Những điều cần biết về hạ đường huyết vào buổi sáng

1. Nguyên nhân nào gây ra hạ đường huyết vào buổi sáng?

Khi mọi người đi trong thời gian dài mà không ăn, lượng đường trong máu sẽ giảm xuống. Vì hầu hết mọi người không thức dậy để ăn nên lượng đường trong máu có thể giảm chỉ sau một đêm.

Sau một thời gian không có thức ăn, lượng đường trong máu được gọi là đường huyết lúc đói.

Thông thường, nhịn ăn qua đêm sẽ không ảnh hưởng đến lượng đường trong máu, vì cơ thể sẽ ngăn nó giảm xuống mức nguy hiểm; ví dụ, gan giải phóng một lượng đường dự trữ qua đêm.

Mức đường huyết lúc đói bình thường của một người mắc bệnh tiểu đường là từ 70 đến 130 miligam trên mỗi decilit (mg / dL) . Bệnh nhân tiểu đường có thể đo lượng đường huyết lúc đói vào buổi sáng trước khi ăn sáng.

Khi lượng đường trong máu giảm xuống dưới 70 mg / dL, mọi người có thể gặp các triệu chứng của lượng đường trong máu thấp. Một số người có thể cảm thấy rất khó chịu với mức đường huyết 70 mg / dL, trong khi những người khác có thể không nhận thấy dấu hiệu cho đến khi lượng đường trong máu giảm xuống thấp hơn mức này.

Một người thường xuyên bị hạ đường huyết sẽ trở nên ít nhận biết hơn về các triệu chứng này. Ngược lại, một người thường có lượng đường trong máu cao có thể phát triển các triệu chứng ngay cả ở mức được coi là bình thường.

Một người đang mang thai dễ bị hạ đường huyết vào buổi sáng vì cơ thể họ sử dụng nhiều calo hơn để nuôi dưỡng thai nhi phát triển.

Một số nguyên nhân khác khiến lượng đường trong máu thấp vào buổi sáng bao gồm:

• Thuốc tiểu đường, đặc biệt là thuốc tiểu đường tác dụng kéo dài thuộc họ sulfonylurea hoặc insulin
• Một số loại thuốc khác, chẳng hạn như các bệnh viêm phổi pentamidine ma túy
• Uống rượu, đặc biệt ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 1
• Suy nội tạng, chủ yếu do bệnh thận mãn tính
• Phẫu thuật dạ dày gần đây, đặc biệt là phẫu thuật giảm cân (giảm cân)
• Rối loạn enzym hoặc hormone hiếm gặp khiến cơ thể khó hấp thụ hoặc phân hủy glucose
• Sự gia tăng đột ngột mức độ hoạt động, đặc biệt là ở những người mắc bệnh tiểu đường, vì tập thể dục có thể làm giảm lượng đường trong máu
• Nôn mửa hoặc tiêu chảy
• Chế độ ăn ít carbohydrate
• Một khối u sản xuất insulin (insulinoma)
• Sự mất cân bằng nội tiết tố khác, chẳng hạn như chức năng tuyến thượng thận thấp và hormone tăng trưởng thấp
• Vô tình uống phải thuốc trị đái tháo đường

Trong một số trường hợp hiếm hoi, lượng đường trong máu thấp có thể là do ung thư , đặc biệt là các khối u giải phóng các yếu tố giống insulin hoặc sử dụng một lượng lớn glucose.

2. Các triệu chứng của hạ đường huyết

Các triệu chứng của hạ đường huyết từ nhẹ đến nặng hơn. Ban đầu, một người sẽ gặp các triệu chứng như tim đập nhanh, đổ mồ hôi, run tay và đói.

Tuy nhiên, nếu lượng đường trong máu tiếp tục giảm, một người có thể bắt đầu bị đau đầu , lú lẫn, thay đổi tính cách, cáu kỉnh, co giật và thậm chí hôn mê nếu không được điều trị.

Các triệu chứng phổ biến bao gồm :

• Cảm thấy bồn chồn, run rẩy hoặc đổ mồ hôi
• Mất phối hợp
• Sự lo ngại
• Cáu gắt
• Kiệt sức
• Đau đầu
• Mệt mỏi
• Lâng lâng
• Khó tập trung
• Nhịp tim nhanh
• Xanh xao
• Thay đổi trong tính cách
• Đói, bao gồm các triệu chứng đói về thể chất, chẳng hạn như buồn nôn hoặc đau bụng
• Đau cơ
• Mờ mắt

Nếu hạ đường huyết không được điều trị, các triệu chứng có thể trở nên tồi tệ hơn. Điều này phổ biến nhất ở những người sử dụng insulin để kiểm soát bệnh tiểu đường của họ và thường xuyên trải qua các đợt hạ đường huyết, điều này có thể khiến họ ít nhận biết được các triệu chứng cảnh báo sớm.

Các triệu chứng của lượng đường trong máu thấp nghiêm trọng bao gồm:

• Ngất xỉu và mất ý thức
• Co giật

Bất kỳ ai gặp phải tình trạng lượng đường thấp nghiêm trọng nên đến gặp bác sĩ ngay lập tức vì đây là trường hợp cấp cứu y tế. Những người bị suy nội tạng hoặc mắc các bệnh lý nghiêm trọng khác, bao gồm cả bệnh tiểu đường, nên đến phòng cấp cứu.

3. Phòng ngừa hạ đường huyết

Có thể không thể ngăn ngừa lượng đường trong máu thấp vào buổi sáng khi các triệu chứng là do một tình trạng bệnh lý nghiêm trọng, đó là lý do tại sao điều cần thiết là phải giải quyết tình trạng cơ bản.

Tuy nhiên, duy trì chế độ dinh dưỡng tốt và ăn các bữa ăn thường xuyên có thể ngăn ngừa các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn.

Khi thiếu ăn, một người có thể ngăn ngừa các triệu chứng bằng cách:

• Tránh chế độ ăn ít carbohydrate, có thể gây ra lượng đường huyết thấp
• Ăn nhẹ trước khi đi ngủ
• Chọn đồ ăn nhẹ giàu chất xơ, vì thực phẩm giàu chất xơ làm chậm quá trình hấp thụ glucose và có thể giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu thấp vào buổi sáng
• Ăn các bữa ăn nhỏ, thường xuyên trong ngày thay vì ba bữa ăn lớn hơn

Những người bị bệnh tiểu đường nên theo dõi mức đường huyết của họ trong suốt cả ngày. Họ có thể nhận thấy một mô hình có thể giúp họ ngăn ngừa giảm lượng đường trong máu.

Thay đổi thuốc điều trị tiểu đường hoặc trong một số trường hợp, ngừng thuốc có thể hữu ích, nhưng hãy luôn gặp bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi thuốc nào.

Nguồn tham khảo:

• What to know about low blood sugar in the morning