Bà bầu bị chướng bụng phải làm sao? Có ảnh hưởng tới thai nhi không?

Bà bầu bị chướng bụng phải làm sao?

Chướng bụng (hay đầy bụng) là tình trạng khí tích tụ trong dạ dày và ruột, làm cho bạn cảm thấy bị đầy bụng và trong một số trường hợp bụng có thể căng lên. Chướng bụng thường do nuốt không khí hoặc hơi đến từ sự phân hủy của thực phẩm trong quá trình tiêu hóa. Do sự thay đổi nội tiết khi mang thai ảnh hưởng đến hoạt động của hệ tiêu hóa, làm tồn đọng thức ăn gây khó tiêu. Vì thế, bà bầu rất dễ bị chướng bụng, gây ra các triệu chứng khó chịu, tác động trực tiếp đến sức khỏe thai kỳ. Vậy bà bầu bị chướng bụng phải làm sao?

Bà bầu bị chướng bụng được khuyên nên tuân thủ theo hướng dẫn điều trị của bác sĩ chuyên môn, không được tự ý sử dụng thuốc, nên theo đuổi một chế độ ăn uống khoa học, lịch trình sinh hoạt lành mạnh.

Nguyên nhân phổ biến khiến bà bầu bị chướng bụng

Có nhiều yếu tố dẫn đến tình trạng chướng bụng ở phụ nữ mang thai. Một số nguyên nhân phổ biến có thể kể đến như:

1. Thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ

Trong thời gian mang thai, nội tiết tố nữ sẽ ít nhiều có những sự thay đổi nhất định. Cơ thể bà bầu sẽ sản sinh ra một số hormone khiến các cơ của hệ tiêu hóa bị mềm ra. Điều này khiến quá trình tiêu hóa thức ăn diễn ra chậm, axit dạ dày dư thừa và dễ trào ngược lên trên.

2. Kích thước tử cung thay đổi

Trong thai kỳ, tử cung của phụ nữ sẽ phải giãn ra để đảm bảo khoảng không gian cho thai nhi phát triển. Thai nhi càng lớn thì tử cung càng giãn rộng. Điều này đã khiến cho dạ dày bị chèn ép, ruột không thể hoạt động tốt như bình thường. Từ đó, bụng của bà bầu sẽ sinh ra nhiều khí ga hơn và đầy chướng lên.

3. Chế độ ăn uống không hợp lý

Các mẹ bầu thường có xu hướng ăn thật nhiều để tốt cho thai nhi. Tuy nhiên trong quá trình này, mẹ bầu cũng vô tình dung nạp không ít thực phẩm khó tiêu. Nhất là các loại đồ chua, thức ăn chế biến sẵn, đồ cay nóng nhiều dầu mỡ. Đây cũng là nguyên nhân chính kiến các bà bầu dễ bị chướng bụng, đầy hơi.

4. Một số nguyên nhân khác

• Thói quen trong ăn uống như nhai vội, ăn quá nhiều hay quá no.
• Nằm ngay sau khi ăn.
• Thói quen lười vận động.
• Tác dụng phụ của việc sử dụng viên uống bổ sung sắt hay canxi.

Các dấu hiệu khi bà bầu bị chướng bụng

Các triệu chứng của chướng bụng thường dễ nhận biết, điển hình như:

Có cảm giác đau thắt hoặc căng chướng bụng.

Xì hơi.

Ợ nóng thường xuyên hoặc ợ hơi.

Sôi bụng.

Cảm giác nhanh no, chán ăn.

Rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón,…)

Những tình trạng chướng bụng thường gặp ở bà bầu

• Mang thai bị chướng bụng.
• Bà bầu bị đầy bụng, buồn nôn.
• Bà bầu bị đầy bụng xì hơi.
• Bà bầu hay bị đầy bụng xì hơi.
• Mẹ bầu bị đầy bụng thì phải làm sao.
• Bà bầu an không tiêu khó thở.

Cách điều trị chướng bụng cho mẹ bầu

Chướng bụng tuy không phải là một căn bệnh nguy hiểm, nhưng gây ra rất nhiều triệu chứng khó chịu cho bà bầu. Vì thế cần được điều trị sớm để tránh những biến chứng nó có thể gây ra cho cả mẹ và bé. Dưới đây là một số phương pháp điều trị hiệu quả cho bà bầu bị chướng bụng.

