Top 10 bài viết về thực phẩm đẹp da hay nhất 2022

Làn da đẹp là làn da gìn giữ được vẻ căng bóng, mịn màng và không có các dấu hiệu lão hoá như thâm, nám, nếp nhăn… Ngoài việc chăm sóc từ bên ngoài thông qua các loại mặt nạ, sữa dưỡng, sử dụng thực phẩm đẹp da là bí quyết đơn giản mà hiệu quả cho làn da săn chắc và trẻ trung hơn từ bên trong.

Trong bài viết này, MedPlus sẽ giúp bạn đọc tổng hợp các thực phẩm đẹp da thông qua Top 10 bài viết về thực phẩm chống đẹp da hay nhất 2022 này nhé.

1. 10 thực phẩm làm đẹp da giúp trắng da, sạch mụn, giảm nếp nhăn hiệu quả

• Tác giả: sieuthimypham.vn
• Độ uy tín: 22/100
• Ngày đăng: 18/09/2019
• Xếp hạng: 5 (15 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 4 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Ăn gì đẹp da? Ăn thực phẩm gì giúp da trắng? Đây là câu hỏi mà rất nhiều chị em muốn tìm kiếm câu trả lời. Dưới đây là 10 loại thực phẩm làm đẹp da nên được bổ sung hằng ngày. Chúng sẽ giúp trắng da từ bên trong, sạch mụn, giảm nếp nhăn hiệu quả.
• Chi tiết nội dung:

1. Thực phẩm là đẹp da từ cá
2. Dâu tây giàu vitamin C
3. Cam sản sinh Collagen, ngừa nếp nhăn
4. Dưa hấu làm da căng mịn
5. Quả Cherry
6. Sữa chua tẩy tế bào chết, giúp da sáng trắng
7. Mật ong – Chất giữ ẩm tự nhiên cho da
8. Ăn đậu bắp giúp da mịn màng, săn chắc
9. Bông cải xanh – Thực phẩm làm đẹp da có màu xanh
10. Cà chua – Thực phẩm nên xuất hiện trong các bữa ăn hằng ngày.

• Xem chi tiết: 10 thực phẩm làm đẹp da giúp trắng da, sạch mụn, giảm nếp nhăn hiệu quả

2. Ăn gì để đẹp da? 10 thực phẩm đẹp da giúp da hồng hào, mịn màng

• Tác giả: hellobacsi.com
• Độ uy tín: 38/100
• Ngày đăng: 28/02/2022
• Xếp hạng: 5 (42 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Ăn gì để đẹp da? Câu trả lời cực kỳ đơn giản là nhờ vào nguồn thực phẩm đẹp da phong phú xung quanh ta. Hello Bacsi sẽ giới thiệu đến bạn TOP 10 thực phẩm đẹp da giúp bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết để da khỏe đẹp ngay từ bên trong.
• Chi tiết nội dung:

1. Cá biển
2. Quả bơ
3. Quả óc chó
4. Hạt hướng dương
5. Khoai lang
6. Ớt chuông đỏ hoặc vàng
7. Bông cải xanh
8. Cà chua
9. Đậu nành
10. Các loại thực phẩm giàu chất sắt.

• Xem chi tiết: Ăn gì để đẹp da? 10 thực phẩm đẹp da giúp da hồng hào, mịn màng

3. 10 thực phẩm đẹp da nên ăn mỗi ngày

• Tác giả: dienmayxanh.com
• Độ uy tín: 43/100
• Ngày đăng: 07/05/2022
• Xếp hạng: 5 (15 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Chế độ ăn uống đóng góp không nhỏ cho một làn da đẹp. Đừng tốn tiền vào những loại mỹ phẩm mà hãy nhanh chóng thêm vào thực đơn 10 loại thực phẩm đẹp da sau đây nhé!

• Chi tiết nội dung: 

1. Ớt chuông đỏ
2. Sôcôla đen
3. Cá hồi
4. Dầu dừa
5. Trà xanh
6. Cải bó xôi
7. Các loại hạt
8. Cần tây
9. Đu đủ
10. Cà rốt.

• Xem chi tiết: 10 thực phẩm đẹp da nên ăn mỗi ngày

4. 8 thực phẩm làm đẹp da giúp trắng da, sạch mụn, giảm nếp nhăn hiệu quả mà bạn nhất định phải biết

• Tác giả: bloomspa.vn
• Độ uy tín: 43/100
• Ngày đăng: 01/07/2021
• Xếp hạng: 4.2 (11 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Những câu hỏi như ăn gì đẹp da, ăn gì giúp da trắng hơn? luôn được chị em rấy quan tâm. Hiểu được điều đó, Bloom spa xin chia sẻ cùng bạn 8 loại thực phẩm giúp da trắng, ngừa mụn, giảm nếp nhăn cực kỳ hiệu quả.

• Chi tiết nội dung: 

1. Cá ngừ, cá hồi
2. Dâu tây
3. Cam sản sinh collagen, ngừa nếp ngăn
4. Quả cherry
5. Sữa chua tẩy tế bào chết, giúp da sáng trắng
6. Mật ong – Chất giữ ẩm tự nhiên cho da
7. Bông cải xanh và các thực phẩm làm đẹp da có màu xanh
8. Cà chua – Thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn hằng ngày.

• Xem chi tiết: 8 thực phẩm làm đẹp da giúp trắng da, sạch mụn, giảm nếp nhăn hiệu quả mà bạn nhất định phải biết

5. 12 loại thực phẩm làm đẹp da

• Tác giả: vnexpress.net
• Độ uy tín: 88/100
• Ngày đăng: 04/05/2022
• Xếp hạng: 4.9 (20 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Các nhà khoa học đã tìm hiểu mối liên hệ giữa chế độ ăn uống và cơ thể, ngày càng nhiều minh chứng cho thấy những gì bạn ăn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự lão hóa của làn da. Dưới đây là 12 loại thực phẩm tốt nhất, giúp làn da của bạn luôn khỏe mạnh.

• Chi tiết nội dung: 

1. Cá béo
2. Bơ
3. Quả óc chó
4. Hạt hướng dương
5. Khoai lang
6. Ớt chuông đỏ hoặc vàng
7. Bông cải xanh
8. Cà chua
9. Đậu nành
10. Socola đen
11. Trà xanh
12. Nho chín.

• Xem chi tiết: 12 loại thực phẩm làm đẹp da

6. Top 10 siêu thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da xinh đẹp

• Tác giả: paulaschoice.vn
• Độ uy tín: 30/100
• Ngày đăng: 16/11/2020
• Xếp hạng: 4.5 (7 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Trong thế giới chăm sóc da, không có thành phần hay nhóm thành phần nào được xem là tốt nhất. Làn da cần nhiều thành phần có lợi để luôn ở trong trạng thái hoàn hảo. Siêu thực phẩm cũng nằm trong số đó, đây chính là một trong những bí mật giúp bạn sở hữu làn da đẹp hơn, chúng bao gồm các thực phẩm giàu dinh dưỡng cung cấp cho da lượng dồi dào các chất chống oxy hóa. Một số sẽ đem đến cho da các axit béo cần thiết và các thành phần bổ sung quan trọng để củng cố bề mặt da. Thậm chí một vài siêu thực phẩm chứa tất cả những điều tuyệt vời kể trên mà vẫn hoàn toàn êm dịu với da.

• Chi tiết nội dung: 

1. Dầu hạt lanh
2. Dầu hạt chia
3. Quả việt quất
4. Rau bina
5. Cà chua
6. Yến mạch
7. Nghệ
8. Dầu ô liu
9. Trà xanh
10. Nho đỏ.

• Xem chi tiết: Top 10 siêu thực phẩm giúp bạn sở hữu làn da xinh đẹp

7. “Bật mí” 10 thực phẩm làm đẹp da cho phái mạnh

• Tác giả: elleman.vn
• Độ uy tín: 35/100
• Ngày đăng: 07/04/2018
• Xếp hạng: 4.7 (14 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Làm đẹp da từ thực phẩm tự nhiên luôn là phương pháp chăm sóc da bền vững, hiệu quả, mà không hề tốn kém. Nhưng không phải các chàng trai nào cũng biết những thực phẩm làm đẹp da hiệu quả và tiện dụng này.

• Chi tiết nội dung: 

1. Sô-cô-la đen
2. Rượu vang đỏ
3. Hương Thảo
4. Dầu ô-liu
5. Cà rốt
6. Cải xoăn
7. Quả việt quất
8. Trà xanh
9. Cà chua
10. Cá hồi.

• Xem chi tiết: “Bật mí” 10 thực phẩm làm đẹp da cho phái mạnh

8. Chăm sóc da: Những thực phẩm càng ăn da càng đẹp

• Tác giả: chucos,vn
• Độ uy tín: 26/100
• Ngày đăng: 31/08/2020
• Xếp hạng: 4 (7 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Muốn da khỏe đẹp, trắng sáng và sạch mụn thì ngoài việc chăm sóc da bằng những sản phẩm phù hợp bạn cần phải bổ sung cho cơ thể những thực phẩm làm đẹp da trong bữa ăn hằng ngày. Cùng Chucos liệt kê một số thực phẩm an toàn và tốt cho làn da của bạn ngay sau đây nhé.

• Chi tiết nội dung: 

1. Dưa hấu làm da căng mịn
2. Sữa chua tẩy tế bào chết, giúp da sáng trắng
3. Thực phẩm làm đẹp da từ cá
4. Cam sản sinh Collagen, ngừa nếp nhăn
5. Quả Cherry
6. Mật ong – Chất giữ ẩm tự nhiên cho da
7. Cà chua
8. Ăn đậu bắp giúp da mịn màng, săn chắc
9. Bông cải xanh – Thực phẩm làm đẹp da có màu xanh
10. Dâu tây giàu vitamin C.

• Xem chi tiết: Chăm sóc da: Những thực phẩm càng ăn da càng đẹp

9. 8 thực phẩm tuyệt vời cho làn da đẹp

• Tác giả: pharmacity.vn
• Độ uy tín: 31/100
• Ngày đăng: 29/12/2021
• Xếp hạng: 5 (4 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Bạn muốn da mượt mà hơn, trông trẻ hơn? Hãy thêm những thực phẩm giàu chống oxy hóa vào chế độ ăn uống của bạn. Nghiên cứu cho thấy rằng vitamin và khoáng chất có thể tăng tốc chu kỳ tái sinh tế bào, để lộ làn da khỏe mạnh bên dưới, để bảo vệ da khỏi các tia có hại của mặt trời.

• Chi tiết nội dung: 

1. Trái bơ
2. Trà xanh
3. Cà chua
4. Cá hồi
5. Trứng
6. Lựu
7. Quả óc chó
8. Đậu.

• Xem chi tiết: 8 thực phẩm tuyệt vời cho làn da đẹp

10. 5 loại thực phẩm làm đẹp da hiệu quả

• Tác giả: tuoitre.vn
• Độ uy tín: 68/100
• Ngày đăng: 30/01/2015
• Xếp hạng: 4.5 (33 bình chọn)
• Xếp hạng cao nhất: 5 ⭐
• Xếp hạng thấp nhất: 1 ⭐
• Tóm tắt nội dung: Phái đẹp sử dụng các loại mỹ phẩm để che đậy những khuyết điểm về da chỉ là phương pháp tạm thời chứ không thể có tác dụng về lâu dài được. Bởi vậy, để có được làn da khỏe đẹp thực sự thì cùng với việc bảo vệ cho làn da khỏi sự tiếp xúc với các chất gây độc hại thì việc lựa chọn những thực phẩm phù hợp trong ăn uống có vai trò quyết định đến sức khỏe của làn da.

• Chi tiết nội dung: 

1. Quả kiwi
2. Cà chua
3. Chanh
4. Đỗ tương
5. Sữa.

• Xem chi tiết: 5 loại thực phẩm làm đẹp da hiệu quả

Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của chúng tôi. Nếu bạn thấy bài viết này hữu ích, đừng quên chia sẻ và để lại bình luận bên dưới bài viết bạn nhé. Đội ngũ Medplus sẽ rất vui nếu nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. 

Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất:

• Top 10 bài viết về thực phẩm giàu collagen hay nhất 2022

• Top 10 bài viết về thực phẩm hạ huyết áp nên đọc nhất 2022

•  Top 10 bài viết về thực phẩm tăng chiều cao đáng xem nhất 2022