Sữa chua là món ăn nhẹ tiện lợi cung cấp nhiều protein, vitamin và khoáng chất. Sữa chua cũng chứa nhiều men vi sinh – probiotics có lợi cho sức khỏe. Đặc biệt, sữa chua Hy Lạp (Greek yogurt)có lượng đường thấp hơn sữa chua thông thường. Ngoài ra, loại sữa chua ít béo này cũng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Mời bạn tìm hiểu cách làm sữa chua Hy Lạp tại nhà đảm bảo đầy đủ dinh dưỡng và hương vị qua bài viết tổng hợp của Medplus.
1. Sữa chua Hy Lạp: 11 lợi ích tuyệt vời cho sức khoẻ và cách làm
- Tác giả: MedPlus
- Độ uy tín: 32/100
- Ngày đăng: 20/11/2019
- Xếp hạng: 5⭐ (30 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Bạn đã từng nghe đến sữa chua Hy Lạp? Đây là loại sữa chua được cho là bí quyết khoẻ đẹp của mỗi người, đặc biệt là với phụ nữ. Thế nhưng, tác dụng của sữa chua Hy Lạp không chỉ có hỗ trợ giảm cân mà có còn thể thúc đẩy sức khoẻ răng miệng, cải thiện chức năng não, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch… Hãy để MedPlus cung cấp cho bạn 11 lợi ích tuyệt vời cũng như cách làm sữa chua Hy Lạp qua bài viết dưới đây.
- Chi tiết nội dung:
- Thông tin chung về sữa chua Hy Lạp
- Thành phần dinh dưỡng có trong sữa chua Hy Lạp
- Tác dụng của sữa chua Hy Lạp đối với sức khoẻ
1. Giúp tập thể hình
2. Cải thiện hệ tiêu hoá
3. Tăng cường sức khoẻ xương
4. Cải thiện chức năng não
5. Hỗ trợ giảm cân
6. Giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
7. Chống lại bệnh tiểu đường
8. Có thể điều trị hội chứng buồng trứng đa nang
9. Thúc đẩy sức khoẻ răng miệng
10. Giúp trị mụn trứng cá
11. Tăng cường sức khoẻ cho tóc - Cách làm sữa chua Hy Lạp tại nhà
- Lưu ý khi lựa chọn sử dụng sữa chua Hy Lạp
2. Sữa chua Hy Lạp là gì? Sữa chua Hy Lạp và sữa chua thường có gì khác biệt?
- Tác giả: dienmayxanh.com
- Độ uy tín: 43/100
- Ngày đăng: 12/6/2022
- Xếp hạng: 4.8⭐ (25 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Sữa chua Hy Lạp là loại thực phẩm không mấy xa lạ với mỗi gia đình. Vậy giữa sữa chua Hy Lạp và sữa chua thường có gì khác nhau, cách mua, giá bán như thế nào? Hãy để chuyên mục Mẹo vào bếp của Điện máy XANH giải đáp các thắc mắc của bạn nhé!
- Chi tiết nội dung:
- Sữa chua Hy Lạp là gì?
- Thành phần dinh dưỡng của sữa chua Hy Lạp
- Sữa chua Hy Lạp mua ở đâu?
- Sữa chua hy lạp và sữa chua thường có gì khác biệt?
3. 2 Cách làm sữa chua Hy Lạp bằng nồi cơm điện thơm ngon, đảm bảo thành công
- Tác giả: dienmayxanh.com
- Độ uy tín: 43/100
- Ngày đăng: 18/2/2022
- Xếp hạng: 4.7⭐ (24 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Xu hướng ăn sạch – sống khoẻ ngày càng trở nên phổ biến đối với mọi người nhờ những lợi ích mà nó mang lại. Hôm nay, Điện máy XANH sẽ chia sẻ với bạn cách để làm sữa chua Hy Lạp bằng nồi cơm điện – một món tráng miệng nổi tiếng nhờ giá trị dinh dưỡng mà nó cung cấp mà hương vị vô cùng thơm ngon, cùng vào bếp thực hiện ngay nào!
