![[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/11/TOP-10-bai-viet-ve-Barrett-thuc-quan-hay-2022.png "[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022 12")
Tóc bạc sớm có phải ác mộng của bạn không? Nếu bạn nằm trong số những người đang đối phó với tình trạng tóc bạc sớm không mong muốn và cố gắng đảo ngược tình trạng đó bằng một số thủ thuật, thì bài viết này là dành cho bạn.
Tóc bạc là một phần trong hành trình lão hóa tự nhiên của bạn. Da của bạn có hàng triệu nang lông chứa sắc tố gọi là melanin. Khi bạn già đi, các nang tóc mất đi sắc tố này khiến tóc bạn chuyển sang màu xám.
Nguyên nhân gây ra tóc bạc sớm?
1. Di truyền
Theo các nghiên cứu, tóc bạc sớm có thể liên quan đến di truyền. Có khả năng bạn sẽ bị tóc bạc sớm nếu bố mẹ bạn bị tóc bạc sớm.
2. Căng thẳng
Căng thẳng có thể dẫn đến nhiều vấn đề như lo lắng, huyết áp cao, mất ngủ, v.v. Và căng thẳng cực độ cũng có thể khiến tóc bạn bạc đi.
3. Ăn kiêng
Một chế độ ăn uống không cân bằng có thể đẩy nhanh quá trình bạc tóc. Thực phẩm chế biến sẵn, đồ uống lạnh, ăn quá nhiều muối và đường làm tăng nguy cơ tạo ra các gốc tự do trong cơ thể có thể gây ra tóc bạc.
4. Thiếu Vitamin
Thiếu các loại vitamin như vitamin B, D, E, biotin có thể khiến tóc bạc sớm . Sự thiếu hụt vitamin có thể ảnh hưởng đến sắc tố nhưng có thể đảo ngược bằng cách sử dụng các chất bổ sung vitamin khác nhau.
5. Sản phẩm hóa chất cho tóc
Các sản phẩm chăm sóc tóc như dầu gội và dầu xả có thể dẫn đến tóc bạc sớm do các hóa chất làm giảm hàm lượng melanin trong tóc. Thuốc nhuộm tóc có chứa hydrogen peroxide và chất tẩy trắng cũng có thể khiến tóc bạc khi sử dụng trong thời gian dài.
6. Hút thuốc
Hút thuốc không chỉ làm tăng tối đa nguy cơ ung thư phổi và bệnh tim mà còn khiến tóc của bạn gặp nguy hiểm. Các chất độc trong khói thuốc lá có thể ảnh hưởng đến các nang tóc khiến tóc bạc sớm hơn dự kiến.
7. Bệnh
Khi bạn nói về những lý do khiến tóc bạc hoặc bạc sớm, bạn cần xem xét một số tình trạng y tế là yếu tố góp phần như bệnh tự miễn dịch và rối loạn tuyến giáp có thể gây ra tóc bạc.
Trị tóc bạc sớm
1. Thuốc/Sản phẩm được Bác sĩ kê toa
Các phương pháp điều trị bắt đầu bằng việc xác định loại bạc tóc và nguyên nhân cơ bản của chúng. Bác sĩ có thể cung cấp cho bạn dầu gội, dầu xả, dầu, huyết thanh và mặt nạ tóc phù hợp với loại tóc của bạn.
2. Dầu gội mỹ phẩm
Dầu gội mỹ phẩm bao gồm một số thành phần có thể tạo màu cho mái tóc bạc của bạn. Bên cạnh việc mang lại màu sắc, những loại dầu gội này còn có thể cải thiện kết cấu tóc của bạn.
3. Tinh dầu
Tinh dầu giúp tạo và duy trì hắc tố ở mức tối đa. Tinh dầu hương thảo, gỗ đàn hương, hoa oải hương, cỏ cà ri, argan và amla là một số loại tinh dầu rất hữu ích.
4. Thực phẩm
Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa có thể giúp giảm stress oxy hóa và tóc bạc. Các gốc tự do hình thành trong cơ thể do một số yếu tố như ánh sáng mặt trời, hút thuốc, lão hóa và ô nhiễm. Tiêu thụ thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như quả mọng, trà xanh, bông cải xanh, dầu ô liu và cá để đẩy lùi quá trình bạc sớm và cung cấp dưỡng chất cho tóc.
Tự làm các biện pháp khắc phục tại nhà hiệu quả cho mái tóc trắng
Các thành phần tự nhiên có thể được sử dụng để làm chậm quá trình bạc tóc mà không có bất kỳ tác dụng phụ nào.
Sau đây là một số biện pháp tự nhiên bạn có thể sử dụng để loại bỏ tóc bạc:
1. Lá cà ri
Lấy một vài lá cà ri và trộn chúng với dầu dẫn như dầu dừa hoặc dầu jojoba. Đun nóng dầu cho đến khi nó chuyển sang màu hơi đen. Để dầu nguội một lúc và thoa dầu nhẹ nhàng lên da đầu của bạn. Giữ nó qua đêm và rửa sạch vào sáng hôm sau để có kết quả tốt nhất.
2. Lý gai hoặc Amla
Lấy nước ép của một quả Amla và trộn với nước ép của một quả chanh tươi. Thoa hỗn hợp trực tiếp lên da đầu của bạn và để nó trong 30 phút. Gội đầu bằng nước ấm và vỗ nhẹ cho tóc khô hoàn toàn.
3. Trà đen
Trà đen có axit tannic, có thể làm cho tóc đen và bóng hơn. Lấy 2-3 túi trà hoặc 2 thìa lá trà. Pha trà mà không cần dùng đường hay sữa. Để nó nguội trước khi áp dụng. Luôn sử dụng hỗn hợp trên tóc sạch và ướt. Giữ nó trong ít nhất 30 phút và sau đó rửa sạch.
4. Bhringaraj
Xoa bóp với dầu tóc Bhringraj mang lại cho bạn tác dụng làm dịu da đầu và chống lại các vấn đề như rụng tóc, tóc bạc, v.v.
Lấy một ít lá hoặc bột Bhringaraj và trộn với một ít dầu dừa. Đun nóng hỗn hợp đúng cách. Khi hỗn hợp nguội đi, thoa nó lên da đầu của bạn.
Các cách ngăn ngừa tóc trắng
1. Bỏ thuốc lá
Những người hút thuốc có nhiều khả năng mất sắc tố hơn so với những người không hút thuốc.
2. Chuyển sang chất chống oxy hóa
Bao gồm nhiều thực phẩm giàu chất chống oxy hóa trong chế độ ăn uống của bạn giúp ngăn ngừa stress oxy hóa và tóc bạc.
3. Bảo vệ tóc khỏi ánh nắng mặt trời
Các tia cực tím có hại từ mặt trời có thể khiến tóc bạc sớm. Bảo vệ mái tóc của bạn bằng mũ hoặc khăn quàng cổ khi dạo chơi ngoài trời.
4. Tránh căng thẳng
Thực hành thiền định và tập thể dục để giữ cho bản thân không bị căng thẳng hàng ngày.
Tóc trắng có thể đen trở lại không?
Không thể đảo ngược quá trình bạc tóc do di truyền và tuổi tác. Tuy nhiên, có thể làm chậm quá trình bạc tóc liên quan đến chế độ ăn uống, ô nhiễm, tẩy trắng và căng thẳng bằng chế độ ăn uống cân bằng và thói quen chăm sóc tóc tốt.
Tóm lại
Chăm sóc tóc đúng cách và chế độ ăn uống cân bằng có thể làm chậm và có thể đảo ngược quá trình bạc tóc. Trao đổi với chuyên gia chăm sóc sức khỏe của bạn về các phương pháp điều trị, dầu gội đầu và các sản phẩm khác nếu bạn muốn ngăn tóc bạc mà không cần thuốc nhuộm.
Cảm ơn bạn đã đọc bài viết. Nếu bạn thích thông tin tóc bạc sớm hãy để lại bình luận và nhanh tay chia sẻ bài viết. Chúng tôi rất vui vì nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe.
Xem thêm bài viết:
