9 cách điều trị viêm xoang tại nhà hiệu quả và đơn giản

Viêm xoang là bệnh lý tai mũi họng khá phổ biến tại Việt Nam hiện nay. Bệnh gây đau nhức, khó chịu, ảnh hưởng lớn tới sinh hoạt và công việc hàng ngày của người bệnh. Vậy nguyên nhân và dấu hiệu bệnh viêm xoang là gì? cách điều trị như thế nào? Cùng Medplus tìm hiểu qua bài viết bên dưới đây nhé.

Bệnh viêm xoang là gì?

Bệnh viêm xoang là tình trạng viêm nhiễm niêm mạc lót ở trong xoang, gây tắc các lỗ thông xoang, nhất là những xoang nhỏ như xoang sàng.
Có hai loại viêm xoang:

• Bệnh viêm xoang cấp: là tình trạng viêm xoang trong một thời gian ngắn, thường đáp ứng tốt với thuốc kháng sinh và thuốc chống viêm. Nếu điều trị và chăm sóc tốt bệnh viêm xoang cấp sẽ khỏi.
• Bệnh viêm xoang mãn: do viêm xoang cấp không được điều trị khỏi, ít nhất 4 đợt viêm xoang cấp, tái phát gây tắc lỗ thông thông xoang, biến đổi chức năng thông khí, các xoang chứa dịch hay mủ. Để điều trị bệnh viêm xoang mãn cần điều trị thuốc kết hợp với thủ thuật. Nếu điều trị nội khoa không khỏi, cần được phẫu thuật.

Dấu hiệu gây ra bệnh viêm xoang

9 cách điều trị viêm xoang tại nhà hiệu quả và đơn giản

1. Mẹo chữa viêm xoang bằng gừng

Gừng tươi là dược liệu có khả năng tác động vào các kinh tỳ, phế, vị, thận, đại tràng, giúp làm ấm, chống lạnh, hồi dương, thông kinh lạc. Do đó, gừng thường được dùng để chữa các bệnh cảm lạnh, ho, sổ mũi, mạch yếu… Người bị viêm xoang có thể dùng gừng để chữa bệnh theo cách sau đây:

• Gừng gọt vổ, rửa sạch, thái mỏng.
• Cho gừng vào cối giã nhuyễn, chắt lấy nước cốt cho vào lọ.
• Dùng nước gừng để nhỏ mũi hàng ngày (3 – 5 lần/ngày)

2. Dùng bình xịt nước muối

Khi bị viêm xoang, người bệnh có thể sử dụng nước muối nhăm vệ sinh đường thở. Nước muối có tính sát trùng, kháng viêm, ngoài ra còn làm tăng độ ẩm trong mũi và giảm áp lực xoang. Có thể mua bình xịt nước muối ở các nhà thuốc hoặc bạn có thể tự làm dung dịnh sát khuẩn từ nước cất, baking soda và muối không iot.

3. Chữa viêm xoang bằng cây giao

Cây giao còn được gọi là cây càng cua, cây xương cá – là loại cây có vị chua, tính mát, có khả năng sát trùng, chống viêm, diệt khuẩn. Vì vậy dùng cây giao để chữa viêm xoang cũng sẽ giúp cải thiện đáng kể các triệu chứng của bệnh. Cách thực hiện như sau:

• Cây giao rửa sạch, đun sôi cùng với nước
• Đổ nước ra bát nhỏ và ghé mũi vào để hít hơi nước nóng của cây giao.
• Thực hiện liên tục trong khoảng 1 tuần để cảm nhận kết quả

Lưu ý: Không áp dụng bài thuốc này cho phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú. Không uống nước cây giao. Nhựa cây nếu dây vào mắt có thể làm phỏng rộp, đau rát nên cần phải cẩn thận khi dùng.

4. Vệ sinh mũi xoang

Việc vệ sinh mũi xoang thường xuyên giúp loại bỏ các tác nhân gây bệnh hiệu quả đồng thời ngăn ngừa vi khuẩn, virus tấn công… Theo các bác sĩ, trong quá trình vệ sinh mũi, người bệnh cần lưu ý một số điểm sau:

• Không dùng bơm tiêm để rửa mũi. Thay vào đó nên chọn các dụng cụ vệ sinh mũi chuyên dụng.
• Nên dùng nước muối sinh lý hoặc các dung dịch pha sẵn có bổ sung thành phần kháng khuẩn, giảm viêm để đạt hiệu quả tốt nhất. Không nên dùng muối biển cũng như muối iot để làm sạch mũi.

5. Chữa viêm xoang tại nhà bằng cách massage

Nguyên nhân dẫn tới viêm mũi dị ứng là do ứ đọng dịch nhầy gây tắc các hốc xoang. Khi massage, các động tác có tác dụng làm ấm luồng khí huyết đồng thời kích thích lưu thông máu trong hốc xoang, từ đó giảm nguy cơ ứ tắc dịch – tình trạng dẫn tới viêm nhiễm. Viễn massage cũng giúp người bệnh cảm thấy thư thái, thoải mái hơn, giảm thiểu rõ rệt các cơn đau nhức do viêm xoang gây ra.

6. Bổ sung nước cho cơ thể

Khi cơ thể thiếu nước, các lỗ mũi bị khô, áp lực trên mặt cũng cao hơn, khiến tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn. Do vậy, việc bổ sung nước cho cơ thể cũng giúp làm giảm cảm giác tắc nghẽn trong xoang, hỗ trợ việc điều trị viêm xoang hiệu quả. Hơn nữa, cung cấp đủ nước cũng giúp người bệnh bớt cảm thấy mệt mỏi.

Bên cạnh nước lọc, có thể bổ sung các thực phẩm nhiều nước như:

• Súp
• Nước đá
• Trà
• Rau củ và trái cây nhiều nước.

7. Gối cao đầu khi ngủ

Tư thế ngủ cũng có tác động lớn tới việc điều trị bệnh. Việc nằm ngủ không gối có thể làm tăng tiết dịch nhầy, gián đoạn giấc ngủ. Do vậy, muốn điều trị viêm mũi dị ứng tại nhà, người bệnh nên sử dụng gối cao nhằm ngăn ngừa dịch nhầy tích tụ. Việc này cũng giúp việc hít thở dễ dàng hơn.

8. Tập luyện thể chất thường xuyên

Việc rèn luyện thể chất bằng cách tập thể dục, vận động nhiều hơn cũng là phương pháp hỗ trợ điều trị viêm mũi dị ứng hiệu quả. Các hoạt động này giúp gia tăng tuần hoàn máu, giảm xung huyết từ đó giúp bệnh nhân hít thở dễ dàng hơn. Một số người có thể cảm thấy khó chịu khi hoạt động nhiều khi bị bệnh, nhưng việc này giúp rút ngắn thời gian hồi phục bệnh và tăng tỷ lệ điều trị dứt điểm bệnh.

9. Cách trị viêm xoang tại nhà bằng tinh dầu

Bệnh viêm xoang nói riêng và bệnh đường hô hấp nói chung thường áp dụng cách xông hơi với tinh dầu để sát trùng, làm thông đường mũi, giảm đau, chống viêm và làm ẩm niêm mạc mũi hiệu quả. Bạn có thể chọn những tinh dầu sau theo sở thích để điều trị viêm mũi dị ứng: tinh dầu tràm trà, bưởi, bạc hà, tinh dầu sả chanh,…

Thực hiện xông hơi với tinh dầu trị viêm mũi dị ứng như sau:

• Đổ nước sôi vào 1 bát hoặc chậu nhỏ, thêm vào vài giọt tinh dầu. Lưu ý nên thêm tinh dầu sau khi đã đổ nước nóng để tinh dầu bốc hơi cùng hơi nước nóng.

• Dùng khăn trùm đầu và bát nước để tạo không gian kín.

• Hít sâu hơi nước chứa tinh dầu chậm rãi, khoảng 20 – 25 phút cho đến khi không còn bốc hơi nước.

Nên xông hơi với tinh dầu 2 – 3 lần để cải thiện tình trạng đau do viêm xoang gây ra.

Nguồn tham khảo:

• Viêm xoang