Bà bầu uống trà hoa cúc được không? 6 hữu ích của trà hoa cúc

Trà hoa cúc đã được sử dụng vì lợi ích thuốc và sức khỏe của nó. Bà bầu uống trà hoa cúc đúng cách sẽ có lợi cho sức khỏe trong suốt thai kỳ.

Bà bầu uống trà hoa cúc được không?

Trà hoa cúc được làm bằng hoa của hai loại thảo mộc phổ biến của hoa cúc Đức (Matricaria recutita) và hoa cúc La Mã (Chamaemelum nobile). Những bông hoa được phơi khô, nghiền nhỏ và sau đó được bảo quản trong bình kín khí. Trà hoa cúc giúp chữa viêm, miễn dịch, mất ngủ, kinh nguyệt và các vấn đề về đường tiêu hóa. Vì trà được làm từ hoa, nó có mùi thơm tuyệt vời làm dịu cả cơ thể và tâm trí. Vậy bà bầu uống trà hoa cúc được không?

Trà hoa cúc có thể an toàn trong thai kỳ nếu bà bầu dùng nó trong chừng mực.

Giá trị dinh dưỡng có trong trà hoa cúc

Thành phần dinh dưỡng trên 100 gram:

Calo: 1kcal

Natri: 1mg

Kali: 9mg

Vitamin A: 0,7%

Canxi: 2mg

Fe: 0,08mg

Megie: 1mg

6 hữu ích khi bà bầu uống trà hoa cúc

1. Trị mất ngủ, cải thiện chất lượng giấc ngủ

Trà hoa cúc La Mã là lựa chọn phổ biến nhất cho những người gặp khó khăn khi ngủ hoặc bị mất ngủ. Người ta cho rằng hoa cúc La Mã có các chất giúp làm dịu các dây thần kinh, giúp an thần.

2. Tăng khả năng miễn dịch

Uống trà hoa cúc La Mã có thể làm tăng mức độ hippurate trong cơ thể. Hippurate giúp tăng khả năng miễn dịch bằng cách chống lại vi khuẩn cố gắng xâm nhập vào cơ thể của bạn. Loại trà thảo dược này cũng giúp chống lại cảm lạnh và ho.

3. Giảm đau

Uống trà hoa cúc trong khoảng 2 tuần có thể làm tăng mức độ acid amin có tên là glycine trong cơ thể. Glycine có thể giúp giảm đau và giảm co thắt cơ, đồng thời còn giúp thư giãn các dây thần kinh. Trà hoa cúc cũng giúp giảm đau và khó chịu trong dạ dày.

4. Làm dịu vết loét miệng

Nhiều người cho rằng dùng trà hoa cúc La Mã để súc miệng có thể giúp giảm vết loét miệng. Tuy nhiên, không có bằng chứng y tế chứng minh điều này.

5. Ngăn ngừa bệnh tim và ung thư

Trà hoa cúc có chứa polyphenol bảo vệ tim của bạn và ngăn ngừa mọi bệnh liên quan đến tim. Đặc tính chống oxy hóa của nó làm giảm nguy cơ ung thư.

6. Điều trị chứng khó tiêu và giảm ốm nghén

Bản chất chống viêm của hoa cúc giúp giảm bớt các vấn đề tiêu hóa như táo bón và đầy hơi. Hương thơm trái cây và hương vị trêu ngươi của trà cũng làm dịu buồn nôn và ốm nghén.

Cách pha trà hoa cúc tại nhà cho bà bầu

Thực hiện theo các bước đơn giản sau để thưởng thức một tách trà hoàn hảo:

Bước 1: Đun sôi nước. Đổ nước sôi vào cốc.

Bước 2: Cho hoa cúc khô hoặc túi trà lọc vào cốc nước nóng, ngâm khoảng 5 – 10 phút, tùy thuộc vào độ đậm – nhạt của trà mà bạn muốn. Bạn nên đậy nắp cốc để hương thơm của trà không bị bay hơi.

Bước 3: Có thể vớt bỏ hoa cúc khô hay túi trà.

Bước 4: Bạn có thể thêm một muỗng cà phê mật ong để thưởng thức trà hoa cúc tươi.

Lưu ý khi bà bầu uống trà hoa cúc

Tuy có nhiều lợi ích nhưng việc bà bầu sử dụng quá nhiều trà hoa cúc cũng gây nên một số tác dụng phụ:

Uống trà hoa cúc quá mức có thể làm tăng nguy cơ sảy thai. Có lẽ, tính chất thư giãn của trà hoa cúc có thể gây co bóp tử cung dẫn đến sảy thai.
Trà hoa cúc có thể gây buồn ngủ vì tính chất an thần của nó. Do đó, không dùng nó với số lượng lớn.
Nếu bạn bị dị ứng với các loại hoa thì bạn cũng có thể bị dị ứng với hoa cúc, dẫn đến phát ban da và co thắt phế quản. Tuy nhiên, đây là một trường hợp hiếm gặp.
Trà hoa cúc có thể tương tác với thuốc gây mê dẫn đến tác dụng phụ.
Các dạng chiết xuất và bổ sung hoa cúc khác nhau cũng có thể phản ứng với các loại thuốc như thuốc giảm đau, thuốc an thần và thuốc chống vi trùng mà bạn có thể dùng trong khi mang thai. Do đó, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi uống trà.
Trà hoa cúc có đặc tính làm loãng máu. Nếu bạn đã có vấn đề này, bạn phải hạn chế tiêu thụ loại trà này.

Nếu bạn yêu thích mùi thơm và hương vị của trà hoa cúc và không muốn bỏ lỡ, thì hãy uống nó nhưng hãy cẩn thận.

Qua bài viết hy vọng cung cấp cho bạn nhiều thông tin bổ ích giúp các mẹ bầu có thể sử dụng trà hoa cúc một cách hợp lý để đảm bảo sức khỏe. Đừng quên ghé thăm Medplus mỗi ngày để cập nhật những thông tin mới nhất về sức khỏe bạn nhé.

Xem thêm:

Nguồn: Tổng hợp