị nó. Hãy thử các mẹo sau để loại bỏ chúng khỏi các thiết bị đó – ít nhất là trong một thời gian ngắn.

1. Đừng đưa cho con bạn máy tính bảng hoặc điện thoại thông minh của riêng chúng. “Tương tác với con cái của bạn. Hãy làm điều đó thay vì giao cho họ một thiết bị điện tử, ”Steven Gortmaker, Tiến sĩ, giáo sư về thực hành xã hội học sức khỏe tại Trường Y tế Công cộng Harvard TH Chan nói. Trẻ em sử dụng thiết bị thông minh cần có sự quản lý chặt chẽ từ cha mẹ

Trẻ em sử dụng thiết bị thông minh cần có sự quản lý chặt chẽ từ cha mẹ

2. Đặt máy tính và TV ở trong không gian chung của nhà bạn . Khi con bạn sử dụng thiết bị thông minh trong nhà bếp hoặc phòng khách, sẽ dễ dàng hơn để theo dõi các chương trình chúng xem, trò chơi chúng chơi và các trang web chúng đang truy cập.

3. Thêm thời gian không có thiết bị thông minh vào lịch trình của gia đình bạn . Hill nói: “Ở mọi lứa tuổi, trẻ em nên biết có những thời điểm cụ thể khi màn hình tắt, chẳng hạn như trong bữa ăn và trước khi đi ngủ. Tốt hơn hết, hãy dành thời gian mỗi tuần để gia đình cùng nhau làm điều gì đó vui vẻ – không cho phép sử dụng thiết bị.4. Xem tần suất bạn sử dụng các thiết bị thông minh của riêng mình . Nếu bạn giữ cho khuôn mặt của bạn dán trong điện thoại, con bạn sẽ không thấy một lý do chính đáng tại sao chúng nên nhận ra chúng không được sử dụng thiết bị thông minh.

Thêm vào đó, những thiết bị đó ảnh hưởng đến thời gian bạn dành cho con cái của mình. Các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu các gia đình tại các nhà hàng thức ăn nhanh nhận thấy rằng các bậc cha mẹ thường tập trung vào điện thoại thông minh của họ hơn là vào những đứa trẻ ngồi trên bàn ăn.

Đôi khi trẻ bị bỏ rơi bởi chính cha mẹ của mình

5. Đặt giới hạn sử dụng thiết bị thường xuyên. Khi các quy tắc rõ ràng và nhất quán, bạn có thể tránh được những trận chiến hàng ngày khi nói với bọn trẻ rằng đã đến lúc tắt TV, máy tính hoặc điện thoại.

6. Sẵn sàng giải thích các giới hạn thời gian sử dụng thiết bị khác nhau . Sau khi con bạn xem TV hàng giờ ở nhà một người bạn, chúng có thể thắc mắc tại sao các quy tắc của bạn lại khác. Anderson nói: “Đây là những cơ hội để trò chuyện với con bạn về những giá trị của gia đình bạn.

7. Giúp con bạn tìm ra những cách khác để vui chơi. Hill nói: “Nếu một đứa trẻ không có gì để làm ngoài việc nhìn chằm chằm vào màn hình, thì chúng ta không nên ngạc nhiên khi đó là những gì chúng làm. Giữ các tùy chọn khác – đồ dùng nghệ thuật, sách, đĩa đua và xe đạp – xung quanh và sẵn sàng khi con bạn khẳng định không có việc gì khác để làm.

Thay vì sử dụng thiết bị thông minh, cha mẹ nên dành thời gian cho con cái nhiều hơn

8. Để công nghệ làm việc cho bạn. Sử dụng các chương trình và ứng dụng mà bạn có thể đặt để tắt máy tính, máy tính bảng và điện thoại thông minh sau một khoảng thời gian nhất định.

9. Điều chỉnh giới hạn thời gian sử dụng thiết bị khi con bạn lớn hơn . Hill nói: “Đối với học sinh trung học cơ sở và thanh thiếu niên, cha mẹ có thể muốn cho chúng tham gia nhiều hơn vào quá trình ra quyết định. Bạn có thể trao đổi với họ về thời lượng sử dụng thiết bị của cả gia đình. Khi bạn đã hoàn thành một kế hoạch, hãy kiên trì thực hiện.

Cha mẹ là tấm gương cho con cái kể cả việc sử dụng thiết bị thông minh hợp lý

10. Cân nhắc quyên góp hoặc tái chế đồ điện tử cũ của bạn . “Thông thường các hộ gia đình có rất nhiều thiết bị, và họ bị thừa và vứt đi nơi khác,” Gortmaker nói. “Thật tốt khi kiểm kê và xem liệu bạn có thể không giới hạn công nghệ hay không.”

Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này, nếu thấy hay hoặc bổ ích hãy share và bình luận phía dưới nhé! Chúc bạn luôn vui khỏe.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: Web MD