![[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/11/TOP-10-bai-viet-ve-Barrett-thuc-quan-hay-2022.png "[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022 15")
5 Mẹo mát-xa cho trẻ sơ sinh ít ai biết
Bạn không phải là người duy nhất khao khát được xoa bóp cơ thể nhẹ nhàng thỉnh thoảng. Trẻ sơ sinh cũng thấy việc đặt tay nhẹ nhàng rất thư giãn – và thậm chí còn có tác dụng trị liệu. Đó là nhờ vào năm giác quan, xúc giác là một trong những giác quan phát triển nhất khi mới sinh và có nghiên cứu cho thấy rằng massage cho trẻ sơ sinh có những lợi ích to lớn trong việc giúp trẻ sơ sinh phát triển và phát triển.
Lợi ích của việc massage cho trẻ sơ sinh là gì?
Mát-xa cho trẻ sơ sinh có thể mang lại lợi ích gì cho con bạn Nó có thể giúp làm dịu cơn đau bụng và cơn đau mọc răng của trẻ , thúc đẩy sự phát triển cơ bắp của trẻ, làm dịu trẻ khi trẻ quấy khóc và dỗ trẻ ngủ.
Nhưng ưu điểm không dừng lại ở đó: Tất cả những gì vuốt ve và chạm vào đều giúp bạn gắn kết với trẻ sơ sinh dễ dàng hơn. Hơn nữa, mát-xa cho con bạn cũng có thể giúp bạn tìm thấy Thiền bên trong của chính mình (và ai có thể tranh luận với điều đó?).
Bạn có thể bắt đầu những bài mát-xa nhẹ nhàng này vào ngày bạn đưa em bé về nhà. Hoặc bạn có thể khuyến khích đối tác của mình thử mát-xa cho trẻ sơ sinh – một cơ hội tốt để gắn kết.
Cách massage cho trẻ sơ sinh
- Chân và bàn chân. Giữ gót chân của bé bằng một tay; bằng tay còn lại, bắt đầu từ đầu đùi và từ từ vuốt xuống đến mắt cá chân, nhẹ nhàng bóp chân khi bạn đi, như thể bạn đang vắt sữa bò. Đảo ngược chuyển động và đi từ mắt cá chân đến đùi. Sau đó xoa bàn chân bằng ngón tay cái, nhẹ nhàng mở ra và vuốt ve các ngón chân. Đổi chân. Bạn có thể thực hiện những động tác tương tự trên cánh tay và bàn tay.
- Đầu . Bắt đầu với hai tay của bạn ở hai bên đầu của trẻ, sau đó chạy hai tay của bạn xuống hai bên cơ thể của trẻ, từ đầu đến ngón chân của trẻ. Tiếp theo, bạn dùng đầu ngón tay vẽ những vòng tròn nhỏ xíu trên đầu bé.
- Khuôn mặt. Gấp bàn tay của bạn (như thể bạn đang cầu nguyện) trên trán của bé, sau đó nhẹ nhàng đẩy ra ngoài từ chính giữa. Tiếp theo, dùng ngón tay cái để vẽ nụ cười trên khuôn mặt bé bằng cách vuốt từ má này sang má bên kia. Lặp lại trên môi dưới.
- Ngực. Gấp hai tay của bạn trên ngực của bé, sau đó đẩy ra hai bên, như thể bạn đang vuốt các trang của một cuốn sách đang mở.
- Nằm sấp. Dùng đầu ngón tay vẽ một hình bầu dục bên dưới rốn của bé. (Di chuyển theo chiều kim đồng hồ, theo đường tiêu hóa tự nhiên.) Tiếp theo, “đi” các đầu ngón tay của bạn từ bên này sang bên kia bụng của bé theo đường chéo, như thể bạn đang tạo chữ “X.”.
- Trở lại. Vuốt lưng của anh ấy sang một bên rồi lên và xuống.
Mẹo massage cho trẻ sơ sinh
Dưới đây là những điều cần ghi nhớ trước khi bạn (hoặc đối tác của bạn) mát-xa cho trẻ sơ sinh:
- Hãy massage cho trẻ sơ sinh thành một phần thói quen hàng ngày của bạn. Cân nhắc mát-xa cho trẻ vào cùng một thời điểm mỗi ngày để trẻ mong đợi và thích thú. Thời gian nào là tốt nhất? Không có thời gian “tốt nhất”, thực sự. Nói chung, bạn muốn chọn thời điểm mà bạn không cảm thấy gấp gáp (vì vậy đừng cố vắt kiệt sức khi đang nấu bữa tối hoặc bạn đã chuẩn bị cho máy giặt và máy sấy) hoặc khi con bạn không đói. (vì anh ấy sẽ không thích xoa bụng nếu bụng trống rỗng) hoặc quá no (anh ấy có thể sẽ nhổ hết bữa ăn tối của mình – bạn sẽ không phạm sai lầm đó hai lần!).
- Nếu bạn đang sử dụng dầu mát-xa, hãy chọn loại có thể ăn được, không có mùi và trái cây hoặc dầu thực vật ép lạnh. Chắc chắn, bạn không cần dùng dầu để xoa con mình đúng cách, nhưng sẽ dễ chịu hơn cho cả hai bạn nếu bàn tay của bạn lướt trên cơ thể bé dễ dàng hơn. Dầu dừa là một lựa chọn tốt vì nó dễ hấp thụ vào da trẻ nhỏ – và dễ tiêu hóa khi con bạn mút tay hoặc ngón tay. Chỉ sử dụng bông tẩy trang và tránh xa dầu em bé hoặc dầu khoáng – chúng làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Và dầu hạt nix cũng vậy vì có khả năng gây dị ứng.
- Chọn một khu vực thoải mái cho cả hai bạn. Tốt nhất, căn phòng phải ấm – ít nhất 75 độ F – để trẻ sơ sinh gần như khỏa thân của bạn không bị ớn lạnh khi trẻ được mát-xa. Bạn có thể xoa bóp cho con trên bàn thay đồ, giường (lót khăn bên dưới để tránh vết dầu dính vào chăn) thậm chí trên thảm (cũng nên dùng khăn ở đó). Thêm một số bản nhạc nền nhẹ nhàng hoặc đơn giản là sử dụng thời gian để nói chuyện và hát cho bé nghe.
- Làm theo các tín hiệu của bé. Không ai thích được mát-xa khi họ không có tâm trạng, và điều đó cũng đúng với con bạn. Nếu anh ấy quay đi hoặc cau mày hoặc khóc khi bạn đặt tay lên, hãy lưu phiên làm việc sau. Và hãy nhớ không nhất thiết lần nào bạn cũng phải massage toàn thân. Nếu em bé của bạn quyết định rằng mình đã bú đủ sau khi bạn đã xoa bóp chân và bàn chân của mình, điều đó cũng không sao.
- Hãy nhẹ nhàng – và đừng tạo áp lực quá nhiều, nếu không sẽ khiến bạn choáng ngợp. Một mẹo thông minh khác từ sách dạy mát-xa cho trẻ sơ sinh: Vuốt ve từ trái tim (ví dụ như từ vai đến cổ tay) là cách thư giãn và do đó phù hợp hơn với mát-xa trước khi ngủ trưa hoặc trước khi đi ngủ. Vuốt ve về phía tim (từ cổ tay đến vai) sẽ kích thích hơn và phù hợp hơn khi bé thức và hoạt động. Bạn cũng có thể thực hiện một kết hợp.
Xem thêm bài viết:
Nguồn: Benefits of Infant Massage
