Đăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An Gia
Medplus.vn
  • Cơ sở Y tế
    • All
    • Bệnh viện
    • Phòng khám
    Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

    Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

    [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

    Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

    Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

    Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

    Phòng khám đa khoa Âu Á

    [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Thái Hà

    Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi

    Chia sẻ về Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi bạn nên biết.

    Phòng khám đa khoa Vạn Phước Cửu Long

    [Review] Phòng khám Đa khoa Vạn Phước Cửu Long có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Đại Phước

    Thông tin cần thiết về Phòng khám Đa khoa Đại Phước bạn nên biết.

    Trending Tags

    • Chuyên gia Y tế
      • All
      • Bác sĩ
      • Lương y
      bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

      Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

      bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

      bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

      bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân

      Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân uy tín, dịch vụ tốt

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú

      Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú được đánh giá cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7 được tìm kiếm nhiều nhất

      Trending Tags

      • Thuốc A-Z
        • All
        • Dược chất
        • Dược liệu
        • ETC - Thuốc kê đơn
        • Nhóm thuốc
        • OTC - Thuốc không kê đơn
        • Vacxin
        Thuốc dạ dày Aquima

        Aquima – Thuốc điều trị viêm dạ dày cấp tính

        Amkuk - Bổ sung sắt

        Thuốc Amkuk – Bổ sung sắt đầy đủ cho cơ thể

        Ebysta - Thuốc trị trào ngược dạ dày

        Ebysta – Thuốc trị trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả

        Scofi - Thuốc giúp điều trị viêm kết mạc

        Thuốc nhỏ mắc Scofi: Điều trị viêm kết mạc hiệu quả

        Pemolip - Thuốc điều trị nhiễm khuẩn

        Pemolip – Thuốc điều trị viêm xoang, viêm tai giữa hiệu quả

        Melrod - Thuốc chống viêm, chống dị ứng

        Melrod – Thuốc chống viêm, chống dị ứng hiệu quả

        Sevram - Thuốc tim mạch

        Sevram – Thuốc trị cao huyết áp, tim mạch

        Belridan - Thuốc điều trị các bệnh do viêm nhiễm

        Belridan – Thuốc điều trị các bệnh do viêm nhiễm

        Vixlatin - Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng

        Vixlatin – Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng, mề đay hiệu quả

        Trending Tags

        • Mang thai
          • All
          • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
          • Chăm sóc sau sinh
          • Chuẩn bị mang thai
          • Dinh dưỡng thai kỳ
          • Kiến thức thai kỳ
          • Quá trình sinh nở
          • Thai nhi theo tuần
          • Tiện ích
          Mách các mẹ bầu mẹo tránh cháy nắng khi mang thai

          Mách Các Mẹ Bầu Mẹo Tránh Cháy Nắng Khi Mang Thai

          Phụ nữ có thể dùng Botox khi đang mang thai không?

          Phụ Nữ Có Thể Dùng Botox Khi Đang Mang Thai Không?

          Phương pháp có thể ngăn ngừa rạn da khi mang thai

          Phương Pháp Có Thể Ngăn Ngừa Rạn Da Khi Mang Thai

          Phương pháp chăm sóc da bụng trong và sau khi mang thai

          Mách Bạn Phương Pháp Chăm Sóc Da Bụng Trong Và Sau Khi Mang Thai

          Mẹ bầu có thể sử dụng vitamin C để chăm sóc da không?

          Mẹ Bầu Có Thể Sử Dụng Vitamin C Để Chăm Sóc Da Không?

          Phương pháp tẩy tế bào chết cho da an toàn khi mang thai

          Phương pháp tẩy tế bào chết cho da an toàn khi mang thai

          Phụ Nữ Có Thể Tẩy Lông Bằng Laser Khi Mang Thai Không?

          Phụ Nữ Có Thể Tẩy Lông Bằng Laser Khi Mang Thai Không?

          Phụ nữ mang thai có thể làm trắng răng không?

          Phụ Nữ Mang Thai Có Thể Làm Trắng Răng Không?

          Phụ nữ mang thai có thể ăn sushi không?

          Phụ Nữ Mang Thai Có Thể Ăn Sushi Không?

          Trending Tags

          • Nuôi dạy con
            • All
            • Kỹ năng nuôi con
            • Phương pháp dạy con
            Phương pháp cha mẹ có thể nuôi dạy một đứa trẻ ngoan

            Phương Pháp Cha Mẹ Có Thể Nuôi Dạy Một Đứa Trẻ Ngoan

            Mách bạn một số cách dạy con tử tế với mọi người

            Mách Bạn Một Số Cách Dạy Con Tử Tế Với Mọi Người

            Thời lượng trẻ ngủ đủ theo từng độ tuổi là bao lâu?

            Thời lượng trẻ ngủ đủ theo từng độ tuổi là bao lâu?

            Những điều cần cân nhắc khi ông bà chăm sóc trẻ em

            Một Số Điều Cần Cân nhắc Khi Ông Bà Chăm Sóc Trẻ Em

            Ưu điểm và nhược điểm của nuôi con bằng sữa mẹ

            Ưu Điểm Và Nhược Điểm Của Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ

            Nuôi con bằng sữa mẹ hơn một năm là tốt hay xấu?

            Nuôi con bằng sữa mẹ hơn một năm là tốt hay xấu?

            Một số phương pháp chế biến thức ăn cho trẻ mà các mẹ nên tìm hiểu

            Một Số Phương Pháp Chế Biến Thức Ăn Cho Trẻ Mà Các Mẹ Nên Tìm Hiểu

            Các loại thức ăn cho trẻ để đông lạnh là tốt nhất

            Các Loại Thức Ăn Cho Trẻ Để Đông Lạnh Là Tốt Nhất

            Các dụng cụ cần thiết hỗ trợ cho trẻ tự làm thức ăn

            Các Dụng Cụ Cần Thiết Hỗ Trợ Cho Trẻ Tự Làm Thức Ăn

            Trending Tags

            • Sức khỏe
              • All
              • Bệnh A-Z
              • Cẩm nang sức khoẻ
              • Phòng ngừa bệnh
              • Tế bào gốc
              Cận bao nhiêu độ thì cần đeo kính?

              Cận bao nhiêu độ thì cần đeo kính?

              Sạn vôi ở mắt là gì?

              Sạn vôi ở mắt là gì?

              8 dấu hiệu tuột vòng tránh thai bạn cần chú ý

              8 dấu hiệu tuột vòng tránh thai bạn cần chú ý

              Siêu âm có giúp phát hiện ung thư bàng quang hay không?

              Siêu âm có giúp phát hiện ung thư bàng quang hay không?

              Vì sao dân văn phòng thường mắc bệnh rối loạn tiêu hoá?

              Vì sao dân văn phòng thường mắc bệnh rối loạn tiêu hoá?

              Viêm phế quản uống nước cam được không?

              Viêm phế quản uống nước cam được không?

              Máng tẩy trắng răng có thật sự hiệu quả?

              Máng tẩy trắng răng có thật sự hiệu quả?

              Tiêm sẹo lồi là phương pháp gì?

              Tiêm sẹo lồi là phương pháp gì?

              Bị nhiệt miệng nên uống gì để mau khỏi?

              Bị nhiệt miệng nên uống gì để mau khỏi?

              Trending Tags

              • Dinh dưỡng
                • All
                • Cách làm món ăn
                • Nguyên liệu ăn uống
                • Thành phần thực phẩm
                • Thông tin dinh dưỡng
                Bít tết bò áp chảo: bí quyết để có miếng thịt ngon ngọt

                Cách làm bánh nhung đỏ từ lời khuyên các chuyên gia

                Bít tết bò áp chảo: bí quyết để có miếng thịt ngon ngọt

                Cơm chiên rau củ: món ăn dễ làm cho người lười

                Bít tết bò áp chảo: bí quyết để có miếng thịt ngon ngọt

                Cách làm cá hấp nguyên con ngon như ngoài hàng

                Bít tết bò áp chảo: bí quyết để có miếng thịt ngon ngọt

                Đậu phụ xào cay: đầy đủ dưỡng chất trong một món ăn

                Bít tết bò áp chảo: bí quyết để có miếng thịt ngon ngọt

                Bít tết bò áp chảo: bí quyết để có miếng thịt ngon ngọt

                Cách làm Kombucha ngay tại nhà rất thú vị

                Bánh crepe kiểu Pháp: bữa sáng nhanh, gọn, lẹ

                Sữa chua ăn liền tốt cho sức khỏe dễ dàng làm tại nhà

                Pad Thái: mang ẩm thực Thái Lan về nhà

                Sữa chua ăn liền tốt cho sức khỏe dễ dàng làm tại nhà

                Công thức làm bánh Tiramisu không khó như bạn nghĩ

                Sữa chua ăn liền tốt cho sức khỏe dễ dàng làm tại nhà

                Trứng cuộn: phù hợp cho ngày lười biếng

                Trending Tags

                • Bảo Hiểm
                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                  • Thông tin bảo hiểm
                  • Medplus Bảo hiểm
                No Result
                View All Result
                Medplus.vn
                • Cơ sở Y tế
                  • All
                  • Bệnh viện
                  • Phòng khám
                  Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

                  Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

                  [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

                  Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

                  Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

                  Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

                  Phòng khám đa khoa Âu Á

                  [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Thái Hà

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi

                  Chia sẻ về Phòng khám Đa khoa Hàm Nghi bạn nên biết.

                  Phòng khám đa khoa Vạn Phước Cửu Long

                  [Review] Phòng khám Đa khoa Vạn Phước Cửu Long có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Đại Phước

                  Thông tin cần thiết về Phòng khám Đa khoa Đại Phước bạn nên biết.

                  Trending Tags

                  • Chuyên gia Y tế
                    • All
                    • Bác sĩ
                    • Lương y
                    bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

                    Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

                    bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

                    bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

                    bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân

                    Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Bình Tân uy tín, dịch vụ tốt

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú

                    Top 7 bác sĩ khám sản phụ khoa quận Tân Phú được đánh giá cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa quận 7 được tìm kiếm nhiều nhất

                    Trending Tags

                    • Thuốc A-Z
                      • All
                      • Dược chất
                      • Dược liệu
                      • ETC - Thuốc kê đơn
                      • Nhóm thuốc
                      • OTC - Thuốc không kê đơn
                      • Vacxin
                      Thuốc dạ dày Aquima

                      Aquima – Thuốc điều trị viêm dạ dày cấp tính

                      Amkuk - Bổ sung sắt

                      Thuốc Amkuk – Bổ sung sắt đầy đủ cho cơ thể

                      Ebysta - Thuốc trị trào ngược dạ dày

                      Ebysta – Thuốc trị trào ngược dạ dày thực quản hiệu quả

                      Scofi - Thuốc giúp điều trị viêm kết mạc

                      Thuốc nhỏ mắc Scofi: Điều trị viêm kết mạc hiệu quả

                      Pemolip - Thuốc điều trị nhiễm khuẩn

                      Pemolip – Thuốc điều trị viêm xoang, viêm tai giữa hiệu quả

                      Melrod - Thuốc chống viêm, chống dị ứng

                      Melrod – Thuốc chống viêm, chống dị ứng hiệu quả

                      Sevram - Thuốc tim mạch

                      Sevram – Thuốc trị cao huyết áp, tim mạch

                      Belridan - Thuốc điều trị các bệnh do viêm nhiễm

                      Belridan – Thuốc điều trị các bệnh do viêm nhiễm

                      Vixlatin - Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng

                      Vixlatin – Thuốc điều trị viêm mũi dị ứng, mề đay hiệu quả

                      Trending Tags

                      • Mang thai
                        • All
                        • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
                        • Chăm sóc sau sinh
                        • Chuẩn bị mang thai
                        • Dinh dưỡng thai kỳ
                        • Kiến thức thai kỳ
                        • Quá trình sinh nở
                        • Thai nhi theo tuần
                        • Tiện ích
                        Mách các mẹ bầu mẹo tránh cháy nắng khi mang thai

                        Mách Các Mẹ Bầu Mẹo Tránh Cháy Nắng Khi Mang Thai

                        Phụ nữ có thể dùng Botox khi đang mang thai không?

                        Phụ Nữ Có Thể Dùng Botox Khi Đang Mang Thai Không?

                        Phương pháp có thể ngăn ngừa rạn da khi mang thai

                        Phương Pháp Có Thể Ngăn Ngừa Rạn Da Khi Mang Thai

                        Phương pháp chăm sóc da bụng trong và sau khi mang thai

                        Mách Bạn Phương Pháp Chăm Sóc Da Bụng Trong Và Sau Khi Mang Thai

                        Mẹ bầu có thể sử dụng vitamin C để chăm sóc da không?

                        Mẹ Bầu Có Thể Sử Dụng Vitamin C Để Chăm Sóc Da Không?

                        Phương pháp tẩy tế bào chết cho da an toàn khi mang thai

                        Phương pháp tẩy tế bào chết cho da an toàn khi mang thai

                        Phụ Nữ Có Thể Tẩy Lông Bằng Laser Khi Mang Thai Không?

                        Phụ Nữ Có Thể Tẩy Lông Bằng Laser Khi Mang Thai Không?

                        Phụ nữ mang thai có thể làm trắng răng không?

                        Phụ Nữ Mang Thai Có Thể Làm Trắng Răng Không?

                        Phụ nữ mang thai có thể ăn sushi không?

                        Phụ Nữ Mang Thai Có Thể Ăn Sushi Không?

                        Trending Tags

                        • Nuôi dạy con
                          • All
                          • Kỹ năng nuôi con
                          • Phương pháp dạy con
                          Phương pháp cha mẹ có thể nuôi dạy một đứa trẻ ngoan

                          Phương Pháp Cha Mẹ Có Thể Nuôi Dạy Một Đứa Trẻ Ngoan

                          Mách bạn một số cách dạy con tử tế với mọi người

                          Mách Bạn Một Số Cách Dạy Con Tử Tế Với Mọi Người

                          Thời lượng trẻ ngủ đủ theo từng độ tuổi là bao lâu?

                          Thời lượng trẻ ngủ đủ theo từng độ tuổi là bao lâu?

                          Những điều cần cân nhắc khi ông bà chăm sóc trẻ em

                          Một Số Điều Cần Cân nhắc Khi Ông Bà Chăm Sóc Trẻ Em

                          Ưu điểm và nhược điểm của nuôi con bằng sữa mẹ

                          Ưu Điểm Và Nhược Điểm Của Nuôi Con Bằng Sữa Mẹ

                          Nuôi con bằng sữa mẹ hơn một năm là tốt hay xấu?

                          Nuôi con bằng sữa mẹ hơn một năm là tốt hay xấu?

                          Một số phương pháp chế biến thức ăn cho trẻ mà các mẹ nên tìm hiểu

                          Một Số Phương Pháp Chế Biến Thức Ăn Cho Trẻ Mà Các Mẹ Nên Tìm Hiểu

                          Các loại thức ăn cho trẻ để đông lạnh là tốt nhất

                          Các Loại Thức Ăn Cho Trẻ Để Đông Lạnh Là Tốt Nhất

                          Các dụng cụ cần thiết hỗ trợ cho trẻ tự làm thức ăn

                          Các Dụng Cụ Cần Thiết Hỗ Trợ Cho Trẻ Tự Làm Thức Ăn

                          Trending Tags

                          • Sức khỏe
                            • All
                            • Bệnh A-Z
                            • Cẩm nang sức khoẻ
                            • Phòng ngừa bệnh
                            • Tế bào gốc
                            Cận bao nhiêu độ thì cần đeo kính?

                            Cận bao nhiêu độ thì cần đeo kính?

                            Sạn vôi ở mắt là gì?

                            Sạn vôi ở mắt là gì?

                            8 dấu hiệu tuột vòng tránh thai bạn cần chú ý

                            8 dấu hiệu tuột vòng tránh thai bạn cần chú ý

                            Siêu âm có giúp phát hiện ung thư bàng quang hay không?

                            Siêu âm có giúp phát hiện ung thư bàng quang hay không?

                            Vì sao dân văn phòng thường mắc bệnh rối loạn tiêu hoá?

                            Vì sao dân văn phòng thường mắc bệnh rối loạn tiêu hoá?

                            Viêm phế quản uống nước cam được không?

                            Viêm phế quản uống nước cam được không?

                            Máng tẩy trắng răng có thật sự hiệu quả?

                            Máng tẩy trắng răng có thật sự hiệu quả?

                            Tiêm sẹo lồi là phương pháp gì?

                            Tiêm sẹo lồi là phương pháp gì?

                            Bị nhiệt miệng nên uống gì để mau khỏi?

                            Bị nhiệt miệng nên uống gì để mau khỏi?

                            Trending Tags

                            • Dinh dưỡng
                              • All
                              • Cách làm món ăn
                              • Nguyên liệu ăn uống
                              • Thành phần thực phẩm
                              • Thông tin dinh dưỡng
                              Bít tết bò áp chảo: bí quyết để có miếng thịt ngon ngọt

                              Cách làm bánh nhung đỏ từ lời khuyên các chuyên gia

                              Bít tết bò áp chảo: bí quyết để có miếng thịt ngon ngọt

                              Cơm chiên rau củ: món ăn dễ làm cho người lười

                              Bít tết bò áp chảo: bí quyết để có miếng thịt ngon ngọt

                              Cách làm cá hấp nguyên con ngon như ngoài hàng

                              Bít tết bò áp chảo: bí quyết để có miếng thịt ngon ngọt

                              Đậu phụ xào cay: đầy đủ dưỡng chất trong một món ăn

                              Bít tết bò áp chảo: bí quyết để có miếng thịt ngon ngọt

                              Bít tết bò áp chảo: bí quyết để có miếng thịt ngon ngọt

                              Cách làm Kombucha ngay tại nhà rất thú vị

                              Bánh crepe kiểu Pháp: bữa sáng nhanh, gọn, lẹ

                              Sữa chua ăn liền tốt cho sức khỏe dễ dàng làm tại nhà

                              Pad Thái: mang ẩm thực Thái Lan về nhà

                              Sữa chua ăn liền tốt cho sức khỏe dễ dàng làm tại nhà

                              Công thức làm bánh Tiramisu không khó như bạn nghĩ

                              Sữa chua ăn liền tốt cho sức khỏe dễ dàng làm tại nhà

                              Trứng cuộn: phù hợp cho ngày lười biếng

                              Trending Tags

                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm
                              No Result
                              View All Result
                              Medplus.vn
                              No Result
                              View All Result
                              Home Sức khỏe

                              5 bí quyết sống thọ bạn nên áp dụng ngay

                              Phạm Anh Thảo by Phạm Anh Thảo
                              19 Tháng Một, 2022
                              in Sức khỏe
                              10 min read
                              0
                              0
                              SHARES
                              45
                              VIEWS
                              Share on FacebookShare on LinkedinEmail

                              5 bí quyết sống thọ bạn nên áp dụng ngay

                              Bí quyết sống thọ không chỉ là những thói quen lành mạnh mà còn bao gồm nhiều yếu tố khác như giới tính, học vấn, tình trạng hôn nhân… Nếu biết cách bảo vệ sức khỏe, bạn sẽ tận hưởng tuổi già một cách bình yên bên gia đình.

                              Nhiều nghiên cứu cho rằng yếu tố di truyền có ảnh hưởng rất lớn đến tuổi thọ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nếu các thành viên trong gia đình bạn sống lâu, bạn cũng sẽ như vậy. Hay ngược lại, nếu bố mẹ bạn chẳng may mất sớm thì tuổi thọ của bạn cũng không hẳn vì đó mà giảm theo.

                              Yêu cầu tư vấn
                              Gói Bảo hiểm sức khoẻ
                              Bảo Việt An Gia

                                Loại bảo hiểm *
                                Nội trú và Ngoại trúNội trú Ngoại trú và Nha khoa
                                Họ và tên *

                                Điện thoại *

                                Email


                                Bên cạnh những yếu tố bẩm sinh hay giới tính, bạn vẫn có thể chủ động áp dụng những bí quyết sống thọ ngay từ lúc còn trẻ.

                                Mục lục

                                1. 1. Bí quyết sống thọ của phụ nữ
                                2. 2. Bí quyết sống thọ ở môi trường thiên nhiên
                                3. 3. Bí quyết sống thọ với hoạt động trí não
                                4. 4. Bí quyết sống thọ với hôn nhân hạnh phúc
                                5. 5. Bí quyết sống thọ bằng lối sống lành mạnh

                                1. Bí quyết sống thọ của phụ nữ

                                Theo nhiều thống kê, tỷ lệ tử vong ở nữ giới thường thấp hơn so với nam giới. Điều này cũng đồng nghĩa là phụ nữ thường sẽ sống thọ hơn so với các quý ông. Nhiều nguyên nhân giải thích cho sự chênh lệch về tuổi thọ này có thể kể đến như:

                                • Hormone: Hormone estrogen ở nữ có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch trong khi testosterone ở nam giới lại ức chế khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, testosterone cũng đã được chứng minh là có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, nhiễm trùng và ung thư.

                                • Nhiễm sắc thể: Phụ nữ có hai nhiễm sắc thể X, còn nam giới có nhiễm sắc thể X và Y. Điều này nghĩa là phụ nữ giữ hai bản sao của mỗi gien, trong khi đàn ông chỉ giữ một bản. Nếu một gien bị lỗi theo tuổi tác, phụ nữ còn một gien khác để “dự phòng” còn đàn ông thì không. Do đó, nguy cơ nam giới mắc các bệnh ung thư cũng thường cao hơn.

                                • Kích thước cơ thể: Đàn ông cũng thường cao lớn hơn phụ nữ, nghĩa là họ sẽ có nhiều tế bào hơn. Tuy nhiên, càng nhiều tế bào thì nam giới lại càng có nhiều khả năng phát triển các đột biến có hại.

                                • Yếu tố môi trường xã hội: Đàn ông thường làm trong những môi trường nguy hiểm, độc hại nên cũng gặp nhiều rủi ro tử vong trong khi làm việc hơn. Mặt khác, phụ nữ cũng thường lưu ý chăm sóc bản thân hơn và thường chủ động kiểm tra sức khỏe để phát hiện bệnh tật trước khi trở nặng.

                                Bí quyết sống thọ của phụ nữ là ý thức chăm sóc sức khỏe và công việc không ẩn chứa nhiều rủi ro.

                                2. Bí quyết sống thọ ở môi trường thiên nhiên

                                Theo nghiên cứu của các chuyên gia, môi trường sống có ảnh hưởng rất lớn đến tuổi thọ và chất lượng sống của mỗi người. Tùy vào nơi bạn sinh sống, tuổi thọ của bạn cũng sẽ thay đổi theo:

                                • Sống trong thành phố: Thành phố cho phép bạn tiếp cận với nhiều dịch vụ y tế và chăm sóc sức khỏe tối tân. Tuy nhiên, môi trường thành phố cũng có thể khiến bạn có nguy cơ bị rối loạn lo âu và nguy cơ trầm cảm cũng cao hơn.

                                • Sống ở đường cao tốc: Đường cao tốc có thể khiến bạn gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe. Sự ô nhiễm không khí từ các phương tiện lưu thông trên đường sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi và đường hô hấp.

                                • Sống ở vùng ngoại ô: Không khí trong lành, không xô bồ, ít ô nhiễm, ít tiếng ồn hơn nên vùng ngoại ô có thể giúp tâm trạng bạn thư thái hơn. Điều này cũng làm giảm sự căng thẳng, lo âu, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tinh thần của bạn.

                                • Sống gần biển: Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc sống gần bãi biển giúp cải thiện tâm trạng, hạ thấp mức độ căng thẳng rất tốt.

                                • Sống trên núi cao: Nhiều người nghĩ việc sống trên núi cao có thể làm loãng máu nhưng thật ra những ai sống ở vùng núi cao thường có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ giảm đáng kể.

                                Để an dưỡng tuổi già, bạn nên chọn sống ở môi trường gần gũi với thiên nhiên để tận hưởng không khí trong lành.

                                3. Bí quyết sống thọ với hoạt động trí não

                                My project 1 5 - Medplus

                                Một nghiên cứu cho thấy những người có bằng cấp từ cử nhân trở lên có tuổi thọ tăng 1,9 năm ở nam và 2,8 năm ở nữ. Trung bình, một người đàn ông chỉ tốt nghiệp phổ thông có tuổi thọ giảm đi 9,3 năm so với những người có bằng cử nhân hoặc cao hơn. Tương tự, phụ nữ chỉ có bằng phổ thông cũng thường có tuổi thọ ít hơn 8,6 năm so với những người có bằng cử nhân trở lên.

                                Những người có trình độ học vấn cao hơn thường có nhiều cơ hội tìm được việc làm tốt hơn, được sống trong các điều kiện thuận lợi hơn, và nhận thức về sức khỏe tốt hơn. Ngoài ra, các hoạt động trí tuệ thường cũng giữ cho não bộ luôn ở trạng thái vận động, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về già như Alzheimer, Parkinson…

                                Các hoạt động trí não chính là bí quyết sống thọ giúp duy trì sự phối hợp làm việc giữa hệ thống thần kinh và các bộ phận khác trên cơ thể.

                                4. Bí quyết sống thọ với hôn nhân hạnh phúc

                                My project 22 1 - Medplus

                                Các cặp đôi đã kết hôn có tỷ lệ tử vong thấp hơn so với những người chưa kết hôn hoặc đã ly dị. Một kết quả từ Tạp chí American Journal of Epidemiology cho biết phụ nữ độc thân có tuổi thọ thấp hơn từ 7 đến 15 năm so với người đã kết hôn. Nam giới sống một mình cũng tử vong sớm hơn từ 8 đến 17 năm so với đàn ông có gia đình.

                                Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy hôn nhân giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, làm giảm cảm giác tách biệt và cô đơn. Cuộc sống cùng người bạn đời còn khiến bạn lưu ý về sức khỏe nhiều hơn và từ bỏ các thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá hay uống rượu bia.

                                Sau khi kết hôn, cuộc sống của một người thường trở nên lành mạnh hơn. Hôn nhân hạnh phúc không chỉ là một bí quyết sống thọ mà còn giúp bạn cảm thấy cuộc sống trọn vẹn hơn.

                                5. Bí quyết sống thọ bằng lối sống lành mạnh

                                Tuổi thọ cũng chịu tác động từ chế độ ăn uống và các thói quen hàng ngày. Để tăng cường sức khỏe cho cơ thể, bạn có thể áp dụng các bí quyết sống thọ bằng lối sống:

                                • Ăn uống hợp lý: Bạn cần lựa chọn chế độ ăn cho phù hợp với từng độ tuổi phát triển của cơ thể và tình trạng bệnh lý nếu có. Bạn cũng nên ăn đủ bữa trong ngày, đồng thời đa dạng các loại thực phẩm để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

                                • Tăng cường vận động thể chất: Lối sống ít vận động sẽ khiến bạn có nguy cơ già trước tuổi, hạ thấp tuổi thọ do mắc phải bệnh tật dai dẳng, triền miên. Do đó, bạn nên tranh thủ luyện tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ… Hãy đặt ra mục tiêu hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy tinh thần minh mẫn và cơ thể tràn đầy sức sống!

                                • Từ bỏ thói quen gây hại cho sức khỏe: Thói quen thức khuya, hút thuốc lá, uống rượu… đều dễ khiến cơ thể mắc các căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ. Nếu muốn nâng cao tuổi thọ, bạn cần hạn chế và dần dần tiến tới xóa bỏ các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày.

                                Lối sống lành mạnh là bí quyết sống thọ mà bạn cần xây dựng và duy trì ngay từ khi còn trẻ.

                                Bạn có thể tìm hiểu thêm: 8 dấu hiệu cho thấy bạn có thể sống thọ

                                Bí quyết sống thọ bao gồm nhiều yếu tố tác động đến sức khỏe, trong đó yếu tố dinh dưỡng và lối sống là hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Tuổi thọ và sức khỏe khi bạn lớn tuổi chính là kết quả của lối sống khi bạn còn trẻ. Do đó, bạn cần chủ động điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt của mình ngay từ sớm để tận hưởng cuộc sống lâu dài hơn bên người thân và gia đình.

                                Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của chúng tôi. Đừng quên ghé thăm songkhoe.medplus.vn hàng ngày để cập nhật thêm những thông tin mới nhất bạn nhé.

                                Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

                                Nguồn: 9 factors that affect longevity

                                Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất:

                                • Bong võng mạc có chữa được không?
                                • Bạn biết gì về bệnh lậu ở nam giới?
                                • 4 cách điều trị bong gân phổ biến hiện nay
                                ShareShareSend
                                Previous Post

                                [MỚI] 4 nhóm đối tượng phải tham gia Bảo hiểm xã hội bắt buộc năm 2022

                                Next Post

                                Hội chứng thận hư có chữa khỏi được không?

                                Phạm Anh Thảo

                                Phạm Anh Thảo

                                Related Posts

                                Cận bao nhiêu độ thì cần đeo kính?
                                Sức khỏe

                                Cận bao nhiêu độ thì cần đeo kính?

                                22 Tháng Năm, 2022
                                Sạn vôi ở mắt là gì?
                                Sức khỏe

                                Sạn vôi ở mắt là gì?

                                22 Tháng Năm, 2022
                                8 dấu hiệu tuột vòng tránh thai bạn cần chú ý
                                Sức khỏe

                                8 dấu hiệu tuột vòng tránh thai bạn cần chú ý

                                22 Tháng Năm, 2022
                                Siêu âm có giúp phát hiện ung thư bàng quang hay không?
                                Bệnh A-Z

                                Siêu âm có giúp phát hiện ung thư bàng quang hay không?

                                22 Tháng Năm, 2022
                                Vì sao dân văn phòng thường mắc bệnh rối loạn tiêu hoá?
                                Bệnh A-Z

                                Vì sao dân văn phòng thường mắc bệnh rối loạn tiêu hoá?

                                21 Tháng Năm, 2022
                                Viêm phế quản uống nước cam được không?
                                Bệnh A-Z

                                Viêm phế quản uống nước cam được không?

                                21 Tháng Năm, 2022
                                Load More
                                Next Post
                                Hội chứng thận hư có chữa khỏi được không?

                                Hội chứng thận hư có chữa khỏi được không?

                                Trả lời Hủy

                                Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

                                For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

                                I agree to these terms.

                                • Trending
                                • Comments
                                • Latest
                                Mã BHYT TP.HCM

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh TP.HCM

                                3 Tháng Một, 2020
                                Mã BHYT Hà Nội

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Hà Nội

                                28 Tháng Hai, 2020
                                Điện di vitamin C có tác dụng gì đối với làn da?

                                Điện di vitamin C có tác dụng gì đối với làn da?

                                3 Tháng Năm, 2022
                                Mã BHYT tỉnh Đồng Nai

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Đồng Nai

                                30 Tháng Mười Hai, 2019
                                Mã BHYT tỉnh Bình Dương

                                Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Bình Dương

                                27 Tháng Mười Hai, 2019
                                Cận bao nhiêu độ thì cần đeo kính?

                                Cận bao nhiêu độ thì cần đeo kính?

                                22 Tháng Năm, 2022
                                Sạn vôi ở mắt là gì?

                                Sạn vôi ở mắt là gì?

                                22 Tháng Năm, 2022
                                8 dấu hiệu tuột vòng tránh thai bạn cần chú ý

                                8 dấu hiệu tuột vòng tránh thai bạn cần chú ý

                                22 Tháng Năm, 2022
                                Siêu âm có giúp phát hiện ung thư bàng quang hay không?

                                Siêu âm có giúp phát hiện ung thư bàng quang hay không?

                                22 Tháng Năm, 2022
                                Vì sao dân văn phòng thường mắc bệnh rối loạn tiêu hoá?

                                Vì sao dân văn phòng thường mắc bệnh rối loạn tiêu hoá?

                                21 Tháng Năm, 2022

                                Medplus Logo icon

                                MedPlus.vn

                                Thành viên của Finizz Corporation

                                DMCA.com Protection Status

                                SITEMAP

                                • Cơ sở Y tế
                                • Chuyên gia Y tế
                                • Thuốc A-Z
                                • Mang thai
                                • Nuôi dạy con
                                • Sức khỏe
                                • Dinh dưỡng
                                • Bảo Hiểm
                                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                  • Thông tin bảo hiểm
                                  • Medplus Bảo hiểm

                                THÔNG TIN

                                • Chính sách
                                • Đội ngũ
                                • Giới thiệu
                                • Hợp tác
                                • Liên hệ
                                • Tuyển dụng

                                THEO DÕI

                                • 1.1k Fans
                                • 22 Subscribers

                                © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                                Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!

                                No Result
                                View All Result
                                • Cơ sở Y tế
                                • Chuyên gia Y tế
                                • Thuốc A-Z
                                • Mang thai
                                • Nuôi dạy con
                                • Sức khỏe
                                • Dinh dưỡng
                                • Bảo Hiểm
                                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                  • Thông tin bảo hiểm
                                  • Medplus Bảo hiểm

                                © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                                Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!