Top 10 bài viết về bệnh Mất ngủ mới nhất 2022

Mất ngủ (Insomnia) là vấn đề thường gặp ở người cao tuổi. Tuy nhiên trong những năm gần đây, bệnh lý này xảy ra ở cả người trung niên và người trẻ tuổi do nhiều nguyên nhân và yếu tố cộng hưởng. Chứng mất ngủ nếu diễn ra thường xuyên phản ánh tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Mất ngủ nhiều trong ngày khiến cơ thể mệt mỏi, lừ đừ, không đủ năng lượng để hoạt động ban ngày.

Tiếp tục theo dõi bài viết Top 10 bài viết về bệnh Mất ngủ mới nhất 2022 của medplus để có thêm nhiều thông tin chi tiết về Mất ngủ bạn đọc nhé!

1. Bạn biết gì về chứng mất ngủ?

Tác giả: Medplus
Độ uy tín: 32/100
Ngày đăng: 09/2021
Xếp hạng: 5 ⭐ (52 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
Tóm tắt nội dung: Mất ngủ là chứng rối loạn giấc ngủ phổ biến, ảnh hưởng đến 35% người trưởng thành. Tình trạng này có thể khiến người bệnh thường xuyên buồn ngủ vào ban ngày, làm ảnh hưởng năng suất công việc, tăng nguy cơ tai nạn giao thông và giảm sút sức khỏe tổng thể. Trong bài viết sau, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu rõ hơn về nguyên nhân, triệu chứng, cách điều trị và phòng ngừa căn bệnh này.
Chi tiết nội dung:

Tìm hiểu chung
Triệu chứng thường gặp
Nguyên nhân gây bệnh
Nguy Điều trị hiệu quả
Chế độ sinh hoạt phù hợp mắc phải

Xem chi tiết: Bạn biết gì về chứng mất ngủ?

2. Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?

Tác giả: Medplus
Độ uy tín: 32/100
Ngày đăng: 07/2021
Xếp hạng: 5 ⭐ (52 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Mất ngủ là một rối loạn giấc ngủ phổ biến có thể bao gồm ngủ không sâu giấc, khó đi vào giấc ngủ, thức dậy quá sớm và không thể quay lại giấc ngủ và vẫn có thể cảm thấy mệt mỏi khi thức dậy. Mất ngủ có thể gây tình trạng mệt mỏi khó chịu ảnh hưởng nghiêm trọng đến hiệu suất làm việc và chất lượng cuộc sống. Hãy cùng Medplus tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé.
Chi tiết nội dung:

Mất ngủ là gì?
Các loại mất ngủ
Nguyên nhân gây ra mất ngủ
Các yếu tố nguy cơ mất ngủ
Các triệu chứng mất ngủ
Chẩn đoán mất ngủ
Biến chứng mất ngủ
Phòng chống mất ngủ

Xem chi tiết: Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?

3. Khó ngủ, mất ngủ: Các hướng dẫn cơ bản cần biết

Tác giả: Vinmec
Độ uy tín: 42/100
Ngày đăng: 04/2022
Xếp hạng: 5 ⭐ (58 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng đến thời gian và chất lượng giấc ngủ. Nguyên nhân gây khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ gián đoạn bắt nguồn từ những thói quen xấu, bệnh lý hoặc một số loại thuốc. Ngủ không đủ giấc là một vấn đề nghiêm trọng, đe dọa đến sức khỏe và sự an toàn của bạn.
Chi tiết nội dung:

Tổng quan về rối loạn giấc ngủ
Ngủ bao nhiêu là đủ?
Biểu hiện và nguyên nhân mất ngủ
Các rối loạn giấc ngủ khác
Chẩn đoán rối loạn giấc ngủ
Điều trị rối loạn giấc ngủ

Xem chi tiết: Khó ngủ, mất ngủ: Các hướng dẫn cơ bản cần biết

4. Mất ngủ do nguyên nhân nào gây ra và làm sao để phòng ngừa?

Tác giả: Medlatec
Độ uy tín: 32/100
Ngày đăng: 09/2020
Xếp hạng: 4.9 ⭐ (44 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Giấc ngủ rất quan trọng đối với con người. Sau một ngày dài hoạt động, cơ thể cần được nghỉ ngơi thế nên giấc ngủ là rất cần thiết. Mất ngủ có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe và sinh hoạt hàng ngày của chúng ta.
Chi tiết nội dung:

Mất ngủ là bệnh gì?
Nguyên nhân gây ra chứng mất ngủ
Người nào có nguy cơ bị mất ngủ?
Cách phòng ngừa hiệu quả

Xem chi tiết: Mất ngủ do nguyên nhân nào gây ra và làm sao để phòng ngừa?

