![[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/11/TOP-10-bai-viet-ve-Barrett-thuc-quan-hay-2022.png "[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022 12")
Bạn có bao giờ nghe đến hương nhu tía chưa? Đây là một loại rau dược liệu điều trị được nhiều loại bệnh. Nó được coi là nữ hoàng dược liệu, nhờ có mùi thơm đặc trưng và mang đến lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cùng Medplus tìm hiểu loại dược liệu bổ ích này nhé!
Thông tin chung về hương nhu tía
Hương nhu tía hay còn gọi là é tía, é rừng, é đỏ. Đây là loại cây có nguồn gốc từ Đông Nam Á. Trong lịch sử y học Ấn Độ, nó điều trị được nhiều tình trạng từ bệnh mắt đến giun đũa.
Từ lá đến hạt của loại cây này đều được coi là liều thuốc bổ cho cơ thể và tinh thần. Các bộ phận khác nhau của cây được khuyến nghị để điều trị các bệnh khác nhau. Ví dụ như:
- Sử dụng hoa tươi cho bệnh viêm phế quản.
- Sử dụng lá và hạt với tiêu đen cho bệnh sốt rét.
- Sử dụng toàn bộ cây cho tiêu chảy, buồn nôn và nôn.
- Sử dụng thuốc và dạng thuốc mỡ cho bệnh chàm.
- Sử dụng dưới dạng chiết xuất rượu cho loét dạ dày và các bệnh về mắt.
- Sử dụng loại tinh dầu làm từ lá cây cho các vết côn trùng cắn.
Nhiều nghiên cứu ủng hộ sử dụng toàn bộ cây hương nhu tía để chữa các loại bệnh, vì nó chứa hàm lượng dinh dưỡng khá cao:
7 tác dụng của hương nhu tía
1. Giúp giảm căng thẳng và lo lắng
Tất cả bộ phận của cây hương nhu tía hoạt động như một chất thích nghi. Chất này giúp cơ thể bạn thích nghi với căng thẳng và thúc đẩy sự cân bằng tinh thần. Nghiên cứu khoa học cho thấy loại cây này có đặc tính dược lí giúp tâm trí của bạn đối phó với nhiều loại căng thẳng.
Nguồn gốc của căng thẳng có thể từ:
- Hóa chất
- Thể chất
- Truyền nhiễm
- Cảm xúc
Trong trường hợp căng thẳng về thể chất, hương nhu tía được biết là làm tăng sức chịu đựng ở động vật. Các nghiên cứu cho thấy loại cây này có tác dụng tăng cường trao đổi chất, tăng sự bền bỉ trong vận động, giảm thiểu tổn thương tế bào và giảm căng thẳng trong môi trường ồn ào.
Một số nghiên cứu trên người và động vật đã cho thấy loại cây này còn có tác dụng tuyệt vời để:
- Giảm căng thẳng
- Cải thiện vấn đề tình dục
- Cải thiện chứng mất ngủ
- Cải thiện trí nhớ
- Tăng sự bền bỉ
Theo tạp chí Ayurveda và Y học Tích hợp, loại cây này có đặc tính chống trầm cảm và chống lo âu. Loại cây này tương đương với diazepam và thuốc chống trầm cảm. Những người dùng 500 miligam (mg) chiết xuất hương nhu tía mỗi ngày cảm thấy bớt lo lắng, căng thẳng và trầm cảm. Mọi người cũng sẽ cảm thấy cởi mở hơn.
Các học viên Ayurveda khuyên nên uống hương nhu tía như trà. Và vì nó không chứa caffeine, nên nó rất tốt và thậm chí nên uống hàng ngày. Hành động uống trà có thể mang tính nghi thức và làm dịu như yoga. Nó nuôi dưỡng những suy nghĩ rõ ràng, thư giãn và cảm giác hạnh phúc.
2. Ngăn ngừa bệnh
Hương nhu tía cũng có nhiều chất chống oxy hóa và giúp cơ thể bạn giải độc. Nghiên cứu cho thấy loại cây này có thể bảo vệ cơ thể bạn chống lại các hóa chất độc hại. Nó cũng có thể ngăn ngừa ung thư bằng cách giảm sự phát triển của các tế bào ung thư.
3. Chống nhiễm trùng và điều trị vết thương
Chất chiết xuất từ lá của nó được cho là tăng tốc độ và sức mạnh chữa lành vết thương. Nó có tác dụng kháng khuẩn, chống nấm, chống viêm và là một loại thuốc giảm đau. Một số người sau khi phẫu thuật, có thể dùng hương nhu tía để chữa lành và bảo vệ vết thương.
4. Hạ đường huyết
Nếu bạn bị tiền tiểu đường hoặc tiểu đường loại 2, tất cả các bộ phận của cây này có thể giúp giảm lượng đường trong máu của bạn. Các thử nghiệm trên động vật và người đã chỉ ra rằng hương nhu tía có thể giúp ngăn ngừa các triệu chứng của bệnh tiểu đường như: tăng cân, tăng insulin máu hoặc insulin dư thừa, tăng cholesterol và tăng huyết áp.
5. Giảm cholesterol
Vì hương nhu tía hỗ trợ cho quá trình trao đổi chất, nên nó cũng có thể giúp giảm cân và mức cholesterol. Các nghiên cứu trên động vật đã chứng kiến những thay đổi đáng kể ở thỏ, khi chúng ăn lá tươi giúp giảm cholesterol xấu và tăng lượng cholesterol tốt.
Một nghiên cứu trên động vật cho thấy dầu trong hương nhu tía (eugenol) làm giảm mức cholesterol gây căng thẳng. Nó giúp giảm cholesterol toàn phần ở thận, gan hoặc tim ở chuột có và không có bệnh tiểu đường sau khi chúng ăn bột lá cây này.
6. Giảm viêm và đau khớp
Hương nhu tía là một chất thích nghi với đặc tính chống viêm và chống oxy hóa, nó cung cấp tất cả những lợi ích này. Và thậm chí có thể giúp những người bị viêm khớp hoặc đau cơ xơ hóa.
7. Bảo vệ dạ dày
Hương nhu tía có thể chống lại tác động của loét dạ dày do căng thẳng. Nó làm tăng khả năng đề kháng của bạn bằng cách: giảm axit dạ dày, tăng tiết chất nhầy, tăng tế bào chất nhầy, kéo dài tuổi thọ của các tế bào chất nhầy. Nhiều loại thuốc điều trị loét dạ dày có tác dụng phụ gây khó chịu ở một số người. Loại cây này là một lựa chọn thay thế tuyệt vời. Một nghiên cứu trên động vật cho thấy 200 mg chiết xuất hương nhu tía đã làm giảm cả số lượng và chỉ số loét trong hai phần ba số động vật.
Lưu ý khi sử dụng hương nhu tía
- Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khi sử dụng loại cây này với chất bổ sung nào khác.
- Không khuyến nghị sử dụng cho trẻ sơ sinh, trẻ em, phụ nữ đang mang thai hoặc cho con bú.
- Chọn nguồn đáng tin cậy, hương nhu tía khi được trồng trong vùng ô nhiễm có thể mang độc tính gấp đôi.
Hương nhu tía là một loại dược liệu tuyệt vời đối với sức khỏe của bạn. Nó có thể cải thiện hiệu quả các vấn đề từ cơ thể đến tinh thần. Tuy nhiên nó cũng chứa một số nhược điểm nhất định mà bạn cần cân nhắc trước khi sử dụng. Hãy dùng nó một cách thông minh! Và đừng quên theo dõi các thông tin bổ ích khác tại Medplus để đảm bảo một sức khỏe tốt nhé!
Nguồn tham khảo: https://www.healthline.com/health/food-nutrition/basil-benefits#caution
