6 tác dụng sức khỏe thú vị của Linden mà bạn cần biết

Linden là một loài cây được nhiều người biết đến nhờ khả năng chữa bệnh của nó. Cây này thường được sử dụng với mục đích làm thuốc trong nhiều năm. Hãy cùng Medplus tìm hiểu rõ hơn về những tác dụng của Linden trong bài viết dưới đây.

Linden là gì?

Tilia là tên của chi có chứa nhiều loại cây tên là Linden. Hoa, lá và chiết xuất của nó đã được sử dụng cho mục đích làm thuốc trong nhiều năm. Các thành viên chi tilia thường được gọi là vôi hoặc gỗ trầm. Các loại linden khác nhau có các thành phần và tác dụng hơi khác nhau. Tilia cordata là loại cây mạnh nhất, về tác dụng chữa bệnh của nó, và thường được gọi là linden lá nhỏ. 

Giống rộng này có thể được tìm thấy trên khắp Châu Âu và Tây Á và có chiều cao 60-80 feet. Hoa là bộ phận được sử dụng phổ biến nhất trong số những cây này. Chủ yếu là do tiềm năng của trà hoa linden, được biết đến là rất mạnh mẽ như là một điều trị cho nhiều điều kiện. Những bông hoa có màu vàng và một khi được sấy khô. Sau đó chúng có thể được ủ như một loại trà ngon và mạnh. Loại trà này đang ngày càng phổ biến trên khắp thế giới khi nhiều nghiên cứu đang được thực hiện. 

Lợi ích sức khỏe của linden phần lớn là do nồng độ cao của phytonutrients, flavonoid và các chất diaphoretic khác. Hỗn hợp các hợp chất hữu cơ độc đáo này đã dẫn đến một trong những giống thảo dược đáng tin cậy trên thị trường.

Tác dụng sức khỏe của Linden mà bạn cần biết

1. Giải tỏa sự lo lắng

Một trong những cách sử dụng thường xuyên nhất đối với trà linden là một chất hỗ trợ lo âu. Vì tính chất làm dịu của nó đã được biết đến để giảm căng thẳng tinh thần và lo lắng. Nếu bạn bị thay đổi tâm trạng hoặc căng thẳng mãn tính không giải thích được, một tách trà linden có thể là một bổ sung rất khôn ngoan cho chế độ sức khỏe của bạn. Nó có ảnh hưởng nhỏ đến mức độ hormone của bạn. Từ đó tạo ra trạng thái thư giãn cho cả cơ thể và tâm trí.

2. Linden ngăn ngừa các bệnh mãn tính

Cũng như rất nhiều phương thuốc thảo dược, hàm lượng chất chống oxy hóa là một trong những phẩm chất tốt nhất của nó. Các hợp chất chống oxy hóa như quercetin và kaempferol đều hoạt động như các chất tẩy gốc tự do. Đồng thời loại bỏ các sản phẩm phụ có hại của hô hấp tế bào khỏi hệ thống của bạn. Điều này giúp cải thiện sức khỏe tổng thể của bạn bằng cách ngăn ngừa các bệnh mãn tính. Đây là đặc biệt hiệu quả để bảo vệ da chống lại các dấu hiệu lão hóa và tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khi bạn già đi.

3. Giải độc cơ thể

P-coumaric acid là một hợp chất hữu cơ rất có lợi khác được tìm thấy trong linden. Nó là một loại thuốc có màng ngăn gây ra mồ hôi. Đây là một cách rất hiệu quả để giải phóng độc tố khỏi cơ thể, cùng với muối dư thừa, chất béo, nước và các chất lạ. Chất này cũng làm cho linden có giá trị đối với những người bị sốt. Vì ra mồ hôi có thể giúp hạ sốt nhanh hơn và ngăn ngừa tổn thương vĩnh viễn cho hệ thống cơ quan.

4. Linden giảm cảm lạnh và cúm

Ngoài việc kích thích đổ mồ hôi để hạ sốt, linden còn giải quyết các triệu chứng khác của cảm lạnh và cúm. Chẳng hạn như viêm hoặc sưng màng khắp miệng và đường hô hấp. Điều này có thể giúp giảm ho và kích thích. Đó là lý do tại sao linden thường được dựa vào, để làm dịu cơn đau họng và làm dịu cơn ho. Bên cạnh đó, nó cũng giúp loại bỏ tắc nghẽn, và tăng cường hệ thống miễn dịch chính.

5. Loại bỏ viêm

Linden có tác dụng đối với những người bị căng thẳng, đau đầu và các tình trạng viêm khác. Bao gồm viêm khớp và bệnh gút, trà linden có thể giúp loại bỏ những triệu chứng đau đớn đó. Nó giúp hạ huyết áp cũng như loại bỏ viêm trong mạch máu. Do đó ngăn ngừa các mao mạch nhỏ thường dẫn đến đau đầu, cũng như các mô bị sưng của bệnh nhân viêm khớp.

6. Linden giúp cải thiện tiêu hóa

Nếu bạn đang bị đau dạ dày, đầy hơi, táo bón hoặc chuột rút, hãy nhâm nhi một tách trà linden và giải quyết dạ dày của bạn ngay lập tức. Sự pha trộn của các hợp chất có trong linden có thể làm giảm sự khó chịu đường tiêu hóa. Đồng thời kích thích tiêu hóa và bài tiết thích hợp của thức ăn. 

Lời cảnh báo: Có một số người bị dị ứng với những bông hoa này. Vì vậy hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thêm trà linden vào danh sách đồ uống yêu thích của bạn. Hơn nữa, nếu bạn đang mang thai hoặc cho con bú, thường thì không nên thường xuyên sử dụng linden. Hoặc nếu bạn bị bệnh tim thì không nên sử dụng vì nó có thể tương tác tiêu cực với một số loại thuốc.

Kết luận

Những lợi ích sức khỏe thú vị nhất của Linden bao gồm khả năng cải thiện hệ thống miễn dịch, làm dịu và giải độc cơ thể, loại bỏ sự lo lắng, giảm viêm và hạ huyết áp. Bạn có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ hoặc các chuyên gia dinh dưỡng trước khi thêm nó vào chế độ dinh dưỡng của bạn.

Nguồn tham khảo: Nguồn tổng hợp