![[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/11/TOP-10-bai-viet-ve-Barrett-thuc-quan-hay-2022.png "[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022 13")
1. Bà bầu ăn mì tôm có tốt không?
Bà bầu ăn mì tôm có sao không? Mì ăn liền giúp mẹ thỏa mãn cơn thèm một cách nhanh chóng nhưng đây cũng là món ăn ít dinh dưỡng. Mì tôm nghèo vitamin và khoáng chất thiết yếu. Đây cũng là món ăn nghèo đạm, chất xơ mà mẹ cần khi mang thai. Vì thế, mì tôm sẽ không tốt như những món ăn tươi sống khác và không thể thay thế bữa chính được.
2. Thành phần gây hại khi bà bầu ăn mì tôm
Bà bầu ăn mì tôm có sao không: Mì tôm chứa bột mì tinh chế
Những thực phẩm đã qua tinh chế thường mất đi nhiều chất dinh dưỡng. Bột mì cũng là một trong số đó. Ăn mì tôm thường giúp chị em thỏa mãn cơn thèm ăn nhưng lại chẳng có chất dinh dưỡng gì trong đó.
Bà bầu ăn mì tôm có sao không: Mì tôm chứa muối
Mỗi 100g mì ăn liền sẽ chứa khoảng 2,5g muối. Vì thế, nếu bà bầu ăn mì tôm thường xuyên, cơ thể sẽ tích tụ nhiều muối, gây nên tình trạng cao huyết áp khi mang thai. Cao huyết áp khi mang thai gây nên nhiều biến chứng rất nguy hiểm cho bà bầu khi mang thai. Hành trình vượt cạn của mẹ sẽ gian nan hơn bao giờ hết.
Bà bầu ăn mì tôm có sao không: Mì tôm chứa chất bảo quản
Nhiều nhà sản xuất mong muốn thực phẩm giữ được lâu hơn nên sử dụng chất bảo quản. Mì ăn liền không chỉ chứa chất bảo quản mà còn có màu thực phẩm, hương liệu tổng hợp… có thể gây hại cho thai nhi.
Bà bầu ăn mì tôm có sao không: Mì tôm chứa MSG – Bột ngọt
MSG là một thành phần của nhiều thực phẩm. MSG có thể gia tăng vị ngon cho thức ăn. Bột ngọt còn giúp gia tăng hạn sử dụng cho những thực phẩm dễ hư hỏng. Mì tôm là một trong những món ăn đó. Mặc dù một lượng nhỏ bột ngọt có thể được cơ thể đào thải. Nhưng nếu mẹ bầu nạp quá nhiều, điều đó có thể gây hại cho cơ thể và thai nhi.
Bà bầu ăn mì tôm có sao không: Mì tôm chứa chất béo chuyển hóa
Tất cả những thực phẩm qua chế biến đều chứa nhiều chất béo chuyển hóa. Mì tôm cũng không ngoại lệ. Dầu thực vật có hại cho sức khỏe cũng như nhiều thành phần khác có thể ảnh hưởng xấu đến nồng độ cholesterol trong cơ thể. Nhất là khi mẹ đang mang thai.
Mẹ bầu ăn mì tôm có sao không: Mì tôm chứa TBHQ
TBHQ (Tertiary Butyl hydroquinone) là một chất độc, một dẫn xuất tổng hợp từ dầu mỏ. Được sử dụng để làm chất bảo quản trong một vài nhãn hiệu mì tôm. Mặc dù chất này tỏ vẻ an toàn khi dùng một lượng nhỏ hay vừa phải nhưng bà bầu ăn mì tôm lâu dài sẽ chịu ảnh hưởng tiêu cực.
3. Ăn mì tôm an toàn cho mẹ
Nếu muốn ăn mì tôm, bạn có thể xem xét những cách ăn mì sau đây để đảm bảo sức khỏe cho mình nhé:
- Thêm vào ít hơn hay 1/2 gói muối trong mì tôm để giảm lượng muối nạp vào cơ thể.
- Không nên ăn mỗi mì. Mà hãy thêm vào trứng gà luộc, thịt gà, tôm, cá, thanh cua, rau xanh như cải ngồng, rau chân vịt, cải thìa hay củ cà rốt, khoai tây.
- Không nên ăn mì tôm quá nhiều.
- Nên ăn những bữa ăn vặt bằng những loại hạt hoặc bữa ăn nhẹ. Điều đó giúp mẹ trở nên khỏe mạnh hơn bao giờ hết.
Xem thêm bài viết:
Đừng quên ghé MedPlus.vn mỗi ngày để cập nhật thêm nhiều tin tức tổng hợp nhé!
