Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ cho người mới

Tìm hiểu cách bảo quản sữa mẹ an toàn ở nhiệt độ phòng, trong tủ lạnh và ngăn đá, cộng với thời gian bạn có thể giữ sữa một cách an toàn.

Nếu bạn là một bà mẹ đang bơm sữa, sữa tràn có thể khiến bạn phải khóc. Herculean phải nỗ lực tuân theo các quy tắc lưu trữ an toàn khi ngủ nửa chừng sau một phiên bơm 3 giờ sáng hoặc đến muộn trong một cuộc họp lúc 10 giờ sáng. Nhưng, những chi tiết nhỏ quan trọng. Việc cắt ngắn và cắt góc có thể khiến bé bị ốm.

Dưới đây là những điều cơ bản khi nói đến việc cất giữ vàng lỏng của bạn một cách an toàn.

Cách bảo quản sữa mẹ cho người lần đầu có con

Hướng dẫn bảo quản sữa mẹ

Hướng dẫn bảo quản và chuẩn bị sữa mẹ cho trẻ đủ tháng, khỏe mạnh phụ thuộc vào một số yếu tố: loại sữa mẹ, vị trí bảo quản và nhiệt độ. Nếu bạn khó nhớ tất cả thông tin này (xem biểu đồ bên dưới) khi bay, hãy nghĩ đến “quy tắc của bốn”: Đối với sữa mẹ mới được bơm ra, bạn có thể an toàn cho em bé uống trong tối đa bốn giờ ở nhiệt độ phòng trở lên đến bốn ngày trong tủ lạnh.

Để sữa mẹ không bị lãng phí, hãy bảo quản sữa theo từng đợt nhỏ; Nên dùng 2 đến 4 ounce (59,1 đến 118,2 mililit). Sữa mẹ còn lại trong bình sau khi con bạn bú xong nên được sử dụng trong vòng hai giờ, hoặc nếu nhanh chóng để trong tủ lạnh, hãy dùng cho lần bú tiếp theo.

Bạn luôn có thể rã đông một thùng chứa bổ sung nếu cần – và bạn có một số tùy chọn về loại thùng chứa:

Bình thủy tinh hoặc nhựa cứng không chứa BPA tiệt trùng có nắp đậy kín. Không sử dụng các thùng chứa có số tái chế 3 hoặc 7, có thể chứa Bisphenol A (BPA).
Túi trữ sữa mẹ dùng để trữ đông sữa mẹ. Không sử dụng miếng lót bình sữa dùng một lần hoặc các loại túi nhựa khác để đựng sữa mẹ; chúng quá mỏng và có thể mọc ra một lỗ rò rỉ. Ngoài ra, lượng chất béo bị hao hụt cao hơn đáng kể khi sữa được bảo quản trong các túi polyetylen này.

Lưu ý: Máy hút sữa và vật dụng hỗ trợ việc cho con bú đủ tiêu chuẩn là thiết bị cho con bú được khấu trừ thuế. IRS không cung cấp danh sách cụ thể các mặt hàng đã được phê duyệt ngoài bản thân máy bơm, nhưng nếu sản phẩm được sử dụng vì lý do y tế.

Ví dụ: kem bôi lên núm vú bị nứt của bạn), nó có khả năng đủ điều kiện là mặt hàng được khấu trừ thuế. Đồng thời theo dõi những gì bạn chi tiêu và kiểm tra hợp đồng bảo hiểm của bạn để xem liệu chương trình của bạn có bao gồm các đồ dùng cho con bú, chẳng hạn như túi trữ , ngoài máy hút sữa hay không.

Sữa mẹ để được bao lâu ở nhiệt độ phòng?

Thời gian sữa mẹ có thể tồn tại ở nhiệt độ phòng tùy thuộc vào loại sữa.

