![[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/11/TOP-10-bai-viet-ve-Barrett-thuc-quan-hay-2022.png "[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022 12")
Nguyên liệu của món ăn góp phần tạo nên linh hồn của món ăn cũng như mang đến những giá trị dinh dưỡng cụ thể cho món ăn đó. Tinh dầu oải hương có nhiều lợi ích đối với sức khỏe. Nên lưu ý những gì khi sử dụng loại tinh dầu này? Hãy cùng MedPlus tìm hiểu thông tin về tinh dầu oải hương nhé!
Thông tin chung về tinh dầu oải hương
Tinh dầu oải hương được chiết xuất từ hoa của cây oải hương (Lavandula angustifolia) chủ yếu thông qua chưng cất hơi nước.
Hoa oải hương và tinh dầu của nó đã được sử dụng từ thời cổ đại bởi người La Mã, Ba Tư, Hy Lạp và Ai Cập để tắm và sử dụng như nước hoa.
Lợi ích của tinh dầu oải hương đối với sức khoẻ
1. Thúc đẩy chữa lành vết thương
Tinh dầu oải hương là một loại tinh dầu tuyệt vời vì nó giúp chữa lành vết cắt nhỏ, vết thâm và vết bỏng. Theo một nghiên cứu năm 2016 được công bố trên tạp chí BMC Compuityary and Alternative Medicine, tinh dầu giúp tăng cường tổng hợp collagen và chữa lành các mô da.
Chỉ cần xoa một vài giọt tinh dầu này lên vùng bị bầm tím hoặc trên vết bỏng để tăng lưu thông máu và chữa lành. Nó cũng có thể được sử dụng để làm dịu kích ứng da và cháy nắng.
2. Tác dụng bảo vệ thần kinh
Một nghiên cứu được công bố trên Brain Research (tháng 2 năm 2014) cho thấy dầu oải hương có khả năng làm giảm phù não và cải thiện khả năng chức năng ở những người bị ảnh hưởng bởi thiếu máu não.
Mặc dù hoa oải hương thường được sử dụng trong nhiều ứng dụng mỹ phẩm và trị liệu nhờ vào dược tính của nó, nghiên cứu này xác nhận rằng dầu hoa oải hương có đặc tính bảo vệ thần kinh mạnh mẽ. Hơn nữa, nó còn giúp tăng khả năng chống oxy hóa trong cơ thể và ức chế ứng kích oxy hóa.
3. Làm giảm căng thẳng và lo âu
Thoa một vài giọt dầu oải hương lên thái dương của bạn có thể giúp giảm đau nửa đầu, đau đầu, trầm cảm, căng thẳng thần kinh và căng thẳng cảm xúc.
Ngoài ra, bạn cũng có thể thêm một vài giọt dầu oải hương vào nước tắm của bạn để giảm kiệt sức và bồn chồn.
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng uống các chế phẩm hoa oải hương làm giảm lo lắng.
4. Giúp điều trị rối loạn hô hấp
Dầu oải hương được sử dụng rộng rãi cho các vấn đề hô hấp khác nhau bao gồm nhiễm trùng cổ họng, cúm, ho, cảm lạnh, hen suyễn, tắc nghẽn xoang, viêm phế quản, ho gà, viêm thanh quản và viêm amidan.
Nó có thể được đưa vào một máy khuếch tán tinh dầu hương liệu hoặc cách khác, nó có thể được bôi tại chỗ cho da cổ, ngực và lưng. Nó cũng được thêm vào nhiều bình xịt và ống hít thường được sử dụng cho cảm lạnh và ho.
Bản chất kích thích của tinh dầu oải hương cũng có thể làm lỏng đờm và làm giảm tắc nghẽn liên quan đến tình trạng hô hấp, do đó đẩy nhanh quá trình phục hồi và giúp cơ thể loại bỏ đờm và các chất không mong muốn khác một cách tự nhiên.
Ngoài ra, hơi của tinh dầu oải hương cũng có chất kháng khuẩn có thể chống lại nhiễm trùng đường hô hấp.
5. Thúc đẩy giấc ngủ
Loại tinh dầu này gây ngủ và thường được sử dụng như một phương pháp điều trị thay thế cho chứng mất ngủ.
Nhỏ một vài giọt dầu thơm vào lòng bàn tay và chà lên vỏ gối và ga trải giường của bạn. Nó sẽ đảm bảo giấc ngủ ngon. Một nhóm các nhà nghiên cứu đã nghiên cứu tác dụng của dầu thơm hoa oải hương đối với 67 phụ nữ ở Đài Loan trong độ tuổi 45-55. Các tình nguyện viên cho thấy sự cải thiện đáng kể về chất lượng giấc ngủ.
6. Đặc tính chống vi khuẩn
Sử dụng thường xuyên tinh dầu oải hương cung cấp khả năng chống lại một loạt các bệnh.
Oải hương có chất kháng khuẩn và kháng virus và làm cho nó hoàn hảo trong việc bảo vệ cơ thể. Nó có thể chống lại bệnh nguy hiếm như lao, thương hàn và bệnh bạch hầu -theo một nghiên cứu vào đầu thế kỷ 20.
Nguồn tham khảo:
