![[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/11/TOP-10-bai-viet-ve-Barrett-thuc-quan-hay-2022.png "[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022 12")
Nguyên liệu của món ăn góp phần tạo nên linh hồn của món ăn cũng như mang đến những giá trị dinh dưỡng cụ thể cho món ăn đó. Trà hoa oải hương (trà hoa lavender)là loại nước uống có giá trị dinh dưỡng cao và rất có lợi cho sức khỏe. Hãy cùng MedPlus tìm hiểu thông tin về trà hoa này nhé!
Thông tin chung về trà hoa oải hương
Trà hoa oải hương hay còn được gọi là trà hoa lavender được làm từ những nụ tươi hoặc khô của hoa oải hương. Nó là một loại trà thảo dược có nguồn gốc ở khu vực Địa Trung Hải bao gồm miền nam châu Âu và bắc Phi.
Loại trà này mang đến một hương vị vô cùng đặc biệt và tinh tế. Ngoài hương vị tuyệt vời khi uống thì nó còn mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người.
Lợi ích của trà hoa oải hương đối với sức khỏe
1. Có thể giúp cải thiện giấc ngủ
Lợi ích sức khỏe được biết đến nhiều nhất của trà hoa lavender là có khả năng bạn bình tĩnh, thư giãn. Tác dụng thư giãn của loại trà này có thể giúp cải thiện giấc ngủ và có thể được sử dụng để điều trị rối loạn giấc ngủ.
Uống loại trà này trước khi ngủ có thể giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn. Theo nhiều nghiên cứu khoa học, trà hoa lavender giúp làm dịu chức năng não bằng cách kích hoạt các phản ứng hóa học trong hệ thống thần kinh. Loại trà này còn làm tăng sản xuất dopamine và làm giảm hormone căng thẳng được gọi là cortisol.
2. Có thể giúp giảm viêm
Trà hoa oải hương có đặc tính chống viêm. Nó có thể làm giảm viêm và ngăn ngừa một số loại bệnh viêm nghiêm trọng. Nó cũng có thể giúp giảm đau ở các bệnh viêm cơ và khớp. Ngoài ra mùi hương nhẹ nhàng của hoa oải hương cũng có thể giảm thiểu co thắt cơ bắp.
3. Có thể làm tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể
Trà hoa lavender chứa một lượng lớn các chất chống oxy hóa và các hợp chất kháng khuẩn có thể giúp chống lại cảm lạnh thông thường.
Ngoài ra trà hoa lavender còn chứa vitamin C, canxi và magiê. Những chất dinh dưỡng này hỗ trợ sức khỏe miễn dịch và giúp cơ thể con người dễ dàng chống lại nhiễm trùng do vi khuẩn, nấm và virus.
4. Có thể giúp giải độc cho cơ thể
Khi bạn uống trà được làm từ hoa oải hương, chất chống oxy hóa có trong trà sẽ có tác dụng loại bỏ các độc tố có thể gây ra các tác dụng phụ. Những chất chống oxy hóa này hoạt động nhằm loại bỏ các gốc tự do gây ra bởi các ô nhiễm, việc uống nhiều rượu bia và hút thuốc. Các gốc tự đó có thể dẫn đến việc tăng nguy cơ mắc một số loại ung thư và có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
5. Tốt cho hệ tiêu hóa
Trà hoa oải hương có thể giúp làm dịu các vấn đề tiêu hóa như tiêu chảy, buồn nôn và co thắt dạ dày. Đặc tính chống viêm của hoa oải hương giúp làm dịu cơ bụng của bạn khi bị kích thích và giảm các cơn đau dạ dày. Những tác dụng chống co thắt cũng có thể giúp làm giảm chứng khó tiêu và đầy hơi.
Ngoài ra hương thơm của trà này cũng giúp kích thích sản xuất mật, giúp cơ thể phân hủy thực phẩm hiệu quả hơn. Nó cũng có thể điều trị buồn nôn bằng cách kích hoạt các phản ứng hóa học trong não.
6. Tốt cho hệ hô hấp
Trà hoa oải hương có thể giúp những người bị khó thở dễ thở hơn bằng cách mở đường thở. Các đặc tính chống viêm của trà còn làm dịu các cơ bị viêm ở cổ họng và ngực, giúp dễ thở hơn. Đặc tính kháng khuẩn của trà này cũng giúp loại bỏ vi khuẩn có thể gây cảm lạnh và tắc nghẽn ở ngực.
Nguồn tham khảo:
I was just searching for this information for some time. After 6 hours of continuous Googleing, finally I got it in your website. I wonder what is the lack of Google strategy that do not rank this type of informative sites in top of the list. Normally the top sites are full of garbage.
Thank for your comment!