Sữa mẹ mới bơm có thể được bảo quản ở nhiệt độ phòng (không ấm hơn 77 ° F) trong tối đa bốn giờ nếu không có ánh nắng trực tiếp hoặc gần các nguồn nhiệt khác.
Sữa mẹ đã được rã đông, đã đông lạnh trước đó có thể ở nhiệt độ phòng trong một đến hai giờ. Dùng nó hoặc mất nó!

Nếu em bé của bạn có một số thức ăn thừa sau khi bú và không bú hết bình, nó phải được sử dụng trong vòng hai giờ. Sau thời gian này, bạn phải loại bỏ nó. Quá nhiều vi trùng!

Dự trữ sữa mẹ với số lượng ít hơn để bé sử dụng hết phần sữa trong mỗi cữ bú có thể giúp giảm lãng phí.

Sữa mẹ để được bao lâu trong tủ lạnh?

Thời gian sữa mẹ có thể ở trong tủ lạnh tùy thuộc vào loại:

Sữa mẹ mới bơm có thể được bảo quản ở phía sau tủ lạnh (39 ° F hoặc 4 ° C) trong tối đa bốn ngày – chỉ cần đừng quên sữa đã ở đó.
Sữa mẹ đã rã đông, đã đông lạnh trước đó có thể ở trong tủ lạnh trong 24 giờ trước khi bạn phải đổ ra ngoài. (Không bà mẹ nào muốn điều đó!) Vì vậy, chỉ lấy ra những gì bạn nghĩ rằng con bạn sẽ cần trong một ngày. Không bao giờ làm đông lạnh lại sữa mẹ sau khi đã rã đông.

Một lần nữa, nếu em bé của bạn có một số thức ăn thừa sau khi bú, nó phải được sử dụng trong vòng hai giờ.

Khi hâm nóng sữa mẹ từ tủ lạnh, hãy đặt bình sữa vào một bát nước ấm hoặc để bình sữa dưới vòi nước ấm. Sữa mẹ bằng lò vi sóng không an toàn.

Sữa mẹ tự nhiên phân tách thành lớp sữa và lớp kem khi được bảo quản. Nó trông hơi kỳ cục, nhưng nó là bình thường và an toàn để xoay vòng trước khi cho ăn.

Sữa mẹ để được bao lâu trong tủ đông?

Bạn có thể bảo quản sữa mẹ trong tủ lạnh có ngăn đá có cửa riêng (0 ° F hoặc -18 ° C) trong tối đa 12 tháng, mặc dù tốt hơn nên sử dụng sữa đó trong vòng sáu tháng.

Bạn sử dụng hết sữa mẹ càng sớm càng tốt, vì lưu trữ lâu hơn có thể làm giảm lượng vitamin C trong đó. Nhiệt độ ngăn đá của bạn nên ở khoảng 0 ° F. Một lần nữa, giống như tủ lạnh, tốt nhất bạn nên cất nó ở phía sau của ngăn đá, cách xa cửa ra vào nhất, nơi có nhiệt độ ổn định nhất.

Một số phụ nữ sản xuất một lượng lớn sữa mẹ để đông lạnh, trong khi những phụ nữ khác dường như không bao giờ sản xuất đủ. Tuy nhiên, khi nói đến việc bảo quản trong tủ đông, các phần nhỏ thực sự tốt hơn. Nên sử dụng các phần từ 2 đến 4 ounce (59,1 đến 118,2 mililit) để không lãng phí bất kỳ phần nào.

Đảm bảo dán nhãn chai, cốc hoặc túi có ghi ngày tháng và chừa một inch hoặc lâu hơn từ sữa đến miệng hộp. (Sữa mẹ nở ra khi đóng băng, vì vậy hãy đợi vặn chặt nắp hoặc nắp bình cho đến khi sữa đông hoàn toàn.)

Bạn nên rã đông sữa mẹ đông lạnh như thế nào?

Cách an toàn nhất để rã đông sữa mẹ là để trong tủ lạnh qua đêm. Bạn cũng có thể giữ chai hoặc túi dưới vòi nước ấm hoặc đặt nó trong một thùng nước ấm.

Hãy nhớ rằng hâm nóng sữa mẹ trong lò vi sóng hoặc đun sôi sẽ không an toàn. Những phương pháp này có thể làm mất chất dinh dưỡng của sữa mẹ và có thể nóng không đều, gây nguy hiểm cho bé khi uống. Sau khi sữa mẹ đông lạnh trước đó được rã đông, nó có thể được bảo quản trong tủ lạnh và phải được sử dụng trong vòng 24 giờ.

Lưu ý: Sữa mẹ đã rã đông có thể có mùi và khác với sữa mẹ tươi khi sữa mẹ có hoạt tính lipase dư thừa, còn được gọi là sữa mẹ có lipase cao . Nếu con bạn không muốn uống sữa mẹ đã rã đông, hãy nói chuyện với bác sĩ về những cách giúp trung hòa enzym và giảm bớt mùi.

Dự trữ sữa mẹ cho NICU và trẻ nằm viện

Nếu con bạn đang ở trong NICU hoặc nhập viện vì những lý do khác, bạn có thể cho bé bú sữa mẹ qua một ống dẫn qua mũi hoặc miệng vào dạ dày hoặc từ một chiếc cốc hay bình sữa nhỏ. Cách cho ăn phụ thuộc vào tình trạng của con bạn và vào các chính sách tại bệnh viện của bạn.

Các hướng dẫn bảo quản sữa mẹ truyền thống (ở trên) được viết cho trẻ đủ tháng, khỏe mạnh. Hướng dẫn bảo quản nghiêm ngặt hơn đối với trẻ sơ sinh nhập viện và có hệ miễn dịch yếu hơn. Dưới đây là một số điều chung cần ghi nhớ:

Nhãn trên hộp đựng sữa mẹ của bạn phải bao gồm tên của con bạn, ngày tháng, thời gian trong ngày bạn bơm và bất kỳ loại thuốc hoặc chất nào bạn đã uống hoặc tiếp xúc kể từ lần bơm gần đây nhất.
Sữa mẹ mới bơm cho trẻ sinh non hoặc nằm viện nên được sử dụng trong vòng một giờ hoặc để trong tủ lạnh. Sự phát triển của vi khuẩn xuất hiện trong sữa mẹ để ở nhiệt độ phòng có thể gây nguy hiểm cho chúng, và tốt hơn là nên an toàn. Nếu bảo quản trong tủ lạnh, sữa mẹ mới hút có thể để được đến 48 giờ. Tủ lạnh và tủ đông chuyên dụng được cung cấp để bảo quản sữa mẹ trong bệnh viện.
Sữa mẹ đã rã đông, đã đông lạnh trước đó phải được sử dụng trong vòng 24 giờ (nếu rã đông trong tủ lạnh) hoặc hai giờ (nếu hâm nóng) hoặc phải bỏ đi. Có thể an toàn cho bé bú sữa mẹ đã được rã đông trong vòng 24 đến 48 giờ sau khi con bạn từ bệnh viện về nhà.

Luôn thảo luận về các nguyên tắc bảo quản được khuyến nghị cho tình huống của bạn với các nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của con bạn. Họ có thể có những hướng dẫn cụ thể hơn để bạn làm theo tại bệnh viện của họ.

Làm thế nào để biết nếu bạn không nên sử dụng sữa mẹ dự trữ

Nếu bạn biết sữa thối có mùi như thế nào thì có thể bạn sẽ biết sữa mẹ thối có mùi như thế nào. Nếu bạn vẫn không chắc chắn, hãy thử nếm thử. Nếu chua thì dở và cần phải quăng.

Một thủ thuật khác? Quan sát cách chuyển động của sữa mẹ. Khi sữa mẹ vẫn còn tốt, sữa dễ dàng hòa trộn trở lại với nhau bằng cách xoay nhẹ bình sữa. Nếu nó không làm được điều này hoặc có những khối nổi lên trong đó (giống như sữa thông thường khi nó bị hỏng), hãy đổ bỏ nó đi.