![[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/11/TOP-10-bai-viet-ve-Barrett-thuc-quan-hay-2022.png "[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022 12")
Hãy làm lá lách sạch sẽ ĐỂ CHO MÙA XUÂN TRỞ LẠI
Ý kiến của chuyên gia
“Phần lớn các chứng rối loạn tiêu hóa như chán ăn, khó tiêu, tiêu chảy và táo bón là do lá lách yếu”, giáo sư Bian Zhaoxiang, chuyên gia y học Trung Quốc và giám đốc khoa lâm sàng của Đại học Y khoa Trung Quốc Baptist nói.
Ông coi lá lách là cơ quan tiêu hóa chính. Nó chịu trách nhiệm biến đổi và vận chuyển dưỡng chất từ thực phẩm vào chi và máu. Nó là một cơ quan mang khí âm (lạnh). Chúng ưa thức ăn và đồ uống bị mang khí dương (nóng). Qua đó, ông cho thấy mối liên hệ giữa lời khuyên hãy làm lá lách sạch sẽ với việc xây dựng chế độ ăn uống khoa học, theo nhu cầu. Vì việc tiêu hóa tốt dẫn đến việc đào thải tốt. Khi bạn ăn các thực phẩm dễ tiêu, tốt cho lá lách tự dưng lá lách của bạn sẽ khỏe mạnh.
Thực phẩm tốt cho lá lách
Bạn hãy nghĩ về lá lách như một cơ quan cần sưởi ấm. Đồ ăn thức uống lạnh, dưa chuột, mướp đắng, rau diếp, bưởi và tiết trời lạnh của mùa đông làm cạn kiệt “lửa” của lá lách. Thực phẩm “ẩm” (nhiều nước) như các chế phẩm của sữa, đường tinh luyện và đồ ngọt cũng có thể làm bạn đầy bụng.
Nói chung, bạn phải ăn chín uống sôi để hưởng ứng chiến dịch: hãy làm lá lách sạch sẽ. Và bạn nên ăn một số thực phẩm sau:
- vừng,
- bí ngô,
- hạt hướng dương,
- các loại đậu,
- rau luộc,
- thịt nạc,
- quả sung,
- dừa,
- nho,
- anh đào,
- chà là,
- khoai tây,
- khoai lang,
- gạo nâu,
- yến mạch,
- gạo,
- gừng,
- hành lá,
- trà phổ nhĩ.
Các loại thảo mộc khác cũng được khuyến nghị dùng trong điều trị rối loạn chức năng lá lách và tiêu hóa. Giáo sư Bian khuyên dùng rễ đẳng sâm và rễ hoàng kì cho người thiếu dưỡng chất, suy nhược cơ thể; gừng khô và rễ chi ô đầu cho người bị thiếu dương khí. Bian còn nói, “thuốc làm từ hạt cây gai dầu (HSP) đã được sử dụng để điều trị táo bón.”
Thử nghiệm thuốc
Bian trích dẫn một nghiên cứu 4 năm rưỡi của Đại học Baptist, được đăng trên Tạp chí Gastroenterology của Mỹ, cho thấy HSP liều cao có hiệu quả hơn so với liều thấp hoặc trung bình trong việc làm giảm táo bón ở 96 bệnh nhân.
Trong một thử nghiệm giả dược tiếp theo – các bệnh nhân được chia thành các nhóm điều trị tâm sinh lí (giả dược) và HSP. Cuộc thử nghiệm này diễn ra để củng cố dược tính của HSP. Kết quả cho thấy hiệu quả của HSP cao hơn so với những người dùng giả dược. Viên thuốc là hỗn hợp của:
- hạt cây gai dầu,
- đại hoàng,
- hạt mơ,
- rễ hoa mẫu đơn trắng,
- vỏ cây mộc lan,
- cam thảo chưa trưởng thành.
Điểm mấu chốt
“Lời khuyên cụ thể về chế độ ăn uống và các công thức thảo dược sẽ phụ thuộc vào cơ địa và tình trạng bệnh của từng bệnh nhân”, Bian bình luận. Vì vậy Medplus khuyên bạn chỉ đọc bài viết này trên tinh thần tham khảo chớ chúng tôi không kêu gọi bạn hãy làm lá lách sạch sẽ theo cách đã dẫn. Để an toàn nhất, bạn nên gặp bác sĩ chuyên khoa tiêu hóa/ lách hoặc chuyên gia dinh dưỡng uy tín để nhận được cách giải quyết tốt nhất.
Xem thêm bài viết:
- Thực phẩm giúp phổi khỏe mạnh AN TOÀN NHẤT
- Cách ăn uống tốt cho tim: 8 bước cho một trái tim khỏe mạnh
- 7 loại rau quả giúp ngăn ngừa ung thư TỐT NHẤT
Nguồn: Tổng hợp