5. Mất ngủ: Tổng quan về triệu chứng mất ngủ và cách khắc phục

Tác giả: Nhà thuốc Long Châu
Độ uy tín: 30/100
Ngày đăng: 06/2021
Xếp hạng: 4.3 ⭐ (32 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Mất ngủ ảnh hưởng đến thời gian và chất lượng giấc ngủ. Nguyên nhân gây khó ngủ, mất ngủ hoặc ngủ gián đoạn bắt nguồn từ những thói quen xấu, bệnh lý hoặc một số loại thuốc. Ngủ không đủ giấc là một vấn đề nghiêm trọng, đe dọa đến sức khỏe và sự an toàn của bạn.
Chi tiết nội dung:

Tìm hiểu chung
Triệu chứng
Nguyên nhân
Nguy cơ
Điều trị
Chế độ sinh hoạt

Xem chi tiết: Mất ngủ: Tổng quan về triệu chứng mất ngủ và cách khắc phục

6. MẤT NGỦ: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH CHẨN ĐOÁN BỆNH

Tác giả: Tâm Anh hospital
Độ uy tín: 28/100
Ngày đăng: 05/2022
Xếp hạng: 4.8 ⭐ (42 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Mất ngủ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau. Khi bị mất ngủ kéo dài, sức khỏe và cuộc sống của người bệnh sẽ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Do đó, cần sớm xác định nguyên nhân mất ngủ để có hướng điều trị phù hợp.
Chi tiết nội dung:

Mất ngủ là bệnh gì?
Các loại mất ngủ thường gặp
Mất ngủ có thể là dấu hiệu của các bệnh lý gì?
Nguyên nhân mất ngủ
Triệu chứng mất ngủ
Chẩn đoán tình trạng mất ngủ
Các đối tượng dễ bị mất ngủ
Tác hại của mất ngủ là gì?
Chữa bệnh mất ngủ như thế nào?
Phòng ngừa mất ngủ
Chế độ dinh dưỡng và bài tập cho người bị mất ngủ
Các thắc mắc thường gặp về bệnh mất ngủ

Xem chi tiết: MẤT NGỦ: NGUYÊN NHÂN, TRIỆU CHỨNG VÀ CÁCH CHẨN ĐOÁN BỆNH

7. Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?

Tác giả: Vinmec
Độ uy tín: 42/100
Ngày đăng: 04/2022
Xếp hạng: 4.7 ⭐ (45 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Bệnh mất ngủ nếu diễn ra thường xuyên phản ánh tình trạng sức khỏe nghiêm trọng. Mất ngủ nhiều trong ngày khiến cơ thể mệt mỏi, lừ đừ, không đủ năng lượng để hoạt động ban ngày.
Chi tiết nội dung:

Mất ngủ là bệnh gì?
Những dấu hiệu của bệnh mất ngủ
Nguyên nhân gây ra bệnh mất ngủ
Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?
Tác hại của bệnh mất ngủ

Xem chi tiết: Mất ngủ là dấu hiệu của bệnh gì?

8. Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc ít người biết

Tác giả: Medlatec
Độ uy tín: 32/100
Ngày đăng: 01/2021
Xếp hạng: 4.8 ⭐ (39 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Hiện nay, mất ngủ là một trong những chứng bệnh rất phổ biến ở mọi lứa tuổi vì nhiều nguyên nhân và khó để điều trị. Những cách chữa mất ngủ không dùng thuốc đang được hầu hết mọi người ưu tiên bởi tính an toàn và tiện dụng. Cùng MEDLATEC khám phá xem đó là những phương pháp nào nhé.
Chi tiết nội dung:

Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc – thiết lập thói quen ngủ đúng giờ, đủ giấc
Thực phẩm tốt cho giấc ngủ là cách chữa mất ngủ không dùng thuốc hiệu quả
Xoa tan những cơn mất ngủ bằng cách áp dụng các mẹo nhỏ trước khi ngủ
Các bài thuốc dân gian từ những nguyên liệu sẵn có trị chứng mất ngủ

Xem chi tiết: Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc ít người biết

9. 15 CÁCH TRỊ MẤT NGỦ KHÔNG DÙNG THUỐC HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

Tác giả: Tâm Anh hospital
Độ uy tín: 28/100
Ngày đăng: 05/2022
Xếp hạng: 4.4⭐ (32 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Cách trị mất ngủ không phải lúc nào cũng cần sử dụng thuốc bởi lạm dụng thuốc có thể dẫn đến tác dụng phụ không mong muốn. Thay vào đó, người bệnh có thể lựa chọn cách điều trị mất ngủ hay cách chữa mất ngủ không dùng thuốc phù hợp.
Chi tiết nội dung:

Mất ngủ là bệnh gì?
15 Cách chữa mất ngủ không dùng thuốc
Phương pháp chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc
Các câu hỏi thường gặp khi điều trị mất ngủ tại nhà

Xem chi tiết: 15 CÁCH TRỊ MẤT NGỦ KHÔNG DÙNG THUỐC HIỆU QUẢ TẠI NHÀ

10. 6 loại thực phẩm nên tránh khi bạn bị mất ngủ

Tác giả: Sức khỏe và Đời sống
Độ uy tín: 55/100
Ngày đăng: 05/2022
Xếp hạng: 4.9 ⭐ (55 bình chọn)
Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
Tóm tắt nội dung: Có rất nhiều yếu tố nguy cơ gây mất ngủ. Trong đó chế độ ăn uống không phù hợp cũng có thể ảnh hưởng đến chất lượng và thời lượng giấc ngủ. Một số loại thực phẩm hoặc thành phần trong thực phẩm có thể gây kích thích, làm rối loạn nhịp sinh học, thay đổi thói quen ngủ dẫn đến mất ngủ.
Chi tiết nội dung:

Mất ngủ gây hại gì cho sức khỏe?
Mối liên hệ giữa chứng mất ngủ và thực phẩm
Một số loại thực phẩm nên tránh khi bị mất ngủ

Xem chi tiết: 6 loại thực phẩm nên tránh khi bạn bị mất ngủ

Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của Medplus. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, đừng quên chia sẻ và để lại bình luận bên dưới bài viết bạn nhé. Đội ngũ Medplus sẽ rất vui nếu nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn.

Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất: