Ngực xệ ở nữ giới và TOP 10 bài viết hữu ích 2022

Ngực xệ là tình trạng vòng 1 có độ chảy nhiều hơn bình thường. Các mô tuyến vú bị lão hóa dẫn đến chùng nhão và kém săn chắc. Độ đàn hồi của mô ngực cũng giảm đi đáng kể khiến cho bầu vú bị kéo xệ xuống phía dưới. Tình trạng ngực nhão và xệ có thể xảy ra cả nam giới (trường hợp béo phì và phì đại tuyến vú). Tuy nhiên, trong bài này chỉ tập trung phân tích về hiện tượng vú chảy xệ ở nữ giới.

Hãy tiếp tục theo dõi bài viết Ngực xệ ở nữ giới và TOP 10 bài viết hữu ích 2022 của medplus để có thêm nhiều thông tin hữu ích về căn bệnh này bạn đọc nhé!

1. Tiết lộ 5 thói quen xấu khiến ngực chảy xệ

Tác giả: Medplus
Độ uy tín: 32/100
Ngày đăng: 04/2022
Xếp hạng: 5 ⭐ (452 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
Tóm tắt nội dung: Có một sự thật rằng, bạn không thể tránh khỏi những tác động sẽ xảy ra với ngực của mình theo thời gian, đó là việc có con, cho con bú hay quá trình lão hóa. Những hoạt động trên sẽ dẫn đến tình trạng mất đi tính đàn hồi của collagen ở mô dưới da và làm cho ngực chảy xệ.
Chi tiết nội dung:

Ăn kiêng quá mức làm ngực chảy xệ
Hút thuốc khiến ngực giảm độ đàn hồi
Bỏ qua kem chống nắng
Mặc áo ngực không gọng nâng
Tập luyện với cường độ cao

Xem chi tiết: Tiết lộ 5 thói quen xấu khiến ngực chảy xệ

2. Đừng để vòng 1 chảy xệ làm bạn mất tự tin khi mặc đồ

Tác giả: Zingnews
Độ uy tín: 65/100
Ngày đăng: 03/2019
Xếp hạng: 5 ⭐ (827 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Vấn đề vòng 1 chảy xệ luôn là mối quan tâm hàng đầu của chị em phụ nữ. Không chỉ gây ảnh hưởng đến tâm lý và sức khỏe, dáng vòng 1 xấu còn khiến nhiều bạn mặc đồ “kém sang”.
Chi tiết nội dung:

Tập thể dục
Thói quen ăn uống
Chọn áo lót

Xem chi tiết: Đừng để vòng 1 chảy xệ làm bạn mất tự tin khi mặc đồ

3. Nâng ngực chảy xệ và những điều cần biết

Tác giả: Vinmec
Độ uy tín: 41/100
Ngày đăng: 04/2021
Xếp hạng: 4.9 ⭐ (1829 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Có một thân hình lý tưởng là điều chị em luôn hướng đến. Tuy nhiên, ngực chảy xệ theo thời gian là vấn đề hầu hết phụ nữ phải đối mặt, đặc biệt là khi bạn già đi hoặc sau sinh con,… Vậy có những cách nâng ngực chảy xệ nào bạn có áp dụng để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng này? Chúng ta sẽ cùng tìm hiểu các vấn đề liên quan đến ngực chảy xệ trong bài viết này.
Chi tiết nội dung:

Nguyên nhân của ngực chảy xệ là gì?
Các cách nâng ngực chảy xệ?
Quy trình phẫu thuật nâng ngực chảy xệ

Xem chi tiết: Nâng ngực chảy xệ và những điều cần biết

4. Vú Xệ- Nguyên nhân & 5 cách khắc phục, cải thiện ngực chảy xệ an toàn

Tác giả: Bệnh viện Thẩm mỹ Kangnam
Độ uy tín: 38/100
Ngày đăng: 11/2019
Xếp hạng: 4.9 ⭐ (939 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Vú xệ (ngực mướp) là khuyết điểm nghiêm trọng về hình thể khiến nhiều chị em tự ti. Phụ nữ càng lớn tuổi thì tình trạng chảy xệ ngực càng tăng, nguyên nhân là do dây chằng ngực giữ chân ngực bị giãn và yếu đi. Ngoài ra, lão hóa làm giảm collagen khiến da mất đi độ đàn hồi, do vậy mà không những ngực chảy xệ mà da vùng ngực cũng không còn căng mịn. 5 Cách cải thiện ngực bị chảy xệ: mặc áo ngực chống chảy xệ, cách massage ngực không bị chảy xệ, tập luyện thể hình cho vòng 1 săn chắc, khắc phục vú xệ nhờ thay đổi chế độ dinh dưỡng, sinh hoạt và phẫu thuật treo ngực xệ khắc phục mọi cấp độ vú xệ.
Chi tiết nội dung:

Dấu hiệu nhận biết vú xệ (ngực mướp)
Hình ảnh các cấp độ ngực xệ, nhão
Nguyên nhân ngực chảy xệ do đâu?
Cách cải thiện vòng 1 chảy xệ mức độ nhẹ Tại nhà
Phẫu thuật treo ngực xệ khắc phục mọi cấp độ vú xệ

Xem chi tiết: Vú Xệ- Nguyên nhân & 5 cách khắc phục, cải thiện ngực chảy xệ an toàn

5. Mách nhỏ 7 cách chăm sóc ngực chảy xệ phụ nữ có con nên biết

Tác giả: Hello Bacsi
Độ uy tín: 36/100
Ngày đăng: 12/2021
Xếp hạng: 4.9 ⭐ (738 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Từ khi làm mẹ, bạn cảm thấy vòng một của mình không còn căng tròn như ngày xưa? Do đó, bạn băn khoăn không biết ngực chảy xệ phải làm gì hay cách để giữ ngực không bị chảy xệ? Hãy thử các cách chăm sóc ngực chảy xệ mà Hello Bacsi mách nhỏ dưới đây bạn nhé!
Chi tiết nội dung:

Tập thể dục thường xuyên
Chế độ ăn uống hợp lý
Cách chăm sóc ngực chảy xệ: Hạn chế mặc áo ngực
Tránh ngủ nghiêng một bên
Cách giúp ngực không chảy xệ: Sử dụng kem chống nắng
Ngưng hút thuốc lá
Phẫu thuật nâng ngực

Xem chi tiết: Mách nhỏ 7 cách chăm sóc ngực chảy xệ phụ nữ có con nên biết

6. 5 Nguyên Nhân Ngực Chảy Xệ Và Những Cách Khắc Phục

Tác giả: Korea Plastic Hospital
Độ uy tín: 34/100
Ngày đăng: 04/2022
Xếp hạng: 4.8 ⭐ (361 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Vòng 1 từ lâu đã được xem là điểm nhấn quan trọng tạo nên sức hút lớn cho chị em phụ nữ. Tuy nhiên, theo thời gian, dáng ngực đầy đặn ngày nào xuất hiện tình trạng chảy xệ và chùn nhão. Nguyên nhân ngực chảy xệ là gì? Làm sao để khắc phục ngực chảy xệ?
Chi tiết nội dung:

Ngực chảy xệ – Nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ
5 nguyên nhân ngực chảy xệ
Cách khắc phục ngực chảy xệ

Xem chi tiết: 5 Nguyên Nhân Ngực Chảy Xệ Và Những Cách Khắc Phục

7. 10 bài tập săn chắc vòng 1 cải thiện tình trạng chảy xệ cho nữ

Tác giả: Elipsport
Độ uy tín: 34/100
Ngày đăng: 04/2022
Xếp hạng: 4.9 ⭐ (182 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Những bài tập săn chắc vòng 1 giúp cải thiện vòng ngực, giải quyết nỗi lo lắng cho các chị em sẽ được bật mí trong bài viết sau đây. Chắc chắn vẻ đẹp hình thể luôn là điều mà nhiều phụ nữ quan tâm, đặc biệt là một số chị em sau khi trải qua vài lần sinh nở, ngực trở nên chảy xệ và mất đi độ đàn hồi gây ra mặc cảm, mất đi sự tự tin vốn có và không còn vẻ quyến rũ như thời thanh xuân nữa.
Chi tiết nội dung:

Bài tập chống đẩy săn chắc ngực
Nâng người hình chữ V săn chắc vòng 1
Kéo căng ngực sang hai bên
Tư thế yoga lạc đà – Quỳ gối, nắm gót chân phía sau
Bài tập nâng người hình bàn
Bài tập đẩy tạ lên cao
Kéo tay với dây kháng lực
Bài tập săn chắc vòng 1 đấm bốc
Bài tập săn chắc vòng 1 đẩy ngực phía trước
Bơi lội là bài tập săn chắc vòng 1 nhanh chóng

Xem chi tiết: 10 bài tập săn chắc vòng 1 cải thiện tình trạng chảy xệ cho nữ

8. Cách chọn áo ngực cho ngực to xệ chị em cần biết – Chi tiết A-Z!

Tác giả: Dolotgiasi
Độ uy tín: 33/100
Ngày đăng: 04/2020
Xếp hạng: 4.7 ⭐ (12 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Đối với những phụ nữ đã làm mẹ, việc ngực chảy xệ và không còn săn chắc là điều không có gì ngạc nhiên. Thậm chí, một số chị em còn gặp phải trường hợp như vậy là do bầu ngực quá lớn, việc chăm sóc bầu ngực không đúng cách hoặc sử dụng áo lót không phù hợp cũng là nguyên nhân khiến ngực chảy xệ.
Chi tiết nội dung:

Lý do khiến ngực chị em bị chảy xệ
Cách chọn áo ngực cho ngực to xệ
Mua áo ngực cho ngực to xệ ở đâu?

Xem chi tiết: Cách chọn áo ngực cho ngực to xệ chị em cần biết – Chi tiết A-Z!

9. Ngực xệ nguyên nhân do đâu và cách khắc phục cải thiện

Tác giả: Medlatec
Độ uy tín: 32/100
Ngày đăng: 06/2022
Xếp hạng: 4.8 ⭐ (357 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Tình trạng ngực chảy xệ xảy ra ở nhiều chị em phụ nữ, nhất là sau khi sinh con hoặc khi bạn già đi, ảnh hưởng rất lớn đến thẩm mỹ. Vậy làm sao để cải thiện ngực xệ, sở hữu thân hình lý tưởng, gọn gàng?
Chi tiết nội dung:

Nguyên nhân ngực chảy xệ là do đâu?
Cách cải thiện ngực chảy xệ tại nhà
Có nên nâng ngực chảy xệ không?

Xem chi tiết: Ngực xệ nguyên nhân do đâu và cách khắc phục cải thiện

10. Hiện tượng ngực chảy xệ sau khi sinh

Tác giả: YouMed
Độ uy tín: 31/100
Ngày đăng: 10/2021
Xếp hạng: 4.5 ⭐ (152 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Vú là bộ phận sinh dục phụ. Tuyến vú có cả ở nam và nữ. Tuy nhiên, chúng có sự quan trọng nhất định trong đời sống. Đừng chủ quan với các bước chăm sóc tuyến vú. Nhất là việc ngực bị chảy xệ sau khi sinh thì phải làm thế nào? Hãy cùng YouMed theo dõi bài viết bên dưới nhé!
Chi tiết nội dung:

Tuyến vú và vai trò của tuyến vú
Cấu tạo của tuyến vú
Các yếu tố ảnh hưởng đến sự thay đổi của tuyến vú
Các mức độ chảy xệ của ngực
Nguyên nhân ngực chảy xệ sau mang thai
Giải pháp giúp vòng 1 săn chắc sau sinh
Phẫu thuật treo ngực sa trễ

Xem chi tiết: Hiện tượng ngực chảy xệ sau khi sinh

Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của Medplus. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, đừng quên chia sẻ và để lại bình luận bên dưới bài viết bạn nhé. Đội ngũ Medplus sẽ rất vui nếu nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn.

Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất: