Cách chăm sóc trẻ bị táo bón đơn giản mà hiệu quả tại nhà

Trẻ bị táo bón có sao không? Nguyên nhân trẻ bị táo bón

Trẻ bị táo bón có sao không?

Chăm sóc trẻ bị táo bón tại nhà không cần đến bệnh viện là điều mà nhiều phụ huynh quan tâm. Táo bón là tình trạng mà hầu như trẻ nào cũng đều phải trải qua. Trong khi bố mẹ tìm đủ cách để giúp bé đại tiện dễ hơn thì kết quả đem lại không như mong đợi. Đó là vì nguyên nhân gây táo bón cho trẻ chưa được xác định rõ ràng. Ngoài ra cách chăm sóc chủ quan, thiếu khoa học cũng khiến bệnh không thể khỏi. Và điều nguy hiểm là, táo bón nếu kéo dài có thể gây bệnh trĩ hoặc nứt kẽ hậu môn.

Nguyên nhân trẻ bị táo bón

Để giúp việc chăm sóc trẻ bị táo bón hiệu quả, bố mẹ xác định đúng nguyên nhân gây bệnh.

Nhịn đi vệ sinh là nguyên nhân thường thấy ở trẻ nhỏ. Việc nhịn đi cầu quá lâu làm cho phân trở nên khô và cứng khiến cho trẻ có cảm giác đau và rát mỗi lần đi vệ sinh.

Khi chuyển từ sữa mẹ sang những thức ăn đặc một cách đột ngột cũng gây nên tình trạng táo bón ở trẻ.

Táo bón ở trẻ có thể xảy ra ở trẻ không được cung cấp đầy đủ chất xơ. Các loại thực phẩm giàu chất xơ mà chúng ta ăn hàng ngày như rau củ, trái cây,… sẽ giúp kích thích ruột hoạt động tạo ra các nhu động ruột thường xuyên và đều đặn.

Nếu trẻ sống trong một gia đình có không khí căng thẳng thường có khả năng táo bón khá cao.

Việc sử dụng một số loại thuốc tiêu chảy, thuốc ho có chứa thành phần là codein, thuốc chống động kinh có thể gây nên tình trạng táo bón ở trẻ.

Một số bệnh lý như nhược giáp, Hirschsprung, Down, tiểu đường, rối loạn điện giải trong máu, ngộ độc chì mãn tính, chậm phát triển, bại liệt, bệnh lý cột sống cũng sẽ làm gì tăng tình trạng táo bón ở trẻ.

Cách chăm sóc trẻ bị táo bón hiệu quả tại nhà

Chăm sóc trẻ bị táo bón bằng việc bổ sung nước

• Trẻ bắt đầu ăn dặm từ 6 – 12 tháng cần uống 600ml nước/ngày (bao gồm: sữa, nước, nước trái cây…)
• Trẻ 1 – 3 tuổi cần uống 900ml nước/ngày
• Trẻ 3 – 5 tuổi cần uống 1200ml nước/ngày
• Trẻ lớn hơn 10 tuổi uống bằng người lớn: 1500 – 2000 ml nước/ngày.

Đối với nước ép hoa quả, các bà mẹ nên chế biến từ hoa quả tươi chứ không nên mua nước hoa quả ép sẵn đóng hộp.

Chăm sóc trẻ bị táo bón bằng cách tăng cường chất xơ

Cung cấp thêm chất xơ cho bé thông qua ngũ cốc nguyên cám, hoa quả chín và rau xanh như: cam, quýt, bưởi, chuối, bơ, đu đủ chín, súp lơ, mồng tơi, rau dền…

Chăm sóc trẻ bị táo bón bằng việc dạy bé đi vệ sinh đúng giờ

Tập cho bé đi vệ sinh vào một giờ nhất định trong ngày để hình thành cho cơ thể bé phản xạ đi vệ sinh hàng ngày. Khi thấy bé đang chơi bỗng nhiên chạy vô góc nhà đứng hoặc ngồi: đó là dấu hiệu bé đang nín nhịn. Mẹ nên khuyến khích bé đi tiêu lúc này.

Nếu bé đi tiêu phân khô, rắn, đau rát phần hậu môn hoặc có kèm 1 ít máu các mẹ có thể thoa một ít kem dưỡng ẩm vào vùng hậu môn sau khi vệ sinh sạch với nước và lau khô bằng khăn mềm để giúp bé dễ chịu hơn.

Chăm sóc trẻ bị táo bón bằng cách xoa bụng bé hằng ngày

Xoa bụng hàng ngày cho bé để kích thích nhu động ruột của bé. Từ đó giúp ruột già đào thải phân dễ dàng hơn. Trước khi xoa bụng cho bé, mẹ nên xoa 2 bàn tay vào nhau cho ấm lên rồi xoa bụng nhẹ nhàng cho bé theo chiều kim đồng hồ. Mỗi lần thực hiện kéo dài từ 10 – 15 phút.

Chăm sóc trẻ bị táo bón bằng cách sử dụng công thức phù hợp với bé

Nếu trẻ đang bú mẹ thì vẫn tiếp tục cho bú mẹ. Nếu đang uống sản phẩm dinh dưỡng công thức thì xem lại việc tuân thủ cách pha theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Tìm hiểu và có chế độ cho trẻ bú cho phù hợp. Sử dụng công thức dễ tiêu hóa và giảm táo bón sẽ giúp trẻ ít bị táo hơn.

Đôi khi chăm sóc tại nhà không đem lại hiệu quả. Vì vậy bố mẹ cần đưa trẻ đi khám nếu có những dấu hiệu sau:

• Táo bón kéo dài trên một tuần, thay đổi chế độ ăn không có tác dụng.
• Táo bón sau khi trẻ mới sinh, bụng chướng.
• Táo bón ảnh hưởng đến tiêu hóa: kém ăn, gầy sút, suy dinh dưỡng kèm theo nôn.

Phòng ngừa trẻ bị táo bón

Chăm sóc trẻ bị táo bón đúng cách rất quan trọng, nhưng phòng ngừa bao giờ cũng tốt hơn. Để làm được điều này, bố mẹ cần

Thay đổi chế độ dinh dưỡng

Cho trẻ uống nhiều nước hơn. Uống đủ nước và các loại nước trái cây khác sẽ giúp phân di chuyển dễ dàng hơn qua ruột. Việc thay đổi lượng nước cần dựa vào cân nặng và lứa tuổi. Nhưng hầu hết trẻ em tuổi đi học cần ít nhất 3 đến 4 ly nước mỗi ngày.

Bổ sung nhiều chất xơ. Các loại thực phẩm giàu chất xơ (như trái cây, rau và bánh mì nguyên hạt) có thể giúp ngăn ngừa táo bón.

Đảm bảo trẻ có vận động thể lực

Hoạt động thể chất thúc đẩy ruột đi vào hoạt động là cách phòng bệnh táo bón ở trẻ em khá hiệu quả. Hãy cho trẻ ra ngoài chơi đùa thay vì ngồi xem TV hay điện thoại.

Thói quen ruột tốt

Cố gắng đưa trẻ vào thói quen vệ sinh thông thường. Cho trẻ ngồi vào nhà vệ sinh ít nhất hai lần một ngày trong ít nhất 10 phút. Nên làm điều này ngay sau bữa ăn. Bạn nên tìm cách để trẻ thực hiện điều này một cách thoải mái nhất. Đây cũng là mẹo hay giúp phòng bệnh táo bón ở trẻ.

Thực đơn cho trẻ bị táo bón

Để chăm sóc trẻ bị táo bón hiệu quả, thực đơn ăn uống là yếu tố không thể bỏ qua. Sau đây là 3 loại thực phẩm phổ biến, bố mẹ nên cho trẻ ăn nhiều hơn:

Rau mồng tơi

Rau mồng tơi (còn gọi là mồng tơi, tầm tơi) là thực phẩm giàu dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày. Trong đông y, rau mồng tơi có tính hàn, giúp lợi tiểu, giải độc, chỉ huyết, chỉ lỵ,… Còn theo y học hiện đại, mồng tơi chứa lượng lớn chất nhầy pectin – có tác dụng làm nhuận tràng rất tốt.

Táo

Một quả táo có thể cung cấp 17% lượng chất xơ tối thiểu hàng ngày. Ngoài chất xơ không hòa tan, táo có chứa một loại chất xơ hòa tan là pectin. Chất này được hệ vi khuẩn đường ruột lên men thành các chuỗi acid béo ngắn có tác dụng kéo nước vào ruột, làm mềm phân và giảm thời gian phân di chuyển trong ruột.

Các loại đậu

Các loại đậu nói chung bao gồm: Đậu Hà Lan, đậu Lăng,… là những đồ ăn có tác dụng nhuận tràng tốt do chứa lượng chất xơ cực lớn. Đậu có chứa cả chất xơ hòa tan và không hòa tan nên hiệu quả rất tốt trong cải thiện tình trạng táo bón ở trẻ.

Chăm sóc trẻ bị táo bón đúng cách sẽ rút ngắn thời gian trẻ phải chịu đựng những cơn đau khi đi ngoài. Nó còn giúp hạn chế biến chứng nguy hiểm như trĩ. Hy vọng bài viết đã cung cấp nhưng thông tin hữu ích cho bạn đọc. Chúc gia đình luôn khỏe mạnh.

Đừng quên ghé thăm Medplus.vn thường xuyên để cập nhật những kiến thức về sức khỏe dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nhé.

Nguồn: Tham khảo