Đăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An GiaĐăng ký Bảo Việt An Gia
Medplus.vn
  • Cơ sở Y tế
    • All
    • Bệnh viện
    • Phòng khám
    Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

    Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

    Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

    Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

    [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

    Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

    Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

    Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

    Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

    Phòng khám đa khoa Âu Á

    [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

    Phòng khám Đa khoa Thái Hà

    Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

    Trending Tags

    • Chuyên gia Y tế
      • All
      • Bác sĩ
      • Lương y
      Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

      Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

      [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

      [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

      bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương được các mẹ bầu đánh giá cao

      Top 10 bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương giỏi được các mẹ bầu đánh giá cao

      bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

      Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

      bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

      bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

      Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

      Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

      bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

      Trending Tags

      • Thuốc A-Z
        • All
        • Dược chất
        • Dược liệu
        • ETC - Thuốc kê đơn
        • Nhóm thuốc
        • OTC - Thuốc không kê đơn
        • Vacxin
        Thuốc A.T Domperidon | Điều Trị Nôn Và Buồn Nôn

        Thuốc A.T Domperidon | Điều Trị Nôn Và Buồn Nôn

        Thuốc PUD - Methylprednisolon 16 | Trị Lupus Ban Đỏ Hệ Thống

        Thuốc PUD – Methylprednisolon 16 | Trị Lupus Ban Đỏ Hệ Thống

        Thuốc Methylprednisolon-BVP | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc Methylprednisolon-BVP | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Methylprednisolone-Teva 40mg | Trị Viêm Khớp, Thấp Khớp

        Methylprednisolone-Teva 40mg | Trị Viêm Khớp, Thấp Khớp

        Methylprednisolon 4 | Điều Trị Viêm Loét Đại Tràng Mạn Tính

        Methylprednisolon 4 | Điều Trị Viêm Loét Đại Tràng Mạn Tính

        Thuốc Methylprednisolone Blue | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc Methylprednisolone Blue | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc Methylprednisolon-Api 16 | Trị Viêm Khớp Dạng Thấp

        Thuốc Methylprednisolon-Api 16 | Trị Viêm Khớp Dạng Thấp

        Công Dụng Thuốc Metronidazole Tablets BP 250mg

        Công Dụng Thuốc Metronidazole Tablets BP 250mg

        Thuốc tiêm Metronidazole | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Thuốc tiêm Metronidazole | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

        Trending Tags

        • Mang thai
          • All
          • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
          • Chăm sóc sau sinh
          • Chuẩn bị mang thai
          • Dinh dưỡng thai kỳ
          • Kiến thức thai kỳ
          • Quá trình sinh nở
          • Thai nhi theo tuần
          • Tiện ích
          17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

          17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

          8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

          8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

          Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

          Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

          Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

          Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

          Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

          Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

          Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

          Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

          Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

          Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

          Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

          Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

          7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

          7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

          Trending Tags

          • Nuôi dạy con
            • All
            • Kỹ năng nuôi con
            • Phương pháp dạy con
            Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

            Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

            Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

            Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

            Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

            Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

            6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

            6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

            Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

            Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

            5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

            5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

            Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

            Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

            Làm thế nào để cai sữa cho bé?

            Làm thế nào để cai sữa cho bé?

            Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

            Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

            Trending Tags

            • Sức khỏe
              • All
              • Bệnh A-Z
              • Cẩm nang sức khoẻ
              • Đời sống
              • Luyện tập
              • Phòng ngừa bệnh
              • Tế bào gốc
              Kế hoạch bữa ăn 7 ngày để kháng insulin

              Kế hoạch bữa ăn 7 ngày để kháng insulin

              Kế hoạch bữa ăn không đường trong 7 ngày cho người huyết áp cao

              Kế hoạch bữa ăn không đường trong 7 ngày cho người huyết áp cao

              5 loại thực phẩm nên dùng trong chế độ ăn tăng khả năng sinh sản

              5 loại thực phẩm nên dùng trong chế độ ăn tăng khả năng sinh sản

              Bài tập Squat giúp giảm cân hiệu quả

              7 Phút luyện tập giúp lấy lại vóc dáng

              Chế độ ăn chay cung cấp nhiều dưỡng chất, giúp điều trị nhược cơ

              Ăn chay điều trị nhược cơ hiệu quả với phương pháp tự nhiên

              Nhảy dây - một trong những bài giảm cân hiệu quả nhất

              Những bài tập tốt nhất để giảm cân

              chế độ ăn chay tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm viêm, có lợi trong điều trị bệnh tả

