ĐẦY BỤNG KHÓ TIÊU: NGUYÊN NHÂN VÀ ĐIỀU TRỊ

Cùng Medplus tìm hiểu về chứng đầy bụng khó tiêu có những nguyên nhân gì và điều trị như thế nào bạn nhé!

1. Đầy bụng khó tiêu là gì?

Đầy bụng khó tiêu là triệu chứng rối loạn tiêu hóa chứ không phải bệnh lý. Khi bị đầy bụng ăn không tiêu chúng ta rất dễ nhận ra bởi sau khi dạ dày tiếp nhận thức ăn nhiều giờ vẫn không được tiêu hóa, tích lại gây cảm giác bụng tức, trướng bụng đầy hơi khó tiêu những điều này ảnh hưởng đến đời sống sinh hoạt hằng ngày của người bệnh.

2. Nguyên nhân đầy bụng khó tiêu là gì?

Do thói quen ăn uống

Đầy bụng khó tiêu có mối liên hệ chặt chẽ với chế độ ăn uống, không ít người ăn không tiêu do ăn quá nhiều, ăn thực phẩm khó tiêu và dễ sinh hơi, dẫn đến tình trạng tiêu hóa kém. Những thực phẩm dễ gây chướng bụng, đầy bụng, khó tiêu như: đồ uống có cồn; thức ăn giàu đạm; hải sản; thức ăn nhiều dầu mỡ; thực phẩm tái, sống (nem chua, tiết canh) ngoài đầy bụng còn dễ gây tiêu chảy, ngộ độc.

Thói quen ăn uống sinh hoạt không lành mạnh, ăn quá nhanh, không nhai kỹ, ăn không đúng bữa, không đúng giờ, vừa ăn xong đã đi nằm ngay hay ngồi yên một chỗ khiến cho hệ tiêu hóa bị trì trệ làm ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thức ăn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đầy bụng khó tiêu.

Do rối loạn tiêu hóa

Sử dụng thực phẩm không đảm bảo an toàn, nhiễm độc tố tạo khiến loạn khuẩn đường ruột, vi khuẩn HP xâm nhập khiến chức năng hệ tiêu hóa hoạt động kém dẫn đến đầy bụng khó tiêu. Dư acid dịch vị, cơ thể suy nhược, mất ngủ kéo dài, stress gây giảm tiết các men tiêu hóa, giảm nhu động đường tiêu hóa, một số người do khả năng dung nạp lactose kém cũng gây chướng hơi, đầy bụng, ăn không tiêu.

Tác dụng phụ của thuốc

Sử dụng thuốc kháng sinh để điều trị bệnh mãn tính trong thời gian dài vô tình tiêu diệt lợi khuẩn, gây mất cân bằng hệ vi sinh đường ruột, dẫn đến rối loạn tiêu hóa, hay bị đầy bụng khó tiêu, chướng bụng đầy hơi tiêu chảy,…

3. Triệu chứng đầy bụng khó tiêu

Khi bị đầy bụng khó tiêu người bệnh có thể dễ dàng nhận biết thông qua các triệu chứng điển hình:

Đầy hơi: Bụng tức nặng căng phình như chứa đầy hơi, thường đi kèm với hiện tượng xì hơi, ợ hơi liên tục có thể ợ nóng, ợ chua.
Khó tiêu: tình trạng này có thể xuất hiện thường xuyên hoặc từng đợt, xảy ra sau khi ăn no và kéo dài hàng giờ sau đó. Người bệnh có cảm giác khó chịu, đau ở vùng bụng trên nặng hơn đau lan lên nửa ngực, có thể buồn nôn, nôn, kèm theo táo bón hoặc tiêu chảy.
Chướng bụng: bụng bị căng cứng, phình to, óc ách như chứa đầy nước gây khó chịu ngay cả khi họ không ăn uống. Điều này khiến người bệnh có cảm giác chán ăn mệt mỏi, sợ ăn. Hiện tượng này xảy ra khi lượng khí trong hệ tiêu hóa tăng quá mức.
Ngoài ra, người bệnh còn có dấu hiệu sụt cân chán ăn mệt mỏi, chán ăn mất ngủ,…

4. Điều trị đầy bụng khó tiêu

Trị đầy bụng, khó tiêu bằng cách chườm ấm

Khi bị đầy bụng khó tiêu do ăn phải thức ăn dầu mỡ, hay do bệnh viêm dạ dày, một miếng gạc ấm hoặc khăn ấm đặt ở vùng bụng trên rốn hoặc xoa nhẹ quanh bụng có thể xoa dịu hiệu quả tình trạng này. Túi chườm nhiệt cũng có công dụng tương tự. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý không để nước nóng tiếp xúc trực tiếp với da để tránh bị bỏng.

Bị đầy bụng nên làm gì? Uống baking soda

Baking soda có khả năng chữa đầy bụng khó tiêu nhờ thành phần chính natri hiđrocacbonat (natri bicacbonat). Loại hoạt chất này có chức năng trung hòa axit dạ dày và làm giảm các triệu chứng ợ nóng trong một khoảng thời gian.

Cách trị đầy bụng khó tiêu với thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện chức năng đường ruột. Ăn nhiều chất xơ rất tốt cho tiêu hóa, giúp bạn tránh táo bón (nhưng nếu ăn quá nhiều chất xơ không hòa tan, nhất là người lớn tuổi, sẽ có thể bị tác dụng ngược gây táo bón).

Chất xơ không hòa tan như miếng bọt biển có thể hấp thu nước từ lòng ruột, giúp phân mềm và thành khuôn. Ngoài ra chất xơ hòa tan như vỏ trái cây hay củ quả: táo, yến mạch, đậu,..giúp hỗ trợ tăng lợi khuẩn đường ruột. Các điều này cũng giúp bạn không bị táo bón, thức ăn tiêu hóa dễ, không đầy bụng khó tiêu.

Cách chữa đầy bụng: Bổ sung men vi sinh (lợi khuẩn)

Trong đường ruột của mỗi người có hàng tỷ lợi khuẩn (probiotic) giúp hỗ trợ tiêu hóa thức ăn. Vì lý do nào đó như ngộ độc thực phẩm, hay bị bệnh dài ngày mà lợi khuẩn này bị giảm đi nhiều, khiến việc tiêu hóa của bạn khó khăn. Việc bổ sung lợi khuẩn đường uống là một biện pháp hiệu quả giúp bạn giải quyết tình trạng này.

Các vi khuẩn này được tạo ra trong quá trình lên men của thực phẩm như sữa chua, thức ăn lên men như kim chi. Bổ sung men vi sinh sẽ hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, đồng thời thuyên giảm các triệu chứng như đau bụng, đầy hơi khó tiêu và tiêu chảy, táo bón.

Tìm hiểu từ nguồn: Verywell Health

Như vậy, Medplus đã cung cấp cho bạn đọc đầy đủ thông tin hữu ích về các căn bệnh đầy bụng khó tiêu, hy vọng bài đọc sẽ cung cấp cho bạn đọc nhiều thông tin bổ ích, giúp bạn nâng cao tầm hiểu biết mà hạnh phúc hơn.

Bên cạnh đó, Medplus cũng cung cấp một số thông tin liên quan :