10 lợi ích khi tham gia hoạt động ngoài trời

Trong thời buổi mà khoa học phát triển như hiện nay, trẻ em thường có xu hướng ở nhà và dán mắt vào màn hình tivi, máy tính, điện thoại thông minh. Điều này vô tình tạo nên lối sống thụ động, thực sự không tốt cho sức khỏe của trẻ. Tham gia hoạt động ngoài trời không chỉ giúp trẻ có thêm kiến thức về thế giới xung quanh mà còn kích thích trẻ cải thiện nhiều kỹ năng để phát triển toàn diện.

Lợi ích tuyệt vời mà các hoạt động ngoài trời đem đến cho trẻ nhỏ

Khi nhắc đến lợi ích của các hoạt động ngoài trời, chúng ta không thể không nhắc đến 10 đặc điểm nổi bật sau:

1. Vui chơi ngoài trời là cơ hội để trẻ học hỏi những điều mới

Vui chơi ngoài trời là cách tuyệt vời để nâng cao khả năng học tập của trẻ. Bởi khi tham gia vào các trò chơi, trẻ sẽ phát triển khả năng quan sát, học hỏi, từ đó tạo tiền đề để bé tự trang bị cho mình những kỹ năng sống quan trọng như kỹ năng giải quyết vấn đề, tiếp nhận thông tin mới và nâng cao hiểu biết về khoa học… Đối với trẻ, các hoạt động ngoài trời là cách chơi mà học, trẻ sẽ luôn vui vẻ, không cảm thấy nhàm chán, nặng nề như các lớp học thông thường.

2. Phát triển thể chất toàn diện

Các hoạt động ngoài trời có thể đem đến cho trẻ sự năng động và một sức khỏe tốt. Nghiên cứu cho thấy các trò chơi ngoài trời có thể giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và xương, củng cố khả năng miễn dịch, đồng thời giảm nguy cơ mắc các bệnh như đái tháo đường, bệnh tim và béo phì.

Không những vậy, khi chơi ngoài trời, trẻ còn có cơ hội hít thở không khí trong lành và hấp thu vitamin D thông qua ánh nắng mặt trời. Việc tiếp xúc với các thiết bị điện tử trong thời gian dài có thể khiến thị lực của trẻ giảm sút nhưng vui chơi ngoài trời có thể mang đến điều ngược lại.

3. Thúc đẩy sự sáng tạo

Tham gia các trò chơi ngoài trời có thể kích thích khả năng sáng tạo và tăng cường trí tưởng tượng ở trẻ nhỏ. Bởi khi được bao quanh bởi cây cối và các vật thể khác, trí tưởng tượng và sự sáng tạo của trẻ sẽ được phát huy mạnh mẽ.

4. Có thêm các kỹ năng xã hội

Những đứa trẻ có nhiều thời gian vui chơi ngoài trời sẽ dễ kết bạn và tương tác tốt hơn với những đứa trẻ khác. Trong khi dó những trẻ thích ở nhà thường sẽ nhút nhát và rụt rè hơn.

Chính vì vậy, nếu bạn thấy bé yêu nhà mình rơi vào trường hợp thứ 2 thì hãy khuyến khích con ra ngoài chơi với các bạn nhiều hơn nhé. Một khi trẻ có sự giao lưu, kết bạn hoặc đơn giản chỉ là nói chuyện với nhau, bé cũng đang dần cải thiện các kỹ năng xã hội cho bản thân.

5. Phát triển một thái độ sống tích cực

Những bé có nhiều thời gian vui chơi ngoài trời thường có thái độ sống rất tích cực và luôn tràn ngập hạnh phúc. Ngoài ra, việc vui chơi ngoài trời còn là cơ hội tuyệt vời để trẻ lan truyền năng lượng tích cực của mình cho mọi người xung quanh.

6. Phát triển nhân cách

Một trong những lợi ích thú vị của các hoạt động ngoài trời là có thể giúp định hình nhân cách. Khi tham gia các trò chơi, trẻ sẽ học được cách tự lập, cách đối phó với các tình huống khẩn cấp, cách tự đứng dậy sau thất bại… mà không có sự giám sát của người lớn. Điều này tạo ra niềm tin và trang bị cho trẻ những kinh nghiệm thực tiễn để giải quyết các tình huống trong tương lai.

Bên cạnh đó, việc vui chơi ngoài trời cùng bạn bè còn giúp trẻ phát triển các phẩm chất khác như tính kỷ luật, tinh thần đồng và khả năng lãnh đạo. Đây đều những điều hữu ích cho cuộc sống của trẻ về sau này.

7. Cải thiện khả năng tập trung

Việc vui chơi ngoài trời có thể giúp trẻ cải thiện khả năng tập trung, chú ý, kỹ năng quan sát và suy luận. Bởi khi chơi, trẻ sẽ phải vận dụng triệt để sự tập trung và kỹ năng quan sát.

Với những bé mắc hội chứng tăng động giảm chú ý (ADHA), các chuyên gia cũng khuyến cáo bạn nên cho trẻ em tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn, đặc biệt là nơi có nhiều cây xanh và không khí trong lành để cải thiện sự tập trung.

8. Tăng cường kỹ năng vận động

Các hoạt động ngoài trời với các trò chơi như xích đu, cầu tuột, chơi đuổi bắt, nhảy dây, đá cầu… không chỉ đem đến cho trẻ niềm vui mà còn giúp trẻ học được cách phản xạ, sự kiểm soát linh hoạt tay, chân và cả cơ thể. Từ đó, nâng cao khả năng vận động, sự nhanh nhẹn, khả năng phối hợp và cân bằng, đồng thời giúp trẻ cải thiện mật độ xương và phát triển hệ cơ tốt hơn.

9. Gắn kết và yêu thiên nhiên

Những đứa trẻ dành nhiều thời gian vui chơi ngoài trời có xu hướng gần gũi và gắn kết với thiên nhiên.

10. Xây dựng một lối sống lành mạnh

Việc khuyến khích trẻ tham gia các hoạt động ngoài trời nhiều hơn là cách để giúp bé có một lối sống cân bằng, lành mạnh và năng động khi trưởng thành. Không những vậy, trẻ còn có khả năng đưa ra quyết định, biết cách thử thách bản thân và vượt qua những giới hạn để trở thành một phiên bản tốt hơn.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: verywellfamily