              Ăn chay điều trị bệnh tả hiệu quả tại nhà, chữa lành tự nhiên an toàn

              Chế độ ăn chay cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho mắt

              Ăn chay và sức khỏe đôi mắt: sức mạnh diệu kỳ từ thực vật

              Chế độ ăn chay điều trị giãn tĩnh mạch như thế nào

              Chế độ ăn chay điều trị giãn tĩnh mạch: sức mạnh kỳ diệu từ thực vật

              Trending Tags

              • Dinh dưỡng
                • All
                • Cách làm món ăn
                • Địa điểm ăn uống
                • Nguyên liệu ăn uống
                • Thành phần thực phẩm
                • Thông tin dinh dưỡng
                Kế hoạch bữa ăn 7 ngày để kháng insulin

                Kế hoạch bữa ăn 7 ngày để kháng insulin

                Kế hoạch bữa ăn không đường trong 7 ngày cho người huyết áp cao

                Kế hoạch bữa ăn không đường trong 7 ngày cho người huyết áp cao

                5 loại thực phẩm nên dùng trong chế độ ăn tăng khả năng sinh sản

                5 loại thực phẩm nên dùng trong chế độ ăn tăng khả năng sinh sản

                Top quán chay Bến Tre

                Tổng hợp 4 quán chay Bến Tre ngon và rẻ nhất

                Top quán chay Châu Đốc siêu ngon

                Cùng tìm hiểu 3 quán chay Châu Đốc cực hút khách này nhé!

                Top quán chay Cần Thơ siêu ngon

                Top các quán chay Cần Thơ mà bạn phải biết

                Quán chay Hoa An là một trong những quán chay mà bạn nên ghé qua khi tới Châu Đốc - An Giang

                Trải nghiệm 4 quán chay ngon nhất tại An Giang

                Top quán chay cực ngon tại Cà Mau

                Tổng hợp 3 quán chay cực ngon tại Cà Mau

                Top quán lẩu chay Tân Bình

                Khám phá ngay 5 quán lẩu chay Tân Bình ngon khó cưỡng

                Trending Tags

                • Bảo Hiểm
                  • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                  • Thông tin bảo hiểm
                  • Medplus Bảo hiểm
                No Result
                View All Result
                Medplus.vn
                • Cơ sở Y tế
                  • All
                  • Bệnh viện
                  • Phòng khám
                  Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

                  Top 10 phòng khám sản phụ khoa ở Hải Dương uy tín, có bác sĩ giỏi 2022

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  Bụng Phẳng Và 12 Loại Thực Phẩm Cần Ghi Nhớ

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  5 Loại Siêu Thực Phẩm Có Thể Thiếu Trong Chế Độ Ăn Keto

                  Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Ngọc Minh bạn nên biết.

                  Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ

                  [Bật mí] Phòng khám Đa khoa Việt Mỹ ở Gò Vấp có tốt không?

                  Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám Đa khoa Vietlife Sư Vạn Hạnh có uy tín tín không?

                  Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn

                  Chi tiết về Phòng khám Đa khoa Quốc tế Vinmec Sài Gòn bạn nên biết.

                  Phòng khám đa khoa Âu Á

                  [Review] Phòng khám đa khoa Âu Á ở Hồ Chí Minh có tốt không?

                  Phòng khám Đa khoa Thái Hà

                  Thông tin chi tiết về Phòng khám đa khoa Thái Hà ở Hà Nội có tốt không?

                  Trending Tags

                  • Chuyên gia Y tế
                    • All
                    • Bác sĩ
                    • Lương y
                    Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

                    Chế độ ăn uống: nước ép trái cây người mắc bệnh tiểu đường có được dùng?

