7 Cách xoa dịu cơn đau bụng

Ai cũng sẽ bị đau bụng vào một thời điểm nào đó trong đời. Đau bụng đặc biệt phổ biến ở trẻ em.

Các triệu chứng đau bụng bao gồm đầy hơi, đầy hơi, cảm giác no, buồn nôn, táo bón và đau bụng. Đau bụng thường vô hại và tuy khó chịu nhưng chúng hiếm khi cần được chăm sóc y tế khẩn cấp.

Bài viết này sẽ thảo luận về các nguyên nhân tiềm ẩn của cơn đau dạ dày, các biện pháp tự nhiên để giúp giảm đau và khi nào bạn nên liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình.

Nguyên nhân

Có một số nguyên nhân tiềm ẩn khiến bạn bị đau bụng. Một số nguyên nhân bao gồm:

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho cơn đau dạ dày

Có những vật dụng bạn có thể có ở nhà có thể giúp giảm đau bụng, chẳng hạn như gừng, trà hoa cúc, bạc hà và giấm táo.

Gừng

Gừng là một loại củ có thể giúp giảm buồn nôn và đau dạ dày. Gừng có sẵn dưới dạng chiết xuất, cồn thuốc, viên ngậm, chất bổ sung và trà. Các tác dụng phụ, chẳng hạn như ợ chua hoặc tiêu chảy, có thể xảy ra nhưng thường nhẹ.

Điều quan trọng là phải nói chuyện với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn trước khi dùng bất kỳ chất bổ sung nào. Ví dụ, dùng gừng kết hợp với thuốc làm loãng máu có thể làm tăng nguy cơ chảy máu.

Trà hoa cúc

Trà hoa cúc, một loại đồ uống chiết xuất từ hoa cúc thảo mộc , có thể hữu ích cho những người đau dạ dày.

Hoa cúc La Mã giúp giảm đau bụng vì đặc tính chống viêm của nó. Hoa cúc la mã giúp thư giãn các cơ của đường tiêu hóa trên, do đó, giúp giảm đau bụng và các chứng khó chịu khác ở dạ dày.

Bạc hà

Họ bạc hà, bao gồm bạc hà , có thể rất hữu ích để giảm đau bụng. Bạc hà được biết là có tác dụng thư giãn các cơ dạ dày cũng như làm dịu dạ dày bị viêm hoặc bị kích thích.

Bạc hà hỗ trợ tiêu hóa vì nó giúp dịch tiêu hóa được gọi là mật di chuyển dễ dàng qua hệ thống tiêu hóa, cho phép thức ăn phân hủy nhanh hơn.

Tấm sưởi

Đệm sưởi có thể làm dịu cơn đau bụng bằng cách làm ấm và thư giãn các cơ dạ dày, khiến chúng lỏng ra và không bị siết chặt. Điều này giúp giảm đau bụng và khó chịu.

Nếu không có đệm sưởi, bạn chỉ cần tắm nước nóng hoặc ngâm mình trong bồn nước ấm cũng có thể mang lại hiệu quả tương tự.

Chế độ ăn uống BRAT

Chế độ ăn uống BRAT là một kế hoạch thực phẩm được sử dụng để điều trị các vấn đề về dạ dày. BRAT đã được khuyến nghị để điều trị các vấn đề như cúm dạ dày, tiêu chảy và các chứng khó chịu đường tiêu hóa khác. Nó được tạo thành từ các loại thực phẩm ít chất béo, protein và chất xơ, giúp đường tiêu hóa dễ dàng hơn.

Chế độ ăn BRAT chỉ nhằm mục đích là một giải pháp ngắn hạn, không phải là một cách ăn uống thông thường. Nếu bạn làm theo nó trong một thời gian dài, bạn có nguy cơ bị thiếu một số chất dinh dưỡng và calo.

Seltzer và Vôi

Seltzer và vôi có thể có lợi cho người đau dạ dày vì hai lý do: mùi thơm của vôi và quá trình cacbonat hóa của seltzer.

Mùi vôi khiến miệng bạn ứa nước. Việc tăng tiết nước bọt khiến dạ dày của bạn tiết ra nhiều dịch tiêu hóa hơn, giúp tăng cường tiêu hóa.

Cacbonat từ seltzer giúp bạn ợ hơi, làm giảm áp lực dạ dày.

Giấm táo

Giấm táo có thể giúp xoa dịu cơn đau bụng do đặc tính kháng sinh của nó.

Giấm táo làm dịu cơn đau dạ dày bằng cách hỗ trợ tiêu hóa. Pha loãng rượu táo trong một cốc nước ấm sẽ giúp bạn dễ tiêu thụ hơn.

Khi nào cần gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe

Nếu cơn đau bụng của bạn đi kèm với bất kỳ triệu chứng nào sau đây, bạn nên đến gặp nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình:

Buồn nôn và nôn mửa trong vài ngày
Phân có máu
Khó thở
Đau bụng đáng kể (khi chạm vào)
Đau dai dẳng trong vài ngày (và trở nên tồi tệ hơn)
Dấu hiệu mất nước (chóng mặt, giảm lượng nước tiểu)

Bất kỳ triệu chứng nào kể trên báo hiệu điều gì đó không ổn, chẳng hạn như nhiễm trùng hoặc bệnh tật, cần được chăm sóc y tế.

Kết luận

Đau bụng là một chứng bệnh khó chịu nhưng phổ biến mà mọi người đều trải qua vào một thời điểm nào đó trong suốt cuộc đời của họ. Các nguyên nhân tiềm ẩn bao gồm từ dị ứng thực phẩm với lỗi bao tử đến táo bón. Thông thường, bạn có thể tự điều trị cơn đau dạ dày bằng nhiều phương pháp điều trị tại nhà, chẳng hạn như chườm nóng hoặc uống trà hoa cúc, bạc hà và giấm táo.

Lời khuyên

Đau bụng có thể gây ra một lượng khó chịu đáng kể, khiến bạn muốn giảm đau và nhanh chóng. Rất may, có nhiều biện pháp khắc phục nhanh chóng tại nhà sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng liên quan đến các vấn đề về hệ tiêu hóa của bạn .

Đau dạ dày hiếm khi là một nguyên nhân nghiêm trọng đáng lo ngại. Điều đó nói rằng, nếu cơn đau bụng đi kèm với phân có máu, không thể giữ thức ăn trong vài ngày và các vấn đề về hô hấp, hãy liên hệ với nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc sức khỏe của bạn ngay lập tức để loại trừ bất kỳ tình trạng nghiêm trọng hoặc tiềm ẩn nào.

Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của chúng tôi. Đừng quên ghé thăm songkhoe.medplus.vn hàng ngày để cập nhật thêm những thông tin mới nhất bạn nhé.

Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

Xem thêm bài viết:

Nguồn: 7 Ways to Soothe a Stomachache