1. Tìm đến sự hỗ trợ của bác sĩ chuyên môn

Đối với những mẹ bầu bị chướng bụng, việc tìm đến để gặp bác sĩ đúng chuyên môn là cần thiết. Từ đó sẽ được tư vấn lộ trình điều trị kịp thời, phù hợp, tránh nguy cơ biến chứng cao.

Mẹ bầu nên đến gặp bác sĩ ngay khi có những triệu chứng sau đây:

• Có cảm giác đau thắt hoặc căng chướng bụng.
• Xì hơi.
• Ợ nóng thường xuyên hoặc ợ hơi.
• Sôi bụng.
• Cảm giác nhanh no, chán ăn.

2. Chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học

Cách hỗ trợ trị chướng bụng tốt nhất hiện nay chính là điều chỉnh lối sống, thói quen sinh hoạt và phòng tránh những yếu tố bất lợi.

Ăn uống khoa học theo kết hợp với vận động vừa phải và dành nhiều thời gian nghỉ ngơi  sẽ có tác dụng góp phần làm cho quá trình điều trị trở nên dễ dàng hơn và ngăn chặn sự phát triển của căn bệnh.

3. Một số phương pháp hỗ trợ điều trị tại nhà

• Uống nước đun sôi để nguội.
• Uống nước chanh nóng, nước nghệ tươi.
• Thường xuyên đi bộ.
• Massage vùng bụng.
• Chia nhỏ bữa ăn. Không ăn quá no.
• Ăn chậm.
• Kiểm tra sức khỏe định kỳ.

Bà bầu bị chướng bụng có ảnh hưởng như thế nào đến thai nhi?

Chướng bụng không phải là một căn bệnh quá nguy hiểm. Tình trạng này có thể nhanh chóng được khắc phục khi mẹ bầu can thiệp đúng cách. Lúc này, sẽ không ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Bà bầu có thể mang thai và sinh nở một cách bình thường như những người khoẻ mạnh khác.

Tuy nhiên, những trường hợp nặng, không được kiểm soát tốt, sẽ làm cho cơ thể mẹ bầu sẽ trở nên mệt mỏi, chán ăn, hấp thụ dưỡng chất kém. Điều này không chỉ ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mẹ bầu mà còn cản trở quá trình phát triển của thai nhi.

Nguy hiểm nhất là khi tình trạng chướng bụng đầy hơi đi kèm với chứng táo bón ở những tháng đầu thai kỳ. Mẹ bầu thường sẽ phải rặn mạnh khi đại tiện. Vấn đề này ảnh hưởng rất lớn đến sự an toàn của thai nhi. Bởi khoảng thời gian đầu khi mang thai, thai nhi sẽ chưa thể bám chắc chắn vào thành tử cung.

Những lưu ý khi bà bầu bị chướng bụng

Bà bầu bị chướng bụng nên ăn gì?

Những thực phẩm dễ tiêu hóa, giàu viatamin và khoáng chất là lựa chọn hàng đầu cho mẹ bầu chướng bụng. Điển hình như:

• Cháo, soup, cơm mềm. Các mẹ bầu có thể dùng cháo trắng, cháo đậu xanh, cháo tía tô,… vừa giúp bổ sung tinh bột, dinh dưỡng cho cơ thể, vừa loại bỏ triệu chứng đầy hơi khó chịu.
• Các loại rau xanh.
• Chuối.
• Đu đủ.
• Sữa chua.
• Gừng, tỏi. Gừng và tỏi là những gia vị quen thuộc trong bữa ăn hàng ngày. Điều đặc biệt, gừng và tỏi như là hai vị thuốc, giúp cho hệ tiêu hóa làm việc tốt hơn.

Bà bầu bị chướng bụng không nên ăn gì?

Những thực phẩm bà bầu bị chướng bụng không nên ăn:

• Thức ăn ăn chiên, nướng.
• Các món mặn, chứa nhiều muối.
• Một số loại ra xanh không tốt cho hệ thống tiêu hóa như bông cải, cải bắp và cải xoăn.
• Nước ngọt có gas.
• Bia, rượu, thuốc lá.

Qua những thông tin Medplus đã tổng hợp, mong rằng sẽ có thể giúp các mẹ giải đáp những thắc mắc về bà bầu bị chướng bụng phải làm sao? Có ảnh hưởng đến thai nhi không? Cũng như cần phải lưu ý những gì khi bị chướng bụng trong thai kỳ?

Medplus hy vọng các bà bầu đã có thêm những kiến thức cần thiết để có được một thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi hạnh phúc. Đừng quên ghé thăm Medplus hàng ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.