                    [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

                    [TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022

                    bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương được các mẹ bầu đánh giá cao

                    Top 10 bác sĩ sản phụ khoa ở Hải Dương giỏi được các mẹ bầu đánh giá cao

                    bác sĩ khám sản phụ khoa sài gòn

                    Top 10 bác sĩ khám sản phụ khoa Sài Gòn giỏi chuyên môn

                    bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa tư nhân TPHCM chị em nên biết

                    bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ

                    Top 8 bác sĩ khám sản phụ khoa ngoài giờ GIỎI, uy tín nhất

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Bác sĩ Hà Thị Loan chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Vinmec Central Park

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo bệnh viện Gia Định

                    Thông tin Bác sĩ Nguyễn Thị Thanh Thảo chuyên Sản phụ khoa bệnh viện Gia Định

                    bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Top 9 bác sĩ khám sản phụ khoa miền Nam uy tín cao

                    Trending Tags

                    • Thuốc A-Z
                      • All
                      • Dược chất
                      • Dược liệu
                      • ETC - Thuốc kê đơn
                      • Nhóm thuốc
                      • OTC - Thuốc không kê đơn
                      • Vacxin
                      Thuốc A.T Domperidon | Điều Trị Nôn Và Buồn Nôn

                      Thuốc A.T Domperidon | Điều Trị Nôn Và Buồn Nôn

                      Thuốc PUD - Methylprednisolon 16 | Trị Lupus Ban Đỏ Hệ Thống

                      Thuốc PUD – Methylprednisolon 16 | Trị Lupus Ban Đỏ Hệ Thống

                      Thuốc Methylprednisolon-BVP | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc Methylprednisolon-BVP | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Methylprednisolone-Teva 40mg | Trị Viêm Khớp, Thấp Khớp

                      Methylprednisolone-Teva 40mg | Trị Viêm Khớp, Thấp Khớp

                      Methylprednisolon 4 | Điều Trị Viêm Loét Đại Tràng Mạn Tính

                      Methylprednisolon 4 | Điều Trị Viêm Loét Đại Tràng Mạn Tính

                      Thuốc Methylprednisolone Blue | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc Methylprednisolone Blue | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc Methylprednisolon-Api 16 | Trị Viêm Khớp Dạng Thấp

                      Thuốc Methylprednisolon-Api 16 | Trị Viêm Khớp Dạng Thấp

                      Công Dụng Thuốc Metronidazole Tablets BP 250mg

                      Công Dụng Thuốc Metronidazole Tablets BP 250mg

                      Thuốc tiêm Metronidazole | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Thuốc tiêm Metronidazole | Công Dụng Và Liều Dùng Thuốc

                      Trending Tags

                      • Mang thai
                        • All
                        • Cẩm nang bầu khoẻ- đẹp
                        • Chăm sóc sau sinh
                        • Chuẩn bị mang thai
                        • Dinh dưỡng thai kỳ
                        • Kiến thức thai kỳ
                        • Quá trình sinh nở
                        • Thai nhi theo tuần
                        • Tiện ích
                        17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

                        17 Cách trị ù tai khi mang thai tại nhà hiệu quả

                        8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

                        8 Mẹo làm cho bé di chuyển trong bụng mẹ

                        Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

                        Bổ sung dầu cá và ăn cá khi mang thai? Nên hay không?

                        Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

                        Mẹ sinh mổ nên ăn trái cây gì để nhanh hồi phục?

                        Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

                        Bà bầu ăn gì để con nhiều tóc?

                        Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

                        Bà bầu ăn cay có được không? Có gây hại gì không?

                        Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

                        Bà bầu ăn nghêu (ngao) có được không?

                        Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

                        Chảy máu cam khi mang thai có nguy hiểm gì đến thai nhi không?

                        7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

                        7 Lý do nên ăn hạt hướng dương khi mang thai

                        Trending Tags

                        • Nuôi dạy con
                          • All
                          • Kỹ năng nuôi con
                          • Phương pháp dạy con
                          Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

                          Có nên để quạt trong phòng của bé hay không?

                          Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

                          Nứt đốt sống: dị tật phổ biến ở trẻ sơ sinh

                          Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

                          Ăn gì để có trí nhớ tốt trong kì thi? Cách tăng cường chức năng não

                          6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

                          6 Tác hại của việc cha mẹ cãi nhau trước mặt con cái

                          Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

                          Cách vệ sinh máy hút sữa: Mẹo nhanh cần biết

                          5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

                          5 Bước giúp cải thiện nguồn sữa mẹ

                          Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

                          Trầm cảm sau sinh và cho con bú: cha mẹ nên lưu ý

                          Làm thế nào để cai sữa cho bé?

                          Làm thế nào để cai sữa cho bé?

                          Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

                          Tại sao nên cho con bú sữa mẹ: Lợi ích cho bé và mẹ

                          Trending Tags

                          • Sức khỏe
                            • All
                            • Bệnh A-Z
                            • Cẩm nang sức khoẻ
                            • Đời sống
                            • Luyện tập
                            • Phòng ngừa bệnh
                            • Tế bào gốc
                            Kế hoạch bữa ăn 7 ngày để kháng insulin

                            Kế hoạch bữa ăn 7 ngày để kháng insulin

                            Kế hoạch bữa ăn không đường trong 7 ngày cho người huyết áp cao

                            Kế hoạch bữa ăn không đường trong 7 ngày cho người huyết áp cao

                            5 loại thực phẩm nên dùng trong chế độ ăn tăng khả năng sinh sản

                            5 loại thực phẩm nên dùng trong chế độ ăn tăng khả năng sinh sản

                            Bài tập Squat giúp giảm cân hiệu quả

                            7 Phút luyện tập giúp lấy lại vóc dáng

                            Chế độ ăn chay cung cấp nhiều dưỡng chất, giúp điều trị nhược cơ

                            Ăn chay điều trị nhược cơ hiệu quả với phương pháp tự nhiên

                            Nhảy dây - một trong những bài giảm cân hiệu quả nhất

                            Những bài tập tốt nhất để giảm cân

                            chế độ ăn chay tăng cường hệ thống miễn dịch và giảm viêm, có lợi trong điều trị bệnh tả

                            Ăn chay điều trị bệnh tả hiệu quả tại nhà, chữa lành tự nhiên an toàn

                            Chế độ ăn chay cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho mắt

                            Ăn chay và sức khỏe đôi mắt: sức mạnh diệu kỳ từ thực vật

                            Chế độ ăn chay điều trị giãn tĩnh mạch như thế nào

                            Chế độ ăn chay điều trị giãn tĩnh mạch: sức mạnh kỳ diệu từ thực vật

                            Trending Tags

                            • Dinh dưỡng
                              • All
                              • Cách làm món ăn
                              • Địa điểm ăn uống
                              • Nguyên liệu ăn uống
                              • Thành phần thực phẩm
                              • Thông tin dinh dưỡng
                              Kế hoạch bữa ăn 7 ngày để kháng insulin

                              Kế hoạch bữa ăn 7 ngày để kháng insulin

                              Kế hoạch bữa ăn không đường trong 7 ngày cho người huyết áp cao

                              Kế hoạch bữa ăn không đường trong 7 ngày cho người huyết áp cao

                              5 loại thực phẩm nên dùng trong chế độ ăn tăng khả năng sinh sản

                              5 loại thực phẩm nên dùng trong chế độ ăn tăng khả năng sinh sản

                              Top quán chay Bến Tre

                              Tổng hợp 4 quán chay Bến Tre ngon và rẻ nhất

                              Top quán chay Châu Đốc siêu ngon

                              Cùng tìm hiểu 3 quán chay Châu Đốc cực hút khách này nhé!

                              Top quán chay Cần Thơ siêu ngon

                              Top các quán chay Cần Thơ mà bạn phải biết

                              Quán chay Hoa An là một trong những quán chay mà bạn nên ghé qua khi tới Châu Đốc - An Giang

                              Trải nghiệm 4 quán chay ngon nhất tại An Giang

                              Top quán chay cực ngon tại Cà Mau

                              Tổng hợp 3 quán chay cực ngon tại Cà Mau

                              Top quán lẩu chay Tân Bình

                              Khám phá ngay 5 quán lẩu chay Tân Bình ngon khó cưỡng

                              Trending Tags

                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm
                              No Result
                              View All Result
                              Medplus.vn
                              No Result
                              View All Result
                              Home Sức khỏe

                              5 bí quyết sống thọ bạn nên áp dụng ngay

                              Phạm Anh Thảo by Phạm Anh Thảo
                              19 Tháng Một, 2022
                              in Sức khỏe
                              10 min read
                              0
                              0
                              SHARES
                              50
                              VIEWS
                              Share on FacebookShare on LinkedinEmail

                              5 bí quyết sống thọ bạn nên áp dụng ngay

                              Bí quyết sống thọ không chỉ là những thói quen lành mạnh mà còn bao gồm nhiều yếu tố khác như giới tính, học vấn, tình trạng hôn nhân… Nếu biết cách bảo vệ sức khỏe, bạn sẽ tận hưởng tuổi già một cách bình yên bên gia đình.

                              Nhiều nghiên cứu cho rằng yếu tố di truyền có ảnh hưởng rất lớn đến tuổi thọ. Tuy nhiên, điều đó không có nghĩa là nếu các thành viên trong gia đình bạn sống lâu, bạn cũng sẽ như vậy. Hay ngược lại, nếu bố mẹ bạn chẳng may mất sớm thì tuổi thọ của bạn cũng không hẳn vì đó mà giảm theo.

                              [elementor-template id="263870"]

                              Bên cạnh những yếu tố bẩm sinh hay giới tính, bạn vẫn có thể chủ động áp dụng những bí quyết sống thọ ngay từ lúc còn trẻ.

                              Mục lục

                              1. 1. Bí quyết sống thọ của phụ nữ
                              2. 2. Bí quyết sống thọ ở môi trường thiên nhiên
                              3. 3. Bí quyết sống thọ với hoạt động trí não
                              4. 4. Bí quyết sống thọ với hôn nhân hạnh phúc
                              5. 5. Bí quyết sống thọ bằng lối sống lành mạnh

                              1. Bí quyết sống thọ của phụ nữ

                              Theo nhiều thống kê, tỷ lệ tử vong ở nữ giới thường thấp hơn so với nam giới. Điều này cũng đồng nghĩa là phụ nữ thường sẽ sống thọ hơn so với các quý ông. Nhiều nguyên nhân giải thích cho sự chênh lệch về tuổi thọ này có thể kể đến như:

                              • Hormone: Hormone estrogen ở nữ có khả năng tăng cường hệ thống miễn dịch trong khi testosterone ở nam giới lại ức chế khả năng miễn dịch của cơ thể. Ngoài ra, testosterone cũng đã được chứng minh là có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim, nhiễm trùng và ung thư.

                              • Nhiễm sắc thể: Phụ nữ có hai nhiễm sắc thể X, còn nam giới có nhiễm sắc thể X và Y. Điều này nghĩa là phụ nữ giữ hai bản sao của mỗi gien, trong khi đàn ông chỉ giữ một bản. Nếu một gien bị lỗi theo tuổi tác, phụ nữ còn một gien khác để “dự phòng” còn đàn ông thì không. Do đó, nguy cơ nam giới mắc các bệnh ung thư cũng thường cao hơn.

                              • Kích thước cơ thể: Đàn ông cũng thường cao lớn hơn phụ nữ, nghĩa là họ sẽ có nhiều tế bào hơn. Tuy nhiên, càng nhiều tế bào thì nam giới lại càng có nhiều khả năng phát triển các đột biến có hại.

                              • Yếu tố môi trường xã hội: Đàn ông thường làm trong những môi trường nguy hiểm, độc hại nên cũng gặp nhiều rủi ro tử vong trong khi làm việc hơn. Mặt khác, phụ nữ cũng thường lưu ý chăm sóc bản thân hơn và thường chủ động kiểm tra sức khỏe để phát hiện bệnh tật trước khi trở nặng.

                              Bí quyết sống thọ của phụ nữ là ý thức chăm sóc sức khỏe và công việc không ẩn chứa nhiều rủi ro.

                              2. Bí quyết sống thọ ở môi trường thiên nhiên

                              Theo nghiên cứu của các chuyên gia, môi trường sống có ảnh hưởng rất lớn đến tuổi thọ và chất lượng sống của mỗi người. Tùy vào nơi bạn sinh sống, tuổi thọ của bạn cũng sẽ thay đổi theo:

                              • Sống trong thành phố: Thành phố cho phép bạn tiếp cận với nhiều dịch vụ y tế và chăm sóc sức khỏe tối tân. Tuy nhiên, môi trường thành phố cũng có thể khiến bạn có nguy cơ bị rối loạn lo âu và nguy cơ trầm cảm cũng cao hơn.

                              • Sống ở đường cao tốc: Đường cao tốc có thể khiến bạn gặp phải nhiều vấn đề về sức khỏe. Sự ô nhiễm không khí từ các phương tiện lưu thông trên đường sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về phổi và đường hô hấp.

                              • Sống ở vùng ngoại ô: Không khí trong lành, không xô bồ, ít ô nhiễm, ít tiếng ồn hơn nên vùng ngoại ô có thể giúp tâm trạng bạn thư thái hơn. Điều này cũng làm giảm sự căng thẳng, lo âu, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe tinh thần của bạn.

                              • Sống gần biển: Nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng việc sống gần bãi biển giúp cải thiện tâm trạng, hạ thấp mức độ căng thẳng rất tốt.

                              • Sống trên núi cao: Nhiều người nghĩ việc sống trên núi cao có thể làm loãng máu nhưng thật ra những ai sống ở vùng núi cao thường có nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ giảm đáng kể.

                              Để an dưỡng tuổi già, bạn nên chọn sống ở môi trường gần gũi với thiên nhiên để tận hưởng không khí trong lành.

                              3. Bí quyết sống thọ với hoạt động trí não

                              My project 1 5 - Medplus

                              Một nghiên cứu cho thấy những người có bằng cấp từ cử nhân trở lên có tuổi thọ tăng 1,9 năm ở nam và 2,8 năm ở nữ. Trung bình, một người đàn ông chỉ tốt nghiệp phổ thông có tuổi thọ giảm đi 9,3 năm so với những người có bằng cử nhân hoặc cao hơn. Tương tự, phụ nữ chỉ có bằng phổ thông cũng thường có tuổi thọ ít hơn 8,6 năm so với những người có bằng cử nhân trở lên.

                              Những người có trình độ học vấn cao hơn thường có nhiều cơ hội tìm được việc làm tốt hơn, được sống trong các điều kiện thuận lợi hơn, và nhận thức về sức khỏe tốt hơn. Ngoài ra, các hoạt động trí tuệ thường cũng giữ cho não bộ luôn ở trạng thái vận động, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về già như Alzheimer, Parkinson…

                              Các hoạt động trí não chính là bí quyết sống thọ giúp duy trì sự phối hợp làm việc giữa hệ thống thần kinh và các bộ phận khác trên cơ thể.

                              4. Bí quyết sống thọ với hôn nhân hạnh phúc

                              My project 22 1 - Medplus

                              Các cặp đôi đã kết hôn có tỷ lệ tử vong thấp hơn so với những người chưa kết hôn hoặc đã ly dị. Một kết quả từ Tạp chí American Journal of Epidemiology cho biết phụ nữ độc thân có tuổi thọ thấp hơn từ 7 đến 15 năm so với người đã kết hôn. Nam giới sống một mình cũng tử vong sớm hơn từ 8 đến 17 năm so với đàn ông có gia đình.

                              Nhiều kết quả nghiên cứu cho thấy hôn nhân giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, làm giảm cảm giác tách biệt và cô đơn. Cuộc sống cùng người bạn đời còn khiến bạn lưu ý về sức khỏe nhiều hơn và từ bỏ các thói quen không lành mạnh như hút thuốc lá hay uống rượu bia.

                              Sau khi kết hôn, cuộc sống của một người thường trở nên lành mạnh hơn. Hôn nhân hạnh phúc không chỉ là một bí quyết sống thọ mà còn giúp bạn cảm thấy cuộc sống trọn vẹn hơn.

                              5. Bí quyết sống thọ bằng lối sống lành mạnh

                              Tuổi thọ cũng chịu tác động từ chế độ ăn uống và các thói quen hàng ngày. Để tăng cường sức khỏe cho cơ thể, bạn có thể áp dụng các bí quyết sống thọ bằng lối sống:

                              • Ăn uống hợp lý: Bạn cần lựa chọn chế độ ăn cho phù hợp với từng độ tuổi phát triển của cơ thể và tình trạng bệnh lý nếu có. Bạn cũng nên ăn đủ bữa trong ngày, đồng thời đa dạng các loại thực phẩm để đảm bảo đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

                              • Tăng cường vận động thể chất: Lối sống ít vận động sẽ khiến bạn có nguy cơ già trước tuổi, hạ thấp tuổi thọ do mắc phải bệnh tật dai dẳng, triền miên. Do đó, bạn nên tranh thủ luyện tập các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, chạy bộ… Hãy đặt ra mục tiêu hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy tinh thần minh mẫn và cơ thể tràn đầy sức sống!

                              • Từ bỏ thói quen gây hại cho sức khỏe: Thói quen thức khuya, hút thuốc lá, uống rượu… đều dễ khiến cơ thể mắc các căn bệnh nghiêm trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi thọ. Nếu muốn nâng cao tuổi thọ, bạn cần hạn chế và dần dần tiến tới xóa bỏ các thói quen xấu trong sinh hoạt hàng ngày.

                              Lối sống lành mạnh là bí quyết sống thọ mà bạn cần xây dựng và duy trì ngay từ khi còn trẻ.

                              Bạn có thể tìm hiểu thêm: 8 dấu hiệu cho thấy bạn có thể sống thọ

                              Bí quyết sống thọ bao gồm nhiều yếu tố tác động đến sức khỏe, trong đó yếu tố dinh dưỡng và lối sống là hoàn toàn nằm trong tầm kiểm soát của bạn. Tuổi thọ và sức khỏe khi bạn lớn tuổi chính là kết quả của lối sống khi bạn còn trẻ. Do đó, bạn cần chủ động điều chỉnh lại chế độ sinh hoạt của mình ngay từ sớm để tận hưởng cuộc sống lâu dài hơn bên người thân và gia đình.

                              Cảm ơn bạn đã dành thời gian đọc bài viết này của chúng tôi. Đừng quên ghé thăm songkhoe.medplus.vn hàng ngày để cập nhật thêm những thông tin mới nhất bạn nhé.

                              Bài viết này chỉ mang tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị y khoa.

                              Nguồn: 9 factors that affect longevity

                              Mời bạn đọc tham khảo thêm các bài viết mới nhất:

                              • Bong võng mạc có chữa được không?
                              • Bạn biết gì về bệnh lậu ở nam giới?
                              • 4 cách điều trị bong gân phổ biến hiện nay
                              ShareShareSend
                              Previous Post

                              [MỚI] 4 nhóm đối tượng phải tham gia Bảo hiểm xã hội bắt buộc năm 2022

                              Next Post

                              Hội chứng thận hư có chữa khỏi được không?

                              Phạm Anh Thảo

                              Phạm Anh Thảo

                              Related Posts

                              Kế hoạch bữa ăn 7 ngày để kháng insulin
                              Bệnh A-Z

                              Kế hoạch bữa ăn 7 ngày để kháng insulin

                              9 Tháng Sáu, 2023
                              Kế hoạch bữa ăn không đường trong 7 ngày cho người huyết áp cao
                              Bệnh A-Z

                              Kế hoạch bữa ăn không đường trong 7 ngày cho người huyết áp cao

                              9 Tháng Sáu, 2023
                              5 loại thực phẩm nên dùng trong chế độ ăn tăng khả năng sinh sản
                              Dinh dưỡng

                              5 loại thực phẩm nên dùng trong chế độ ăn tăng khả năng sinh sản

                              9 Tháng Sáu, 2023
                              Bài tập Squat giúp giảm cân hiệu quả
                              Luyện tập

                              7 Phút luyện tập giúp lấy lại vóc dáng

                              9 Tháng Sáu, 2023
                              Chế độ ăn chay cung cấp nhiều dưỡng chất, giúp điều trị nhược cơ
                              Cẩm nang sức khoẻ

                              Ăn chay điều trị nhược cơ hiệu quả với phương pháp tự nhiên

                              9 Tháng Sáu, 2023
                              Nhảy dây - một trong những bài giảm cân hiệu quả nhất
                              Luyện tập

                              Những bài tập tốt nhất để giảm cân

                              9 Tháng Sáu, 2023
                              Load More
                              Next Post
                              Hội chứng thận hư có chữa khỏi được không?

                              Hội chứng thận hư có chữa khỏi được không?

                              Trả lời Hủy

                              Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

                              For security, use of Google's reCAPTCHA service is required which is subject to the Google Privacy Policy and Terms of Use.

                              I agree to these terms.

                              • Trending
                              • Comments
                              • Latest
                              Mã BHYT TP.HCM

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh TP.HCM

                              3 Tháng Một, 2020
                              BS.CKI. Trần Xuân Ngọc chuyên sản phụ khoa và siêu âm tại quận 7

                              Bác sĩ Trần Xuân Ngọc (TP.HCM) chuyên siêu âm chuẩn đoán y khoa

                              6 Tháng Mười Hai, 2019
                              Mã BHYT Hà Nội

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tại Hà Nội

                              28 Tháng Hai, 2020
                              Mã BHYT tỉnh Đồng Nai

                              Tra cứu mã cơ sở khám chữa bệnh tỉnh Đồng Nai

                              30 Tháng Mười Hai, 2019
                              Series_ Giải mã thần số học theo tên - Chỉ số nhân cách Tập 2

                              Series: Giải mã thần số học theo tên – Chỉ số nhân cách Tập 2

                              2 Tháng Mười, 2022
                              Kế hoạch bữa ăn 7 ngày để kháng insulin

                              Kế hoạch bữa ăn 7 ngày để kháng insulin

                              9 Tháng Sáu, 2023
                              Kế hoạch bữa ăn không đường trong 7 ngày cho người huyết áp cao

                              Kế hoạch bữa ăn không đường trong 7 ngày cho người huyết áp cao

                              9 Tháng Sáu, 2023
                              5 loại thực phẩm nên dùng trong chế độ ăn tăng khả năng sinh sản

                              5 loại thực phẩm nên dùng trong chế độ ăn tăng khả năng sinh sản

                              9 Tháng Sáu, 2023
                              Bài tập Squat giúp giảm cân hiệu quả

                              7 Phút luyện tập giúp lấy lại vóc dáng

                              9 Tháng Sáu, 2023
                              Top quán chay Bến Tre

                              Tổng hợp 4 quán chay Bến Tre ngon và rẻ nhất

                              9 Tháng Sáu, 2023

                              Medplus Logo icon

                              MedPlus.vn

                              Thành viên của Finizz Corporation

                              DMCA.com Protection Status

                              SITEMAP

                              • Cơ sở Y tế
                              • Chuyên gia Y tế
                              • Thuốc A-Z
                              • Mang thai
                              • Nuôi dạy con
                              • Sức khỏe
                              • Dinh dưỡng
                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm

                              THÔNG TIN

                              • Chính sách
                              • Đội ngũ
                              • Giới thiệu
                              • Hợp tác
                              • Liên hệ
                              • Tuyển dụng

                              THEO DÕI

                              • 2.1k Fans
                              • 37 Subscribers

                              © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                              Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!

                              No Result
                              View All Result
                              • Cơ sở Y tế
                              • Chuyên gia Y tế
                              • Thuốc A-Z
                              • Mang thai
                              • Nuôi dạy con
                              • Sức khỏe
                              • Dinh dưỡng
                              • Bảo Hiểm
                                • Bảo hiểm Bảo Việt An Gia
                                • Thông tin bảo hiểm
                                • Medplus Bảo hiểm

                              © 2019 MedPlus Vận hành bởi Công ty cổ phần Finizz. MST: 0314165884. Địa chỉ: 108/14 Cộng Hòa, Phường 4, Quận Tân Bình, Thành phố Hồ Chí Minh. Điện thoại: 0772 680 620. Email: [email protected]
                              Các bài viết chỉ có tính chất tham khảo, không thay thế cho việc chẩn đoán hoặc điều trị. Chúng tôi không chịu trách nhiệm nào do việc áp dụng các thông tin này gây ra!