![[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/11/TOP-10-bai-viet-ve-Barrett-thuc-quan-hay-2022.png "[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022 14")
Tiểu mất tự chủ là một vấn đề của nhiều người. Mặc dù nó phổ biến nhất ở người cao tuổi, nhưng tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. Phụ nữ có nguy cơ mắc chứng tiểu mất tự chủ cao gấp đôi nam giới.
1. Tiểu mất tự chủ là gì?
Tiểu mất tự chủ là tình trạng cơ thể không có khả năng kiểm soát dòng chảy của nước tiểu. Khi gặp tình trạng tiểu mất tự chủ, có hai trường hợp xảy ra, hoặc là một người chỉ có thể thải một lượng nước tiểu nhỏ ra ngoài, hoặc họ có cảm giác muốn đi tiểu ngay và cực kỳ đột ngột, sau đó mất một lượng lớn nước tiểu. Không hiếm phụ nữ gặp phải cả hai trường hợp trên.
Tiểu mất tự chủ xảy ra do các vấn đề với các cơ và dây thần kinh giữ hoặc thải nước tiểu. Cơ thể lưu trữ nước tiểu trong bàng quang, là một cơ quan giống như quả bóng. Bàng quang kết nối với niệu đạo, ống dẫn nước tiểu ra khỏi cơ thể. Khi đi tiểu, các cơ ở thành bàng quang co lại, đẩy nước tiểu ra khỏi bàng quang và vào niệu đạo. Đồng thời, các cơ vòng bao quanh niệu đạo giãn ra, để nước tiểu đi qua. Tình trạng mất kiểm soát xảy ra nếu cơ bàng quang của bạn đột ngột co thắt hoặc cơ vòng không đủ mạnh để giữ nước tiểu.
Mức độ nghiêm trọng của chứng tiểu mất tự chủ rất khác nhau giữa mọi người. Đối với một số người, nó hơi khó chịu, nhưng đối với những người khác, nó có thể hầu như khiến họ suy nhược. Một số người mắc bệnh này cảm thấy xấu hổ nên họ tránh giao tiếp xã hội cũng như cảm thấy xấu hổ khi tìm cách điều trị. Một nghiên cứu cho thấy gần một nửa số phụ nữ bị tiểu mất tự chủ không nói với bác sĩ về các triệu chứng của họ. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải nhận được sự giúp đỡ. Trong hầu hết các trường hợp, chứng tiểu mất tự chủ có thể được điều trị và kiểm soát nếu không được chữa khỏi.
2. Giảm cân như một phương pháp điều trị
Thừa cân có thể làm tăng nguy cơ mắc chứng tiểu mất tự chủ do phần giữa cơ thể tăng thêm trọng lượng. Khi bạn mang trọng lượng dư thừa ở vùng bụng, số cân nặng thêm sẽ gây thêm áp lực lên bàng quang của bạn. Áp lực tăng thêm làm cho bàng quang của bạn có nhiều khả năng bị rò rỉ hơn.
Ngoài ra, có một số hành động khác gây áp lực lên bàng quang dẫn đến việc tiểu mất tự chủ. Các hành động này bao gồm cười, hắt hơi, ho hoặc quỳ gối.
Tin tốt là giảm cân thường có thể làm giảm mức độ nghiêm trọng của việc tiểu mất tự chủ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng nếu bạn giảm thậm chí một lượng cân nhỏ, bạn có thể giảm bớt các triệu chứng của mình. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng giảm cân từ 5% đến 10% có thể giúp bạn kiểm soát chứng tiểu không tự chủ.
3. Làm thế nào để kiểm soát chứng tiểu mất tự chủ?
Thừa cân chỉ là một yếu tố nguy cơ gây tiểu mất kiểm soát. Tình trạng này có thể do một số vấn đề y tế gây ra, bao gồm:
- Bệnh tiểu đường
- Táo bón
- Tổn thương thần kinh
- Nhiễm trùng đường tiết niệu và bàng quang
- Bệnh zona (nếu nó ảnh hưởng đến dây thần kinh xương cùng)
- Dùng một số loại thuốc
- Mang thai và sinh con
- Phẫu thuật
Các triệu chứng của bạn có thể do một số lý do khác nhau. Điều quan trọng là bạn phải thảo luận về các triệu chứng của mình với bác sĩ thay vì chỉ cho rằng các triệu chứng của bạn chỉ là do thừa cân để mọi vấn đề cơ bản được xác định hoặc loại bỏ.
Nếu giảm cân không đủ để điều trị chứng tiểu mất tự chủ, có nhiều lựa chọn khác mà bạn có thể thực hiện. Thay đổi chế độ ăn uống, chẳng hạn như tránh caffeine, có thể hữu ích. Phụ nữ có thể thấy các bài tập Kegel hữu ích. Điều chỉnh hành vi, phản hồi sinh học, thuốc theo toa và thuốc tiêm cũng có thể phù hợp. Trong một số trường hợp, phẫu thuật cũng có thể cần thiết.