- Chi tiết nội dung:
- Sữa chua Hy Lạp
- Sữa chua Hy Lạp (công thức chia sẻ từ người dùng)
4. Ai nên dùng sữa chua kiểu Hy Lạp?
- Tác giả: suckhoedoisong.vn
- Độ uy tín: 55/100
- Ngày đăng: 25/12/2021
- Xếp hạng: 4.9⭐ (23 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Sữa chua kiểu Hy Lạp là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn Địa Trung Hải. Sữa chua kiểu Hy Lạp được làm từ sữa đã lên men và bổ sung thêm một số vi khuẩn có lợi cho sức khỏe.
- Chi tiết nội dung:
- Sữa chua Hy Lạp là gì?
- Thành phần dinh dưỡng của sữa chua Hy Lạp
- Lợi ích sức khỏe của sữa chua Hy Lạp
- Xem chi tiết: Ai nên dùng sữa chua kiểu Hy Lạp?
5. Bí quyết khỏe đẹp từ sữa chua Hy Lạp
- Tác giả: vinamilk.com.vn
- Độ uy tín: 42/100
- Ngày đăng: 22/1/2022
- Xếp hạng: 4.7⭐ (23 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Khi cuộc sống ngày càng hiện đại thì nhu cầu ăn uống của con người cũng thay đổi – các món ăn không chỉ ngon miệng mà còn phải tốt cho sức khoẻ và ngược lại, món ăn tốt cho sức khỏe cũng cần phải ngon miệng nữa. Vì vậy, những thực phẩm theo xu hướng mới ngày càng được ưa chuộng như nước detox, poke salad, sữa chua Hy Lạp,… Nếu nàng cũng đang xây dựng một chế độ ăn tốt cho sức khỏe hoặc có nhu cầu giảm cân thì bí quyết khoẻ đẹp từ sữa chua Hy Lạp lừng danh sau đây nàng nhất định không nên bỏ qua nhé!
- Chi tiết nội dung:
- Cho vóc dáng thon gọn, săn chắc
- “Bạn thân” của làn da chúng mình
- Hỗ trợ xương chắc khoẻ
- Xem chi tiết: Bí quyết khỏe đẹp từ sữa chua Hy Lạp
6. Sữa chua Hy Lạp là gì? Top 5 sữa chua Hy Lạp bổ dưỡng nhất
- Tác giả: .bachhoaxanh.com
- Độ uy tín: 38/100
- Ngày đăng: 14/4/2022
- Xếp hạng: 4.6⭐ (25 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Sữa chua Hy Lạp là một phiên bản sữa chua đậm đặc hơn và nhiều kem hơn sữa chua thông thường. Nó đã trở thành một thực phẩm ngày càng phổ biến, đặc biệt trong số những người có nhận thức về sức khỏe và đặc biệt là các cô nàng muốn duy trì vóc dáng khỏe mạnh thon thả.
- Chi tiết nội dung:
- Sữa chua Hy Lạp là gì?
- Thành phần dinh dưỡng trong sữa chua Hy Lạp
- Lợi ích của sữa chua Hy Lạp
- Sữa chua Hy Lạp mua ở đâu?
- Các lọai sữa chua Hy Lạp phổ biến hiện nay
7. SỮA CHUA HY LẠP LÀ GÌ? CÁCH LÀM SỮA CHUA HY LẠP GIẢM CÂN TẠI NHÀ
- Tác giả: huongnghiepaau.com
- Độ uy tín: 36/100
- Ngày đăng: 21/5/2022
- Xếp hạng: 4.6⭐ (27 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Sữa chua Hy Lạp trắng muốt, đặc và dẻo quánh như kem, vị chua nhẹ, béo ngậy và ngon hơn sữa chua thường. Chỉ cần ăn thử một lần bạn sẽ ghiền món sữa chua nổi tiếng này ngay lập tức. Nếu bạn đang xây dựng chế độ ăn uống healthy hoặc muốn có một vóc dáng thon thả, cùng Hướng Nghiệp Á Âu tìm hiểu sữa chua Hy Lạp là gì và đừng bỏ qua bí quyết trong cách làm sữa chua Hy Lạp dưới đây.
- Chi tiết nội dung:
- Sữa chua Hy Lạp là gì?
- Tác dụng của sữa chua Hy Lạp với sức khỏe
- Sữa chua Hy Lạp thường ăn kèm với gì?
- Nguyên liệu và dụng cụ làm sữa chua Hy Lạp
- Cách làm sữa chua Hy Lạp giảm cân
8. ‘Hé lộ’ 3 cách làm sữa chua Hy Lạp thành công ngay lần đầu tiên
- Tác giả: vinpearl.com
- Độ uy tín: 42/100
- Ngày đăng: 22/9/2021
- Xếp hạng: 4.8⭐ (26 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Cách làm sữa chua Hy Lạp không khó, tuy nhiên nếu muốn thực hiện được thành công thì bạn phải tìm hiểu kỹ các khâu. Tham khảo bài viết sau để học ngay 3 cách làm sữa chua Hy Lạp bất bại tại nhà.
- Chi tiết nội dung:
- Cách làm sữa chua Hy Lạp đơn giản nhất
1.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị (cho phần 2 người ăn)
1.2. Cách làm sữa chua Hy Lạp tại nhà cực đơn giản - Cách làm sữa chua Hy Lạp từ nấm kefir
2.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị (cho phần 2 người ăn)
2.2. Cách làm sữa chua Hy Lạp từ nấm kefir - Cách làm sữa chua Hy Lạp giảm cân
3.1. Nguyên liệu cần chuẩn bị (cho phần ăn 4 người)
3.2. Cách làm sữa chua Hy Lạp giảm cân - Một số lưu ý khi làm sữa chua Hy Lạp
9. Sữa chua Hy Lạp là gì? Những lợi ích không ngờ tới của sữa chua Hy Lạp
- Tác giả: maydonggoi.edu.vn
- Độ uy tín: 24/100
- Ngày đăng: 19/4/2022
- Xếp hạng: 4.9⭐ (28 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Bên cạnh trà Kombucha, sữa chua Hy Lạp cũng là một món ăn hot trên khắp các mạng xã hội thời gian vừa qua. Nhiều người vẫn thắc mắc thực hư về công dụng của loại sữa chua này. Sữa chua Hy Lạp là gì? Nguồn gốc và các công dụng của nó như thế nào? Mời bạn đọc dành 3 phút cùng tìm hiểu với chúng tôi trong bài viết dưới đây.
- Chi tiết nội dung:
- Sữa chua Hy Lạp là gì?
- Nguồn gốc
- Hàm lượng dinh dưỡng trong sữa chua
- Những lợi ích của sữa chua Hy Lạp là gì?
- Những món ăn kết hợp với sữa chua Hy Lạp
10.Cách làm sữa chua Hy Lạp dẻo ngon đơn giản tại nhà
- Tác giả: yeutre.vn
- Độ uy tín: 30/100
- Ngày đăng: 4/4/2022
- Xếp hạng: 4.7⭐ (26 bình chọn)
- Xếp hạng cao nhất: 5⭐
- Xếp hạng thấp nhất: 1⭐
- Tóm tắt nội dung: Cách làm sữa chua kiểu Hy Lạp rất đơn giản, nhưng lại chứa hàm lượng dinh dưỡng gấp đôi các công thức sữa chua thông thường. Về cơ bản, khi ủ sữa chua Hy Lạp, bạn lược nước sữa 2 lần. Do đó, loại sữa chua này luôn có độ dẻo mịn rất ngon và thơm mát. Để có thêm nhiều công thức chế biến sữa chua Hy Lạp ngay tại nhà, mời bạn đến với bài viết dưới đây.
- Chi tiết nội dung:
- Những cách làm sữa chua dẻo ngon kiểu Hy Lạp đơn giản tại nhà
- Sữa chua Hy Lạp là gì, ăn có tốt không?
- Cách khắc phục sự cố khi tự làm sữa chua Hy Lạp ủ tại nhà
- Xem chi tiết: Cách làm sữa chua Hy Lạp dẻo ngon đơn giản tại nhà
Cảm ơn bạn đã đọc bài tổng hợp. Nếu bạn thích thông tin về sữa chua Hy Lạp hãy để lại bình luận và nhanh tay chia sẻ bài viết. Chúng tôi rất vui vì nhận được những ý kiến đóng góp của các bạn. Chúc bạn luôn vui khỏe.
Xem thêm bài viết: