Làm thế nào để nhận biết và khắc phục tóc cháy nắng?

Ánh nắng mặt trời là “khắc tinh” của làn da và cả mái tóc. Tình trạng tóc cháy nắng, khô xơ và chẻ ngọn có thể xảy ra nếu bạn không biết cách bảo vệ tóc khỏi tác động của ánh nắng mặt trời.

Đừng lo, hãy cùng MedPlus tìm hiểu 4 biện pháp phòng ngừa để bảo vệ tóc cháy nắng khỏi sự tấn công từ tia cực tím để giảm thiểu hư tổn.

Ánh nắng mặt trời gây hại cho tóc như thế nào?

Tiếp xúc lâu dài với tia UVA, UVB từ ánh nắng mặt trời có thể gây hại cho tóc theo nhiều cách khác nhau, khiến cho lớp biểu bì (lớp ngoài cùng của tóc) sẽ dần yếu đi.

Tia UVA tác động xâm nhập sâu hơn vào cấu trúc tóc, phá hủy sắc tố màu tóc tự nhiên và làm yếu khả năng bảo vệ tóc. Trong khi đó, tia UVB đốt cháy bề mặt tóc, làm tổn thương các lớp biểu bì và phá vỡ protein (keratin) và lipid trong tóc, từ đó khiến tóc yếu, chẻ ngọn và dễ gãy hơn.

Bên cạnh tác hại của ánh nắng mặt trời khiến tóc cháy nắng thì vùng da đầu cũng có nguy cơ cao bị bỏng và phát triển thành ung thư da. Vì thế cả mái tóc và da đầu cũng đều cần được bảo vệ tối đa mỗi khi bạn ra đường.

Cách nhận biết tóc bị cháy nắng, hư tổn

1. Tóc đổi màu vàng nhạt, nâu nhạt

Nhiều bạn thắc mắc rằng tóc cháy nắng có màu gì? Thực ra, mái tóc không nhất thiết phải chuyển sang tóc màu vàng cháy nắng thì mới được xem là dấu hiệu tóc bị tổn hại. Chẳng hạn như màu tóc hiện tại của bạn là màu đen thì khi bị cháy nắng, màu tóc chỉ sáng rõ hơn từ một đến vài tông màu.

Nếu bạn nhận thấy mái tóc bị đổi màu bất thường thì đã đến lúc bạn cần bảo vệ tóc kỹ càng hơn khi ra ngoài nắng như: đội mũ rộng vành, sử dụng bình xịt bảo vệ tóc…

2. Tóc có mùi

Bạn hãy thử lấy vài sợi tóc và ngửi xem tóc có mùi cháy khét hay không. Đây cũng chính là lời cảnh báo cho bạn biết rằng mái tóc đang phải chịu hư tổn từ ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, phần tóc nào bị cháy nắng nghiêm trọng thì thường có mùi khét nặng hơn và cũng khô hơn bình thường.

3. Tóc bị xơ rối và khô cứng

toc chay nang 2 1 - Medplus

Để nhận biết xem dấu hiệu nào khiến tóc cháy nắng, bạn có thể dùng tay vuốt tóc để thử xem mái tóc bạn có còn mềm mượt, hay chỉ cảm thấy tóc thô ráp và sần sùi. Khi tóc chịu ảnh hưởng từ ánh nắng thì lớp màng bảo vệ tóc bên ngoài cũng sẽ bị ảnh hưởng, mất độ ẩm cần thiết cho tóc, khiến tóc dần mất đi độ mềm mượt, óng ả như trước đây.

4. Tóc bị chẻ ngọn

So với mái tóc thông thường, tóc bị cháy nắng thường có phần ngọn giòn và dễ gãy rụng. Khi tóc trực tiếp tiếp xúc với cường độ ánh nắng mặt trời cao, mái tóc của bạn sẽ không còn khả năng giữ được nếp tóc như lúc ban đầu.

Tùy theo mức độ tổn hại của mái tóc từ nhẹ đến nghiêm trọng mà bạn nên có các biện pháp khắc phục tạm thời để hạn chế tóc khô xơ và phục hồi tóc hư tổn tốt hơn.

Các biện pháp khắc phục tóc cháy nắng

1. Không dùng dầu gội có chứa sulfate

Khi bị cháy nắng, mái tóc bạn trở nên khô, mất nước và độ ẩm cho tóc. Nhiệt độ cao từ mặt trời sẽ tác động trực tiếp đến mái tóc và da đầu bằng cách làm mất đi dưỡng chất và bay hơi độ ẩm, từ đó gây hư tổn cho tóc.

Để khắc phục tóc khô do cháy nắng, bạn nên bắt đầu làm sạch da đầu và dưỡng tóc từ bước cơ bản với dầu dưỡng tóc và dầu xả không chứa thành phần sulfate.

Sulfate trong dầu gội hay dầu xả có công dụng tạo bọt, loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết và đem lại khả năng làm sạch tóc. Tuy nhiên, thành phần này có thể khiến mái tóc bị khô quá mức và xoăn rối, dễ bị tác động từ ánh nắng mặt trời gây hại.

2. Ủ tóc bằng mặt nạ thiên nhiên

Để quy trình chăm sóc tóc đạt hiệu quả cao, sử dụng mặt nạ dưỡng tóc bằng thiên nhiên sẽ giúp cải thiện mái tóc khô, xoăn cứng nhờ vào việc nuôi dưỡng tóc chắc khỏe trực tiếp.

Đối với mái tóc khô do cháy nắng, tóc rất dễ bị hư tổn và bị tác động bởi các hóa chất gây hại từ dầu gội, dầu xả. Do đó, để tránh những ảnh hưởng xấu đến mái tóc, ủ tóc bằng mặt nạ thiên nhiên giàu dưỡng chất sẽ giúp cung cấp độ ẩm nhất định cho tóc bạn.

Một số các loại mặt nạ có chiết xuất từ thiên nhiên thường được dùng để ủ tóc như: mặt nạ bơ, mặt nạ mật ong, dầu dừa dưỡng tóc,…

3. Chăm sóc tóc cháy nắng bằng tinh dầu

Được chiết xuất từ các loại thảo dược lành tính thông qua phương pháp chưng cất hoặc bay hơi, tinh dầu cho tóc sẽ hỗ trợ mái tóc khỏe đẹp và bóng mượt, đem lại mùi hương dịu nhẹ.

Theo các chuyên gia chăm sóc tóc, tinh dầu dưỡng tóc có chứa nhiều vitamin E và axit béo sẽ giúp tóc thêm mượt mà và phục hồi hư tổn. Các loại tinh dầu dưỡng tóc được nhiều người ưu tiên sử dụng hiện nay đó chính là tinh dầu bưởi, bồ kết, hoa oải hương, tinh dầu sả…

Sau khi hoàn thành bước ủ tóc như trên, bạn nên lau khô tóc bằng khăn mềm. Tiếp theo, bạn nhỏ vài giọt tinh dầu dưỡng tóc vào lòng bàn tay, thoa đều lên tóc và massage da đầu thư giãn. Để tránh tình trạng mái tóc bết dính và da đầu nhờn, bạn chỉ nên sử dụng một lượng vừa đủ để thoa lên tóc.

4. Bảo vệ mái tóc khi di chuyển

toc chay nang 1 - Medplus

Một trong những cách khôi phục sức khỏe của mái tóc cháy nắng, khô xơ đó chính là chống nắng cho tóc của bạn. Nhiều bạn thường không có thói quen bảo vệ hay che chắn cho tóc mỗi khi ra đường, chẳng hạn như cần phải trùm mũ kín đầu, hay đội mũ rộng vành, xịt bảo vệ tóc,… nhằm giúp tóc không phải tiếp xúc trực diện với tia cực tím.

Một vài lưu ý khi chăm sóc tóc cháy nắng

Nếu để lâu thì tình trạng tóc cháy nắng sẽ ngày càng nghiêm trọng, do đó bạn cần khắc phục càng sớm càng tốt. Sau đây là 1 số điều mà bạn cần lưu ý để giảm thiểu hư tổn cho tóc do tác động từ mặt trời:

So với mái tóc thường, tóc cháy nắng rất yếu. Chính vì vậy mà bạn không nên chải đầu quá nhiều vì càng chải thì tóc càng dễ gãy rụng.
Tuyệt đối không nên tẩy tóc hay dùng các hóa chất độc hại trong thuốc nhuộm tóc vì sẽ khiến tình trạng cháy tóc ngày một dễ hư tổn hơn.
Không nên buộc tóc quá chặt
Hạn chế dùng các hóa chất làm tóc, ép, uốn, duỗi hay nhuộm tóc giúp ngăn ngừa và bảo vệ tóc khỏi những tổn hại
Cách bảo vệ mái tóc cháy nắng là bạn không nên gội đầu với nước có nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, vì sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên của tóc và tóc dễ bị hư tổn hơn rất nhiều.

Ở khí hậu nhiệt đới như Việt Nam, tóc cháy nắng là tình trạng khá phổ biến. Các biện pháp chăm sóc tóc như trên sẽ giúp bạn cải thiện mái tóc xơ rối, hư tổn thành mái tóc chắc khỏe và mềm mại hơn để chống chọi với tác hại từ ánh nắng gây ra.

Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của chúng tôi. Đừng quên ghé thăm songkhoe.medplus.vn hàng ngày để cập nhật thêm những thông tin mới nhất bạn nhé.

Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Nguồn: Best Ways to Protect Your Hair From Sun Damage

Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất: