![[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022](https://songkhoe.medplus.vn/wp-content/uploads/2022/11/TOP-10-bai-viet-ve-Barrett-thuc-quan-hay-2022.png "[TOP 10] bài viết về Barrett thực quản hay 2022 12")
Khi bạn nghe thấy thuật ngữ “đuôi ngựa”, bạn có thể hình dung ra một bộ phận trên thân của con ngựa. Nhưng bạn có biết có một loại thảo mộc tự nhiên mạnh mẽ cùng tên không? Thật vậy, cỏ đuôi ngựa được xem là một trong những kho báu dược liệu tự nhiên có lợi cho sức khỏe. Hãy theo dõi bài viết dưới đây của MedPlus để biết thêm về loại cỏ thảo dược không chỉ đẹp mà còn sở hữu nhiều tác dụng ấn tượng đối với cơ thể chúng ta.
Thông tin chung về cỏ đuôi ngựa
Cỏ ngựa hay cỏ đuôi ngựa là một loại cây lâu năm thuộc chi Equisetum. Có ít nhất 15 loài Equisetum khác nhau trên khắp thế giới. Và cỏ đuôi ngựa thường được sử dụng nhiều nhất trong y học và ẩm thực. Nói chung, các bộ phận của cây đuôi ngựa được sử dụng để làm thuốc. Cây đuôi ngựa phổ biến (Equisetum arvense) là giống thường được sử dụng nhất trong y học.
Loại thảo mộc này có thể được tìm thấy mọc ở vùng đất ẩm, phong phú trên khắp các vùng khí hậu ôn đới của Bắc bán cầu, bao gồm Châu Á, Bắc Mỹ và Châu Âu. Cây sậy thường mọc hoang gần vùng đất ngập nước và các khu vực trũng thấp khác trên khắp thế giới. Cỏ đuôi ngựa hoặc sậy đuôi ngựa (Equisetum hybang) thường được sử dụng làm cây cảnh trong vườn hoặc trong ao chứa.
Thành phần dinh dưỡng của cỏ đuôi ngựa
Trên thực tế, nghiên cứu cho thấy một lượng lớn các thành phần có lợi trong đuôi ngựa, bao gồm:
- Vitamin C
- Thiamine (vitamin B1)
- Riboflavin (vitamin B2)
- Niacin (vitamin B3)
- Axit pantothenic (vitamin B5)
- Pyridoxine (vitamin B6)
- Folate
- Vitamin E
- Vitamin K
- Kali
- Natri
- Canxi
- Magiê
- Sắt
- Kẽm
- Đồng
- Các hợp chất phenolic
- Silica
- Axit Kynurenic
- Chất diệp lục
5 lợi ích sức khỏe chính
1. Hỗ trợ tăng trưởng tóc
Liệu đuôi ngựa có tốt cho sự phát triển của tóc? Như vừa đề cập, nó là một nguồn phong phú của một dạng silica hữu cơ. Đây là một khoáng chất có liên quan đến sự phát triển của tóc cũng như da và móng khỏe mạnh hơn.
Trong một nghiên cứu kiểm soát giả dược được công bố trên Tạp chí Da liễu lâm sàng và thẩm mỹ năm 2012, việc sử dụng bổ sung dinh dưỡng độc quyền có chứa silica có nguồn gốc từ cỏ đuôi ngựa làm tăng đáng kể sự phát triển của tóc sau 90 và 180 ngày. Đối tượng nghiên cứu là phụ nữ trong độ tuổi từ 21 đến 75 tuổi với mái tóc mỏng tự nhận thức. Nghiên cứu sâu hơn được công bố bởi Hiệp hội Da liễu Brazil cũng cho thấy rằng các sợi tóc có hàm lượng silicon cao hơn thường có tỷ lệ rụng thấp hơn cũng như độ sáng cao hơn.
2. Chữa lành vết thương và làm giảm vết bỏng
Liệu đuôi ngựa có tốt cho làn da của bạn? Nó chứa silica, là một hỗn hợp của silicon và oxy. Silicon được cho là chìa khóa để tổng hợp tối ưu collagen, một khối xây dựng da quan trọng cần thiết cho sức mạnh và độ đàn hồi.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng cỏ đuôi ngựa có lợi cho việc chữa lành vết thương. Một thử nghiệm ngẫu nhiên, có đối chứng giả dược được công bố vào năm 2015 trên Tạp chí Y học Lưỡi liềm đỏ của Iran đã phát hiện ra rằng thuốc mỡ đuôi ngựa 3% thúc đẩy quá trình lành vết thương và giảm đau trong khoảng thời gian 10 ngày sau phẫu thuật cắt tầng sinh môn. Một nghiên cứu khác ở Thổ Nhĩ Kỳ sử dụng các đối tượng động vật được công bố vào năm 2013 cho thấy thuốc mỡ chứa từ 5 đến 10% đuôi ngựa cung cấp một sự thúc đẩy đáng kể để chữa lành vết thương do tiểu đường. Để điều trị bỏng và vết thương, thảo mộc đuôi ngựa thường được bôi trực tiếp lên vùng da bị ảnh hưởng.
3. Điều trị phù nề
Cỏ đuôi ngựa là một loại thuốc lợi tiểu tự nhiên. Chúng cũng đã được chứng minh là cải thiện chứng phù ngoại biên. Một thử nghiệm lâm sàng ngẫu nhiên được công bố vào năm 2014 trên tạp chí Evidence-Compuityary and Alternative Medicine đã thử thay thế một chiết xuất khô cỏ đuôi ngựa tiêu với liều 900 miligam mỗi ngày, một giả dược của bột ngô với cùng liều hoặc hydrochlorothiazide (một phương pháp điều trị phù nề thông thường) với liều 25 miligam mỗi ngày trong bốn ngày liên tiếp, cách nhau bởi thời gian rửa 10 ngày.
Các nhà nghiên cứu đã đo hiệu quả lợi tiểu của việc bổ sung đuôi ngựa bằng cách theo dõi cân bằng nước của tình nguyện viên trong khoảng thời gian 24 giờ. Họ phát hiện ra rằng thuốc đuôi ngựa tạo ra tác dụng lợi tiểu tương đương với thuốc lợi tiểu thông thường hydrochlorothiazide mà không có bất kỳ thay đổi đáng kể nào đối với chức năng gan hoặc thận, hoặc loại bỏ chất điện giải. Đây là một phát hiện đáng chú ý vì nhiều loại thuốc lợi tiểu thông thường được biết gây mất cân bằng điện giải.
4. Có đặc tính chống viêm
Được biết là có đặc tính chống viêm và có lịch sử sử dụng lâu dài để làm dịu chứng viêm, không có gì lạ khi các nghiên cứu cho thấy loại thảo dược này có thể giúp chữa bệnh viêm khớp và thoái hóa , như nghiên cứu của Trung tâm Y học Bổ sung, Bộ Y tế Môi trường Khoa học tại Trung tâm Y tế của Đại học Freiburg ở Đức xác nhận.
Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng chiết xuất chống viêm của cây có tác dụng điều hòa miễn dịch đối với cả tế bào lympho B và T. Các tế bào lympho này còn được gọi là tế bào tủy xương và tế bào tuyến ức.
Nguồn tham khảo:
