Thận là cơ quan thuộc hệ tiết niệu có chức năng là tạo và bài tiết nước tiểu, thải các chất độc ra khỏi cơ thể, giúp cho cơ thể khỏe mạnh và duy trì sự sống. Có rất nhiều nguyên nhân khiến cho nhiều người bị suy giảm chức năng của thận như mắc các bệnh lý nền (đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn chuyển hóa), hút thuốc lá, tuổi cao, đặc biệt là thực phẩm, thức ăn hàng ngày ảnh hưởng đến chức năng thận. Vậy có các loại thực phẩm nào giúp bổ thận không, cùng tìm hiểu với Medplus nhé!
1. Top 7 loại thực phẩm bổ dưỡng cho người bị bệnh thận
- Tác giả: Medplus
- Độ uy tín: 32/100
- Ngày đăng: 26/8/2020
- Xếp hạng: 5⭐ (28 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Thận là cơ quan hình hạt đậu nhỏ nhưng mạnh mẽ, thực hiện nhiều chức năng quan trọng. Chúng có nhiệm vụ lọc các chất cặn bã, giải phóng các hormone điều hòa huyết áp. Cân bằng chất lỏng trong cơ thể, sản xuất nước tiểu và nhiều nhiệm vụ thiết yếu khác. Có nhiều cách khác nhau mà các cơ quan quan trọng này có thể bị tổn thương. Khi thận không hoạt động bình thường, chất thải sẽ tích tụ trong máu, bao gồm cả chất thải từ thức ăn. Vì vậy, những người bị bệnh thận cần tuân theo một chế độ ăn uống đặc biệt. Dưới đây, Medplus sẽ giới thiệu đến bạn 7 thực phẩm tốt cho người bị bệnh thận. Thêm chúng vào ngay thực đơn mỗi ngày của bạn.
- Chi tiết nội dung:
- Quả việt quất
- Súp lơ trắng
- Lòng trắng trứng
- Tỏi
- Dầu oliu
- Bắp cải
- Hành tây
- Xem chi tiết: Top 7 loại thực phẩm bổ dưỡng cho người bị bệnh thận
2. 7 thực phẩm giúp thận khoẻ bạn nên ăn thường xuyên
- Tác giả: laodong.vn
- Độ uy tín: 56/100
- Ngày đăng: 10/01/2021
- Xếp hạng: 4.5⭐ (23 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Thận là cơ quan có vai trò lọc và đào thải độc tố ra khỏi cơ thể. Vì vậy, bạn cần bổ sung những thực phẩm có lợi để giúp thận khoẻ mạnh.
- Chi tiết nội dung:
- Tỏi thay thế cho muối natri
- Súp lơ giàu vitamin C
- Ức gà chứa ít phốt pho
- Bắp cải cung cấp nhiều chất xơ
- Dứa hỗ trợ tiêu sỏi
- Củ cải tốt cho thận
- Lòng trắng trứng nhiều protein chất lượng cao
- Xem chi tiết: 7 thực phẩm giúp thận khoẻ bạn nên ăn thường xuyên
3. Ăn gì bổ thận? Top các loại thức ăn bổ thận bạn nên ăn thường xuyên
- Tác giả: suckhoedoisong.vn
- Độ uy tín: 55/100
- Ngày đăng: 13/5/2022
- Xếp hạng: 4.5⭐ (25 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Thận là một cơ quan nhỏ ở vùng bụng dưới có vai trò quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của cơ thể cũng như khả năng sinh lí của phái mạnh. Một số thực phẩm có thể thúc đẩy hoạt động của thận, trong khi những thực phẩm khác có thể gây áp lực hoặc tổn thương thận. Cùng tìm hiểu “ăn gì bổ thận” hay “món ăn bổ thận” qua bài viết dưới đây.
- Chi tiết nội dung:
- Cá béo
- Khoai lang
- Quả mọng
- Táo
- Nước
4. 15 thực phẩm tốt cho sức khỏe của thận
- Tác giả: suckhoedoisong.vn
- Độ uy tín: 55/100
- Ngày đăng: 4/1/2022
- Xếp hạng: 4.6⭐ (26 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Bắp cải, lòng trắng trứng, dầu oliu, cá, nho đỏ, táo hay dâu tây nằm trong các thực phẩm tốt cho sức khỏe của thận. Chúng ta đều biết rằng chế độ ăn uống cân bằng rất quan trọng đối với sức khỏe. 15 thực phẩm sau không chỉ tốt cho sức khỏe nói chung mà còn là những thực đơn bổ thận.
- Chi tiết nội dung:
- Ớt chuông đỏ
- Bắp cải
- Súp lơ
- Tỏi
- Hành tây
- Táo
- Quả nam việt quất
- Quả việt quất
- Quả mâm xôi
- Dâu tây
- Anh đào
- Nho đỏ
- Lòng trắng trứng
- Cá
- Dầu Ô liu
- Xem chi tiết: 15 thực phẩm tốt cho sức khỏe của thận
5. Lời khuyên [Top 20+] thực phẩm bổ thận nên ăn tốt cho sức khỏe
- Tác giả: tambinh.vn
- Độ uy tín: 25/100
- Ngày đăng: 23/2/2021
- Xếp hạng: 4.7⭐ (23 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Thực phẩm bổ thận là mối bận tâm của không ít người trong quá trình xây dựng thực đơn lành mạnh cho thận. Nếu bạn có chung băn khoăn ăn gì bổ thận hãy cùng tìm hiểu về 20 loại thực phẩm trong bài viết dưới đây.
- Chi tiết nội dung:
- Sò điệp điều chỉnh chức năng của thận
- Cá béo – Câu trả lời cho ăn gì bổ thận
- Hàu biển – Thực phẩm bổ thận tráng dương hàng đầu
- Cật heo – Thực phẩm bổ thận cho nam
- Ăn lươn hỗ trợ khả năng hoạt động của thận
- Lòng trắng trứng tốt cho thận
- Củ cải đường loại bỏ độc tố trong thận
- Ớt chuông đỏ “thân thiện” với thận
- Ăn gì bổ thận? Đừng quên bắp cải
- Hành tây giảm gánh nặng cho thận
- Giá đỗ giúp lợi tiểu
- Nam việt quất ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu
- Việt quất bảo vệ thận
- Táo ngăn ngừa tổn thương thận
- Lê – Thực phẩm bổ thận nên có trong thực đơn
- Nho đỏ hỗ trợ tốt cho thận
- Tỏi chống viêm nhiễm thận
- Hạt dẻ – Loại hạt dành cho thận
- Dầu ô liu tốt cho người bị bệnh thận
- Muốn thận khỏe cần uống đủ nước
6. Chế độ dinh dưỡng bổ thận
- Tác giả: vinmec.com
- Độ uy tín: 42/100
- Ngày đăng: 2/6/2022
- Xếp hạng: 4.5⭐ (20 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Thận là một cơ quan quan trọng trong cơ thể, đảm nhiệm vai trò lọc bỏ các chất độc ra khỏi máu và đào thải ra ngoài qua nước tiểu và giữ lại những chất cần thiết cho cơ thể. Chính vì vậy việc giữ cho thận khỏe mạnh, hoạt động hiệu quả bằng một chế độ dinh dưỡng bổ thận là một việc làm vô cùng cần thiết.
- Chi tiết nội dung:
- Súp lơ
- Quả việt quất
- Cá vược
- Nho đỏ
- Lòng trắng trứng
- Tỏi
- Kiều mạch
- Dầu ô liu
- Bulgur
- Bắp cải
- Thịt gà không da
- Ớt chuông
- Hành tây
- Rau Arugula
- Hạt Macadamia
- Củ cải
- Dứa
- Quả nam việt quất
- Xem chi tiết: Chế độ dinh dưỡng bổ thận
7. Ăn gì bổ thận và một số thực phẩm không dành cho người bệnh thận
- Tác giả: aihealth.vn
- Độ uy tín: 35/100
- Ngày đăng: 3/6/2022
- Xếp hạng: 4.7⭐ (21 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Đối với những bệnh nhân không may mắc bệnh thận, thực hiện chế độ dinh dưỡng nghiêm ngặt là yêu cầu tiên quyết hàng đầu. Đặc biệt là trong quá trình điều trị bệnh. Và ăn gì bổ thận? Xây dựng chế độ ăn uống cho người bị thận cần chú ý những gì? Cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết sau.
- Chi tiết nội dung:
- Cá biển
- Các loại bí
- Bắp cải, súp lơ
8. Thận yếu nên ăn gì kiêng gì? Tổng hợp 13 loại thực phẩm, thức uống
- Tác giả: tambinh.vn
- Độ uy tín: 25/100
- Ngày đăng: 20/1/2022
- Xếp hạng: 4.8⭐ (75 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Những người có thận yếu thường rất băn khoăn về loại đồ ăn, thức uống mình có thể hoặc không nên sử dụng. Bởi họ lo ngại sẽ ảnh hưởng tới thận. Để giải tỏa mối bận tâm thận yếu nên ăn gì kiêng gì, chuyên gia của chúng tôi sẽ đưa ra những gợi ý trong bài viết dưới đây.
- Chi tiết nội dung:
- Vai trò của dinh dưỡng đối với người bị thận yếu
- Thận yếu nên ăn gì?
2.1. Thận yếu nên ăn thực phẩm giàu omega 3
2.2. Đừng bỏ qua ngũ cốc
2.3. Rau xanh đậm tốt cho người suy thận
2.4. Người thận suy có thể ăn tỏi
2.5. Thận yếu nên ăn hoa quả gì?
2.6. Thận yếu nên uống gì? - Thận yếu nên kiêng gì?
3.1. Thận yếu cần tránh xa thực phẩm chứa nhiều muối
3.2. Kiêng thức ăn nhiều đường
3.3. Không ăn thực phẩm giàu kali
3.4. Loại bỏ thức ăn chứa nhiều photpho
3.5. Suy thận hạn chế thực phẩm giàu protein
3.6. Nói không với thức ăn nhiều dầu mỡ
3.7. Thận yếu kiêng uống gì?
9. 6 thực phẩm bồi bổ thận vừa tốt vừa rẻ: Người bị bệnh thận nên ăn thường xuyên
- Tác giả: vtc.vn
- Độ uy tín: 58/100
- Ngày đăng: 30/10/2021
- Xếp hạng: 4.7⭐ (23 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Để điều trị bệnh thận, ngoài việc tích cực phối hợp với lộ trình điều trị của bác sĩ, bạn cũng phải có những lưu ý trong chế độ ăn uống hàng ngày, không nên ăn những thực phẩm làm tổn thương thận, thay vào đó là hãy ăn nhiều thực phẩm có lợi cho sức khỏe của thận.
- Chi tiết nội dung:
- Bí đao
- Sữa
- Yến mạch
- Bắp cải
- Nấm hương
- Hạt hạnh nhân
10. 19 thực phẩm tốt cho thận mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày
- Tác giả: bachhoaxanh.com
- Độ uy tín: 38/100
- Ngày đăng: 20/5/2022
- Xếp hạng: 4.4⭐ (23 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: “Ăn gì tốt cho thận?” hẳn là câu hỏi được đặt ra bởi rất nhiều người, nhất là đối với những người bị bệnh về thận. Hôm nay hãy cùng Bách hoá Xanh tìm hiểu về 19 thực phẩm tốt cho thận mà bạn nên bổ sung vào thực đơn hằng ngày.
- Chi tiết nội dung:
- Súp lơ
- Bắp cải
- Nho đỏ
- Quả việt quất
- Quả nam việt quất
- Ớt chuông
- Hành tây
- Củ cải
- Dứa
- Cá vược
- Thịt gà không da
- Lòng trắng trứng
- Tỏi
- Dầu olive
- Kiều mạch
- Rau Arugula
- Bulgur
- Nấm Shiitake
- Hạt macadamia
Cảm ơn bạn đã đọc bài tổng hợp. Nếu bạn thích thông tin về những thực phẩm bổ thận hãy để lại bình luận và nhanh tay chia sẻ bài viết. Chúng tôi rất vui vì nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe.
Xem thêm bài viết: