Nên cho con bú sữa trong bao lâu? Các bà mẹ nên nằm lòng

Bạn quyết định cho con bú sữa mẹ trong bao lâu là tùy thuộc vào bạn. Các chuyên gia có khuyến nghị của họ, những người khác có ý kiến của họ, nhưng chỉ bạn cùng với bác sĩ và đối tác của bạn mới có thể đưa ra quyết định về những gì phù hợp với gia đình bạn. Một số phụ nữ chọn cho con bú chỉ trong vài tuần, những người khác cho con bú trong nhiều năm và hầu hết phụ nữ đều làm điều gì đó xen kẽ.

Sẽ luôn có người nghĩ rằng bạn cho con bú trong thời gian quá dài hoặc quá ngắn trong một khoảng thời gian. Tuy nhiên, không có cách nào đúng hay sai và không ai nên đánh giá bạn về khoảng thời gian bạn quyết định cho con bú.

Khuyến nghị cho con bú

Các chuyên gia y tế trên khắp thế giới đồng tình khá nhiều về thời điểm đưa ra các hướng dẫn về nuôi con bằng sữa mẹ . Dưới đây là một số khuyến nghị của chuyên gia hàng đầu:

Học viện Nhi khoa Hoa Kỳ (AAP) : Khuyến nghị cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng, sau đó cho trẻ bú mẹ ngoài việc bắt đầu ăn dặm trong ít nhất một năm. Sau đó, có thể tiếp tục cho con bú nếu mẹ và con muốn.
Trường Cao đẳng Sản phụ khoa Hoa Kỳ (ACOG) : Tư vấn cho trẻ bú mẹ một mình trong 6 tháng đầu sau đó tiếp tục cho trẻ bú mẹ cùng với thức ăn bổ sung trong năm đầu tiên. Sau năm đầu tiên, nên tiếp tục cho trẻ bú mẹ miễn là mẹ và con cùng mong muốn.
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) : Khuyến nghị cho trẻ bú mẹ hoàn toàn hoặc hoàn toàn trong 6 tháng đầu sau đó tiếp tục cho trẻ bú mẹ cùng với thức ăn bổ sung trong 2 năm hoặc lâu hơn.

Điều khoản cho con bú

Đây là một số thuật ngữ bạn sẽ gặp khi đọc về việc cho con bú.

Nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn

Cho trẻ bú mẹ hoàn toàn là bú mẹ hoàn toàn. Có nghĩa là dinh dưỡng duy nhất của em bé đến từ việc bú sữa mẹ . Một đứa trẻ bú sữa mẹ hoàn toàn không nhận được thêm bất cứ thứ gì để ăn hoặc uống như sữa công thức, nước, nước hoa quả hoặc thức ăn cho trẻ nhỏ. Nếu bạn có thể và lựa chọn làm điều đó, việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn được các chuyên gia ưu tiên lựa chọn là nguồn dinh dưỡng chính trong 4 đến 6 tháng đầu đời của trẻ.

Cho ăn kết hợp

Khi bạn muốn cho con bú sữa mẹ, nhưng bạn không thể hoặc quyết định không thể thực hiện điều đó hoàn toàn, bạn có thể chọn kết hợp cho con bú sữa mẹ với bú sữa công thức . Có nhiều lý do khiến việc nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn có thể không hiệu quả với gia đình bạn. Nếu bạn phải trở lại nơi làm việc hoặc trường học ngay lập tức, bạn có thể không có mặt để cho trẻ bú mẹ sau mỗi 2 đến 3 giờ.

Hoặc, nếu bạn có bộ ngực kém phát triển hoặc bạn đã từng phẫu thuật vú trước đó , bạn không thể tạo đủ sữa mẹ để đáp ứng nhu cầu đang phát triển của con mình. Cho trẻ bú kết hợp hoặc bú mẹ một phần cho phép bạn tiếp tục cho con bú đồng thời bổ sung dinh dưỡng bổ sung cho trẻ để đảm bảo trẻ nhận được mọi thứ cần thiết.

Nuôi con bằng sữa mẹ và Thực phẩm Bổ sung

Sau khi cho trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 4 đến 6 tháng đầu, các chuyên gia khuyến cáo nên tiếp tục cho trẻ bú mẹ cùng với việc bổ sung thức ăn bổ sung. Thức ăn bổ sung là thức ăn ngoài sữa mẹ . Chúng không nhằm thay thế việc cho con bú mà cung cấp thêm dinh dưỡng ngoài việc cho con bú.

Việc bổ sung thức ăn bổ sung bắt đầu khi bạn cho bé làm quen với thức ăn đặc đầu tiên trong khoảng thời gian từ 4 đến 6 tháng tuổi. Bác sĩ của con bạn sẽ tư vấn cho bạn khi nào và làm thế nào để bắt đầu bổ sung chất rắn. Các loại thực phẩm như trái cây và rau xay nhuyễn, ngũ cốc dành cho trẻ em và đồ ăn nhẹ bổ dưỡng phù hợp với lứa tuổi thường được thử trước.

Việc cho trẻ bú sữa mẹ vẫn được khuyến khích và có lợi cho con bạn ở độ tuổi này, nhưng khi con bạn lớn hơn, chỉ sữa mẹ sẽ không còn đủ để cung cấp cho trẻ tất cả các chất dinh dưỡng mà cơ thể cần khi trẻ lớn lên.

Bạn nên cho con bú trong bao lâu?

Bất kỳ lượng sữa mẹ hoặc sữa mẹ nào mà bạn có thể cung cấp cho con đều có lợi. Ngay cả một lượng nhỏ sữa non, sữa mẹ đầu tiên , cũng có giá trị đối với con bạn. Sữa mẹ đầu tiên không chỉ là dinh dưỡng. Nó cũng chứa các kháng thể và các đặc tính miễn dịch khác .

Vì vậy, ngay cả khi ban đầu bạn chỉ chọn cho con bú một chút, sữa mẹ sớm đó có thể giúp bảo vệ trẻ sơ sinh khỏi các bệnh như tiêu chảy , nhiễm trùng tai và nhiễm trùng đường hô hấp.

Nếu bạn tiếp tục cho con bú sữa mẹ trong giai đoạn sơ sinh thì càng có lợi hơn. Nuôi con bằng sữa mẹ có thể làm giảm nguy cơ phát triển bệnh hen suyễn, dị ứng, tiểu đường và một số loại ung thư của con bạn. Nó cũng có thể giúp bạn giảm cân khi mang thai nhanh hơn đồng thời giảm nguy cơ ung thư buồng trứng và ung thư vú.

Lợi ích của việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với cả mẹ và con là rất nhiều. Và bạn cho con bú càng lâu, chúng sẽ càng lớn và lâu dài hơn.

Cho con bú trong bao lâu là quá lâu?

Không có một độ tuổi cụ thể nào trước khi việc cho con bú phải kết thúc. Tùy thuộc vào cảm nhận của bạn và con bạn, các chuyên gia đồng ý rằng bạn nên tiếp tục cho con bú sữa mẹ miễn là bạn thấy rằng nó phù hợp với bạn. Với điều kiện bạn bắt đầu thêm thực phẩm bổ sung vào chế độ ăn của trẻ khi trẻ lớn lên, việc cho trẻ bú mẹ có thể tiếp tục trong 2 năm, 3 năm hoặc thậm chí lâu hơn.

Sữa mẹ vẫn cung cấp dinh dưỡng bổ sung cho trẻ lớn để có một chế độ ăn uống đầy đủ, lành mạnh. Nó cũng tiếp tục cung cấp các kháng thể và đặc tính miễn dịch giúp trẻ lớn hơn chống lại nhiễm trùng, bệnh tật và ốm đau. Việc cho con bú sữa mẹ sẽ tiếp tục có lợi cho dù bạn cho con bú sữa mẹ trong bao lâu. Vì vậy, cuối cùng tùy thuộc vào bạn để xác định khoảng thời gian quá dài khi con bạn lớn lên.

Tác động tâm lý đến việc nuôi con bằng sữa mẹ đối với trẻ lớn

Một số bà mẹ lo lắng rằng việc cho trẻ lớn hơn bú sữa mẹ có thể gây tổn thương tâm lý, nhưng không có lý do gì để tin rằng việc cho trẻ lớn hơn bú mẹ sẽ gây ra bất kỳ vấn đề gì. Theo AAP, “Không có giới hạn trên cho thời gian cho con bú sữa mẹ và không có bằng chứng về tổn hại tâm lý hoặc phát triển từ việc cho con bú sữa mẹ đến năm thứ ba của cuộc đời hoặc lâu hơn.”

Như đã đề cập trước đây, bạn cho con bú càng lâu thì lợi ích càng lớn và lâu dài. Thêm vào đó, việc cho con bú trong thời gian dài thực sự có liên quan đến một số tác động tích cực. Một số cách mà các bà mẹ mô tả con của họ sau khi bú mẹ trong một thời gian dài hơn là khỏe mạnh, vui vẻ, yêu đời, an toàn và độc lập.

Xử lý ý kiến của người khác

Những người khác có ý kiến riêng của họ về việc trẻ nên cho trẻ bú bao lâu (hoặc trẻ có nên bú mẹ gì không). Bạn sẽ thấy rằng bạn bè, gia đình và thậm chí cả những người lạ cũng có thể không ngại nói lên những ý kiến đó. Và trong khi bạn có thể lắng nghe lời khuyên của họ, bạn chắc chắn không cần phải làm theo.

Bạn và đối tác của bạn phải đưa ra quyết định tốt nhất cho con bạn và gia đình bạn. Thông thường, bạn bè và gia đình có ý tưởng cho trẻ lớn hơn bú sữa mẹ.

Đôi khi tất cả những gì cần làm là một ít thông tin về lợi ích của việc tiếp tục cho con bú hoặc chỉ cho họ biết những gì bác sĩ và các chuyên gia y tế trên thế giới khuyến nghị. Điều quan trọng là không để ý kiến của người khác can thiệp vào quyết định của bạn. Cuối cùng, bạn có thể sẽ cảm thấy tồi tệ hơn nếu bạn làm những gì người khác nghĩ rằng bạn nên làm thay vì những gì bạn thực sự muốn làm.

Đừng để bất cứ ai cảm thấy tội lỗi khi cho con bú lâu hơn nếu bạn đã sẵn sàng ngừng hoặc khiến bạn cảm thấy bạn nên ngừng cho con bú nếu bạn muốn tiếp tục.

Quyết định khi nào cai sữa

Ăn dặm là một phần quan trọng của quá trình nuôi con bằng sữa mẹ. Nó bắt đầu khi bạn thêm một hình thức ăn khác vào chế độ ăn của bé. Nó có thể bắt đầu với một chai không thường xuyên khi được 6 tuần hoặc với thìa nước sốt táo đầu tiên khi được 6 tháng. Bạn có thể quyết định cai sữa hoàn toàn hoặc tiếp tục cho con bú lâu sau khi con bạn bắt đầu ăn dặm.

Khi bạn đã sẵn sàng ngừng cho con bú, bạn thậm chí có thể tiếp tục cho con bú sữa mẹ. Nếu bắt đầu có kế hoạch kết thúc thời gian cho con bú sớm, bạn có thể hút và trữ sữa mẹ trong tủ đông để sử dụng sau khi ngừng cho trẻ bú.

Bạn có thể cho trẻ bú sữa mẹ trong bình hoặc cốc sau khi ngừng bú mẹ. Hoặc, bạn có thể chuyển sang sữa công thức dành cho trẻ sơ sinh hoặc sữa bò, tùy thuộc vào độ tuổi của con bạn khi bạn ngừng bú mẹ.

Kết luận

Cho con bú là một quyết định cá nhân. Bạn có thể chỉ cảm thấy thoải mái khi cho con bú trong vài tuần, hoặc bạn có thể dự định cho con bú trong 6 tháng sau đó kết thúc việc cho trẻ mới biết đi bú mẹ. Và bạn biết những gì? Bất cứ điều gì bạn làm là OK. Khi nói đến việc cho con bú, không có thời gian đúng hay sai.

Vì vậy, hãy tiếp tục và làm những gì tốt nhất cho bạn và con bạn. Cố gắng đừng quá lo lắng và đừng cảm thấy tội lỗi nếu ai đó nói rằng bạn không cho con bú đủ lâu hoặc bạn đã cho con bú quá lâu. Hãy tự tin vào sự lựa chọn của mình và biết rằng bạn đã cho con bú sữa mẹ trong khoảng thời gian phù hợp với bạn, con bạn và hoàn cảnh đặc biệt của bạn.