Tạo thói quen chăm sóc da mặt và 4 điều cần biết

Chăm sóc da mặt là điều cần thiết mà bất cứ ai cũng nên tạo riêng cho mình một thói quen. Tất nhiên, nhu cầu chăm sóc da mặt của bạn có thể thay đổi vì nhiều yếu tố như tuổi tác, môi trường. Song, có một thói quen chăm sóc da mặt khỏe mạnh vẫn là điều cần thiết cho mọi người và nhất là phụ nữ.

1. Xác định loại da của bạn

Biết được da của mình thuộc loại nào sẽ giúp bạn dễ dàng hơn trong quá trình chăm sóc:

Da thường: Không có vấn đề về khô, nhờn hoặc nhạy cảm.
Da khô: Da khô ráp, bong tróc vảy.
Da nhờn: Lỗ chân lông to và da có cảm giác bóng nhờn. Da mặt của bạn thường bóng và bạn dễ nổi mụn.
Da hỗn hợp: Có thể có các mảng khô trên má và mảng nhờn, thường xuất hiện ở vùng chữ T của mũi, cằm và trán.
Da nhạy cảm: Theo nghiên cứu, có 70% phụ nữ và 60% na giới thuộc da nhạy cảm, cụ thể là họ có thể bị kích ứng khi dùng một số sản phẩm chăm sóc da.

2. Thói quen buổi sáng

Để có một quá trình chăm sóc da tốt, bạn nên thực hiện rửa mặt bằng sữa rửa mặt sau khi thức dậy, tiếp đến hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm và cuối cùng là bôi kem chống nắng. Tuy nhiên, phụ thuộc vào loại da mà có những phương pháp phù hợp nhé.

2.1. Da thường

Sữa rửa mặt: Chọn loại nhẹ nhàng, và chỉ cần bôi nó lên da, không cần rửa lại. Bạn cũng có thể sử dụng các loại sữa rửa mặt tạo bọt, chất làm sạch dạng kem hoặc lotion hoặc dầu dưỡng làm sạch.
Huyết thanh: Chọn một loại phù hợp với các tiêu chí của bạn, cho dù đó là chống lão hóa hay dưỡng ẩm. Tìm hiểu kĩ các thành phần như chất chống oxy hóa, dầu dưỡng hoặc retinol.
Kem dưỡng ẩm: Cũng giống với serum, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm giải quyết được những lo lắng của bạn và cung cấp một lượng chất chống oxy hóa.
Kem chống nắng: Thoa kem chống nắng mỗi ngày trước khi ra ngoài. Sử dụng kem chống nắng phổ rộng, có khả năng chống thấm nước từ SPF 30 trở lên. Bạn có thể chọn kem dưỡng ẩm có chứa chất chống nắng như bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da của bạn, trước khi trang điểm, nếu bạn trang điểm.

2.2. Da khô

Sữa rửa mặt: Chọn loại dịu nhẹ và không có mùi thơm và sử dụng vừa đủ để tạo bọt nhẹ mà không quá nhiều dầu. Sữa rửa mặt dạng kem hoặc lotion có tác dụng tốt nhất. Thấm khô bằng khăn và ngay lập tức thoa kem dưỡng ẩm.
Serum và kem dưỡng ẩm: Sử dụng kem hoặc thuốc mỡ thay vì kem dưỡng da cho da khô. Các thành phần cần tìm bao gồm bơ hạt mỡ, dầu jojoba, axit hyaluronic, glycerine và lanolin sẽ giúp da bạn được dưỡng ẩm tốt hơn.
Kem chống nắng: Sử dụng kem chống nắng không chứa hương liệu có SPF 30 hoặc cao hơn.

2.3. Da dầu

Sữa rửa mặt: Sử dụng chất tẩy rửa tạo bọt không chứa cồn và dầu. Bạn không cần chất tẩy rửa mạnh làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da. Cách tốt nhất để phân hủy bụi bẩn và dầu trên da của bạn là tốt nhất để tránh kích ứng và nổi mụn.
Huyết thanh và kem dưỡng ẩm: Tránh bất kỳ loại huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm có gốc dầu nào. Chọn những loại được dán nhãn không gây mụn – và không có mùi thơm để ít kích ứng hơn.
Kem chống nắng: Kem chống nắng có thể làm trầm trọng thêm làn da bị mụn và gây ra mụn, nhưng nó rất quan trọng để bảo vệ làn da của bạn. Chọn kem chống nắng có thành phần kẽm oxit hoặc titanium dioxide sẽ giúp ích cho bạn. Hãy chắc chắn rằng bạn chọn một loại không có dầu hoặc nước hoa.

2.4. Da nhạy cảm

Sữa rửa mặt: Sử dụng dầu để làm sạch da nhạy cảm có thể hữu ích. Dầu nguyên chất như argan hoặc jojoba có thể hòa tan bụi bẩn mà không có chất phụ gia có thể làm trầm trọng thêm da. Bạn cũng có thể sử dụng chất tẩy rửa dạng lỏng rất nhẹ và không có thêm hương liệu.
Serum và kem dưỡng ẩm: Đừng nên sử dụng quá nhiều sản phẩm lên da, hãy lựa chọn những sản phẩm cần thiết và đủ cho quá trình chăm sóc da mặt của bạn, vì dùng càng nhiều sẽ dễ khiến bạn bị kích ứng, nhất là những người có da nhạy cảm. Hãy sử dụng một sản phẩm có ít thành phần và không có mùi thơm. Nếu da của bạn bị châm chích hoặc bỏng sau khi sử dụng một sản phẩm, hãy ngừng sử dụng.
Kem chống nắng: Kem chống nắng có màng chắn với oxit kẽm hoặc titanium dioxide có thể là tốt nhất cho bạn và hãy nhớ không dùng các sản phẩm có hương thơm nhé.

2.5. Da hỗn hợp

Đối với da hỗn hợp, bạn có thể cần điều trị các vùng da khô hoặc nhờn cụ thể bằng các sản phẩm khác nhau. Nếu không, hãy sử dụng sữa rửa mặt tạo bọt nhẹ nhàng và thoa kem dưỡng ẩm và kem chống nắng hàng ngày. Tránh bất kỳ sản phẩm nào gây nổi mụn hoặc làm khô da thêm.

3. Quy trình chăm sóc da mặt buổi tối

Để chăm sóc da vào bên đêm, bạn nên loại bỏ bụi bẩn hoặc tế bào chết bằng sữa rửa mặt và tẩy trang (nếu cần), tiếp theo hãy thấm toner lên bông chuyên dụng và thoa lên mặt. Cuối cùng, bôi một lớp kem dưỡng ẩm ban đêm lên để kết thúc bước chăm sóc da này.

3.1. Da thường

Toner: Chọn một loại toner giải quyết được mọi vấn đề về da mà bạn có. Axit hydroxy giúp chống lại tác hại của tia UV, trong khi những axit có chất chống oxy hóa – như Vitamin C và E – có thể điều trị tổn thương do các gốc tự do và sẹo.
Huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm: Chọn một loại huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm để sử dụng qua đêm. Ví dụ, một loại kem dựa trên Vitamin A có thể giúp sản xuất collagen, trong khi retinol giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa.

3.2. Da khô

Toner: Bỏ qua bước này hoặc sử dụng toner cung cấp lợi ích dưỡng ẩm. Tránh dùng các loại toner có cồn.
Kem dưỡng ẩm: Công thức dầu ở dạng nước như gel nhẹ, kem dưỡng là lý tưởng cho da thường đến da khô. Nước ở dạng dầu có thể được dán nhãn là thuốc mỡ hoặc kem và có tác dụng dưỡng ẩm bổ sung cho da khô.

3.3. Da dầu

Toner: Sử dụng loại toner dịu nhẹ và cân bằng da, tránh các loại toner chứa cồn hoặc những loại có dầu để giảm nguy cơ gây mụn.
Serum hoặc kem dưỡng ẩm: Chọn loại không chứa dầu, không gây mụn. Chọn các sản phẩm có chất chống oxy hóa như resveratrol, quercetin và axit cinnamic, giúp giảm mụn viêm.

3.4. Da nhạy cảm

Toner: Bỏ qua bước này, hoặc sử dụng toner tự nhiên, rất dịu nhẹ.
Huyết thanh hoặc kem dưỡng ẩm: Kem dưỡng ẩm có chứa chất giữ ẩm và có khả năng hoạt động tốt cho da nhạy cảm. Ngăn ngừa mất độ ẩm bằng các loại kem có chứa các phân tử rào cản, chẳng hạn như petrolatum và dimethicone, cũng có thể hữu ích.

3.5. Da hỗn hợp

Các loại da hỗn hợp nên sử dụng các sản phẩm không làm trầm trọng thêm hoặc kích ứng tình trạng da của họ, chọn thoa các sản phẩm riêng biệt trên các vùng khác nhau của khuôn mặt, nếu muốn.

4. Thói quen hàng tuần

Một số sản phẩm và phương pháp chăm sóc da thông thường chỉ nên được thực hiện một lần một tuần hoặc lâu hơn. Điều này bao gồm các phương pháp điều trị tẩy tế bào chết cơ học hoặc hóa học.

Tẩy da chết cơ học sử dụngmột số cách vật lý như hạt mài, đá bọt, hạt, con lăn, bàn chải hoặc miếng bọt biển để loại bỏ các tế bào da chết .
Tẩy da chết hóa học sử dụng hóa chất để phá vỡ tế bào da và bao gồm các axit glycolic, lactic, alpha và beta-hydroxy (bao gồm cả axit salicylic).

Chọn phương pháp và tần suất tẩy tế bào chết dựa trên loại da của bạn. Loại da khô, nhạy cảm, dễ bị mụn trứng cá nên tránh tẩy da chết cơ học và sử dụng sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học nhẹ nhàng thôi nhé.

Những bài viết liên quan:

Nguồn: Building a Healthy Skin-Care Routine